Eine Frau dazu bringen, sich in dich zu verlieben

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In diesem Artikel:

Anziehung verstehen

Sei unglaublich

Ihr Herz gewinnen

Offen bleiben

Behandle sie als eine Ebenbürtige

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Literaturhinweise

Wer schon will sich nicht verlieben? Fast jeder möchte das. Dieser Wunsch ist so häufig anzutreffen wie ein Hashtag in einem Kardashian-Tweet. Wenn du an einem Mädchen Gefallen findest und absolut willst, dass sie sich auch in dich verliebt, dann gibt es ein paar Methoden, um ihr Interesse zu wecken. Damit sich ein Mädchen in dich verliebt, musst du auf verbale und nonverbale Weise Anziehung schaffen. Außerdem musst du ihr deine liebenswerten Qualitäten zeigen und dir die Zeit nehmen, sie kennenzulernen. Vor allem aber sei du selbst und respektiere sie für das, was sie ist.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 5:

Anziehung verstehen

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1. 
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   Verstehe, wie körperliche Anziehung funktioniert. Unter den ganzen Gefühlen, Gedanken und Hoffnungen zum Thema Liebe steckt unsere elementare Biochemie. Wir sind aufs Lieben programmiert! Anziehung beruht auf der Hirnchemie. Eine Gruppe von Neurotransmittern, Monoamine (Dopamin, Noradrenalin und Serotonin), erzeugen das Gefühl, das wir als Anziehung kennen.

   • Dopamin gehört zu den “Wohlfühl-Chemikalien” in deinem Gehirn. (Daher kommt der englische Begriff “dope”.) Es hängt auch mit dem Motivations- und Belohnungssystem deines Gehirns zusammen. Wenn du jemanden triffst, zu dem du dich hingezogen fühlst, sendet das Dopamin “Belohnungs-Chemikalien” in deinen Körper, durch die du dich gut fühlst.
   • Norepinephrin oder Noradrenalin (nicht zu verwechseln mit Adrenalin) sendet Nachrichten an dein zentrales Nervensystem. Norepinephrin ist dafür zuständig, Informationen herauszufiltern, die nicht so interessant wie das hübsche Mädchen vor dir sind.
   • Serotonin reguliert viele deiner Körperfunktionen, darunter auch das Sexualverhalten und die Körpertemperatur. Wenn du dich sehr zu jemandem hingezogen fühlst, senkt das Serotonin deine Körpertemperatur, wodurch sich die elektrische Leitfähigkeit deiner Haut leicht erhöht. Das ist der Grund dafür, dass Liebe buchstäblich unsere Haut zum Kribbeln bringen kann.
   • Experten sagen sogar, dass Anziehung die gleichen Chemikalien in unseren Gehirnen stimuliert wie eine Sucht, z.B. Dopamin und Oxytocin. Wenn ein Mädchen nicht auf dich steht, liegt es nicht an dir: Es sind bloß die Chemikalien in den Gehirnen der anderen.
   • Ein Forscher in der Rutgers-Universität behauptet, dass das Gehirn in weniger als einer Sekunde entscheidet, ob es jemanden attraktiv findet oder nicht.
     • Vielleicht überstehst du diesen ersten Eindruck von einem Sekundenbruchteil oder bewältigst ihn – oder auch nicht.
     • Falls nicht, dann nimm es nicht persönlich. Man kann die spontanen Impulse nicht kontrollieren. Was dabei beurteilt wird, sagt vielleicht gar nichts Schlechtes über dich aus. Manche Frauen fühlen sich etwa zu risikofreudigen Männern hingezogen, während andere den vorsichtigeren Typ bevorzugen. Es ist nichts daran verkehrt, das eine oder das andere zu sein.
   • Es kann so aussehen, dass das Verständnis über die Funktionsweise der Anziehung etwas von dem Geheimnis und der Magie dieses menschlichen Gefühls nimmt. Es stellt jedoch auch klar, dass Liebe und Anziehung ein wesentlicher Bestandteil dessen sind, was wir sind. Und das spielt sich auf einer Ebene ab, die nicht besonders rational ist. Und manchmal liegt die Chemie wirklich buchstäblich richtig oder falsch.
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   Achte auf deinen Körper. Frauen fühlen sich im Allgemeinen zu Männern oder Frauen hingezogen, die zeigen, dass sie auf sich achten können. Dazu gehört eine gute Körperpflege und ein insgesamt gesundes Aussehen. Wenn du deinen Körper fit und gesund hältst, ist das ein entscheidendes evolutionäres Zeichen deiner “Fortpflanzungsfähigkeit” – also im Grunde genommen ein Anzeichen dafür, dass auch deine Gene stark und gesund sind.

   • Indem du dich gut pflegst und gesund hältst, stellst du Selbstsicherheit und eine gesunde Selbstachtung zur Schau, die die meisten Menschen attraktiv finden.
   • Das bedeutet nicht, dass du es übertreiben und ein Marathonläufer oder Bodybuilder werden sollst. Vielleicht kannst du dir aber überlegen, dir eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio zuzulegen oder einem Ultimate-Frisbee-Team beizutreten. So kannst du dich gesünder und selbstbewusster und somit attraktiver fühlen. Mach das Beste aus dir und sei dir selbst treu. Denke daran, dass du nicht der Bestaussehendste sein musst, um gut auszusehen.
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   Betreibe Körperpflege, um erfolgreich zu sein. Dein Aussehen und dein Auftreten ist der entscheidende erste Eindruck. Er ist meistens auch der stärkste. Du kannst ein großartiges Online-Profil haben und wunderbar chatten: Aber wenn du das Mädchen zum ersten Mal im echten Leben triffst und unangenehm riechst sowie unvorteilhafte Kleidung trägst, hinterlässt das einen stärkeren Eindruck als jede Chatroom-Unterhaltung.

