Mit einem Skateboard springen

Ein "Olli" ist der Grundsprung beim Skateboard. Er wurde 1970 von Alan "Ollie" Gelfand erfunden und hat sich schnell zu einem der wichtigsten Sprünge entwickelt. ^{[1]XForschungsquelle}Wenn der Sprung richtig ausgeführt wird, kann sich der Skateboarder in der Luft drehen und das Skateboard mitziehen. Es sieht so aus, als ob das Brett an seinen Füßen klebt. Der "Olli" ist die Grundlage vieler anderer Tricks beim Skateboard. Es ist wichtig, ihn perfekt zu beherrschen, wenn du versuchen willst, kompliziertere Sprünge zu lernen. Erfreulicherweise ist es relativ leicht ihn zu lernen, wenn du viel übst.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Die Grundtechnik lernen

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Finde einen guten Platz. Zu Beginn solltest du eine ebene Fläche finden, auf der du diesen Trick üben kannst. Wenn du nicht viel Erfahrung beim Skateboarden hast, kannst du eine Stelle wählen an der das Skateboard vollkommen still steht (und nicht von allein davonrollt). ^{[2]XForschungsquelle}
- Wenn du Bedenken hast, dass du fallen könntest, kannst du sogar im Gras oder auf einem Teppich beginnen. ^{[3]XForschungsquelle}
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Positioniere deine Füße. Stelle deine Füße etwa in der Mitte deines Skateboards auf. Der Abstand sollte etwa fünf Zentimeter zu den Bolzen betragen. Stelle deinen hinteren Fuß auf die Flosse.
- Dein vorderer Fuß sollte vollständig auf dem Skateboard ruhen und direkt hinter den vorderen Bolzen stehen.^{[4]XForschungsquelle}
- Der Fußballen deines hinteren Fußes sollte genau in der Mitte deines Skateboards ruhen. Das bedeutet, dass deine Ferse über die Kante hinausragt. ^{[5]XForschungsquelle}
- Beide Füße sollten genau gerade stehen. Winkele keinen deiner Füße auf dem Skateboard an. ^{[6]XForschungsquelle}
Du musst deine Knie beugen, damit du gleichzeitig auf die Flosse drücken und hochspringen kannst. ^{[7]XForschungsquelle}
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Stoße auf die Flosse. Drücke die Flosse deines Bretts mit deinem Hinterfuß schnell und kraftvoll nach unten. ^{[8]XForschungsquelle}
- Die nach unten wirkende Kraft, die du auf die Flosse anwendest, wird zur Folge haben, dass das Brett den Boden berührt. Daraus entsteht eine kraftvolle Aufwärtsbewegung, wenn das Skateboard nach oben "hüpft". ^{[9]XForschungsquelle}^{[10]XForschungsquelle}
Strecke deine Knie sofort nach dem Hüpfen mit der Flosse und springe in die Luft.
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Wische mit deinem Fuß über das Skateboard. Gleite mit deinem seitlichen Vorderfuß entlang der Oberfläche deines Bretts, wenn der Vorderteil nach oben schwingt. ^{[11]XForschungsquelle}
- Die Reibung deiner Füße gegen den rauen Belag hilft dir, das Brett mit deinem Körper nach oben in die Luft zu ziehen.^{[12]XForschungsquelle}
Bringe deinen Hinterfuß wieder nach oben und gleiche das Skateboard unter dir mit den Füßen aus, wenn du den höchsten Punkt deines Sprungs erreichst. Du musst vielleicht noch ein wenig mit deinem Vorderfuß drücken, damit du das Skateboard mit deinen Schultern ausrichten kannst.^{[13]XForschungsquelle}
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Lande. Strecke deine Beine zum Boden aus, wenn du dich fallen lässt und halte deine Knie leicht gebeugt, um den Aufprall bei der Landung abzufangen. ^{[14]XForschungsquelle}
- Es ist wichtig, deine Knie gebeugt zu halten, damit du Verletzungen vermeidest und die Kontrolle über dein Brett behältst.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Fehlerbehebung bei der Grundtechnik

