كيفية اختيار مضرب كرة التنس

سوف يحدث شراء مضرب تنس بجودة عالية فرقًا كبيرًا في مبارياتك التي تلعبها مع المنافسين، سواء كنت لاعبًا مبتدئًا أو لاعبًا محترفًا يحلم بأن يكون بطل التنس القادم. لا تصنَع جميع مضارب التنس بشكل متطابق ولكل منها مميزاته وعيوبه المختلفة. يعد شراء المضرب الصحيح أمرًا يستحق البحث إذا كنت تفكر في لعب التنس كثيرًا بأي صفة.

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

اختيار المضرب المناسب

تنزيل المقال

1
خذ القياسات لحجم المقبض المناسب. تتراوح قياسات المقابض الخاصة بالراشدين بين 10 إلى 10 و11,5 سم. قس من الخط الأوسط في راحتك إلى أعلى إصبع الوسطى لإيجاد المقاس الذي يناسبك؛ سيكون ذلك هو مقاس مقبضك بالسنتيمترات. ^{[١]Xمصدر بحثي}
- تقضي قاعدة عامة جيدة أخرى بحمل المضرب في يدك المسيطرة (اليد الأقوى) كما تفعل عند اللعب. مرر سبابة اليد المقابلة بين أناملك وقاعدة راحتك على المضرب. يكون مقبض المضرب أصغر من اللازم إذا لم تكن هناك مساحة كافية لسبابتك.
- يكون المقبض أكبر من اللازم إذا كانت هناك مساحة كبيرة.
- اختر الأصغر إذا احترت بين مقاسين لأنك تستطيع دومًا زيادة المحيط بلف "شريط لاصق مخصص للمقبض" (قطعة شبيهة بالشريط اللاصق مبطنة وناعمة تلف حول المقبض). ^{[٢]Xمصدر بحثي}
2
اختر مضربًا عاديًا بطول 67 سم ما لم ترد القوة الإضافية للمضارب الطويلة. يبلغ الطول التقليدي للمضرب 67-70 سم تقريبًا لكنك تستطيع إيجاد مضارب أطول تصل إلى 73 سم، وكلما زاد طول المضرب زاد نطاق حركته ما يزيد قوة الضربة.
- لكن المفاضلة تقول أنه كلما زاد طول المضرب قلت إمكانية المناورة به وزادت عليك صعوبة التسديد.
- يجب أن يبدأ المبتدئون بالمضرب العادي بطول 67 سم.
3
اعرف الأنواع الرئيسية الثلاث لمضارب التنس. يختلف احتياجك لنوعية مضرب التنس لتحقيق أقصى إمكانياتك حسب حاجاتك ومستوى مهارتك وأسلوبك في اللعب. الأشكال الثلاثة الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
- مضارب القوة/ تحسين أداء المبتدئين: تتسم برؤوس كبيرة وأشكال طويلة ووزن أخف وهي مخصصة للاعبي المستوى "المبتدئ" إلى "المتوسط" غالبًا أو لأي شخص يريد زيادة قوة ضرباته قليلًا.
- المضارب المتوسطة: هذا المضرب المتوازن يناسب جميع مستويات المهارات ويمنحك توازنًا جيدًا بين القوة والتحكم والقدرة على المناورة.
