Als Jugendlicher von zu Hause ausreißen

Weglaufen ist das letzte Mittel und sollte nur in besonders ernsten Situationen in Betracht gezogen werden. In vielen Fällen werden die Probleme durch das Weglaufen nur größer. Es ist auch schwer, einen Ort zu finden, an dem du dich aufhalten kannst. Deshalb solltest du sicher gehen, dass du alle Möglichkeiten ausgeschöpft hast, bevor du über das Weglaufen nachdenkst. Wenn du denkst, dass es die einzige Möglichkeit für dich ist, dann solltest du nichts übereilen. Deine Sicherheit sollte immer an erster Stelle stehen.

Wenn du weglaufen willst oder bereits weggelaufen bist und jemanden zum Reden brauchst, dann findest du am Ende des Artikels Notfallnummern.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Schätze deine Situation ein

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Du solltest einen guten Grund zum Weglaufen haben. Laufe nicht weg, weil du einen Kick oder ein Abenteuer suchst oder deinen Eltern eins auswischen willst.^{[1]XForschungsquelle} Das Leben auf der Straße ist hart und die Natur spendiert dir keine Decke, wenn dir kalt ist oder Nahrung, wenn du hungrig bist. Wenn du missbraucht oder vernachlässigt wurdest, dann ist es sicherer, die Polizei zu rufen.
- Einige Teenager, besonders solche aus schwierigen Familienverhältnissen, glauben, dass es besser ist wegzulaufen, als in einer Pflegefamilie zu leben.^{[2]XForschungsquelle} Welche Erfahrung du auch haben magst, die meisten Pflegefamilien kümmern sich sehr um die Gesundheit und das Wohlergehen ihrer Pflegekinder.
2
Hüte dich vor falschen Erwartungen. Es ist schwer wegzulaufen. Du kannst dich nicht an Orten aufhalten, die du kennst. Du musst dich von den Menschen trennen, die dich kennen und unterstützen und du musst ganz allein dafür sorgen, dass all deine Grundbedürfnisse befriedigt werden.^{[3]XForschungsquelle} Auch Erwachsene haben oft Probleme, im Alltag zurechtzukommen. Glaube nicht, dass das bei dir anders sein wird.^{[4]XForschungsquelle}
- Du hast vielleicht das Gefühl, dass Weglaufen deine einzige Option ist. Aber dieses Gefühl täuscht meist.^{[5]XForschungsquelle} Es gibt immer viele Lösungen für ein Problem und wegzulaufen sollte die letzte deiner Optionen sein.
- Als Teenager ist es schwer, Geld zu verdienen, um sich eine Unterkunft und Nahrung zu leisten. Leider kommt es aus diesem Grund dazu, dass einer von drei Ausreißern im Teenager-Alter sexuelle Dienste anbietet, um für Nahrung und ein Dach über dem Kopf zu sorgen.^{[6]XForschungsquelle} Damit setzt du dich der Gefahr aus, eine Geschlechtskrankheit zu bekommen oder sexuell missbraucht oder manipuliert zu werden.
3
Bewerte deine Gründe fürs Weglaufen. Du glaubst vielleicht, dass deine Gründe fürs Weglaufen diese Handlung durchaus rechtfertigen. Wenn du aber so starke Gefühle hast, dann ist es oft schwer, klar zu denken.^{[7]XForschungsquelle} Deshalb solltest du dir die Zeit nehmen und gründlich darüber nachdenken, warum du weglaufen willst. Versuche, die Dinge so sachlich es geht, zu betrachten. Du solltest deine Entscheidung nicht übereilen.
- Du solltest nicht weglaufen, weil du:
  - zu viel Alkohol trinkst,
  - Drogen nimmst,
  - oder das Gefühl hast, ein Versager zu sein.
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Hole dir anonyme Hilfe. Es gibt diverse Hotlines für Teenager in schwierigen Situationen. Die Leute dort sind geschult darin, dir zuzuhören und dich in deiner Situation zu beraten. Es gibt vielleicht Lösungen, die dir noch gar nicht in den Sinn gekommen sind. Die sind oft sicherer als wegzulaufen. Wenn du mit jemandem sprichst, dann findest du ggf. eine andere Lösung.^{[8]XForschungsquelle}
- Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr zu erreichen unter 0800 – 111 0 222 oder online unter: http://www.telefonseelsorge.de/.
- Denke daran, dass es Menschen gibt, denen du wichtig bist und die sich sehr um deine Sicherheit und dein Wohlergehen sorgen – unabhängig davon, wie schwierig deine Situation ist oder wie einsam du dich fühlst.
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Erkenne die Natur deines Problems. Wenn du wegläufst, dann entfernst du dich vielleicht von deinem Problem. Du löst es aber nicht und es geht dir nicht besser, wenn du dich schlecht behandelt fühlst.^{[9]XForschungsquelle} In Wirklichkeit könnte dein Weglaufen dazu führen, dass du dein Problem auf jemand anderen überträgst.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Die Vorbereitung