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Arbeite an deinem Hüpfer. Die schwierigste Aufgabe beim Erlernen dieses Tricks ist herauszufinden, welche Menge an Kraft du brauchst, um die Flosse herunterzudrücken, damit das Skateboard hüpft.
- Du musst fest und schnell genug stoßen, damit nicht nur der Vorderteil des Skateboards angehoben wird, sondern die Flosse außerdem mit genügend Schwung auf dem Boden aufkommt, damit sie wieder nach oben springt. ^{[15]XForschungsquelle}
- Je härter du das Skateboard nach unten stößt, desto höher wird es springen. ^{[16]XForschungsquelle} Wenn du die ersten Versuche unternimmst, diesen Punkt zu meistern, ist es wichtiger, die Kontrolle zu behalten, als hoch zu springen. Experimentiere mit verschiedenen Kräften, bis du zu dem Punkt kommst, wo du das Skateboard springen lassen kannst ohne die Kontrolle zu verlieren. Im Anschluss kannst du daran arbeiten, die Höhe des Hüpfers zu verbessern.
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Arbeite an deiner Fußbewegung. Fast genauso schwierig ist es, mit dem Fuß über das Skateboard zu wischen, damit es beim Sprung an den Füßen bleibt und in die gewünschte Richtung zeigt. Du wirst diesem Teil des Tricks oft üben müssen, bis du die Technik richtig beherrschst.
- Deine Füße müssen entspannt genug sein, damit du das Fußgelenk leicht rollen kannst. ^{[17]XForschungsquelle} Dein erster Impuls kann sein, die Muskulatur anzuspannen, aber du wirst lernen müssen, diesem Reflex zu widerstehen.
- Um die Kontrolle zu behalten, musst du die Reibung zwischen den Schuhsohlen und dem Brett nutzen, die beim Wischen mit dem Fuß bis zur vorderen Kante des Skateboards entsteht.^{[18]XForschungsquelle}
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Arbeite an deinem Timing. Eine weitere Herausforderung bei der korrekten Ausführung dieses Tricks ist das richtige Timing. Obwohl diese Schritte wie in Schritt 1 beschrieben ausgeführt werden sollten, musst du sie rasend schnell in einem Bruchteil einer Sekunde ausführen. ^{[19]XForschungsquelle}
- Besonders der Hüpfer und der Sprung müssen fast gleichzeitig in einer einzigen Bewegung stattfinden. Das Timing ist für diesen Sprung essentiell und du wirst viel üben müssen. ^{[20]XForschungsquelle}
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Arbeite an deiner Landung. Letztlich besteht der echte Trick in der Landung ohne vom Brett zu fallen. Der Schlüssel ist, beide Knie zusammen zu halten und das Skateboard vor der Landung waagerecht auszurichten.
- Idealerweise landest du gleichzeitig auf allen vier Rädern. ^{[21]XForschungsquelle}
- Halte deine Schultern während des gesamten Prozesses gerade. Widerstehe der Versuchung, dich bei der Ausführung dieses Sprungs nach vorn zu lehnen, weil du bei der Landung vom Brett fallen kannst.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Die Meisterschaft

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Beginne zu rollen. Sobald du die Grundtechnik beherrschst, kannst du daran arbeiten, diesen Sprung noch eindrucksvoller wirken zu lassen. Der erste Schritt ist zu lernen, den Olli auf dem rollenden Skateboard zu springen.^{[22]XForschungsquelle}
- Rolle dein Skateboard mit einer bequemen Geschwindigkeit und versuche den Sprung. Führe die gleichen Bewegungen wie auf den stehenden Skateboard aus. ^{[23]XForschungsquelle}
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Gehe tief in die Hocke. Du musst zuerst lernen, nach dem Hüpfer höher zu springen. Halte den Mittelpunkt deiner Masse tiefer, damit dein Sprung noch eindrucksvoller wirkt. Je tiefer du in die Hocke gehen kannst ohne das Gleichgewicht zu verlieren, desto besser. ^{[24]XForschungsquelle}
- Beuge deine Hüften nicht und lehne auch deine Schultern nicht nach vorn. Halte den Gleichgewichtspunkt zwischen deinen Füßen, um die Kontrolle zu bewahren. ^{[25]XForschungsquelle}
Versuche deine Arme beim Sprung schnell zu heben, um die Aufwärtsbewegung zu erhöhen. ^{[26]XForschungsquelle}
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Verzögere die Wischbewegung. Wenn du die wischende Bewegung einen Bruchteil einer Sekunde verzögern kannst, wirst du höher springen können. ^{[27]XForschungsquelle}
- Du wirst ein wenig üben müssen, bis du das richtige Maß für die Verzögerung herausgefunden hast.
Für einen wirklich eindrucksvollen Olli kannst du beide Knie solange nach oben zur Brust ziehen, bis du den höchsten Punkt deines Sprungs erreicht hast. Halte dein Skateboard in dieser Position waagerecht. ^{[28]XForschungsquelle}
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Rolle bei der Landung weiter. Beim Landen wirst du durch die Vorwärtsbewegung weiter rollen. ^{[29]XForschungsquelle}
- Es braucht etwas Übung, in diesem Stadium nicht zu fallen, aber sobald du die Grundlagen beherrschst, ist das die Krönung deines Sprungs.
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Tipps

Sei geduldig. Wie bei jedem Trick kann es eine Weile dauern bis du die Technik begreifst. Der Trick ist besonders schwer, wenn du noch nicht lange Skateboard fährst.
Mache dir über die Sprunghöhe keine Sorgen, wenn du beginnst, diese Übung zu lernen. Konzentriere dich darauf, zuerst die Technik zu lernen.^{[30]XForschungsquelle}
Sobald du besser bei diesem Trick wirst, kannst du mit dem rollenden Skateboard über kleine Hindernisse springen. Erhöhe die Schwierigkeit nach und nach. ^{[31]XForschungsquelle}

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Warnungen

Wenn du ein Kind bist, solltest du diesen Trick nur unter der Beaufsichtigung eines Erwachsenen lernen, weil du dich verletzten könntest.
Wie bei jedem Trick mit dem Skateboard kann auch ein einfacher Sprung leicht zu Verletzungen führen. Wenn du ein unerfahrener Skateboarder bist, ist es eine gute Idee, die richtige Sicherheitskleidung wie einen Helm und Knie/Ellbogenschoner zu tragen.

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