- مضارب التحكم/ مضارب اللاعبين المحترفين: تتسم هذه المضارب ذات التصميم الاحترافي برؤوس صغيرة مصممة لتوفير أقصى درجة من التحكم ويضيف اللاعب قوته الخاصة إلى الضربة. قد تكون طويلة أو قصيرة وهي أثقل من المضارب الأخرى في العموم. ^{[٣]Xمصدر بحثي}
4
ابتع مضربًا كبيرًا متوازن الرأس إذا كنت مبتدئًا. يجب أن تختار مضربًا مرنًا يمنحك قوة كبيرة دون المبالغة في تحريك ذراعك إذا كنت ستبدأ للتو بلعب التنس. اختر مقبضًا يناسبك وحاول أن تقترب من هذه المواصفات:
- مساحة الرأس: 680 - 760 سم مربع.
- الطول: 69 سم
- الوزن: خفيف 250 -285 جم
- الاتزان: ثقيل الرأس ومتوازنٌ قرب أعلاه. ^{[٤]Xمصدر بحثي}
ابتع مضربًا أقل قوة إذا كنت ضخمًا أو رياضيًا أو قويًا في التسديد بالفعل. حتى أن بعض المبتدئين يجدون المضارب الكبيرة ثقيلة الرأس أكثر من حاجتهم خاصة إذا كانوا رياضيين وأقوياء بطبيعتهم. أفضل طريقة لضبط الأمر هي تقليص مساحة رأس المضرب الذي تشتريه مع الإبقاء على المواصفات الأخرى. ربما لا زال المضرب الخفيف ثقيل الرأس مرغوبًا لأغراض التحكم في البداية. ^{[٥]Xمصدر بحثي}
6
اعرف الاختلافات في خامة المضرب عند الشراء. معظم المضارب مصنوعة من "الجرافيت" لقوته وخفة وزنه ما يجعله مثاليًا لأي مبتدئ. تصنع المضارب الأخرى المناسبة للمبتدئين من الألومنيوم أو التيتانيوم لأنها تتيح قوة جيدة وراحة عند تسديد الضربات. مضارب "البورون" أو "كيفلر" هي الأخف في السوق لكنها صلبة جدًا ولذا فهي ذات احتمالية أكبر في تعرضك للإصابة، فلا توجد مساحة لاستخدامها بشكل خاطئ!
- يجب أن يلتزم المبتدؤون بالألومنيوم أو الجرافيت لكن اختيار الخامة أقل أهمية إذا كان المضرب مريحًا في يدك وكان سعره مناسبًا.
- الألومنيوم هو أرخص المضارب وهو ثقيلٌ في الغالب لكنه متينٌ ويعتمد عليه.
- عادة ما تكون كلفة المضارب المصنوعة من "البورون" و"الكيفلر" والألياف الكربونية أعلى بكثير من نظائرها الجرافيتية. ^{[٦]Xمصدر بحثي}
جرب تحريكها والإرسال بها في المتجر ولاحظ كيف تشعر وهو في يدك. جرب واختبر مجموعة متنوعة من المضارب عندما تبدأ البحث بدءً من مضارب القوة الكبيرة والطويلة إلى الأنواع الأصغر حجمًا. اسأل القليل من أصدقائك عما إذا كان يسعك تجربة مضاربهم في المرة التالية التي تكون فيها في الملعب واضرب بضع كرات في الأرجاء لترى ما يناسبك بأفضل صورة لتحقيق أفضل النتائج. تختلف الحركات والأساليب قليلًا من شخص لآخر وهذا سبب وجود العديد من أنواع المضارب المختلفة في السوق.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