   • Verhindere unangenehme Gerüchte. In den meisten Industrienationen werden Frauen von starken Körpergerüchen vergrault. Jemand, der sich nicht regelmäßig duscht, kein Deodorant benutzt oder stinkende Klamotten trägt, wird bei ihnen keinen Erfolg haben.
   • Pflege deinen Körper. Es ist durchaus möglich, seine Liebe zu finden, wenn man nicht perfekt ist: egal ob man übergewichtig ist, Hautausschlag hat oder kahl wird. Wenn du das Beste aus deinem Erscheinungsbild machst, wirkt das unmittelbar anziehender und lässt dich außerdem selbstsicherer werden.
   • Trage attraktive Kleidung. Jede Gesellschaft hat ein Gespür dafür, welche Art Kleidung attraktiv ist und Potenz, Selbstbewusstsein und Männlichkeit ausstrahlt. Wenn deine Kleidung unattraktiv und abschreckend oder wirklich merkwürdig aussieht, zeigt das, dass irgendetwas mit dem verkehrt ist, der sie trägt.
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   Achte auf die Körpersprache. Körpersprache kann entweder bewusst (wie jemandem zuwinken) oder unbewusst (wie das Röten deiner Lippen oder das Weiten deiner Pupillen) sein. Menschen übermitteln eine Vielzahl von Botschaften über die Körpersprache. Darunter auch die Sprache der Anziehung. Die meisten Zeichen der Körpersprache, die die physische Anziehung betreffen, übermitteln einige grundsätzliche Botschaften:

   • Ich bin verfügbar: Ein geeigneter Partner fehlt und er/sie sieht selbstbewusst und emotional ausgeglichen aus.
   • Ich bin interessiert: Wenn jemand Hallo sagt, beginnt eine freundliche und möglicherweise flirtende Unterhaltung.
   • Ich bin harmlos: Es gibt keine aggressiven oder "merkwürdigen" Verhaltensweisen.
   • Ich bin fruchtbar: Ein insgesamt gesundes, jugendliches und dynamisches Erscheinungsbild.
   • Ich bin aufgeschlossen: Die Körpersprache sieht offen und entspannt aus.
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   Achte auf eine aufgeschlossene Körpersprache. Hinweise der Körpersprache, die sagen: “Ich bin verfügbar” und “Ich bin aufgeschlossen” legen nahe, dass die andere Person für deinen Annäherungsversuche zugänglich ist. Halte Ausschau nach Dingen wie:

   • Lächeln
   • Augenkontakt mit dir
   • Aufblicken (anstatt mit dem Handy beschäftigt bleiben usw.)
   • Entspanntes Sitzen oder Stehen mit nicht verschränkten Armen und Beinen.
   • Ihre Füße zeigen in deine Richtung, wenn ihr miteinander redet
   • Sie wirft dir von fern einen flüchtigen Blick zu, schaut eine Zeitlang weg und dann wieder zu dir – ohne dich anzustarren.
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   Achte auf Anziehungszeichen. Teile der Körpersprache sind unbewusst und zeigen, dass wir uns zu jemandem hingezogen fühlen. Andere äußern sich bewusster. Indem du nach diesen Anzeichen Ausschau hältst, kannst du herausfinden, ob deine Gefühle für das Mädchen auf Gegenseitigkeit beruhen.

   • Gerötete Wangen
   • Gerötete oder voller wirkende Lippen
   • Geweitete Pupillen
   • Die Person entfernt ein “Hindernis” zwischen euch – z.B. räumt sie eine Tasche aus dem Weg, die zwischen euch stand.
   • Ein plötzlich klopfendes Herz oder schnellere Atmung
   • Sie leckt sich über ihre Lipppen
   • Sie ahmt unterschwellig deine Körpersprache nach. Wenn du z.B. dein Gewicht vom einen Bein auf das andere verlagerst, tut sie wenige Augenblicke später das Gleiche.
   • Flüchtige Berührungen. Zum Beispiel leichte, kurze Berührungen an deinem Arm, deinem Handgelenk oder Knie.
   • Denke daran: Keine dieser Verhaltensweisen bedeuten eindeutig, dass sie sich zu dir hingezogen fühlt. Auch wenn es gute Anzeichen sind, solltest du keine voreiligen Schlüsse ziehen. Das Mädchen mit den roten Wangen und geweiteten Pupillen, die im Bus ihre Tasche für dich aus dem Weg räumt, ist vielleicht nur höflich und kam gerade vom Augenarzt!
   • Stelle nie Vermutungen über ihre Sexualität an. Du kannst einen unhöflichen Eindruck hinterlassen und deine Chancen ruinieren, dich mit ihr anzufreunden.
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   Achte auf ihr Lächeln. Ein echtes Lächeln einer Frau kann ein Signal dafür sein, dass sie attraktiver auf dich wirken möchte. (Es kann sich aber auch nur um ein Zeichen dafür handeln, dass sie freundlich ist. Achte also auch auf andere Hinweise ihrer Körpersprache.) Schaue dir an, welche Gesichtsmuskeln sie bewegt, um ein Gespür dafür zu bekommen, ob es echt ist oder nicht.

