Cómo bailar samba

La samba es un baile divertido y animado que se originó en Brasil. Si bien surgió como un baile de una sola persona, desde entonces se ha convertido en un baile en pareja coqueto y vertiginoso que suele verse en los bailes de salón. Si quieres profundizar en el mundo de la samba, puedes mojarte los pies aprendiendo los pasos básicos y bailando con una pareja.

Método 1

Método 1 de 3:

Probar con los pasos básicos

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Domina los 6 pasos para guiar en caso de que seas la pareja que guía. En la samba, la pareja que guía es quien toma el control del baile para guiar a su pareja de un lado a otro. En caso de que quieras ser la pareja que guía, practica los 6 pasos básicos de la samba por tu cuenta. Estos son los siguientes:^{[1]XFuente de investigación}
- Da un paso adelante con el pie izquierdo.
- Mueve el pie derecho hacia el izquierdo.
- Cambia el peso al pie izquierdo.
- Da un paso atrás con el pie derecho.
- Mueve el pie izquierdo hacia el derecho.
- Mantén el pie derecho en su lugar y cambia el peso hacia él.
2
Practica los pasos reflejados en caso de que seas la pareja que sigue. La otra persona en la samba hace los pasos para seguir, o una versión reflejada de los de la pareja que guía. Prueba con lo siguiente para practicar los pasos para seguir:^{[2]XFuente de investigación}
- Da un paso atrás con el pie derecho.
- Mueve el pie izquierdo hacia el derecho.
- Mantén el pie derecho en su lugar y cambia el peso hacia él.
- Da un paso adelante con el pie izquierdo.
- Mueve el pie derecho hacia el izquierdo.
- Mantén el pie izquierdo en su lugar y cambia el peso hacia él.
El ritmo de la samba difiere un poco del de otros bailes de salón. Al escuchar el compás de la música, cuenta el ritmo como "uno-ah-dos, tres-ah-cuatro, cinco-ah-seis, siete-ah-ocho". Esto te servirá para mover el cuerpo al compás de la música al hacer los pasos.^{[3]XFuente de investigación}
¿Sabías que...? En su mayoría, la música de samba se encuentra en un compás de 2/4, lo que significa que hay 2 tiempos en cada compás.
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Rebota de arriba a abajo al hacer los pasos. El "rebote de samba" le añade fluidez y movimiento a los pasos. Al dar pasos hacia atrás y hacia adelante, flexiona un poco las rodillas y rebota de arriba a abajo a través de cada paso.^{[4]XFuente de investigación}
- Asegúrate de rebotar al mismo tiempo que el compás para encajar los pasos.
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Balancea las caderas de un lado a otro al mover los pies. Incorporar las caderas le da un poco de estilo y actitud al baile. Al bailar, mece las caderas a la derecha y la izquierda cada vez que des un paso. Esto, además de añadir fluidez, le da a la samba su encanto coqueto.^{[5]XFuente de investigación}
- En caso de que nunca antes hayas bailado samba, puede ser difícil incorporar las caderas. Prueba con dominar primero los pasos básicos antes de añadirlas.
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Método 2

Método 2 de 3:

Bailar con una pareja

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Mira a tu pareja con una mano en su espalda. En caso de que seas la pareja que guía, coloca la mano derecha en una parte alta de la espalda de tu pareja. En caso de que seas la pareja que sigue, coloca el brazo izquierdo a lo largo del brazo derecho de tu pareja y apoya la mano en su omóplato.
- A esta también se le conoce como la posición "cerrada".
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Sujeta la mano libre de tu pareja con tu mano libre. Levanta en el aire el brazo que tengas libre a alrededor de la altura del hombro y sujeta la mano de tu pareja con la tuya. Mantén las manos levantadas en una posición alta por encima del nivel del hombro todo el tiempo que estés bailando.^{[6]XFuente de investigación}
- Asimismo, esto te será de ayuda para mantener la espalda recta y la cabeza en alto.
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Mira directamente hacia adelante por encima del hombro derecho de tu pareja. Tú y tu pareja están tan cerca el uno del otro que puede ser un poco incómodo mirarse todo el tiempo. Mantén los ojos mirando hacia adelante por encima del hombro de tu pareja todo el tiempo que estén bailando.^{[7]XFuente de investigación}
- Piensa en el dicho "La nariz debe seguir a los dedos del pie" para mantener la cabeza apuntando en la dirección en la que vayan tus pies.
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Da un paso a la cuenta de 1. Al dar un paso cada vez que cuentes, quien guíe y quien siga realizarán los mismos pasos pero reflejados. Cuando quien guíe vaya hacia adelante, quien siga irá hacia atrás. Cuando quien guíe use el pie izquierdo, quien siga usará el pie derecho.^{[8]XFuente de investigación}
- En caso de que seas quien guía, da un paso adelante con el pie izquierdo a la cuenta de 1.
- En caso de que seas quien sigue, da un paso atrás con el pie derecho a la cuenta de 1.
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Mete el otro pie para los pasos de "ah-2". Este siguiente paso, en el "ah", es un paso rápido. Da un paso con el otro pie justo al lado del que hayas movido en la cuenta anterior. Cambia el peso al otro pie, asegurándote de no ejercer una presión completa sobre él. Luego, a la cuenta de 2, regresa el peso por completo al primer pie. Haz este paso con rapidez para volver a colocarte en la posición neutra inicial.^{[9]XFuente de investigación}
- Tu peso terminará de regreso en el pie con el que hayas empezado.
- En caso de que seas quien guía, darás un paso adelante con el pie derecho junto al izquierdo y luego cambiarás tu peso corporal parcialmente al pie derecho a la cuenta de "ah".
- En caso de que seas quien sigue, darás un paso atrás con el pie izquierdo junto al derecho y luego cambiarás tu peso corporal parcialmente al pie izquierdo a la cuenta de "ah".
Consejo: es posible que tus pies parezcan hacer un paso de marcha al terminar la cuenta de "ah-2".
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Invierte los pasos al volver a empezar a bailar. Realiza la misma secuencia de pasos en la misma cantidad de tiempo pero, esta vez, inviértelos. Si tú guías, ve hacia atrás y, si sigues, ve hacia adelante.^{[10]XFuente de investigación}
- Si eres quien guía, da un paso atrás con el pie derecho y luego lleva el pie izquierdo hacia atrás junto a él. Cambia el peso con rapidez a la izquierda a la cuenta de "ah" y luego de regreso a la derecha a la cuenta de 2.
- Si eres quien sigue, da un paso adelante con el pie izquierdo y luego lleva el pie derecho hacia adelante junto a él. Cambia una parte de tu peso al pie derecho en el "ah" y luego de regreso al izquierdo a la cuenta de 2.
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Método 3