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Plane im Voraus. Es kann lebensgefährlich sein, ohne Vorbereitung wegzulaufen. Nimm dir die nötige Zeit, um eine Strategie zu entwickeln. Wo willst du hin? Wie willst du dorthin kommen? Wie sieht es mit Arbeit, Unterkunft und anderen wichtigen Dingen aus? Du solltest dir vorab ein paar Dinge besorgen:
- Bargeld
- Kleingeld für den Waschsalon
- Erste Hilfe Ausstattung
- Mantel
- Schlafsack
- Socken
- Bekleidung zum Wechseln (x2)
- Unterwäsche/BH zum Wechseln (x2)
- Zahnpasta/-bürste
- Tampons/Binden
- Haarbürste
- Wasserflasche
- Haltbare Lebensmittel (Riegel, Dosennahrung)
- Pfefferspray
- Deodorant^{[10]XForschungsquelle}
2
Nimm wenig mit. Wenn du Riesengepäck hast, dann macht dich das langsam, wenn du schnell weg musst. Als Teenager musst du manchmal schnell verschwinden, denn die meisten Obdachlosen sind größer und stärker als du. Wenn du also fliehen musst, dann sollten dich keine unnötigen, wenn auch angenehmen, Dinge aufhalten. Packe deshalb nur ein, was du unbedingt brauchst. Nimm so viel Bargeld mit, wie du kannst. Sei aber vorsichtig mit Geld- oder Kreditkarten, denn die sind nachzuverfolgen. Packe ein, was du am Zielort brauchst. Wenn es dort kalt ist, ist das Wichtigste, dass du dich warmhalten kannst.
- Denke daran, dass es in trockenem Klima wie der Wüste im Dunklen oft sehr kalt werden kann. Eine leichte Thermodecke kann dir das Leben retten.^{[11]XForschungsquelle}
3
Du solltest einen sicheren Zielort wählen. Es ist nicht zu empfehlen, in einem Wald, Park oder Naturschutzgebiet zu bleiben. Ein einziger Fehltritt reicht und du liegst irgendwo mit einem gebrochenen Knöchel weit ab von jeder medizinischen Hilfe. Wenn du auf dem Land leben willst, solltest du in der Nähe von großen Straßen bleiben, damit du notfalls jemanden anhalten kannst. Wenn du in einer Stadt bleiben willst, dann solltest du dir eine Unterkunft suchen. Wenn du keine sichere Unterkunft findest, dann solltest du dich tagsüber an einem belebten Ort aufhalten. Du kannst auf einer Decke im Park oder am Strand am Tag schlafen. Das wirkt weniger verdächtig und sieht mehr nach einem normalen Menschen aus, der ein Nickerchen macht.
- Ein Ort, wo es öffentliche Verkehrsmittel gibt, eignet sich gut. Dort ist es billiger und du kommst schneller weg als woanders.
- Ein Fahrrad kann hilfreich sein. Da es aber schwer ist und du darauf aufpassen musst, ist es ggf. eher ein Problem als eine Hilfe.
- Eine Brücke schützt oft vor den Elementen und der Zement hält die Wärme des Tages über Nacht. Wenn du unter einer Brücke schlafen willst, dann solltest du mit anderen rechnen. Denn dort übernachten Obdachlose gern.
- Wenn du in ein Obdachlosenheim willst, dann musst du ggf. ein paar Fragen bei deiner Ankunft beantworten.
- Du könntest auch bei einem Freund oder Bekannten übernachten. Aber dort gelten auch eigene Regeln. Du musst das Zuhause anderer immer respektieren.
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Finde einen Ort, an dem du die nötige Hilfe bekommst. Das Wichtigste nach dem Weglaufen ist, dass du einen Ort findest, an dem es dir gut geht. Welches Trauma auch immer dafür gesorgt hat, dass du weggelaufen bist, daraus resultieren sicher ein paar Probleme. Diese Probleme musst du angehen, bevor du in der Lage bist, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.^{[12]XForschungsquelle}^{[13]XVertrauenswürdige QuelleHelpGuideWeiter zur Quelle} Bevor du wegläufst solltest du dich informieren, wo du ggf. Resozialisierungs- oder Entzugseinrichtungen bzw. Beratungsstellen findest, damit du notfalls Hilfe findest.
- Wenn du deine Probleme mit Drogen oder Alkohol betäubt hast, dann verursacht das wahrscheinlich noch größere körperliche und emotionale Schäden. Das ist nicht deine Schuld. Was auch immer du erleiden musstest, es hat zu deiner Verletzlichkeit geführt. Du kannst aber nicht allein glücklich werden, wenn du dich nicht um deine Sucht oder Abhängigkeit kümmerst und sie überwindest.^{[14]XForschungsquelle}
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Denke über einen anonymen Hinweis nach. Auch wenn du dich entschieden hast, nie nach Hause zurückzukehren, gibt es dort ggf. andere Menschen, die unter derselben Vernachlässigung oder demselben Missbrauch wie du leiden. Insbesondere, wenn du Geschwister hast, solltest du von einem öffentlichen Telefon oder von einem Freund aus die Polizei anrufen oder die Kindernothilfe o.ä.
- Bundesweites Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen und häusliche Gewalt: 0800 – 116 016.
- Kindernothilfe: 0203 - 7789-154
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Denke vorher über Arbeit nach. Als Teenager brauchst du eine Einverständniserklärung der Eltern und andere Informationen wie Adresse und Sozialversicherungsnummer, selbst wenn du in einem Fastfood-Restaurant arbeiten willst. Irgendwann gehen deine Vorräte und dein Geld aus und du brauchst eine Einkommensquelle. Wenn du dich auf einen Job bewirbst, sage, dass du etwas extra schwarz verdienen willst. Das heißt, dass du direkt von deinem Auftraggeber und meist in bar bezahlt wirst. Du könntest über folgende Tätigkeiten nachdenken:
- Hilfskraft (Restaurant)
- Tellerwäscher
- Gartenarbeit
- Nachhilfelehrer
- Babysitter
- Umzugshelfer
- Maler^{[15]XForschungsquelle}
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Von Zuhause entfernt leben

