Deine Aufgabe und Bestimmung im Leben finden

Wenn du dich in deinem Leben nicht erfüllt oder glücklich fühlst, dann suchst du vielleicht nach deinem Lebenszweck. Das kann eine fordernde Selbstbewertung sein, durch die du feststellst, dass du "falsch" gelebt hast. Es ist nie zu spät, das Leben zu führen, das du führen willst, nämlich ein bedeutsames und glückliches. Finde einen Lebenszweck und unternimm dann etwas, um das Leben zu leben, das du wirklich leben willst.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Interessen

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Führe ein Zwecktagebuch. Tagebücher sind toll, um Veränderungen an deinem Leben und deiner Perspektive vorzunehmen. Führe ein Tagebuch, in das du alles schreibst und deine Gedanken über den Zweck deines Lebens, deine Leidenschaften und Freuden festhältst.^{[1]XForschungsquelle}
- Das Tagebuch muss nicht besonders gut klingen. Es ist nur für dich und keiner sonst wird es lesen. Es ist wichtig, dass du offen und ehrlich bist, nicht dass du besonders gut schreibst.
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Stelle dir selbst einige Fragen. Es ist wichtig, dass du herausfindest, was du liebend gerne tust, was du aktuell tust und was du ändern musst, um ein bedeutsameres Leben zu führen, wenn du deinen Lebenszweck herausfinden willst. Frage dich beispielsweise:^{[2]XForschungsquelle} ^{[3]XForschungsquelle}
- Wann in deinem Leben warst du am glücklichsten?
- Wann warst du richtig stolz auf dich?
- Welche Qualitäten bewunderst du an anderen am meisten?
- Was gibt dir das Gefühl, lebendig und voller Energie zu sein?
- Wie glücklich fühlst du dich im Alltag?
- Wenn du noch eine Woche zu leben hättest, womit würdest du sie verbringen?
- Was tust du, das du tun solltest, was dich davon abhält zu tun, was du tun willst?
- Wenn du eine Sache an der Welt verändern könntest, welche wäre es?
- Welche Veränderung würde dein Leben glücklicher machen?
Schreibe das auf, womit du gerne Zeit verbringst. Das kann mit der Arbeit, deinem persönlichen Leben oder deinem Zuhause zu tun haben. Es sollten Dinge sein, die dich glücklich machen und die du wirklich gerne tust. Das sind Dinge, die du wirklich gerne tust, ohne dafür bezahlt zu werden^{[4]XForschungsquelle} und wahrscheinlich Dinge, bei denen du die Zeit vergisst.
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Schreibe auf, was du liebst. Die Dinge und Leute, die du liebst, sind sehr wichtig für deine Lebensqualität und dafür, wie du deine Zeit verbringst.^{[5]XForschungsquelle} Wenn du Dinge und Leute erkennst, die du liebst, dann kannst du dich besser auf deine Leidenschaft und deinen Zweck konzentrieren. Wenn du dich auf Dinge konzentrierst, die du aus deinem Herzen liebst, statt aus einem Grund, dann kommst du deiner echten Leidenschaft näher.^{[6]XForschungsquelle}
- Wenn du vor allem deine Familie liebst, dann wirst du dich nicht erfüllt fühlen, wenn dein Leben von einem Job bestimmt ist, bei dem du die meiste Zeit fernab deiner Familie verbringst.
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Finde dein Glück. Es ist deinen Interessen und deiner Leidenschaft ähnlich, aber dein Glück zu finden ist konzentrierter.^{[7]XForschungsquelle} Denke darüber nach, was dich glückselig macht, um dein Glück zu finden. Wann hast du das letzte Mal so gelacht, dass dir der Bauch wehgetan hat oder so gelächelt, dass deine Wangen schmerzen?
- Es kann helfen, an das zu denken, was du als Kind am liebsten gespielt hast.^{[8]XForschungsquelle} Bereitet dir ein ähnliches Spiel (oder eine Arbeit, die diesem Spiel ähnelt) kindliche Freude?
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Plane rückwärts. Stele dir dich mit 90 Jahren vor. Stelle dir vor, dass du auf dein Leben zurückblickst und zufrieden bist, weil du ein bedeutsames, wunderbares Leben geführt hast.^{[9]XForschungsquelle} Stelle dir vor, wie dieses Leben ist. Arbeite dich dann in der Zeit zurück, um festzustellen, was du in jedem Jahrzehnt zwischen jetzt und deinem 90. Lebensjahr gemacht hast, um dieses Leben geführt zu haben.
