Unterscheide Liebe und Freundschaft

Es ist völlig normal, dass du deine Freunde liebst. Wie kannst du dir sicher sein, dass du nicht eigentlich romantische Liebe fühlst? Manchmal kann es schwierig sein, eine platonische Freundschaft von einer anderen Art der Liebe zu unterscheiden. Nimm dir Zeit, um über deine Beziehung zu reflektieren, wenn du verwirrt bist. Denke über Momente nach, in denen du Liebe gespürt hast. Du kannst auch über deine Prioritäten nachdenken. Was suchst du in einem Partner? Möchtest du versuchen, die Freundschaft auf das nächste Level zu bringen? Das kannst du herausfinden, ohne dass du die Freundschaft riskierst.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Die Freundschaft

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Wie intensiv sind deine Gefühle? Nimm dir Zeit, um darüber nachzudenken, wie stark deine Emotionen sind. Vieles kannst du sowohl für einen Freund, als auch für einen Liebhaber empfinden, aber wenn du verliebt bist, dann sind diese Gefühle sehr intensiv! Je emotionaler du über eine Person fühlst, desto wahrscheinlicher bist du verliebt.
- Du bemerkst vielleicht, dass die Chemie zwischen deinem Freund und dir stimmt, weil ihr über dieselben Witze lacht und es euch leicht fällt, miteinander zu reden. Diese Gefühle sind intensiver, wenn du jemanden liebst. Vielleicht fühlst du dich ausgelassen oder aufgeregt.^{[1]XForschungsquelle}
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Welche körperlichen Reaktionen hast du? Mit Hilfe deines Körpers kannst du dir über deine Gefühle klarwerden. Wenn du verliebt bist, dann steigt deine Herzfrequenz an oder du hast Schmetterlinge in deinem Bauch. Vielleicht wirst du sogar nervös und aufgeregt. Wenn du dich einfach nur mit einem Freund triffst, dann kicherst du nicht und du beginnst nicht zu schwitzen.
- Du bist wahrscheinlich aufgeregt, wenn du dich mit einem Freund triffst. Wenn du ihn siehst oder umarmst, dann erlebst du allerdings wahrscheinlich keine größeren körperlichen Veränderungen.
- Du kannst deine körperlichen Reaktionen bei einer Person, die du liebst, wahrscheinlich nicht kontrollieren. Deine Handflächen werden vielleicht schwitzig, deine Stimme beginnt zu zittern oder deine Herzfrequenz steigt.^{[2]XForschungsquelle}
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Vergleiche diese Beziehung mit anderen. Wie ist eine bestimmte zwischenmenschliche Beziehung im Vergleich zu anderen Freundschaften in deinem Leben? Du hast vielleicht viele Freunde, aber liebst womöglich nur eine Person. Die Beziehung zu dieser Person ist dir wichtiger als die Beziehungen mit anderen Menschen in deinem Leben. Es kann außerdem sein, dass du eine intensivere Verbindung zu dieser Person spürst.^{[3]XForschungsquelle}
- Vielleicht kannst du dir keinen Tag vorstellen, an dem du nicht mit dieser Person sprichst. Bei einem Freund stört dich vielleicht nicht, wenn ihr euch eine oder zwei Wochen lang nicht seht. Bei jemandem, den du liebst, kommt dir das wie eine Ewigkeit vor.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Was willst du?

