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¿Tienes mucho tiempo para ti mismo? ¡Genial! Hay muchas maneras de utilizar tu tiempo libre, desde labrar tu creatividad hasta tener una imperturbable complacencia contigo mismo. Lee este artículo para conocer unas ideas ingeniosas para aprovecharte del preciado tiempo que tienes para ti.
Pasos
Disfruta de tu libertad. Tienes que comenzar aceptando tu tiempo a solas para utilizarlo al máximo. Aprender a amar los beneficios de estar solo te hace darte cuenta de tener una actitud positiva al respecto.- Acepta poder hacer, decir, pensar o actuar de la manera que te plazca. Cuando estás a solas, no tienes que preocuparte por los pensamientos o las opiniones de las personas. Puedes ser completa e imperturbablemente lo que eres y nunca pensar dos veces acerca de lo que alguien piense o diga.
- Ama la independencia que proviene de tener tiempo para ti. No tienes que tener en cuenta los gustos, las preferencias o los deseos de nadie cuando tomas tus decisiones. Nadie puede quejarse al respecto o rogarte que cambies de canal si quieres ver un terrible programa de tele realidad. Nadie puede quejarse de cuánto tiempo estuviste fuera u obstruir tus planes si quieres ir a dar una caminata larga o ir a trotar.
- Saborea no tener que verte bien para nadie. ¡Pasa todo el día en pijamas y con el cabello desordenado y con los dientes sin cepillar si eso quieres hacer! Nadie será más sabio que tú y nadie puede negar con la cabeza ante tus pantuflas de unicornio.[1]
Deléitate por la falta de incomodidad. Normalmente, estar rodeado de las personas quiere decir soportar algunas veces al menos un grado de incomodidad.- Por otra parte, estar solo quiere decir nunca tener que evadir las preguntas incómodas acerca de tu vida amorosa o escuchar a alguien decirte acerca de la agorafobia de su gato.[2]
Ámate a ti y a tus excentricidades. Tener tiempo para ti mismo te da la oportunidad de alejarte de las actividades frenéticas de la vida cotidiana y de las interacciones. Tienes tiempo para estar verdaderamente contigo mismo y apreciar tu propia compañía.- Decide dejarte ser realmente lo que eres para disfrutar completamente tu tiempo a solas. Acepta tus excentricidades, habla contigo mismo, habla con tu silla, haz un baile raro mientras te cepillas los dientes, deslízate en vez de caminar cuando sea posible, etc. Tómate un tiempo para apreciar realmente cuán impresionante y único eres.[3]
- Comienza a definirte por tus propias cualidades únicas, en vez de por tus relaciones con las personas o por las opiniones de las personas. Estar a solas te da la oportunidad de considerarte realmente por lo que eres y de manera separada de las personas.[4]
Aprecia los detalles. Otra gran parte de disfrutar tu tiempo a solas es comenzar a notar y apreciar los detalles en tu vida. Alejarte de las distracciones de las personas te permite prestar atención a los detalles que podrías ignorar u olvidar de notar.[5]- Tómate el tiempo de mirar a tu alrededor. Nota tantos detalles pequeños y finos como puedas. Sé consciente de los detalles que te dan placer y luego tómate un momento para absorberlos y disfrutarlos realmente.
- Obsérvate. Presta atención a los pequeños cambios en tu estado de ánimo, tus pensamientos, tus sentimientos y tus percepciones. Trata de precisar qué generó ese cambio y cómo te afectó física y emocionalmente. A medida en que te sintonizas más contigo mismo y con lo que te motiva, comenzarás a ganar las percepciones hacia ti mismo, las cuales nunca hayas notado antes.
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Comienza un blog. Este puede tratarse de tus películas, tus juegos, tus bandas, tus libros, tus computadoras y tus celebridades favoritos, o cualquier tema que te interese. Busca "plataformas gratuitas para hacer blogs", escoge un diseño que se acople al tema de tu blog e ingenia un título creativo.[6]- Lo más probable es que le resultará divertido de leer a las personas si presenta un contenido gracioso para ver y escribir. Coloca un enlace de tu primera publicación en Facebook de modo que tus amigos puedan dejar algunos comentarios.
- Lo grandioso acerca de comenzar un blog es que puede brindar una cantidad interminable de entretenimiento. Actualízalo con nuevas publicaciones cada vez que notes que tienes algo de tiempo libre.