   • Beim echten Lächeln, auch Duchenne-Lächeln genannt, werden sowohl die Muskeln um die Augen als auch die um den Mund benutzt. Beim falschen Lächeln werden meistens nur die Muskeln um den Mund herum bewegt. Diese Lächeln sehen gezwungen oder leer aus. Aus diesem Grund erinnert Heidi Klum ihre Models immer daran, “mit ihren Augen zu lächeln.”
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   Signalisiere dein eigenes Interesse. Sobald du festgestellt hast, ob du eine Chance hast oder nicht, kannst du einige Dinge mit deiner eigenen Körpersprache anstellen, um dem Mädchen zu zeigen, dass du an ihr interessiert bist.

   • Stelle Augenkontakt her und lächle.
   • Komme ihr näher. Setze dich an einen näheren Tisch im Café oder hole dir eine Serviette, wenn sie gerade bei der Milch und dem Zucker steht. Das kann ihr dabei helfen, deine Pheromone aufzunehmen, die dabei helfen, Anziehung zu signalisieren.
   • Neige deinen Kopf, wenn du mit ihr sprichst oder sie anschaust. Das Kopfneigen ist ein Zeichen von Interesse.
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   Mach den ersten Schritt. Du kannst das Gespräch mit einem Aufhänger (einem “Anmachspruch”) einleiten. Auch wenn Anmachsprüche nicht den besten Ruf haben, musst du dich nicht dafür schämen, einen dieser Einleitungssätze zu verwenden. Studien zeigen, dass es drei verschiedene Arten davon gibt:

   • Die direkte Anrede. Sie ist ehrlich und kommt direkt zur Sache, z.B. “Ich finde dich wirklich hübsch” oder “Ich bin etwas schüchtern, aber ich würde mich gerne mit dir unterhalten.” Im Allgemeinen bevorzugen Männer diese Art von Eröffnungssätzen, wenn andere sie ansprechen.
   • Die unverfängliche Anrede. Sie startet eine Konversation, ohne direkt zum Ziel zu kommen, z.B. “Was hältst du von diesem Laden?” oder “Bist du oft hier?”. Im Allgemeinen bevorzugen Frauen diese Art von Eröffnungssätzen, wenn andere sie ansprechen.
   • Die witzige/frivole Anrede. Hier spielt Humor eine Rolle, aber solche Anmachsprüche sind oft kitschig oder sogar widerlich, wie “Magst du deine Eier lieber gerührt oder befruchtet?” Manchmal sind sie dafür gut, um "das Eis zu brechen." Aber es besteht auch das Risiko, dass du schmierig, verzweifelt oder merkwürdig rüberkommst. Sowohl Männer als auch Frauen bewerten diese als die unattraktivste Variante.
   • Wenn du mit einem Mädchen eine Unterhaltung anfangen willst, ist die unverfängliche Anrede deine beste Option.
   • Studien haben außerdem gezeigt, dass ehrliche und angenehme erste Unterhaltungen zu Langzeitbeziehungen führen. Strategien, die von Manipulation oder Unehrlichkeit (wie die witzige/frivole Anmache) Gebrauch machen, enden dagegen in Kurzzeitbeziehungen.
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    Versuche es mit einer leichten Berührung, wenn du das Gefühl hast, dass sie dich dazu einlädt. Sich zu berühren ist eine hervorragende Art, um körperliche Anziehung zu signalisieren. Wenn ihr eine Weile geredet habt und das Mädchen an dir interessiert scheint, kannst du ihr leicht über den Arm streichen oder ihre Hand berühren.

    • Berühre sie nicht, solange sie dir nicht stark zu erkennen gibt, dass sie auf dich steht. Selbst dann solltest du es vorsichtig angehen. Es ist meistens eine gute Idee, zu warten, bis sie eine Art Berührung initiiert hat.
    • Wenn das Mädchen negativ auf deine Berührung reagiert, entschuldige dich und versuche es eine Zeitlang nicht mehr. Durch das Zeigen von Respekt und indem du ihr Raum lässt, kannst du vielleicht wieder ihr Wohlwollen gewinnen. Durch eine zu aggressive Herangehensweise aber sicherlich nicht.
    • Achte darauf, dass deine Berührungen kulturell angemessen sind. Was in Deutschland angemessen ist, wird in Saudi-Arabien vielleicht nicht akzeptiert. Und was in einer Berliner Universität womöglich als normal angesehen wird, ist in einer österreichischen Klosterschule nicht gerne gesehen.
    • Wenn du unsicher bist, frage nach einer körperlichen Berührung! Du kannst ihr zum Beispiel deine Hand für ein freundliches Händeschütteln reichen. Oder fragen: "Darf ich dich umarmen?", oder "Hättest du gerne etwas Hilfe mit der Sonnencreme auf deinem Rücken?" Das erlaubt körperliche Berührungen auf eine Weise, die ihre Grenzen respektiert – und du bist dabei ganz direkt.
    • Sei nicht darauf versessen, das Mädchen zu berühren. Du musst sie in den frühen Phasen des Flirtens nicht berühren. Wenn du es zu sehr versuchst oder zu stark darauf beharrst, kann es nach hinten losgehen und einen schlechten Eindruck hinterlassen.
    • Der richtige Augenblick für eine Berührung wird häufig "einfach so passieren". Wenn die Verbindung und Anziehung da ist, entwickelt sich eine richtige Gelegenheit ganz natürlich. Ihr beide fasst gleichzeitig nach der Milch in der Cafeteria oder sie legt ihre Hand auf deine im Kino oder etwas anderes in der Art.
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Teil 2

Teil 2 von 5:

Sei unglaublich

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   Lebe dein Leben. Wer will schon eine ernste Beziehung mit jemandem führen, der den ganzen Tag nur zuhause sitzt? Wenn sie sich in dich verlieben soll, dann raus mit dir und mache Sachen, die dich interessant und selbstbewusst wirken lassen. Mach das, was dich glücklich macht, dein Leben mit neuen Erfahrungen erfüllt, und verfolge deine Träume. Viele interessieren sich mehr für eine andere Person, wenn sie augenscheinlich schon selbst ein erfülltes, glückliches Leben führt.