- Stelle dir beispielsweise vor, wie du mit 90 Jahren von Enkeln umgeben bist, glücklich nach einer erfolgreichen Karriere in Rente gegangen bist, bei der du der Gemeinde geholfen hast und in deinem eigenen Haus lebst, um das viel freie Fläche ist.
- Daraus kannst du schließen, dass du eine Familie haben, beruflich anderen helfen und unabhängig in einer ländlichen Gegend wohnen willst.
- Wenn du rückwärts planst, dann findest du heraus, dass du mit 28 Kinder haben, mit 25 als Sozialarbeiter eine Stelle finden und gesund bleiben solltest, damit du auch im hohen Alter noch unabhängig bist.
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Höre nicht auf soziale Normen. Oft denken wir darüber nach, was andere von uns erwarten. Eltern, Freunde und die Gesellschaft haben bestimmte Erwartungen an uns und nur die besten Absichten. Soziale Normen sagen dir, dass du keine Firma gründen, nicht deinen Job kündigen oder für weniger Geld einen weniger angesehenen Job annehmen solltest. Du bist allerdings die einzige Person, die entscheidet, was richtig für dich ist.
- Wie sind deine Prinzipien? Welche Veränderungen willst du persönlich in einer Welt sehen, in der dir egal ist, was andere von dir denken?
- Welche Gedanken sind deine eigenen und welche sind die, die andere dir aufgezwängt haben? Dachtest du, dass es schwer wäre, eine Firma zu gründen? Dachtest du, dass du mit deiner Leidenschaft kein Geld verdienen könntest? Das sind Ansichten, die andere in uns geweckt haben und die nicht wahr sind. Unterscheide deine von den Gedanken, die andere dir vermittelt haben.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Veränderungen

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Was ist der Zweck der Menschheit? Das ist eine wichtige Frage und eine Antwort erfordert etwas Zeit und Reflektion, aber wenn du den Zweck der Menschheit für dich festgelegt hast, dann kannst du diese Idee genauer formulieren und auf dein Leben anwenden.^{[10]XForschungsquelle}
- Vielleicht entscheidest du, dass der Zweck der Menschheit ist, einander zu helfen, in der Welt Erfolg zu haben. Dein persönlicher Zweck kann dann sein, anderen in der Gemeinde dabei zu helfen, Erfolg zu haben. Du kannst nun die hierfür nötigen Schritte festlegen.
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Finde Leute, die dich inspirieren. Denke an Leute, die du inspirierend findest. Das können Weltführer sein, historische Persönlichkeiten oder Leute aus deinem eigenen Leben. Warum inspirieren dich diese Leute? Suche nach spezifischen Handlungen oder Charakterzügen an ihnen, die du gerne nachahmen würdest .
- Führe diese Liste in deinem Tagebuch. Du musst nicht alles an einer Person bewundern oder nachahmen. Nutze denjenigen, um bestimmte Charakterzüge zu finden, die du gerne ebenfalls hättest.
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Sieh über deinen Tellerrand hinaus. Wenn du das tust und deine Wohlfühlzone verlässt, dann hast du einen breiteren Blick auf die Welt und die Leute darin.^{[11]XForschungsquelle} Wir neigen dazu, im Alltag auf uns fokussiert zu sein, aber wenn wir über den Tellerrand blicken, dann können wir die Welt anders sehen. Mit diesem neuen Blick auf die restliche Welt kannst du objektiver deinen Platz in der Welt finden und deine Leidenschaft und deinen Zweck festlegen.
- Wenn du dir der Leute um dich bewusster bist, dann überlege, wie du mit ihnen interagieren willst. Wie würdest du wollen, dass andere dich in Bezug zu sich sehen? Arbeite daran, solch ein Mensch zu werden.
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Frage Freunde nach deinen Stärken. Wenn es dir schwerfällt, dich selbst zu bewerten oder wenn du eine zweite Meinung willst, dann frage enge Freunde nach deinen Stärken.^{[12]XForschungsquelle} Sie geben dir vielleicht einen Einblick, den du selbst nicht bekommen kannst.