Experimenta en la cocina. No hay una presión para que prepares una comida perfecta ya que solo cocinarás para una sola persona.[7]- Prepara una receta que siempre hayas querido probar o cocina una comida simple y satisfactoria, como un omelette o una pasta con salsa Alfedro.[8]
- Trata de preparar un plato único sin utilizar una receta. Comienza con una base, como la pasta o el arroz, y agrega algunos de tus ingredientes favoritos o ingredientes que hayas querido probar, como la col crespa, los tomatillos, la carne de búfalo o las semillas de chía.
- Trata de preparar una sola galleta con chispas de chocolate y saborea la oportunidad de preparar una galleta solo para ti.
Haz una pintura o un dibujo. Dirígete a una tienda de manualidades y compra algunos artículos para manualidades o utiliza un lápiz y un papel que tengas en casa.- Consigue un set para pintar por números si no eres artístico. Esto es divertido y satisfactorio de terminar y tendrás una nueva decoración para tu habitación cuando hayas terminado.
- Haz un tira de cómic o un webcómic. Utilízate a ti, a las celebridades, a tus familiares o a tus amigos como inspiración para los personajes. Puedes hacer tu cómic artísticamente detallado o utilizar figuras desaliñadas. Pon a los personajes en situaciones divertidas y ridículas y luego muéstralos a tus amigos.
Haz un álbum de recortes. Tómate un tiempo para hacer un álbum de recortes si tienes algunas cajas llenas de fotografías, talones de entradas, menús de restaurante y otras chucherías aleatorias.- Compra un álbum de recortes en blanco en la tienda de arte o en un farmacia.
- Divide los artículos que quieres guardar por fecha y categoría.
- Arregla los artículos ingeniosamente y luego pégalos en el álbum de recortes.
- Considera agregar capturas ocurrentes o sentimentales.
Escribe un libro. Es posible que el tiempo nunca regrese para que vuelvas a tener una soledad tan perfecta, así que aprovéchalo al máximo. El silencio puede ayudarte a concentrarte. Prueba otra actividad pequeña, pero igualmente expresiva si escribir un libro parece ser demasiado de encargarse:- Escribe una entrada de diario o comienza un diario nuevo.
- Escribe una carta a alguien que no hayas visto hace mucho tiempo.
- Haz una lista de tus objetivos para el siguiente mes o el siguiente año.
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Sal a comer. No hay una razón para ser tímido para salir a comer solo. En realidad, puede ser muy agradable ir a donde quieras, ordenar lo que quieras, beber lo que quieras y tener toda una mesa para ti.[9]- Si sientes que puedes ser un poco social, siéntate a la barra para comer. Las personas que se sientan a la barra suelen ser más amigables y más dispuestas a hablar, además de tener mejores historias para contar.[10]
- Dirígete a uno de tus restaurantes favoritos y ordena la comida que has ansiado probar. Lleva contigo un libro si quieres o disfruta de tu comida mientras ves a las personas.
Toma una ducha o un baño largo. Toma este tiempo a solas para pasar tanto tiempo como quieras en el cuarto de baño si tu casa suele estar llena de personas que quieren utilizarlo.- Toma una ducha sin prisa. Utiliza todos tus productos favoritos para el baño y para el cuerpo.
- De igual forma, puedes preparar un baño y verter algunas burbujas de baño o tu aceite esencial favorito. Enciende las velas, enciende la música y déjate relajar.
Arréglate las uñas. Haz una cita en el salón de belleza y ve para hacerte un tratamiento espontáneo.- Hazte una manicura en casa si no quieres gastar mucho dinero en hacerte una en un salón de belleza. No solo te pintes las uñas, sino que hazte un gran trabajo: límate las uñas, déjalas remojando y utiliza varias capas de esmalte. Hazte una pedicura si todavía tienes tiempo y algunos artículos restantes.
Duerme. ¡Tener tiempo para ti solo te da la gran oportunidad de dormir, así que aprovéchalo!- Concédete una siesta de tarde o ve a la cama tan temprano como quieras.
- Ve a dormir si estás solo en la mañana.
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Ponte al día con tus responsabilidades. Lo mejor del tiempo a solas es que no tendrás interrupciones. Ponte al día con el trabajo de la escuela, estudia para una prueba próxima, limpia tu habitación, encárgate de tus finanzas, etc. Utiliza este tiempo a tu favor.[11]- Reorganizar una habitación puede ser muy divertido. Cuando todo esté limpio, reorganiza los muebles para darle a la habitación una nueva apariencia. Coloca unas nuevas decoraciones para refrescar la apariencia.
