Schlittschuhe schnüren

Willst du, dass deine eingesetzte Energie und deine Bewegungen beim Schlittschuhlaufen ohne Umwege auf das Eis übersetzt werden, solltest du auf die richtige Schnürung deiner Schlittschuhe achten. Außerdem sollte der Knöchelbereich gestützt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Nimm dir ein wenig Zeit, um deine Schlittschuhe richtig zu schnüren. Nur so kannst du sichergehen, dass sich deine Anstrengungen auf dem Eis bezahlt machen und dass deine Knöchel geschützt sind.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Schnürsenkel richtig schnüren

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Setz dich auf einen Stuhl und drück den Schuh gegen die Bodenmatte, sodass der Fuß ganz durchrutschen kann. Greif nach den Schnürsenkeln und streck dein Bein aus. Versuch, die Zehen nach oben zu richten und dein Gewicht auf die Ferse zu verlagern.
2
Zieh die Schnürsenkel des gesamten Schlittschuhs fester an. Geh mit deinen Fingern in die Schlaufen der Schnürsenkel und zieh sie fest. Drück den Schuh dabei mit dem Fuß nach unten.
- Beginn mit dem vorderen Bereich der Schnürsenkel.
- Sind die Schnürsenkel angezogen, solltest du immer noch einen Finger zwischen Schnürung und Schuh führen können.
3
Zieh die Schnürsenkel von oben fest. Hast du die Mitte des Schuhs erreicht, kannst du den losen Teil an den Enden der Schnürsenkel festziehen. Greif nach dem oberen Ende der Schnürsenkel, um zu verhindern, dass sie aus den oberen Ösen herausfallen.
- Hast du den Überschuss angezogen, kannst du mit dem Festziehen der Schnürsenkel fortfahren, bis du oben angekommen bist.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Fixierung des Knöchels

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Jetzt fehlen wahrscheinlich nur noch die letzten paar Ösen des Schlittschuhs. Zieh die Schnürsenkel, wie gehabt, bis zum oberen Ende des Schlittschuhs fest an. Leg die Schnürsenkel übereinander und führ sie durch die oberen Ösen.
Einige Schlittschuhmodelle haben im oberen Bereich Haken. Führ die Schnürsenkel von unten oder von oben durch die Haken. Beide Varianten funktionieren gleich gut. Zieh die Schnürsenkel von dort aus nach vorne, um zum Koten anzusetzen.
Wenn deine Schlittschuhe keine Haken haben sollten, kannst du sie an den Knöcheln mit diesem einfachen Trick fester schnüren. Statt die Schnürsenkel an den oberen Ösen übereinander zu legen, führst du sie auf der gleichen Seite durch die nächste Öse. So entsteht auf jeder Seite eine Schlaufe. Leg die Schnürsenkel nun übereinander, führ sie durch diese Schlaufen und zieh sie fest. Durch die Hebelwirkung, die dabei entsteht, kannst du die Schlittschuhe fester anziehen.^{[1]XForschungsquelle}
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Einen Knoten machen=

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1
Leg die Schnürsenkel zweimal übereinander. Leg die Schnürsenkel übereinander und zieh sie nach außen, wie du es von der Schnürung einfacher Schuhe gewohnt bist. Bevor du den Knoten machst, legst du die Schnürsenkel allerdings nochmals übereinander, sodass sie mehrfach umwickelt sind.
- Das doppelte Überkreuzen der Schnürsenkel verriegelt den Knoten und verhindert, dass er verrutscht, auch wenn sich die Schleife lösen sollte.
2
Zieh den Knoten fest. Drück deine Zehen nach oben und zieh die Schnürsenkel fest. So entsteht ein Hohlraum zwischen der Schnürung und der Oberseite des Schlittschuhs. Zieh die Schnürsenkel kräftig nach außen, um den Hohlraum zu beseitigen. Der Knoten sollte nun direkt an der Oberseite des Schlittschuhs anliegen.
- Wiederhol diesen Schritt mehrfach, bis kein Platz mehr zwischen Knoten und Schlittschuh sichtbar und fühlbar ist.
3
Versteck überlange Schnürsenkel. Achte darauf, dass die Schnürsenkel nicht das Eis berühren können und dass die Schleifen nicht zu groß sind, da diese sich sonst zwischen Eis und Schlittschuh verfangen könnten. Wickel den Schnürsenkelrest um den Schuh herum. Führ die Schnürsenkel hinten um den Schlittschuh herum und zieh sie wieder nach vorne. Du kannst sie auch mehrfach um den Schaft wickeln, aber achte darauf, dass der übrige Teil noch ausreichend lang ist, um einen Doppelknoten und eine Schleife machen zu können.^{[2]XForschungsquelle}
- Ist der Rest nicht allzu lang, kannst du auch einfach eine Doppelschleife machen.
Mach mit beiden Schnürsenkelenden eine Schlaufe, wie beim Schnüren eines normalen Schuhs. Allerdings wiederholst du diesen Schritt, um eine Doppelschleife über den Knoten zu legen. Zieh die beiden Schnürsenkel anschließend durch die Schlaufen und zieh sie fest.^{[3]XForschungsquelle}
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Tipps

Achte auf eine enge Schnürung deiner Schlittschuhe. Natürlich solltest du vermeiden, dass deine Füße eingequetscht werden. Allerdings ist eine gute Fixierung des Knöchels überaus wichtig.
Versteck die Schleifen im Schaft oder hinter der Zunge, damit deine Schlittschuhe ordentlicher aussehen.
Lass die Kufenschoner beim Schnüren auf den Schlittschuhen, da du die Kufen sonst beschädigen könntest.
Sei vorsichtig, die Kufen sind scharf!
Zieh die Schnürsenkel im Bereich der Knöchel fest an, damit du dir bei einem Sturz nichts brichst.

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Warnungen

Achte auf dem Eis auf den Sitz deiner Schnürsenkel. Sollten sie sich lösen, lauf zur nächsten Bande, halte dich an ihr fest und steck den Schnürsenkel in den Schaft. Begib dich anschließend zum nächstgelegenen Ausgang, geh vom Eis und schnür den Schlittschuh zu.
Zieh die Schnürsenkel nicht zu fest an. Sie könnten reißen.

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