   • Wolltest du schon immer dein eigenes Videospiel kreieren? Dann versuche es! Dein eigenes Buch schreiben? Dann nichts wie los! Willst du ein Höhlengänger werden? Das kannst du schaffen! Verwirkliche deine Träume und du wirst merken, dass Mädchen von deiner Leidenschaft und Entschlossenheit angezogen werden.
   • Indem du weiter deinen eigenen Interessen nachgehst, wenn du in einer Beziehung bist, hält euch das davon ab, voneinander “abhängig” zu werden. Solche Beziehungen entstehen, wenn einer der Partner das Gefühl hat, nicht ohne den anderen vollkommen oder glücklich sein zu können. Derartige Beziehungen sind ungesund. Du kannst sie vermeiden, wenn du dir selbst treu bleibst. Das zieht außerdem Menschen an, die sich ebenfalls selbst treu sind.
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   Zeige ihr deine liebenswerten Qualitäten. Menschen entscheiden sich nicht einfach, in wen sie sich verlieben. Sie verlieben sich, weil die involvierten Personen liebenswerte Qualitäten haben. Liebe entwickelt sich häufig über die Zeit. Dein Job ist es also, dem Mädchen zu zeigen, dass du es wert bist, in ihrer Nähe zu sein. Lass deine Persönlichkeit durchscheinen und gib ihr die Chance zu sehen, wer du wirklich bist und was du zu bieten hast. Wie es aussieht, machen dich Eigenschaften wie Humor, Liebenswürdigkeit und Ehrlichkeit körperlich noch anziehender!

   • Andere Qualitäten, die beeinflussen können, wie deine Attraktivität empfunden wird, schließt Respekt, Ehrlichkeit, harte Arbeit und Intelligenz mit ein.
   • Laut Studienergebnissen neigen Frauen eher dazu, die Persönlichkeit und inneren Werte wie Freundlichkeit und Intelligenz den körperlichen Merkmalen vorzuziehen.
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   Sei witzig. Habe einen Sinn für Humor. Es ist kein Geheimnis, dass Mädchen Leute lieben, die lustig sind und Witze erzählen können. Das sagt sogar die Wissenschaft! Probiere Witze bei deinen Freunden aus, um herauszufinden, welche davon gut und welche weniger gut ankommen. Wenn du mit einem Mädchen allein bist und einen Witz machst, kann das eine gute Methode sein, um das Eis zwischen euch zu brechen.

   • Denke daran: Wenn du kein guter Witzeerzähler bist, kannst du immer noch einen guten Sinn für Humor haben – du musst nur gerne lachen und bei Leuten sein, die witzig sind. Ein gutes Publikum zu haben ist genauso wichtig, wie selber lustig zu sein.
   • Bitterer oder sarkastischer Humor ist keine gute Idee. Versuche es mit positivem, leicht selbstironischem Humor.
   • Wenn ihr in einem Café zusammen seid, könntest du z.B. sagen: "Ich habe gehört, dass es zwei Arten von Menschen gibt: Kaffeemenschen und traurige Menschen. Was meinst du?"
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   Sei verspielt. Eine der wichtigsten Aspekte, auf die sowohl Jungen als auch Mädchen bei der Partnerwahl achten, ist die “Verspieltheit”. Also solltest du verspielt sein, weil sie das wahrscheinlich anziehend findet. Wie kannst du verspielt sein? Etwa dadurch, dass du etwas Langweiliges wie Lernen interessant und witzig machst, indem du aus deiner Matheaufgabe ein Lied machst und den Aufgabentext singst. Nimm nicht alles so ernst. Aber vor allem solltest du in der Lage sein, über dich selbst zu lachen.

   • Wenn du Spaß hast, locker bleibst und dich sogar über dich selbst lustig machen kannst, signalisierst du damit dem Mädchen, dass du nicht verklemmt oder aggressiv bist. So sind auch alle um dich herum weniger befangen, was deine Gegenwart allgemein angenehmer macht.
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   Sei selbstsicher. Damit man sich wirklich in dich verlieben kann, musst du selber daran glauben, dass du es wert bist, geliebt zu werden. Die meisten Mädchen finden diejenigen nicht besonders attraktiv, die sich ständig selbst schlecht machen. Sei also selbstbewusst, aber nicht überheblich. Sei dir dessen bewusst, worin du gut bist. Gib damit nicht an oder spiele dich auf, aber lasse sie in deinen Tagesablauf miteinfließen und habe keine Angst davor, sie ab und zu durchscheinen zu lassen.

