Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von George Sachs, PsyD erstellt. Dr. George Sachs ist ein zugelassener Psychologe und der Inhaber des Sachs Center mit Sitz in New York, New York. Mit über 10 Jahren Erfahrung hat sich Dr. Sachs auf die Behandlung von ADS/ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen spezialisiert. Er hat einen Bachelor in Psychologie von der Emory University. Dr. Sachs erwarb seinen Doktortitel in Psychologie an der Illinois School of Professional Psychology, Chicago. Seine klinische Ausbildung absolvierte er in Chicago am Cook County Hospital, am Mt. Sinai Hospital und am Child Study Center. Zusätzlich absolvierte Dr. Sachs sein Praktikum und seine Postdoc-Tätigkeit am Children's Institute in Los Angeles, wo er Therapeuten in traumafokussierter kognitiver Verhaltenstherapie beaufsichtigte und ausbildete. Er wurde als Gestalttherapeut ausgebildet und durch das Gestalt Associates Training Program von Los Angeles zertifiziert. Dr. Sachs ist der Autor des Buches The Adult ADD Solution, Helping the Traumatized Child, and Helping Your Husband with Adult ADD. Er ist in den NBC Nightly News, CBS und WPIX erschienen und hat seinen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von ADS/ADHS diskutiert. Dr. Sachs hat auch für die Huffington Post geschrieben.
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Wenn du Probleme hast, dich zu konzentrieren, kann das daran liegen, dass du eine kurze Aufmerksamkeitsspanne hast. Von einer Sache zu anderen zu wechseln, wenn du gerade nichts zu tun hast, kann Spaß machen, aber es keine gute Idee, wenn du produktiv sein möchtest. Zum Glück gibt es verschiedene Methoden, die deine Aufmerksamkeitsspanne sowohl kurz- als auch längerfristig verbessern können.
Vorgehensweise
Referenzen
- ↑ https://www.forbes.com/sites/theyec/2021/01/07/five-powerful-ways-to-boost-your-attention-span/?sh=28eb24f22add
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- ↑ http://www.inc.com/amy-morin/7-scientifically-proven-ways-to-lengthen-your-attention-span.html
- ↑ https://www.inc.com/amy-morin/7-scientifically-proven-ways-to-lengthen-your-attention-span.html
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/325492
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- ↑ http://time.com/2921341/stay-focused-5-ways-to-increase-your-attention-span/
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