Einen gebrochenen Zeh erkennen

Hast du das Gefühl, dein Zeh könnte gebrochen sein, bist dir aber nicht ganz sicher? Sich einen Zeh zu brechen ist eine recht häufige Verletzungsart. Sie kann dadurch verursacht werden, dass dir etwas auf den Fuß fällt, du dich beim Gehen verletzt oder einfach kräftig daran stößt. Die meisten Brüche heilen mit nur wenig Behandlung von selbst, in manchen Fällen musst du aber doch zu einem Arzt gehen. Herauszufinden, ob dein Zeh wirklich gebrochen ist, kann dir dabei helfen zu bestimmen, ob ein Arztbesuch wirklich notwendig ist.

Teil 1

Teil 1 von 2:

Den Zeh untersuchen

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Bestimme den Schmerzgrad. Wenn dein Zeh gebrochen ist, tut er dir weh, wenn du ihn belastest oder ihn drückst. Du wirst zwar noch gehen können, aber der Schmerz verschlimmert sich, wenn du dich bewegst. Nur weil dein Zeh wehtut, bedeutet dies jedoch noch nicht, dass er gebrochen ist. Anhaltender Schmerz ist jedoch ein Hinweis auf eine Fraktur oder einen Bruch.^{[1]XForschungsquelle}
- Wenn dein Zeh unerträglich wehtut wenn du ihn belastest, kannst du einen komplizierten Bruch haben und solltest sofort zu einem Arzt gehen. Kleinere Brüche sind nicht so schmerzhaft und medizinische Hilfe ist möglicherweise nicht notwendig.
- Wenn der Zeh nicht nur schmerzt, sondern auch kitzelt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er gebrochen ist.
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Untersuche die Größe deines Zehs. Ist er geschwollen? Dies ist ein häufiges Anzeichen für einen möglichen Bruch. Wenn du kräftig an deinen Zeh gestoßen bist, tut er eine Weile weh und dann lässt der Schmerz ohne Schwellung nach. Wenn du deinen Zeh gebrochen hast, wird er normalerweise anschwellen.
- Stelle den verletzten Zeh nah an den entsprechenden gesunden Zeh deines anderen Fußes. Wenn der verletzte Zeh viel dicker ist als der gesunde Zeh, könntest du einen Bruch haben.^{[2]XVertrauenswürdige QuelleNational Health Service (UK)Weiter zur Quelle}
Wenn der Zeh im Vergleich zu seinem gesunden Gegenstück verformt oder ausgekugelt wirkt, musst du sofort zum Arzt. Dies ist ein mögliches Zeichen für einen ernsten Bruch. Ein normaler Bruch verändert nicht die Form eines Zehs.
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Achte auf Verfärbungen. Gebrochene Zehen zeigen im Unterschied zu angestoßenen Zehen blaue Flecken und Verfärbungen. Dein Zeh kann rot, blau oder schwarz aussehen. Außerdem kann er bluten. All dies sind Anzeichen dafür, dass der Zeh gebrochen sein könnte.
- Wenn du den Knochen des Zehs durch die Haut sehen kannst, ist er definitiv gebrochen und du solltest sofort zu einem Arzt gehen.
Wenn du eine Bewegung des Knochens fühlen kannst, oder wenn sich eine Bewegung des Zehs seltsam anfühlt (und schmerzhaft), dann ist er wahrscheinlich gebrochen.
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Erkenne, wann du zum Arzt musst. Wenn Schmerz, Verfärbung und Schwellung mehr als ein paar Tage anhalten, solltest du zum Arzt gehen. Du brauchst wahrscheinlich ein Röntgenbild, um den Bruch zu überprüfen. In vielen Fällen rät der Arzt dir, den Zeh nicht zu belasten und einfach heilen zu lassen, aber es besteht immer die Möglichkeit eines komplizierten Bruchs, der ärztliche Intervention braucht.
- Wenn du aufgrund des starken Schmerzes nicht auf dem Zeh gehen kannst, gehe sofort zum Arzt.
- Wenn der Zeh offenbar in die falsche Richtung zeigt oder anderweitig verformt ist, gehe sofort zum Arzt.
- Wenn der Zeh kalt oder taub ist, oder aufgrund von Sauerstoffmangel blau wird, gehe zum Notdienst.^{[3]XVertrauenswürdige QuelleNational Health Service (UK)Weiter zur Quelle}
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Teil 2