   • Der Unterschied zwischen echtem Selbstvertrauen und Überheblichkeit liegt darin, wie du über dich selbst denkst. Echtes Selbstbewusstsein bedeutet, dass du weißt, wer du bist und damit zufrieden und glücklich bist. Überheblichkeit stammt oft aus dem Bedürfnis, sich mit anderen zu messen oder andere herunterzumachen, um sich selbst besser zu fühlen. Wirklich selbstsichere Jungs und Mädchen müssen niemanden schlecht machen oder sich wie Idioten aufführen. Sie wissen schon so, dass sie cool sind.
   • Wenn du das Bedürfnis hast, dir selbst einen Seitenhieb zu verpassen, dann achte darauf, dass du es als Witz hinstellst. Lache über deine Fehler, die Dummheiten, die du anstellst und die Dinge, die du nicht an dir magst. "Ernsthaft, du willst NICHT mit mir tanzen gehen. Ich bin ein fürchterlicher Tänzer. Eine Gefahr für mich und andere. Es ist für alle das Beste, wenn ich mich da raushalte."
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Teil 3

Teil 3 von 5:

Ihr Herz gewinnen

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   Lerne sie kennen. Sie kennenzulernen ist mehr, als bloß ihren Geburtstag und Geburtsort auswendig zu lernen. Verbringe Zeit mit ihr, baue Vertrauen auf und lerne die Dinge an ihr zu schätzen, die sie nicht oft zeigt. Erfahre etwas über ihre Angst vorm Wasser (und warum sie Angst hat) oder ihren peinlichsten Moment (und hilf ihr, darüber zu lachen). Lerne zu verstehen, wie sie denkt und an was sie glaubt. Das hilft dir dabei, sie als Gesamtperson zu lieben. Und ihr wird das mehr bedeuten, als du dir vorstellen kannst.

   • Ein guter Anfang wäre, ihr offene Fragen zu stellen. Der Sozialpsychologe Arthur Aron ist mit seiner Liste von 36 Fragen, die Intimität zwischen Menschen zu erzeugen, in die Schlagzeilen gekommen. Sie sind kreativ, offen und interessanter als die Frage nach ihrem Lieblingsfilm.
   • Du könntest z.B. versuchen zu fragen: “Wärst du gerne berühmt? Auf welche Art?” oder “Was wäre für dich ein perfekter Tag?”
   • So hast du nicht nur die Gelegenheit, sie besser kennenzulernen. Sie merkt dadurch auch, dass du sie für klug hältst und ihre Meinungen ernstnimmst.
   EXPERTENRAT

   

   Maria Avgitidis

   Partnervermittlerin und Dating Expertin

   Maria Avgitidis ist die Geschäftsführerin und Partnervermittlerin bei Agape Match, einer Partnervermittlung in New York City. Seit mehr als einem Jahrzehnt vereint sie vier Generationen Tradition in der Heiratsvermittlung mit modernen Beziehungspsychologie- und Suchmethoden, um sicherzustellen, dass ihre professionelle Klientel ihrem endgültigen Partner vorgestellt wird. Maria und Agape Match wurden in The New York Times, The Financial Times, Fast Company, CNN, Esquire, Elle, Reuters, Vice und Thrillist vorgestellt.

   

   Maria Avgitidis
   Partnervermittlerin und Dating Expertin

   Wie lernst du ein Mädchen kennen, das du magst? Am besten ist es, einfach mit ihr zu reden. Brich das Eis, indem du sie nach ihren Plänen für das Wochenende fragst oder kommentierst, warum du am selben gesellschaftlichen Ereignis teilnimmst. Wenn sie sich öffnet und das Gespräch weiterführt, könnte sie auch daran interessiert sein, dich kennenzulernen.
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   Finde heraus, was sie gerne macht. Und mache das dann mit ihr. Wenn du etwas tust, wovon du weißt, dass sie es mag, hat das einen zusätzlichen Vorteil: Sie fühlt sich dabei gut und wohl. Wenn sie sich wohlfühlt, wenn ihr auf einem Date seid, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie dir näher kommt, deine Hand hält oder dich sogar küsst.

   • Ganz egal, ob sie gerne surft, reitet, shoppen geht oder backt – es ist eine gute Idee, etwas mit ihr zu unternehmen, das sie gerne tut. Frage eine Freundin von ihr, was sie gerne in ihrer Freizeit macht. So weiß sie, dass du dir die Zeit genommen hast, sie besser kennenzulernen und du dazu bereit bist, etwas für sie zu tun, um sie glücklich zu machen.
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   Führe sie zu tollen Dates aus. Etwas mit ihr zu unternehmen, das sie mag, muss nicht gleich ein Date sein. Aber wenn du willst, dass eure Liebe heranwächst, solltest du sie früher oder später zu einem Date einladen. Wenn du zu diesem Schritt bereit bist, versuche es mit einem vertrauten Ort wie dem Kino, einem Café oder ähnlichem. Du könntest es auch mit einem Freizeitpark oder einem Geisterhaus versuchen. Studien zeigen, dass bei einem Date Aufregung oder ein Gefühl von Gefahr dazu beiträgt, im Gehirn Chemikalien freizusetzen, die eine engere Verbindung zwischen zwei Menschen herstellen.

   • Überlege, ob du euer Treffen schon als "Date" oder "zusammen ausgehen" bezeichnen möchtest. Wenn du das Mädchen schon so gut wie für dich gewonnen hast, solltest du sagen, dass ihr zusammen ausgeht, damit ihr beide auf dem gleichen Nenner seid. Wenn das aber nicht der Fall ist, es ist wahrscheinlich am besten, die Sache langsamer anzugehen und sie zunächst als Freundin zu gewinnen, bevor es eine romantische Beziehung wird. Manchmal möchte ein Mädchen keine Liebesbeziehung eingehen, wenn sie sich nicht sicher ist, dass ihr gute Freunde seid.
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   Mache deine Absichten deutlich. Du solltest wahrscheinlich nicht gleich beim ersten Treffen danach fragen, ob sie deine Freundin sein will – und vielleicht noch nicht einmal nach den ersten paar gemeinsamen Treffen. Du musst allerdings irgendwann deutlich machen, dass du ein romantisches Interesse an ihr hast. Wenn du zu lange wartest, besteht das Risiko, dass sie dich nur als einen Freund sieht. Unklarheit hilft dir nicht weiter.