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Aus deiner Situation fliehen. Gehe, wenn du nicht gesehen wirst und nicht sofort bemerkt wird, dass du fort bist. Du könntest dich z.B. in der Schule krankmelden und dich auf den Weg machen oder abhauen, wenn alle schon im Bett sind. So hast du ein paar Stunden Zeit, um etwas Entfernung zu deinem Zuhause zu bekommen. Versuche, so weit wie möglich zu kommen, bevor du eine Pause machst. Du solltest möglichst aus deiner Stadt und ggf. sogar aus deinem Bundesland verschwinden, damit du nicht so leicht zu finden bist.^{[16]XForschungsquelle}
- Mit dem Zug oder Bus kannst du weit reisen, ohne dass es viel kostet. Trage ein Basecap, einen Hut oder eine Kapuze, um dein Gedicht zu verdecken, so dass du auf Überwachungskameras nicht zu erkennen bist.
- Damit du weniger auffällst, solltest du dein Haar in einer gewöhnlichen Farbe färben, die sich von deiner natürlichen unterscheidet und/oder die Haare schneiden. Achte darauf, dass deine neue Frisur ordentlich aussieht, damit du nicht durch dein Aussehen auffällst.
- Ziehe etwas an, dass du selten oder nie getragen hast. Du kannst dir in Second-Hand-Läden immer günstig neue Klamotten kaufen. Trage deshalb nichts, womit man dich identifizieren kann.
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Packe immer zuerst etwas zu essen ein. Das ist das Wichtigste. Du kannst dir deine Wasserflasche an fast jedem Wasserhahn nachfüllen. Achte aber auf das Schild „Kein Trinkwasser“, dort solltest du kein Wasser holen. Nimm alles Essen, das du findest und angeboten bekommst. Und denke daran, vor dem Weglaufen ordentlich zu essen, auch wenn du nicht hungrig bist.
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Achte auf Hygiene. Das ist besonders wichtig, wenn du dir eine Arbeit suchen willst. Es bewahrt dich auch davor, von der Polizei wegen Landstreicherei aufgegriffen zu werden. Vermeide gefährliche Orte, wo du ausgeraubt werden könntest. Dazu zählen einsame Gassen und abgeschiedene Orte. Sauberkeit ist wichtig, du solltest aber sexuell möglichst wenig anziehend wirken, um dich vor Übergriffen zu schützen.
- Ziehe dich an, als wenn du in die Schule oder auf eine normale Veranstaltung gehen würdest und nicht so, als seist du zu einer Party unterwegs. Kleidung mit vielen Taschen ist hilfreich, weil du dort viele nützliche Dinge unterbringen kannst.
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Fliehe nicht in Prostitution oder Alkohol- oder Drogenmissbrauch. Lass dich nicht für Sex bezahlen. Du könntest verletzt oder ausgeraubt werden. Die Person könnte sich sogar nach dem Sex weigern, dich zu bezahlen. Die Person wartet ggf. einen Moment ab, in dem du besonders verletzlich bist, bevor sie dich bittet, weiter zu gehen als du willst. Du brauchst dein Geld, um für die Dinge zu bezahlen, die du zum Überleben brauchst. Verschwende es nicht für Alkohol, Drogen oder Zigaretten.