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Willst du eine romantische Beziehung? Den Unterschied zwischen Liebe und Freundschaft erkennst du daran, wie viel Aufmerksamkeit du jemandem schenkst. Wenn du jemanden liebst, denkst du wahrscheinlich oft an ihn und willst regelmäßig Kontakt. An einen Freund denkst du vielleicht genau so oft, hast aber nicht dieselbe Sehnsucht nach einem Gespräch.
- Du denkst an deinen Freund, wenn dich etwas an ihn erinnert, wie ein Lied, das ihr beide mögt, oder eine Geschichte, die dich an ein gemeinsames Erlebnis erinnert.
- Wenn du jemanden liebst, dann denkst du den ganzen Tag an ihn. Dabei ist egal, ob du an ihn erinnert wirst oder nicht.
- Du hast sogar Tagträume über die Person.^{[4]XForschungsquelle}
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Wie viel Aufmerksamkeit wünschst du dir? Bist du glücklich damit wie die Person dich behandelt? Du wünschst dir vielleicht etwas Intimeres, wenn die Person dir als Begrüßung nur ein High Five gibt. Vielleicht wünschst du dir, dass derjenige dir öfter schreibt. Wenn du einen Tag lang nichts von einem Freund hörst, dann ist das nicht so enttäuschen wie einen Tag lang nichts von der Person zu hören, die du liebst.
- Wenn du aufgeregt bist, wenn du von einem deiner Freunde über den Tag verteilt oft hörst, oder Schmetterlinge im Bauch hast, wenn sein Name auf deinem Display erscheint, dann könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du eine Beziehung willst.^{[5]XForschungsquelle}
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Sprich mit einem Freund oder Verwandten. Es ist oft schwierig, objektiv über dein eigenes Leben zu sein. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, wie einem engen Freund oder Geschwisterkind. Derjenige hat eine andere Perspektive darauf, wie die Person sich dir gegenüber verhält. Er hat auch einen anderen Blick darauf, ob es nur Freundschaft oder Liebe ist.
- Ein Freund merkt beispielsweise, wie die Person, die du liebst, dich ansieht, wenn du gerade unaufmerksam bist. Er merkt vielleicht auch, ob die Person in deiner Abwesenheit viel über dich spricht. Das ist ein Zeichen dafür, dass es mehr als nur Freundschaft ist.
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Mache dir Gedanken über deine Gefühle. Emotionen zu ergründen kann knifflig sein und erfordert viel Selbstreflektion. Sei zu dir selbst ehrlich darüber, welches Gefühl dir die Person gibt, wenn du herausfinden willst, ob du Freundschaft oder Liebe empfindest.
- Erstelle eine Liste, damit du deine Gefühle über die Woche im Blick behalten kannst. Schreibe deine Gefühle auf, wenn diese Person mit dir spricht oder du an sie denkst. Schreibe beispielsweise auf, dass du aufgeregt warst, als die Person dich angerufen hat, oder nervös, als ihr Zeit miteinander verbracht habt.
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Führe ein Tagebuch. Nimm dir jeden Tag einige Minuten Zeit, um über deine Interaktionen mit den Menschen um dich herum zu schreiben. So erkennst du leichter, ob du der Person gegenüber anders bist als zu anderen Freunden. Außerdem findest du so vielleicht heraus, ob er dich freundschaftlich oder mehr wie eine Geliebte behandelt.
- Reflektiere über bestimmte Situationen. Denke beispielsweise daran, als du gesehen hast, dass die Person mit einer anderen Person gesprochen hat. Wie hat sich das angefühlt? Warst du eifersüchtig? Hat es dich gar nicht berührt?^{[6]XForschungsquelle}
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Die Beziehung vertiefen

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Sei selbstbewusst. Wenn du die Beziehung verändern willst, dann bist du vielleicht richtig nervös. Das ist normal! Versuche dennoch selbstbewusst zu wirken. Selbstbewusstsein hilft dir, die richtigen Worte und das richtige Vorgehen zu finden.^{[7]XForschungsquelle}
- Feuere dich selbst an. Sage beispielsweise: "Ich bin ein unterhaltsamer, fürsorglicher Mensch. Bob wäre sehr glücklich, wenn er mit mir zusammen wäre."
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Flirte. Du kannst dich langsam vortasten, indem du locker mit deinem Angebeteten flirtest. Halte zu Beginn den Blickkontakt eine Sekunde länger als üblich. Schenke ihm mehr Aufmerksamkeit. Wenn ihr in einer Gruppe seid, dann konzentriere dich auf das Gespräch mit ihm.^{[8]XForschungsquelle}
- Berühre ihn beiläufig. Lege deine Hand auf seine, während ihr über einen Witz lacht.
Freunde neigen zu einer lockeren Sprache. Sie geben sich lässige Kosenamen, wie "Kumpel", "Freund" oder "Kind". Halte inne, wenn du merkst, dass du solche Namen sagst. Diese Kosenamen verwenden hauptsächlich Leute, die nur Freunde sind. Sprich ihn stattdessen mit seinem Namen an.^{[9]XForschungsquelle}
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Bitte um eine Verabredung. Sei direkt und bitte ihn um ein Date. Wenn ihr nie ein Date habt, dann wirst du nie wissen, ob ihr gut zueinander passt. Sei offen und ehrlich. Mache deutlich, dass du eine Verabredung zu zweit vorschlägst.
- Sage beispielsweise: "Ich würde sehr gerne Zeit alleine mit dir verbringen. Hast du Lust, am Freitagabend gemeinsam zu essen?"^{[10]XForschungsquelle}
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Akzeptiere die Antwort der anderen Person. Wenn dein Angebeteter nicht so fühlt wie du, dann tut das weh. Du fühlst dich zurückgewiesen und bist wütend auf die Person. Derjenige will nicht deine Gefühle verletzen, sondern findet es wichtig, dass er ehrlich zu dir ist. Mache der Person kein schlechtes Gewissen, weil sie deine Gefühle nicht erwidert. Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, dann probiere das hier:
- "Danke für deine Ehrlichkeit. Ich hatte gehofft, dass du anders fühlen würdest, aber ich verstehe dich und kann das nicht ändern."
- "Ich weiß deine Ehrlichkeit zu schätzen. Ich möchte, dass wir weiterhin Freunde bleiben, aber ich hoffe, dass du verstehst, dass ich ein wenig Zeit brauche, um mit meinen Gefühlen klarzukommen."^{[11]XForschungsquelle}
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