Teil 2 von 2:

Einen gebrochenen Zeh pflegen

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Pflege den Zeh bis zum Arzttermin. Fülle einen Plastikbeutel mit Eiswürfeln, wickle ihn in ein Geschirrtuch und lege dieses Paket auf den betroffenen Zeh. Tue dies alle 20 Minuten, bis du beim Arzt bist. Es reduziert die Schwellung und stabilisiert den Zeh. Halte den Fuß so hoch wie möglich und versuche, nicht darauf zu laufen.^{[4]XForschungsquelle}
- Lege das Eis nicht länger auf als 20 Minuten, da es die Haut schädigen kann, wenn du es zu lange auflegst.
- Du kannst ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin nehmen, wenn du große Schmerzen hast.
Beim Arztbesuch wird dein Arzt eine Röntgenaufnahme machen und dir Anweisungen geben, wie du mit dem Zeh umgehen musst. In einigen Fällen wird der Arzt den Knochen wieder richten. Bei schweren Brüchen kann eine Operation nötig sein, um Nägel oder Schrauben im Zeh anzubringen, um ihn in der richtigen Position zu halten.
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Ruhe den gebrochenen Zeh aus. Lasse die Tätigkeit bleiben, die zu der Verletzung geführt hat und vermeide andere Tätigkeiten, die den Zeh belasten. Leichtes Gehen, Schwimmen oder Radfahren können in Ordnung sein, aber du wirst einige Wochen nicht laufen oder Sport treiben können. Halte den Zeh für den Zeitraum, den dein Arzt angegeben hat, ruhig.
- Zu Hause solltest du den Zeh hochlegen, um die Schwellung zu lindern.
- Nach mehreren Wochen der Heilung kannst du nach und nach beginnen, den Zeh wieder einzusetzen, übertreibe es aber nicht. Wenn du Schmerzen oder Belastung spürst, lasse es wieder langsamer angehen und ruhe deinen Fuß aus.
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Wenn nötig, wechsle den Verband. Bei den meisten Brüchen brauchst du keinen Gips, stattdessen wird der Arzt den Zeh an den nächstgelegenen Zeh „antapen“. Dies verhindert, dass er sich verschiebt und wieder verletzt. Dein Arzt wird dir zeigen, wie man den Tapeverband und den Verbandsmull alle paar Tage richtig wechselt, um den Bereich sauber zu halten.
- Wenn du das Gefühl in den zusammengebundenen Zehen verlierst oder sie die Farbe ändern, ist der Tapeverband wahrscheinlich zu eng. Entferne ihn sofort. Bitte deinen Arzt um Anleitung beim Neuanlegen des Verbands.
- Diabetiker sollten ihre Zehen nicht tapen. Stattdessen sollten sie spezielle orthopädische Schuhe mit flachem Fußbett tragen, wie vom Arzt verschrieben.^{[5]XForschungsquelle}
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Behandle schwere Brüche nach Anweisung des Arztes. Wenn dein Bruch so schwer ist, dass du einen Gips, eine Schiene oder spezielle Gehschuhe brauchst, musst du ihn wahrscheinlich sechs bis acht Wochen vollkommen ruhig halten – wenn eine Operation nötig ist, vielleicht sogar länger. Du musst den Arzt in der Zwischenzeit mehrmals aufsuchen, um sicherzustellen, dass der Zeh richtig heilt.
- Befolge die Anweisungen deines Arztes, wenn du eine schwere Verletzung behandelst – andernfalls kann sie deutlich länger zur Heilung brauchen als nötig.
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