- Du erkennst vielleicht nicht, dass deine eigenen Handlungen deine Freunde dazu inspirieren, dich nachzuahmen. Ein Freund sagt vielleicht: "Ich finde, dass du einen erstellten Plan toll umsetzen kannst, statt zu warten, dass jemand anderes damit beginnt." Du kannst diese Stärke zu einem Zweck machen.
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Denke nicht in Schwarz und Weiß. Viele denken, dass ihr Zweck (oder ihre Karriere und Interessen) sich um eine Sache drehen muss.^{[13]XForschungsquelle} Manchmal bringen unsere Leidenschaften viele Interessen in Ausgleich, welche verschiedene Aspekte unserer Bedürfnisse und Wünsche erfüllen. Dein einziger Zweck (wenn du dich nur auf einen beschränken willst) kann sein, viele Facetten zu haben, mit denen du deinem Zweck mehr Flexibilität gibst.
- Wenn dein Lebenszweck beispielsweise ist, dass du “dir und anderen Glück bringst,” dann sind die Unterzwecke, dass “dich deine Arbeit erfüllt, du geduldig mit deiner Familie bist, deine Kinder zum Lachen bringst und deinen Freunden gut zuhörst.” All diese Zwecke dienen deinem großen Zweck.
- Wenn dein Lebenszweck viele Facetten hat, dann hat das den Vorteil, dass du nicht das Gefühl hast, du wärst völlig von der Bahn geraten, wenn es in einem Gebiet nicht so gut läuft oder du Defizite aufweist. Wenn dein Arbeitsleben dich beispielsweise nicht erfüllt, dein Zuhause und dein soziales Leben das aber tut, dann hast du dennoch das Gefühl, du arbeitest auf dein Glück hin.
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Lege deinen Zweck fest. Lege deinen Lebenszweck fest, nachdem du dich selbst bewertet und deine Sichtweise auf die Außenwelt ausgeweitet hast. Es ist okay, wenn sich dieser in Zukunft verändert. Es ist wichtig, dass du jetzt ein Ziel und eine Richtung hast, auch wenn du diese später änderst und wächst.
- Wenn du dich für einen Zweck entschieden hast, dann schreibe ihn auf. Hänge ihn an eine Stelle, an der du ihn jeden Tag lesen kannst und an der er dich an das erinnerst, was du im Leben willst. Du kannst dich täglich fragen, ob du etwas getan hast, um auf dieses Ziel hinzuarbeiten.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Entsprechend des Zwecks handeln

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Du kannst auch auf deinen Lebenszweck blicken, indem du ihn als persönliche Mission formulierst. Mache aus deinem persönlichen Lebenszweck eine persönliche Mission, mit der du aktiver wirst und mehr unternimmst.
Meditation oder Yoga können dir dabei helfen, deine Absichten für den Tag, die Woche, das Jahr oder dein Leben festzulegen. Wenn du deinen Geist aufräumst und dir dein Leben so vorstellst, wie du es dir wünschst, dann kann dir das helfen, die entsprechenden Schritte in Richtung des Lebens deiner Träume zu unternehmen.^{[14]XForschungsquelle}
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Versuche nicht, anderen zu gefallen. Selbst wenn in deinem Zweck ein soziales Element ist, kann es dich hindern und ist im Hinblick auf deinen großen Zweck nicht hilfreich, wenn du täglich versuchst, anderen zu gefallen. Achte darauf, dass deine Handlungen in deinem Leben deine Entscheidung wiederspiegeln und nicht die der Leute um dich herum.
- Leute wissen oft nicht, was sie wirklich glücklich macht, also kannst du es dir zum Ziel machen, dich und andere glücklich zu machen. Wenn du die unmittelbaren Bedürfnisse anderer erfüllst, dann hilft dir das nicht, deinen eigenen Lebenszweck zu erfüllen.
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Liste Handlungen auf, die dir zu deinem Zweck verhelfen. Schreibe in deinem Tagebuch eine Liste der Handlungen, die du unternimmst, die dich direkt zu deinem Lebenszweck führen. Du kannst vielleicht nicht jede Handlung sofort vornehmen, aber wenn du die nötigen Schritte herausfindest, die du unternehmen musst, um ein bedeutsames Leben zu führen, dann hilft dir das auf dem Weg in die richtige Richtung.