فهم مواصفات المضارب

تنزيل المقال

1
اعلم أن حجم الرأس الكبير ينقل قوة أكبر للكرة. كلما كانت الرأس أكبر زادت القوة التي تسلطها على الكرة (إذا ثبتت كل العوامل الأخرى كطول المضرب ومدى حركته... إلخ). إنها واحدة من أهم القرارات التي ستتخذها عند اختيار المضرب، إذ عادة ما تؤدي زيادة القوة لنقص التحكم. هل تبالغ في ضرب الكرة أم تريد مزيدًا من القوة دون تغيير نطاق تحريكك للمضرب؟ تفقد حجم الرأس الحالي واضبطها وفقًا لهذا.
- تبلغ مساحة الرؤوس الكبيرة والضخمة بين 685 - 760 سم مربع غالبًا لكنها قد تصل حتى 775- 850 سم مربع في مضارب القوة.
- تبلغ مساحة رؤوس مضارب التحكم الصغيرة 550 - 600 سم مربع تقريبًا.
- اختر مساحة تقارب 650 سم مربع فما فوق إذا كنت مبتدئًا. ^{[٧]Xمصدر بحثي}
نصيحة الخبراء
Peter Fryer
لاعب تنس محترف وكاتب
بيتر فراير مدرب تنس وكاتب عنها في مدينة ديري بأيرلندا الشمالية. حصل بيتر على المؤهلات اللازمة لتدريس رياضة التنس بمجرد إنهائه لشهادته الجامعية، ومستمر في تدريب وتدريس التنس منذ أكثر من 13 عامًا. أطلق بيتر مدونة "Love Tennis Blog" عام 2010، وينشر مقالات على بي بي سي والعديد من وسائل الإعلام المحلية في بلده.
Peter Fryer
لاعب تنس محترف وكاتب
يؤثر حجم الرأس على أسلوب لعبك كذلك. يميل العديد من اللعبين الباحثين عن الترفيه أو التعلم إلى استخدام المضارب ذات حجم الرأس الكبير، وهذا أمر لا بأس به على الإطلاق، فأنت ترغب في أن تمنح نفسك فرصة جيدة لضرب الكرة. الجانب السلبي لهذه المضارب ذات الرؤوس الكبيرة أنها ليست قابلة للمناورة مثل تلك ذات الرؤوس الصغيرة، لذلك قد لا تتمتع بقدر كبير من التحكم.
2
اختر مضربًا ثقيل الرأس لزيادة القوة والاتزان. المضارب ثقيلة الرأس هي الأفضل للعب عند خط البداية وللمبتدئين وتوجد عادة في مضارب القوة، وهي أثقل قليلًا عند أعلاها ما يقلل إمكانية المناورة بها. يفضل اللاعبون من أصحاب المهارة المتوسطة والمتقدمة المضرب المتوازن أو خفيف الرأس غالبًا.
- جرب مضربًا خفيف الرأس إذا كنت تلعب قرب الشبكة كثيرًا نظرًا لزيادة المناورة به.
- اختر مضربًا متوازنًا يتوزع وزنه بالتساوي إذا لم تكن متأكدًا مما عليك اختياره أو كنت تلعب بأساليب مختلفة في التنس. ^{[٨]Xمصدر بحثي}
3
ضع في اعتبارك طريقة ربط الخيوط. لا يعتبر المضرب في حد ذاته الشيء الوحيد المؤثر في لعبك إذ ستؤثر طريقة ربط الخيوط - سواءً كان خفيفة أو كثيفة - في قوتك وتحكمك ودورانك:
- يتيح الربط الخفيف مساحة أكبر للدوران ما يعني أنك تستطيع ضرب الكرة بقوة أكبر مع الإرسال الدائري العالي، لكن هذه الخيوط أكثر عرضة للقطع.
- يتيح الربط الكثيف تحكمًا أكبر بموضع الإرسال وهو أفضل للمبتدئين. ^{[٩]Xمصدر بحثي}
4
استخدم المضارب المرنة للحصول على قوة أكبر وتحكم أقل. تيم مرونة المضرب برقم من 0-100 و100 هي أصلب الخيارات المتاحة. تقع معظم المضارب بين 45-75 على هذا التدريج:
- تشير الأرقام الأقل لمزيد من التحكم والدوران وقوة أقل ومزيد من الراحة.
- تشير الأرقام الأعلى لقوة أكبر ولكن مع مزيد من الاهتزازات في المضرب. يشعر بعض المبتدئين حقيقة بأنهم أكثر تحكمًا بهذا النوع لأن ضعف الانثناء يمنحهم شعورًا طبيعيًا أكثر. ^{[١٠]Xمصدر بحثي}
5
تفقد سُمك رأس المضرب، أي المثلث الموجود تحت رأس المضرب لقياس القوة المحتملة. تعني زيادة السُمك زيادة قوة المضرب وهذا منطقيٌ لأن السُمك الكبير مطلوبٌ للمضارب الكبيرة، لكن حتى مضارب التحكم يتباين سمك رؤوسها ما يؤثر على مقدار القوة التي تستطيع ضرب الكرة بها.
- سيكون السُمك الجيد بالنسبة للمبتدئين 23-27 مم. ^{[١١]Xمصدر بحثي}

أفكار مفيدة

يمكنك زيادة حجم المقبض دومًا لكن من الصعب تصغيره لذا اختر حجمًا أصغر مما تظن أنك تحتاجه إذا احترت بين مقاسين.
يمكن استخدام مخمد الذبذبات لامتصاص الاهتزازات وتقليل صدمة الرسغ والمرفق.
يتم تقييم العديد من المضارب أو التوصية بها حسب "سرعة حركة الذراع" لذا من المهم أن تقيم حركتك قبل الاختيار. يفترض أن تكون حركة المبتدئين وأصحاب السرعة البدنية والقوة القليلتين أقصر وأبطأ، ولذا فهم يحتاجون مضربًا أكثر قوة (الارتداد بشكل أساسي)، بينما يتمتع اللاعبون الأقوى والأكثر تقدمًا بحركة "طويلة سريعة" ولذا فهم يحتاجون مضرب تحكم (أكثر خمولًا وأقل ارتدادًا بشكل أساسي).
يمكنك اختيار خيوط أمعاء الحيوانات الطبيعية (بدلًا من الصناعية) إذا احتجت شيئًا ألطف على المرفق والكتف.