   • Du kannst deutlich machen, dein bestehendes Interesse zu signalisieren. Wenn ihr z.B. eine schöne Zeit miteinander verbracht habt, beende das Gespräch nicht ohne eine klare Ansage. Sage etwas wie: “Ich hatte einen tollen Abend heute. Wäre es in Ordnung, wenn ich dich morgen anrufe?”
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   Vermeide es am Anfang, dich zu sehr aufzuspielen. Manchmal besteht die Versuchung, einem Mädchen zu erzählen, was für ein toller Fang du bist oder wie sehr du sie magst. Aber das ist aus zwei Gründen keine gute Idee:

   • Erstens bedeutet das, dass du viel über dich erzählst und weniger Zeit damit verbringst, ihr zuzuhören.
   • Zweitens bedeutet das, dass du die Dinge zu schnell angehst. Eure ersten Treffen sind nicht der richtige Zeitpunkt, um über deinen Chef herzuziehen und zu erzählen, wie furchtbar deine Ex war. Diese Art Selbstoffenbarung kann dich bitter oder indiskret wirken lassen und lässt erkennen, dass du kein gutes Gespür für persönliche Grenzen hast.
   • Du musst kein Geheimnis aus dir machen, aber fange mit dem an, was dir gefällt und was nicht. Lass die Unterhaltung ihren natürlich Verlauf nehmen. Wenn sie an dir interessiert ist, wird sie dir Fragen stellen. Achte nur darauf, dass ein gutes Gleichgewicht bei euren jeweiligen Gesprächsanteilen besteht.
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   Gib ihr Freiraum. Das bedeutet nicht, dass du dich zieren sollst. Du solltest ihr einfach die Kontrolle darüber überlassen, was als Nächstes passiert. Sie zu bedrängen und in eine Beziehung zu zwingen wird das Gegenteil von dem bewirken, was du dir erhoffst. Zeige ihr, dass du ihr Leben abseits von dir respektierst. Wenn du einem Mädchen Luft zum Atmen lässt, wird sie dich vielleicht von selbst lieben.

   • Wenn du ihr Freiraum lässt, solltest du vermeiden, zu distanziert zu sein. Rufe sie weiter regelmäßig an und zeige ihr, dass du interessiert bist. Wenn du schüchtern bist, gib ihr nicht zu viel Freiraum, da sie sonst denken könnte, dass du nicht interessiert seist. Du musst etwas aus deiner Höhle herauskommen, wenn du ihre Aufmerksamkeit erhalten möchtest.
   • Wenn du gerade mit ihr auf einem Date warst und alles wirklich gut lief, sag ihr (wenn es ein Freitag ist), dass du sie anrufst, bevor das Wochenende vorbei ist. Lass ihr den Samstag für sich selbst und rufe sie am Sonntag an, um ihr zu sagen, dass du eine tolle Zeit mit ihr hattest und gerne bald wieder etwas mit ihr unternehmen würdest – vielleicht am nächsten Wochenende. Das wäre auch eine gute Gelegenheit, sie zu fragen, ob sie dich auf irgendeine Party oder ähnliches begleiten will.
   • Ihr Freiraum zu lassen ist ein Zeichen von Selbstbewusstsein. Du sagst so viel wie: "Ich hatte eine tolle Zeit mit dir und ich mag dich, aber ich bin nicht so verzweifelt, dass ich auf Teufel komm raus alles versuche." Mädchen und Jungen fühlen sich zu denjenigen hingezogen, die cool und ruhig sind, nichts überstürzen und nicht verzweifelt sind.
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Teil 4

Teil 4 von 5:

Offen bleiben

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1. 
   1
   Urteile nicht über sie. Jede Frau ist eine eigenständige Person mit eigenen Qualitäten, genauso wie du es bist. Achte darauf, dass du nicht in eine Geisteshaltung verfällst, in der du zu negativen Schlussfolgerungen über sie kommst. Sie ist kein neues Auto, bei dem du frei zwischen verschiedenen Ausstattungen wählen kannst. Du musst entscheiden, ob die Eigenart, Persönlichkeit oder jede andere Sache an ihr etwas ist, mit dem du umgehen kannst oder nicht. Aber versuche nicht, sie zu etwas zu machen, dass du willst.

   • Wenn du dich dazu entscheidest, dass du mit ihren Eigenarten leben kannst, halte dich an diese Entscheidung. Versuche nicht, sie zu ändern. Kritisiere sie nicht oder mäkele an ihren Macken herum. Nimm sie so an, wie sie ist.
   • Ihre Persönlichkeit macht sie nicht zu einem schlechten Menschen. Wenn du dich entscheidest, dass es so nicht funktionieren kann, musst du deswegen nicht gemein zu ihr sein.
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   Erwarte nicht, dass sie sich ändert. Im Gegenteil, wenn du die meisten deiner “Erwartungen” an sie beseitigst, wirst du in deiner Beziehung wahrscheinlich glücklicher. Oftmals erwarten wir unmögliche Dinge von anderen Leuten, die uns besorgt und unglücklich machen, wenn wir sie nicht bekommen.