- Crea un sistema nuevo de codificación de colores para organizar tus papeles o haz un calendario para colocar tus planes para los próximos meses.
Aprende una nueva habilidad. Es posible que termines siendo bueno para realizar una habilidad si reservas un tiempo para practicarla cada vez que estás a solas.[12]- ¿Hay una guitarra por ahí en tu casa o un piano que casi nunca se toca? ¡Utilízalo!
- Juega algunos juegos de lógica y algunos rompecabezas. Hay muchas opciones de estos en línea y hay una gran cantidad de aplicaciones de rompecabezas disponibles para los teléfonos inteligentes.
- De igual forma, puedes ponerte un poco retro con el cubo mágico y practicar hasta ser un genio con este.
Toma una clase. Aprende una habilidad que siempre has querido desarrollar y encuentra un tema que te dé curiosidad y toma una clase de este.- Muchas clases gratuitas y de bajo costo están disponibles en línea y en muchos centros de la comunidad.
- Los cursos gratuitos no suelen requerir de ninguna tarea o de ninguna prueba, así que toma una clase en donde no tendrás que preocuparte al respecto si las calificaciones te desalientan.
Llama a alguien con quien no hayas hablado en un buen tiempo. Ponte al día por teléfono con tus parientes y amigos que viven en otros lugares.[13]- Mándales un correo electrónico o un mensaje de texto si no quieres llamarles. Tener un tiempo a solas es una gran oportunidad de volver a comunicarte con las personas de las que te has distanciado.
Medita o solo tómate un tiempo para pensar. Tener un tiempo a solas y lejos de las distracciones te permite desacelerarte y fijarte en ti mismo, lo que te da la oportunidad perfecta para permitirte reflexionar.[14]- Piensa bien las decisiones que has estado considerando recientemente. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las opciones que tienes? Escríbelas si eso te ayuda a resolver tus pensamientos.
- Utiliza tu imaginación. Dirígete a un lugar diferente en tu mente e imagínate en un mundo diferente. Permítete soñar despierto. Incluso puedes ingeniar alguna idea nueva y grandiosa para una historia o para una publicación de blog.
- Medita. Siéntate en silencio, cierra los ojos y presta atención a los sonidos, los aromas y las sensaciones a tu alrededor. Deja que tu mente se quede en blanco y concéntrate en tu respiración.
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Ve al exterior y disfruta de la naturaleza. Una caminata o un paseo largo a solas te permite observar la naturaleza sin las distracciones; podrías sorprenderte por cuán agradable puede ser un tiempo a solas en la naturaleza.[15]- Visita un parque, un lago, un río o una reserva natural que esté cerca, en especial si nunca antes has ido a ese lugar. ¡Lleva un picnic!
- Ve a manejar bicicleta. Hay una libertad sorprendente en ver el mundo desde el asiento de una bicicleta. Encuentra un lugar callado y panorámico o busca caminos para bicicletas en donde vives y ve a explorar.
Ejercítate. Tienes el tiempo para ti mismo, así que utilízalo para ponerte en forma. Es una manera excelente de pasar el tiempo mientras que mejoras tu físico general y tu bienestar mental.[16]- Trota por el vecindario o corre un poco en la caminadora.
- Mira en línea algunos videos de ejercicios, como yoga o pilates, y sigue lo que indique el instructor.
- Enciende la música y baila en frente del espejo. Es más, inventa un baile y enséñaselo a tus amigos y familiares.
- Aprende un deporte que nunca antes hayas practicado. Busca el equipo que necesitarás y encuentra algunos clubes o equipos locales a los que puedas unirte.
- Únete a un gimnasio. Ir al gimnasio servirá de ayuda para que permanezcas en forma mientras que también te da un escape social.
Ten una aventura. No estás en deuda con nadie, ¡así que encuentra un lugar en el mapa al que nunca hayas ido y ve![17]- Conduce a la playa y pasa tu día bronceándote o nadando.
- Conduce a una ciudad a la que nunca hayas ido o visita un parque al que nunca hayas ido. Toma fotografías de modo que puedas mostrárselas a las personas.
- Ve a pescar y atrapa algunos peces para mostrárselos a las personas o trata de cocinarlos y comerlos.
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Consume mucho contenido audiovisual, en especial tus placeres ocultos. Ten una noche de películas favoritas, lee una pila de libros y revistas, o relájate con una maratón de tus programas televisivos favoritos.- Ten una noche viendo algunas películas, la televisión o escuchando música. Escoge un tema y haz una maratón de dicho tema, como los hombres lobos, los ídolos de los ochenta, los musicales de Broadway o lo que te entretenga.