- Andere Ausreißer oder Obdachlose konsumieren vielleicht Drogen oder Alkohol und bieten dir ggf. sogar etwas an. Du solltest das immer ablehnen. Du kannst dich nicht richtig verteidigen, wenn du betrunken, high oder anderweitig eingeschränkt bist.
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Finde Orte, wo du dich um deine Bedürfnisse kümmern kannst. Öffentliche Toiletten sind zwar nicht besonders gemütlich, du kannst dich dort aber pflegen. Sei darauf vorbereitet, auf Fragen zu antworten, z.B.: „Ich bin den ganzen Tag mit meiner Mutter unterwegs, um meine Großeltern zu besuchen. Wir haben nur kurz angehalten, um uns frisch zu machen.“ So verhinderst du ggf., dass jemand die Polizei ruft. Mädchen können Haarentfernungsmittel benutzen, um ihr Aussehen zu pflegen. Du solltest möglichst unverdächtig aussehen, wenn du dich wäscht.
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Achte auf deine Sicherheit. Es gibt viele Hilfsmittel, um für mehr Sicherheit zu sorgen, z.B. eine Trillerpfeife, Pfefferspray oder ein Multifunktionswerkzeug für deinen Schutz oder Notfälle. Das Werkzeug solltest du gut verstecken oder immer in Reichweite haben. Bewahre Geld in der Unterwäsche auf, nicht in den Socken oder im BH, wo jemand zuerst suchen würde.^{[17]XForschungsquelle}^{[18]XForschungsquelle}
- Wenn jemand sagt: „Ich habe dich letzte Nacht mit Geld gesehen“, dann sage, dass du alles ausgegeben hast – selbst, wenn das nicht stimmt.
- Bewahre etwas Geld in einer sichtbaren Tasche oder Geldbörse auf. Für den Fall, dass du ausgeraubt wirst, nimmt der Räuber dieses Geld.^{[19]XForschungsquelle}
- Sei vorsichtig beim Betteln, wenn du kein Geld oder Essen mehr hast. Du machst damit auf dich aufmerksam und verärgerst ggf. andere Obdachlose. An machen Orten ist es auch verboten.
- Im Supermarkt gibt es manchmal kostenlose Proben. Dort kannst du etwas zu essen bekommen, ohne Aufmerksamkeit zu erregen. Wenn jemand fragt, kannst du immer sagen, dass du auf deine Mutter wartest.
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Stiehl nicht. Das ist nicht nur illegal und unmoralisch. Du machst andere auch auf dich aufmerksam, inklusive der Polizei. Diebstahl kann außerdem weitreichendere Konsequenzen haben, als nur dorthin geschickt zu werden, von wo du weggelaufen bist.
8
Sei auf Fragen vorbereitet. Andere werden dir wahrscheinlich Fragen stellen, wenn sie dich während der Schulzeit sehen oder wenn du dir in einer öffentlichen Toilette die Zähne putzt. Antworte nicht das Erstbeste. Du solltest eine Geschichte bereithalten, die deine Situation erklärt, und dich daran halten. So vermeidest du Ungereimtheiten, die dich verdächtig machen. Überlege dir rechtzeitig Antworten auf mögliche Nachfragen zu deiner Geschichte, damit du glaubwürdig bleibst.
Damit kannst du geortet werden, nachdem du weggelaufen bist. In einem Notfall kann es aber dein Leben retten. Schalte dein Handy aus, wenn du nicht geortet werden willst, oder nimm die SIM-Karte heraus.^{[20]XForschungsquelle}
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Notfallnummern