   • Das heißt natürlich nicht, dass du nicht gewisse Erwartungen haben oder es zulassen solltest, dass du schlecht behandelt wirst. Es ist vollkommen okay, zu erwarten, dass die andere Person auftaucht, wenn es vorher abgemacht war (sofern nichts Unaufschiebbares dazwischenkommt), dass sie dich mit Freundlichkeit und Respekt behandelt und anderen Mitgefühl und Liebenswürdigkeit zeigt.
   • Wenn du allerdings erwartest, dass dein Mädchen dir deine Wünsche von den Lippen abliest, wirst du enttäuscht sein. Niemand ist ein Gedankenleser.
   • Außerdem sind die persönlichen Eigenschaften meistens weitgehend festgelegt. Wenn dein Mädchen immer zu spät kommt und du mit ihr darüber gesprochen hat, dass es dich stört, sich aber nichts ändert – dann kannst du erwarten, dass das Problem auch nicht mehr verschwinden wird. Du musst dich entscheiden, ob das ein zu großes Problem für dich ist, oder du lässt sie sie selbst sein (mit all ihren Unvollkommenheiten wie das Zuspätkommen). Aber du kannst nicht warten, dass sie sich ändert.
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   Verschließe deine Augen nicht. Lege dich nicht zu sehr darauf fest, dass ein bestimmtes Mädchen sich in dich verliebt. Versuche nicht, ein Mädchen zum Lieben zu "zwingen", die einfach keine Gefühle für dich hat. Verzweiflung ist niemals anziehend.

   • Lerne andere Mädchen kennen und gib der Liebe neue Chancen. Gehe zu Schulveranstaltungen und Treffen. Gehe auch zu denen von anderen Schulen, wenn dich jemand einlädt. Du weißt nie, wann du die Eine triffst, die dir den Atem raubt.
   • Manchmal findet man die Liebe gerade dann, wenn man aufhört, nach ihr zu suchen. Das Universum funktioniert manchmal auf merkwürdige Weise. Ganz besonders, wenn du es zuletzt besonders versucht hast oder du denkst, dass du keine Kraft mehr hast. Es ist nicht schlimm, die Suche einmal ruhen zu lassen. Es hört sich verkehrt an und es ist frustrierend, aber es klappt: Wenn du mit der Suche aufhörst, finden die Mädchen meistens dich.
   • Sei abenteuerlustig. Vielleicht haben alle Mädchen, die du kennst, schon einen Freund. Oder vielleicht bist du nicht an ihnen interessiert. Viele finden heute ihre Liebe außerhalb ihres direkten Bekanntenkreises. Wenn du alt genug bist, kannst du es mit Online-Dating versuchen. Unternimm Reisen, wenn du kannst. Wenn du nach dem Mädchen deiner Träume suchst, hilft es, aufgeschlossen zu sein und alle Abenteuer mitzumachen, die dir das Leben bringt.
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Teil 5

Teil 5 von 5:

Behandle sie als eine Ebenbürtige

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1. 
   1
   Respektiere ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen. Versuche, die Dinge von ihrer Warte aus zu betrachten. Zeige ihr, dass du ihre Ansichten schätzt, auch, wenn du nicht mit ihnen einverstanden bist.

   • Es kann helfen, sie über diese Dinge zu befragen, anstatt einfach irgendetwas zu mutmaßen. Wenn sie mit dir über ihre Gedanken oder Gefühle spricht, dann höre ihr zu.
   • Wenn du Schwierigkeiten damit hast, die Dinge aus ihrer Sicht zu sehen, verwende “Ich”-Aussagen, um sie um Erklärungen zu bitten: “Ich möchte wirklich gerne verstehen, was du meinst, aber ich verstehe es einfach nicht. Könntest du mir erklären, was du gerade fühlst?”
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   Sei ihr und dir selbst gegenüber immer aufrichtig und ehrlich. Ehrlichkeit bildet Vertrauen auf, aber sobald das Vertrauen gebrochen wurde, kommt es nie wieder zurück. Von diesem Moment an wird jedes deiner Worte in Zweifel gezogen. Sei du selbst und sei ehrlich.

   • Zeige aufrichtige Intentionen. Sei ehrlich und offen, was deine Pläne, Wünsche und Bedürfnisse angeht. Wenn sie mit ihnen nicht einverstanden ist, weißt du zumindest, wo du anfangen musst, um etwas zu ändern, um euch aneinander anzunähern und euch besser kennenzulernen.
   • Offen und ehrlich zu sein heißt nicht, manipuliert zu werden. Du musst z.B. niemandem deine Nachrichten oder E-Mails zeigen, um zu “beweisen”, dass man dir vertrauen kann. Du musst nicht jede Minute Bericht darüber abstatten, wo du gerade bist. Ein derartig kontrollierendes Verhalten gehört in keine gesunde Beziehung.
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   Sei bereit, zuzuhören und zu reden. Das Wichtigste ist, geduldig und aktiv zuzuhören. Das Verständnis, das du gewinnst, wird dir dabei helfen, mit ihr auf eine einfühlsame und hilfreiche Weise zu reden. In einer gesunden Beziehung fühlen sich beide Partner ernst genommen und respektiert.