- Wenn dein aktueller Beruf nicht erfüllend ist und nicht zu deinem Lebenszweck passt, dann schreibe "Einen neuen Job finden" auf die Liste. Du solltest nicht sofort deinen aktuellen Job kündigen, bevor du einen neuen hast, da du Rechnungen bezahlen und deiner Familie ein Dach über dem Kopf bieten und sie ernähren musst.
- Unterteile die Liste in kurzfristige, mittelfristige und langfristige Veränderungen.
Wenn du die nötigen Handlungen zur Erfüllung deines Lebenszwecks herausgefunden hast, dann unternimm diese Schritte. Beginne mit kurzfristigen Veränderungen und arbeite auf die langfristigen zu. Manchmal bringt es mehr Klarheit und Glück, wenn du handelst, statt zu viel nachzudenken.^{[15]XForschungsquelle}
EXPERTENRAT
Adrian Klaphaak, CPCC
Karriere-Coach
Adrian Klaphaak ist Karriere-Coach und Gründer von A Path That Fits, einem Boutique-Unternehmen für Karriere- und Lebens-Coaching in der San Francsico Bay Region. Er arbeitet mit Menschen zusammen, die hoffen, einen positiven Einfluss auf die Welt zu haben, und hat über 1000 Menschen geholfen, eine erfolgreiche Karriere aufzubauen und ein zielgerichteteres Leben zu führen.
Adrian Klaphaak, CPCC
Karriere-Coach
Beginne mit kleinen Schritten, sollte das nötig sein. Um herauszufinden, was du liebst, versuche, deiner Familie und deinen Freunden deine Dienste anzubieten. Das gibt dir die Möglichkeit, in einer stressarmen Umgebung zu üben. Du kannst dichich auch freiwillig oder freiberuflich engagieren, um Erfahrungen zu sammeln.
Lies dein Tagebuch und die Listen immer wieder, um Veränderungen vorzunehmen, etwas hinzuzufügen oder dich an deinen Zweck zu erinnern. Mit der Zeit findest du vielleicht heraus, dass du in die Vertrautheit des Alltags abdriftest. Das ist nicht falsch, aber du fühlst dich erfüllter, wenn du auf deinen neuen Lebenszweck hinarbeitest.
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Meide Aktivitäten, die dich von deinem Zweck ablenken oder kontraproduktiv sind. Es ist wahrscheinlich schwer, jede Aktivität zu vermeiden, die nicht direkt zu deinem Lebenszweck führt. Wenn du dich und andere glücklich machen willst, aber nicht gerne die Wäsche machst, dann musst du sie gelegentlich dennoch machen. Du kannst allerdings Aktivitäten meiden, die deinem Lebenszweck entgegenarbeiten.
- Wenn dein Zweck beispielsweise ist, dich und andere glücklich zu machen, dann sage nichts, das andere verletzt. Tu nichts, das dich sehr unglücklich macht, wie Zeit mit Leuten zu verbringen, die dir ein schlechtes Gefühl über dich geben.
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Tipps

Unseren Zweck finden wir oft auf dem Weg. Nach dem Tod einer Person sagt man oft, dass ihr Leben basierend auf den Ereignissen und Entscheidungen desjenigen einen Zweck hatte.
Wenn du mehr Zeit damit verbringst, deinen Lebenszweck zu erfüllen, dann merkst du, dass es leichter fällt, Entscheidungen mit der folgenden Frage zu treffen: "Passt das zu meiner Leidenschaft, meinen Handlungen und meiner Begabung?" Im Laufe der Geschehnisse verbringst du mehr und mehr Zeit damit, deinen Zweck zu leben und fühlst dich glücklicher und gesünder als vorher.
Wir sehen den Lebenszweck oft als Mittel, um alles sofort zu beantworten oder als etwas, das nur in der Zukunft erfüllt werden kann. Der Lebenszweck wird vielleicht erst in später Zukunft erfüllt, du solltest aber versuchen JETZT damit zu beginnen.
Manchmal ist es besser (und leichter) zu wissen, was du nicht willst als was du willst. Wenn du das herausfinden willst, dann mache eine Liste mit dem, was du nicht willst (oder nicht sein willst) und versuche dann herauszufinden, was du willst.

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