Cómo elegir una raqueta de tenis

Ya seas un jugador principiante o sueñes con convertirte en un gran campeón de tenis, comprar la raqueta adecuada marcará una diferencia notable en tu práctica y tu rendimiento. No todas las raquetas de tenis son iguales, sino que cada una ofrece sus pros y sus contras. Si tienes pensado jugar al tenis con frecuencia, independientemente de tu nivel, merecerá la pena invertir en una raqueta adecuada para ti.

Método 1

Método 1 de 2:

Elegir la raqueta adecuada

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Toma las medidas para elegir el tamaño adecuado de la empuñadura. Las empuñaduras de adultos varían entre los 10 cm (4 pulgadas) y los 12 cm (4 pulgadas y 5/8) de perímetro. Para dar con tu tamaño, mide la distancia que hay desde la línea media de la palma de la mano hasta la punta del dedo corazón (esta será la medida de tu empuñadura).^{[1]XFuente de investigación}
- Otro método eficaz consiste en empuñar la raqueta con tu mano dominante, como si fueras a jugar. Desliza el dedo índice de la otra mano entre las puntas de tus dedos y la base de la palma de la mano con la que estás sujetando la raqueta. Si no hay espacio suficiente para el dedo índice, la empuñadura es demasiado pequeña.
- Si hay demasiado espacio sobrante, la empuñadura de la raqueta es demasiado grande.
- Si estás indeciso entre dos tamaños, elige la empuñadura más pequeña, ya que siempre podrás aumentar su diámetro añadiendo grip (cinta protectora y antideslizante con textura suave de algodón que se enrolla alrededor de la empuñadura).^{[2]XFuente de investigación}
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Elige una raqueta normal de aproximadamente 68 cm (27 pulgadas) de longitud, a no ser que quieras obtener potencia extra utilizando una raqueta de mayor longitud. La longitud estándar de una raqueta es de entre 68 cm (27 pulgadas) y 71 cm (28 pulgadas), pero puedes optar por una más larga de hasta 73 cm (29 pulgadas). Cuanto más larga sea la raqueta, más potencia tendrá el swing y, por lo tanto, más fuerte será el golpe.
- Sin embargo, la desventaja de las raquetas más largas es que resultan menos manejables y dificultan la precisión en el golpe.
- Los principiantes deberán elegir raquetas estándar de 68 cm (27 pulgadas).
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Conoce los tres tipos principales de raquetas de tenis. Dependiendo de tus necesidades, tu nivel y tu estilo de juego, necesitarás una u otra raqueta para explotar todo tu potencial. Los tres tipos más comunes son:
- Raquetas para ganar potencia y facilitar el juego: caracterizadas por su cabeza grande, su forma alargada y su peso ligero, son principalmente para jugadores principiantes o de nivel medio, aunque también pueden ser una buena opción para cualquiera que quiera conseguir algo más de potencia en el golpe.
- Raquetas de control y potencia intermedios: el diseño de estas raquetas es proporcionado y adecuado para todos los niveles, además de ofrecer una combinación equilibrada de potencia, control y manejabilidad.
- Raquetas para ganar control en el juego profesional: estas raquetas de diseño profesional tienen cabezas pequeñas para ofrecer el mayor control posible. El jugador tendrá que añadir su propia potencia al golpear la pelota. Estas raquetas pueden ser largas o cortas, y por lo general pesan más que las otras.^{[3]XFuente de investigación}
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Compra una raqueta grande y de cabeza proporcionada si eres principiante. Si estás empezando a jugar al tenis, deberás usar una raqueta que te facilite la práctica y te ofrezca un extra de potencia sin perder el control del swing. Elige una empuñadura que se adapte bien a tu mano y busca una raqueta que encaje más o menos con estas características:
- Tamaño de la cabeza: de 685 cm cuadrados (106 pulgadas cuadradas) a 760 cm cuadrados (118 pulgadas cuadradas)
- Longitud: 68 cm (27")
- Peso: ligero, de 255 a 285 gramos (9 o 10 onzas)
- Equilibrio: peso concentrado en la cabeza y equilibrado hacia el extremo superior^{[4]XFuente de investigación}
Las raquetas de cabeza grande y pesada son excesivas hasta para algunos principiantes, especialmente para aquellos de constitución atlética y fuerte por naturaleza. La mejor forma de elegir las medidas adecuadas es reducir el tamaño de la cabeza y respetar las demás características. Es probable que siga siendo mejor elegir una raqueta de cabeza pesada para ganar control si estás empezando.^{[5]XFuente de investigación}
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Conoce las diferencias entre los distintos materiales con los que se fabrican las raquetas para elegir una. La mayoría de las raquetas están fabricadas con grafito porque es un material ligero y potente, resultando perfecto para cualquier principiante. Otras raquetas adecuadas para jugadores principiantes son las de aluminio o titanio, ya que ofrecen potencia y comodidad durante el golpe. Las raquetas de boro y de kevlar son las más ligeras del mercado, pero también resultan más rígidas, permitiendo menos margen de error en el golpe.
- Los principiantes deben limitarse al uso de raquetas de aluminio o grafito, pero el material no es tan importante a la hora de elegir como lo cómodo que te sientas con la raqueta empuñada y el precio en relación a tu presupuesto.
- Las raquetas de aluminio son las más baratas y, por lo general, pesadas. Sin embargo, también son las más resistentes y fiables.
- Las raquetas de boro, kevlar o fibra de carbono son mucho más caras que las de grafito.^{[6]XFuente de investigación}
Prueba el swing y el servicio en la tienda, y fíjate en cómo te sientes con la raqueta en la mano. Prueba una variedad amplia de raquetas cuando empieces a buscar: desde las más largas y grandes, diseñadas para ofrecer potencia extra, hasta las más pequeñas. Para asegurar una buena elección, pregúntales a algunos amigos si puedes probar sus raquetas la próxima vez que los veas en la cancha y pelotear un rato para ver cuál te resulta más cómoda. El swing y el estilo de juego varía ligeramente de una persona a otra, motivo por el que hay tantos tipos distintos de raquetas en el mercado.
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Método 2