   • Höre zu, was sie sagt. Überlege dir nicht, was du antworten willst, während sie noch am Reden ist. Bitte sie, etwas klarzustellen, wenn du irgendetwas nicht verstehst. Du könntest so etwas sagen wie: “Ich bin nicht sicher, ob ich dich richtig verstanden habe. Ich habe es so verstanden _____. Meintest du das?” Diese Klarstellungen verhindern außerdem Missverständnisse und verletzte Gefühle.
   • Vermeide passiv-aggressives Verhalten. Ein passiv-aggressives Verhalten zeigt sich, wenn dich deine Freundin fragt, ob etwas nicht in Ordnung ist, und du sagst: “Nein, warum sollte irgendetwas nicht in Ordnung sein?”, wenn du in Wirklichkeit aufgebracht bist. Es ist eine Methode, um Verärgerung oder verletzte Gefühle auszudrücken, ohne sie direkt anzusprechen. Das kann die Kommunikation in einer Beziehung zerstören. Sprich offen und ehrlich über deine Gefühle, aber bleibe respektvoll.
   • Verwende “Ich”-Sätze wie “Ich fühle mich verletzt, weil du mich am Dienstag nicht angerufen hast, obwohl du es mir versprochen hast”, anstelle von “Du hast vergessen mich anzurufen und damit meine Gefühle verletzt.” “Du”-Aussagen können dazu führen, dass der andere sich defensiv verhält und nicht mehr zugänglich ist.
   • Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Du solltest auch das Gefühl haben, dass sie dir zuhört und deine Bedürfnisse ebenfalls ernstnimmt.
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   Akzeptiere ihre Individualität. Versuche zu verstehen, was sie einzigartig macht. Feiere ihre Einzigartigkeit aktiv und hilf ihr dabei, ihre wichtigsten Aktivitäten verfolgen zu können, die sie glücklich und zufrieden machen.

   • Es ist toll, wenn ihr etwas findet, das ihr beide mögt und gemeinsam tun könnt. Manchmal wird einer von euch beiden Kompromisse machen müssen. Es könnte etwa sein, dass du einen Action-Film sehen willst, während sie den neuesten Pixar-Film schauen möchte (oder umgekehrt). Wechselt euch dabei ab, dem Partner Freiraum zu geben, um ihn glücklich zu machen.
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   Hilf ihr dabei, ihre Träume zu verwirklichen. Genauso, wie du ihr Freiräume lassen solltest, solltest du ihr dabei helfen, was sie für sich selbst erreichen möchte. Das kann häufig bedeuten, sie an den Dingen arbeiten zu lassen, an denen sie arbeiten möchte (z.B. für die Schule oder um irgendetwas zu üben) oder die Dinge gemeinsam mit ihr zu machen. Wenn sie sieht, dass du jemand bist, der sie in den Dingen unterstützt, die sie in ihrem Leben erreichen will, weiß sie, dass du genau derjenige bist, den sie braucht.
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   Zeige Hingabe und Einsatz. Sei immer für sie da, als Freund und als Vertrauter. Vergib ihr ihre Schwächen schnell und arbeite daran, das Beste in ihr herauszubringen. Sei genauso offen dafür, dass sie dich zu bestmöglichen Person macht, die du sein kannst. Eine hingebungsvolle Liebe ist eine Partnerschaft, in der ihr beide das Beste im anderen hervorbringt. Halte dich an diesen Standard, wenn du sie dazu bringst, sich in dich zu verlieben – und darüber hinaus.
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   Verstehe, dass sie keine Verpflichtung dazu hat, sich in dich zu verlieben. Man spricht davon, wenn jemand in die "Friendzone" geschickt wird, wenn die Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit beruhen. Aber denke daran, dass du alles richtig machen kannst, und dass das trotzdem nicht bedeuten muss, dass sie sich in dich verliebt. Sie ist eine Person mit einem freien Willen. Kein Gegenstand, der wie in einem Videospiel gewonnen werden kann.
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Tipps

• Sei witzig und humorvoll, aber nicht auf Kosten anderer Personen.
• Achte darauf, nicht zu voreilig zu sein. Wenn du sie zu schnell zu etwas drängst, kann das den falschen Eindruck hinterlassen.
• Du willst vielleicht absolut, dass jemand sich in dich verliebt. Aber denke daran, dass du auch deinen Kopf benutzt, nicht nur dein Herz. Liebe ist nur der Anfang einer gesunden Beziehung. Der Rest hängt von der Kommunikation, Kompatibilität und dem Einsatz ab.
• Behandle sie wie jemand Besonderen, damit sie weiß, dass du sie wirklich schätzt.
• Schreibe ihr nicht einfach um des Schreibens willen. Du solltest einen Grund dazu haben. Statt: "Hey, wie geht‘s?", schreibe ihr: "Hey! Wir sollten uns einen Frozen Joghurt holen, zusammen Mittagessen, ein Videospiel spielen etc.!" Nur übers Handy entsteht keine Beziehung.
• Nimm dir Zeit, ihr näher zu kommen und zeige Interesse an ihren Interessen. Nimm dir z.B. die Zeit, ihr Lieblingsbuch zu lesen oder ihre Lieblingsmusik zu hören.
• Verbringe Zeit mit ihren und deinen Freunden.
• Zeige ihr, dass sie sich auf dich verlassen kann, wenn es nötig ist. Sei immer dazu bereit, ihr einen Rat geben zu können.
• Behalte im Hinterkopf, dass du ihr Fragen stellen und Antworten von ihr bekommen musst. Sie soll sich mit dir beschäftigen. Erzähle ihr interessante Dinge.
• Lächle und halte Blickkontakt während einer Unterhaltung.

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Warnungen

• Denke daran, dass man sich entweder zu jemandem hingezogen fühlt oder nicht. Bedränge sie nicht, wenn sie keine Gefühle für dich hat.

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