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Este artículo fue coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee es una enfermera profesional certificada en Tennessee. Recibió su maestría en Ciencias de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006.
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El sufrimiento persistente de un dolor de muelas puede hacerte sentir miserable durante el día. Para empeorar las cosas, el dolor a menudo se vuelve más intenso por la noche, lo que dificulta dormir. Por fortuna, puedes aliviar el dolor dental nocturno al usar medicamentos y remedios caseros. Dormir con la cabeza apoyada también puede minimizar el dolor y la hinchazón. Trabaja con el dentista para tratar las causas subyacentes del dolor y cuida bien tus dientes para detener los dolores de muelas antes de que comiencen.
Pasos
Consulta al dentista para tratar la causa del dolor de muelas. Si tienes dolor de muelas, es importante consultar a un dentista lo antes posible para determinar qué causa el problema. Es posible que te hagan un examen dental y te hagan radiografías para encontrar la fuente del dolor. Una vez que diagnostiquen el problema, pueden comenzar el tratamiento y ofrecer consejos para ayudarte a controlar cualquier dolor nocturno.[1]- Las causas comunes de dolor de muelas incluyen caries, abscesos dentales, dientes rotos, empastes sueltos, infecciones de las encías y problemas con los frenillos.
- Llama al dentista de inmediato si el dolor de muelas dura más de 2 días o si lo acompañan síntomas como fiebre, enrojecimiento e hinchazón de las encías, secreción que huele o sabe mal, dificultad para respirar o tragar, o dolor al morder.[2]
Usa un medicamento de venta libre para reducir el dolor y la hinchazón. Antes de acostarte, toma un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), como ibuprofeno (Motrin o Advil) o naproxeno (Aleve). Estos pueden ayudar a reducir la inflamación y calmar el dolor. Sigue las instrucciones de dosificación en el paquete o pide el consejo de tu médico o dentista.[3]- No uses AINE si estás embarazada o si tienes un trastorno hemorrágico. Habla con tu médico o dentista si tienes algún problema de salud e infórmale si en la actualidad tomas algún otro medicamento.[5]
- Si tu dolor dental es intenso, habla con tu médico o dentista sobre el uso de AINE junto con acetaminofén (Tylenol) para un alivio del dolor más efectivo.[6]
- No uses aspirina si eres menor de 18 años o si experimentas sangrado de la boca o las encías.[7]
¿Sabías? Debido a los efectos secundarios potencialmente graves, muchos dentistas ya no recomiendan el uso de productos tópicos de benzocaína (como Anbesol u Orajel) para tratar los dolores de muelas. Nunca le des ningún medicamento que contenga benzocaína a un niño menor de 2 años.[4]
Enjuaga tu boca con agua salada antes de acostarte. Un enjuague tibio con agua salada puede aliviar el dolor y matar las bacterias que pueden contribuir al dolor de muelas. Enjuaga tu boca con agua salada al menos 2 a 3 veces al día mientras tengas dolor de muelas, y asegúrate de hacer uno de estos enjuagues justo antes de acostarte.[8] Para hacer un enjuague con agua salada:[9]- Revuelve 1 cucharadita (6 gramos) de sal en aproximadamente 100 mililitros (0,42 c) de agua tibia hasta que la sal se disuelva por completo.
- Agita la solución de agua salada en la boca durante al menos 1 minuto, enfocando la atención en el área dolorosa.
- Escupe la solución cuando termines.
- Algunos dentistas recomiendan en cambio agua con hielo, ya que el frío puede aliviar el dolor y reducir la inflamación.[10]
Usa una bolsa de hielo en la mandíbula antes de dormir. Si tu dolor de muelas se acompaña de sensibilidad e inflamación, una bolsa de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón y evitar que se acumulen líquidos en el área. Toma una compresa de hielo o un paquete de guisantes congelados y envuélvelos en una toalla. Aplica la compresa de hielo en el área dolorida o inflamada durante 10 minutos a la vez, una vez por hora, en las últimas horas antes de acostarte.[11]- Mantén siempre una capa delgada de tela entre el hielo y la piel para evitar quemaduras por hielo.