- Después de haberte consentido con todos tus contenidos audiovisuales favoritos, comienza a buscar bandas nuevas, películas nuevas o programas de televisión nuevas. Revisa los blogs de música y los podcasts, fíjate que te recomienda Spotify o Pandora, o busca en las esquinas poco descubiertas de Netflix.
Ponte a jugar. Trata de jugar si no eres asiduo de hacerlo. Amplía tus horizontes si no sueles jugar.- Trata de jugar un nuevo videojuego o busca una tienda nueva de videojuegos. Busca títulos más antiguos o menos conocidos en las tiendas de artículos de segunda o en línea.
- Acondiciona un torneo de videojuego si tienes los medios. Muchas plataformas permiten tener juegos cooperativos de manera virtual, así que si tus amigos no están presentes, puedes jugar con personas diferentes de todas partes del mundo.
- Prueba nuevos tipos de juegos que no son de video, como los juegos de rol, los L.A.R.P.ing (juegos de rol en vivo), etc.
- Regresa a tu infancia y saca tus antiguos juegos de mesa favoritos. ¿Y qué sucede si necesitas varios jugadores? ¡Sé todos los jugadores! Compite contra ti mismo y disfruta al saber que ganarás sin importar lo que pase.
Recuerda. Saca tus antiguos álbumes de fotografías, álbumes de recortes y anuarios y pasa algo de tiempo recordando el tiempo pasado.- Incluso puedes inspirarte a buscar a tus amigos o familiares con los que hayas perdido comunicación. De ser así, busca información de estas personas y fíjate si puedes rastrearlas.
- Utiliza tus recuerdos que regresan a ti como inspiración. Exprésalos en historias cortas, recortes autobiográficos, publicaciones de blog, cómics, etc.
Explora las maravillas del internet. El tiempo para ti te brinda todo tipo de medios para explorar, incluyendo la exploración digital. Además, hay mucho por explorar en el mundo digital.- Busca mucha información virtual. Comienza abriendo una página web, cualquier página, y luego comienza a explorar todo tipo de páginas. Busca términos o ideas mencionadas o enlazadas en una página web y síguelos. Haz lo mismo con nada página web que encuentres y fíjate cuán lejos puedes llegar desde tu punto de partida. Luego, deléitate con el conocimiento oculto que has acumulado.
- Enloquece con las guías didácticas al visitar varias de estas y varias páginas que enseñan cómo hacer varias cosas y pruébalas. Encuentra las guías didácticas más enloquecedoras de cabello o maquillaje y sé tu propio sujeto experimental si te gusta experimentar con tu cabello y maquillaje. Busca unas guías didácticas para preparar comidas o construir objetos (casas de pájaros, crème brûlée, almohadas, lo que sea) y pruébalo. Es posible que descubras un talento oculto en ti.
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Consejos
- Aprovecha tu tiempo a solas y haz una actividad que nunca harías en frente de las personas.
- Haz algo que nunca hayas hecho, ni una sola vez en tu vida.
- Haz una lista de cosas por hacer antes de morir y comienza a tachar los elementos de esta misma.
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Advertencias
- No ingreses al internet y les digas a las personas que estás solo. En realidad, no se lo digas a nadie, excepto a tus amigos cercanos o a tus familiares.
- Siempre sé prudente y muy consciente de tus alrededores cuando estés afuera por tu cuenta.
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Referencias
- ↑ http://www.buzzfeed.com/samstryker/all-by-myself-just-wanna-be-all-by-myself#.mxPggMlbg
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- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/01/11/being-alone-6-reasons-to-_n_2456462.html
- ↑ http://thoughtcatalog.com/koty-neelis/2014/11/7-major-things-that-change-when-you-start-to-enjoy-being-alone/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/how-live-happy-life-alone.html
- ↑ http://www.thesimpledollar.com/the-frugal-introvert-fifty-ways-to-have-fun-by-yourself-on-the-cheap/
- ↑ http://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
- ↑ http://mitadmissions.org/blogs/entry/the-starving-students-guide-to-cooking-for-yourself
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- ↑ http://www.thrillist.com/eat/nation/tips-on-dining-alone-thrillist-nation
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- ↑ http://lifehacker.com/how-to-use-your-alone-time-more-productively-and-actua-481557354
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- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2011/06/27/five-best-things-to-do-so_n_885508.html
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