Método 3 de 3:

Aprender pasos avanzados

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Añade un paso lateral desde la posición cerrada. Si eres quien guía, da un paso a la derecha a la cuenta de 1 y luego mete el pie izquierdo. Cambia parcialmente tu peso al pie izquierdo en el "ah". Si eres quien sigue, da un paso a la izquierda. Luego, regresa el peso al pie delantero a la cuenta de 2. Por último, da un paso hacia un lado en la dirección contraria.^{[11]XFuente de investigación}
- Puedes añadir un paso lateral antes o después de los pasos básicos para darle vida a tu rutina.
2
Prueba con el batidor, una variación del paso lateral. Si eres quien guía, da un paso a la derecha a la cuenta de 1. Lleva el pie izquierdo en diagonal cerca detrás del pie delantero. A la cuenta de "ah", regresa un poco del peso al pie que esté diagonalmente detrás del pie derecho y luego regresa todo el peso al pie derecho. Si eres quien sigue, da un paso a la izquierda a la cuenta de 1. Acerca el pie derecho en diagonal detrás del pie izquierdo. Cambia un poco del peso al pie derecho a la cuenta de "ah" y luego vuelve cambiar todo el peso al pie izquierdo.^{[12]XFuente de investigación}
- Al cambiar de dirección, darás un paso con el pie trasero que esté en diagonal. El paso será un poco más ancho que en el paso básico.
Consejo: no olvides mantener un peso ligero sobre el pie trasero. No solo pones el pie en punta sino que cambias el peso de un pie al otro.
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Prueba con la caminata inmóvil de samba. Si eres quien guía, extiende la pierna izquierda detrás de ti y llévala hacia adelante a la cuenta de 1. Si eres quien sigue, extiende la pierna derecha detrás de ti y llévala hacia adelante a la cuenta de 1. Da un paso atrás con el pie contrario con la punta girada hacia afuera a la cuenta de "ah". Parte de tu peso debe estar sobre el pie trasero. A la cuenta de 2, desliza el pie interior estabilizador alrededor de 8 cm (3 pulgadas) hacia atrás, regresando todo tu peso al pie estabilizador.^{[13]XFuente de investigación}
- Para esta caminata, sujeta las dos manos de tu pareja en lugar de solo una.
- Este no es un paso de desplazamiento, por lo que permanecerás en el mismo lugar.
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Baila la caminata de samba. Coloquen sus cuerpos ligeramente en dirección opuesta el uno del otro de forma que estén en una posición de V abierta. Empieza con la pierna exterior en diagonal detrás de la pierna interior estabilizadora. Da un paso adelante con la pierna trasera frente a la pierna interior a la cuenta de 1. A la cuenta de "ah", da un paso atrás con la pierna interior con la punta girada hacia afuera. A la cuenta de 2, desliza la pierna delantera alrededor de 8 cm (3 pulgadas) hacia atrás y traslada todo tu peso a esa pierna. Por último, desliza la pierna delantera alrededor de 8 cm (3 pulgadas) hacia atrás a la cuenta de 2 y traslada tu peso a esa pierna.^{[14]XFuente de investigación}
- Si eres quien guía, empezarás dando un paso hacia adelante con la pierna izquierda y luego un paso atrás con la pierna derecha. Si eres quien sigue, usarás las piernas contrarias.
- Debes desplazarte un poco a través de la pista de baile al terminar este paso.
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Consejos

Puede tomar un tiempo aprender un baile nuevo, así que intenta no desanimarte.
Considera la posibilidad de unirte a una clase de samba para poder practicar semanalmente con un instructor.

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