Método 2 de 2:

Comprender las cualidades específicas de una raqueta de tenis

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Ten en cuenta que una cabeza más grande transferirá más potencia a la pelota en el golpe. Cuanto más grande sea la cabeza, con más potencia golpearás la bola, siempre que los demás factores permanezcan constantes (longitud de la raqueta, swing, etc.). Esta característica es una de las más importantes a la hora de elegir una raqueta, ya que, normalmente, más potencia significa también menos control. ¿Sueles golpear la pelota con demasiada fuerza o, por el contrario, necesitas un extra de potencia sin alterar tu swing? Comprueba el tamaño de la cabeza de tu raqueta actual y haz reajustes de acuerdo a tus necesidades.
- Las cabezas más grandes suelen medir entre 684 y 761 cm cuadrados (de 106 a 118 pulgadas cuadradas), pero puedes encontrar raquetas diseñadas para ofrecer la máxima potencia con cabezas de entre 774 y 839 cm cuadrados (de 120 a 130 pulgadas cuadradas) incluso.
- Las raquetas más pequeñas, diseñadas para ganar control, suelen tener cabezas de entre 548 y 606 cm cuadrados (entre 85 y 94 pulgadas cuadradas).
- Para los principiantes, lo mejor es elegir una raqueta cuya cabeza mida 645 cm cuadrados (100 pulgadas cuadradas) como mínimo.^{[7]XFuente de investigación}
CONSEJO DE ESPECIALISTA
Peter Fryer
Instructor de tenis
Peter Fryer es un escritor y entrenador de tenis que reside en la ciudad de Derry en Irlanda del Norte. Él completó su certificación profesional como profesor de tenis poco después de terminar la universidad, y ha enseñado tenis durante más de 13 años. Peter comenzó su blog Love Tennis en 2010 y contribuye a la BBC y a los medios de comunicación nacionales.
Peter Fryer
Instructor de tenis
El tamaño de la cabeza también afecta a tu juego. Muchos jugadores recreativos o estudiantes tienden a ir hacia las raquetas que tienen un tamaño de cabeza más grande y está perfectamente bien. Debes tener la mejor oportunidad posible para golpear la pelota. La desventaja de estas raquetas de cabeza grande es que no son tan maniobrables como las de cabeza pequeña, así que no tienes mucho control.
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Elige una raqueta de cabeza pesada para ganar potencia y estabilidad. Las raquetas de cabeza pesada son mejores para los principiantes y para jugar cerca de la línea de fondo, y se suelen encontrar entre los modelos diseñados para ganar potencia. Su peso suele estar concentrado ligeramente más cerca del extremo superior que de la base, motivo por el que estas raquetas pueden resultar algo menos manejables. Los jugadores de nivel intermedio y avanzado suelen preferir raquetas más equilibradas con cabezas ligeras.
- Si sueles volear mucho y jugar cerca de la red, prueba con una raqueta de cabeza ligera para beneficiarte de su buena manejabilidad.
- Si no estás seguro de qué raqueta elegir o tu estilo de juego es variado, opta por una raqueta equilibrada con el peso distribuido uniformemente.^{[8]XFuente de investigación}
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Ten en cuenta el patrón del encordado. La raqueta en sí misma no es el único factor que afectará a tu juego. La forma en que las cuerdas estén alineadas, con una separación mayor (menos densa) o menor (más densa), también afectará a tu potencia, tu control y al efecto del golpe:
- El encordado abierto ofrece más efecto, lo cual quiere decir que podrás golpear la bola más fuerte desde arriba. Este tipo de encordado, sin embargo, favorece la rotura del cordaje.
- El encordado cerrado o denso ofrece más control y precisión en el golpe, y es más apto para los principiantes.^{[9]XFuente de investigación}
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Utiliza raquetas flexibles para ganar potencia si no te importa perder control. La flexibilidad de una raqueta se evalúa en una puntuación del 0 al 100, siendo 100 la opción más rígida disponible. La mayoría de las raquetas tienen una dureza de entre el 45 y el 75 dentro de esta escala:
- Los números más bajos indican mayor control y efecto, menos potencia y una sensación más cómoda.
- Los números más altos indican mayor potencia, pero también más vibración en la raqueta. Algunos principiantes se sienten como si tuvieran más control con estas raquetas porque la falta de flexibilidad hace que resulten más naturales en el manejo.^{[10]XFuente de investigación}
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Mide el ancho del cuello de la raqueta, el triángulo que hay bajo la cabeza, para estimar su potencia de forma aproximada. Cuanto más ancho sea el cuello, más potencia ofrecerá la raqueta, lo cual tiene sentido, ya que los cuellos anchos son necesarios para equilibrar las raquetas más grandes, pero hasta las raquetas diseñadas para ofrecer control se pueden encontrar con cuellos de distinta anchura que permitirán mayor o menor fuerza en el golpe a la pelota.
- Para los principiantes, un buen ancho para empezar se encontrará entre los 23 y los 27 milímetros.^{[11]XFuente de investigación}
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Consejos

Siempre podrás aumentar el tamaño de la empuñadura (o grip), pero reducirlo te resultará más complicado. Apuesta por un tamaño menor del que creas que necesitas si tienes dudas entre dos medidas.
Puedes utilizar amortiguadores para absorber la vibración y reducir el impacto sobre la muñeca y el codo.
Muchas raquetas se recomiendan en función de la velocidad del swing (movimiento de balanceo al golpear la pelota), por lo que es importante que evalúes tu swing antes de elegir un modelo. En teoría, los principiantes y la gente con menos velocidad y potencia física tienden a encajar con un perfil de swing más lento y corto, por lo que necesitan raquetas que ofrezcan más potencia en el golpe (básicamente, más rebote). Del mismo modo, los jugadores más fuertes suelen tener un swing largo y rápido y, por lo tanto, necesitan raquetas que les ofrezcan más control (con menos potencia en el golpe y menos efecto rebote).
Puedes optar por las cuerdas naturales fabricadas con tripas de vaca (en lugar de usar cuerdas sintéticas) si necesitas un extra de amortiguación sobre el codo y el hombro.

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Advertencias

Elegir una raqueta inapropiada puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones relacionadas con el tenis, como el codo de tenista (epicondilitis lateral) y la sobrecarga del ligamento colateral cubital.

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