- Evita usar una fuente de calor, como una compresa tibia, para calmar el dolor de mandíbula. El calor puede empeorar la inflamación.[12]
Usa hilo dental entre los dientes afectados al acostarte. Antes de irte a dormir, usa hilo dental y enfócate en el área donde se encuentra el dolor. Eliminar las partículas acumuladas entre los dientes puede ayudar a aliviar la presión que puede contribuir al dolor de muelas.[13]- Guía con cuidado el hilo dental alrededor del contorno de tus dientes. Pasa el hilo dental entre los dientes con un movimiento de balanceo o aserrado para que no se rompa abruptamente y dañe las encías.[14]
Duerme con la cabeza elevada. Cuando estés listo para acostarte, apoya la cabeza sobre 1 o más almohadas. Si usas solo 1 almohada, asegúrate de que sea bastante gruesa como para elevar la cabeza y los hombros. Elevar la cabeza puede minimizar la inflamación al evitar que se acumulen líquidos alrededor del diente con problemas.[15]- Si es posible, trata de dormir sentado un poco (por ejemplo, en un sillón reclinable o apoyado en un camastro).
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Minimiza tu consumo de azúcar. Comer demasiada azúcar puede contribuir a la caries dental y empeorar los dolores de dientes existentes. Evita los alimentos azucarados, como dulces, productos horneados dulces, helados y refrescos.[16]- Los alimentos y bebidas ácidos, como las frutas cítricas, los jugos de frutas y las bebidas carbonatadas, también pueden irritar los dientes y causar caries.[17]
Visita al dentista de manera regular para chequeos y limpiezas. Los chequeos dentales regulares y las visitas de higiene son fundamentales para prevenir la caries dental, el daño y el dolor. Visita al dentista para una limpieza y un chequeo una o dos veces al año, o con la frecuencia que te recomienden en función de tu salud dental.[18]- Además de hacer un examen visual y una limpieza, tu dentista puede querer tomar radiografías para detectar caries y otros problemas que no son fáciles de ver a simple vista.
Evita comer alimentos muy calientes o muy fríos. Si ya tienes dolor de muela, las temperaturas extremas pueden empeorarlo. Evita los alimentos y bebidas frías (como helados, paletas heladas, batidos y bebidas heladas), así como los muy calientes (como café caliente, té o sopa).[19]- Si experimentas dolor en los dientes que dura más de 30 segundos después de comer alimentos calientes o fríos, consulta a tu dentista de inmediato. Puede ser una señal de que la pulpa del diente está expuesta o dañada.[21]
Consejo: Si tus dientes son sensibles al calor o al frío, intenta usar una pasta de dientes diseñada para dientes sensibles. Cepíllate los dientes con un cepillo de cerdas suaves y asegúrate de usar un movimiento de cepillado de arriba hacia abajo en lugar de lado a lado para evitar dañar las raíces expuestas.[20]
Mantente alejado de alimentos muy duros o crujientes. Algunos alimentos duros, como los caramelos, las nueces, los granos de palomitas de maíz o los panecillos duros, pueden romper los dientes o astillar el esmalte, lo que contribuye al dolor dental y lo hace más propenso a las infecciones. Los alimentos duros pueden ser muy peligrosos si tu esmalte ya está agrietado o adelgazado.- Los caramelos duros son en especial peligrosos para los dientes, no solo pueden romper el esmalte, sino que los caramelos masticados pueden adherirse a los dientes y contribuir a la caries.[22]
Cepilla y usa hilo dental de manera regular. El buen cuidado dental es una parte fundamental para prevenir y controlar el dolor dental. Incluso si ya tienes dolor de muelas, continúa cepillándote los dientes dos veces al día y usa hilo dental al menos una vez al día. Mantener los dientes limpios ayudará a prevenir más caries, inflamación y daños que pueden empeorar el dolor de muelas.[23]
Usa un protector bucal por la noche si el dentista lo recomienda. Puedes experimentar dolor en los dientes o daños en los mismos si tensas o aprietas los dientes por la noche.[24] En tu próximo examen dental, pide al dentista que te examine para detectar signos de bruxismo (rechinamiento de dientes). Pueden recomendarte usar una férula o protector dental para proteger los dientes mientras duermes. Otros tratamientos para el bruxismo incluyen:[25]- correcciones dentales (como gorras o coronas) para reparar los dientes que han sido dañados por trituras.
- técnicas de alivio del estrés para minimizar la tensión que puede contribuir a los comportamientos de rechinar los dientes.
- medicamentos para relajar los músculos de la mandíbula o para aliviar los síntomas de estrés y ansiedad
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Referencias
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005014
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- ↑ https://www.silbermandentalgroup.com/blog/apply-heat-or-cold-to-toothache/
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- ↑ https://www.aae.org/patients/dental-symptoms/tooth-pain/
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/diagnosis-treatment/drc-20356100
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Este artículo fue coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee es una enfermera profesional certificada en Tennessee. Recibió su maestría en Ciencias de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006. Este artículo ha sido visto 37 362 veces.
Categorías: Dientes y boca
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