Organisation	Telefonnummer
Telefonseelsorge	0800 – 111 0 111
Nummer gegen Kummer	0800 – 111 0 333
Häusliche Gewalt	0800 – 116 016
Kindernetzwerk	01805 – 21 37 39

Tipps

Laufe nur weg, wenn du keine Alternative hast. Diese Entscheidung kann dein weiteres Leben negativ beeinflussen. Du kannst verletzt oder sogar getötet werden, wenn du nicht unter dem Schutz deiner Gemeinschaft, Freunde oder Familie stehst. Wenn du missbraucht wirst, rufe die Polizei.
Beim Lügen solltest du nicht herumzappeln, zögern oder stottern. Du wirkst sonst unglaubwürdig.
Sprich nur, wenn du angesprochen wirst und halte dich an die Lüge, wer du bist und was du tust usw. Du möchtest ja nicht, dass die Leute dich beim Lügen ertappen, weil du verschiedene Geschichten erzählst.
Halte dich nie zu lange am selben Ort auf. Du solltest niemanden belästigen und es sollte sich niemand darüber wundern, was du tust.
Denke daran, dass du so unsichtbar wie möglich sein solltest. Ziehe keine Aufmerksamkeit auf dich. Versuche, wie ein normaler Passant zu wirken. Deshalb solltest du auf Hygiene und saubere, passende Bekleidung achten.
Du solltest dich immer verteidigen können. Deshalb solltest du vor dem Weglaufen ggf. trainieren, um kräftiger zu werden.
Belüge die Polizei nicht und laufe nicht vor ihr weg. Sonst wirkst du verdächtig und erweckst den Eindruck, dass du etwas Illegales tust. Wenn du von der Polizei gestellt wirst, dann muss du die Wahrheit sagen. Denn wenn du dich wehrst oder wegläufst, dann bekommst du noch mehr Ärger.
Packe notwendige Dinge ein, wie eine Taschenlampe, eine Decke usw. Nimm so viel unverderbliche Lebensmittel wie möglich mit (z.B. Cracker, getrocknete Früchte, Riegel, Dosennahrung).
Wenn du dir die Haare nicht färben oder schneiden lassen kannst, verändere deine Frisur. Du könntest eine natürlich aussehende Perücke tragen. So verschleierst du deine Identität und siehst wie jemand anderes aus. Trage aber keine Perücke, die zu kindlich wirkt, z.B. in einer zu auffälligen Farbe. Sonst ziehst du unnötig Aufmerksamkeit auf dich.
Du solltest ein Taschenmesser oder Multifunktionswerkzeug bei dir haben. Es kann dich in manchen Fällen retten und du kannst es zur Selbstverteidigung benutzen. Du könntest aber auch mehr Aufmerksamkeit auf dich lenken und die Polizei könnte dich finden.

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Warnungen

Wenn du in eine Notunterkunft gehst, dann wird man dort deine Eltern informieren, wenn man dich kennt. Deshalb solltest du besser in eine Notunterkunft außerhalb deines Wohnortes gehen, wo man dich nicht erkennt.
Suche dir nachts einen Ort, an dem es möglichst sicher ist. Du solltest nachts nicht herumlaufen, denn es besteht ein erhöhtes Risiko, dass du einem Kriminellen begegnest.
Wenn du von Zuhause wegläufst, weil du misshandelt wirst, dann solltest du zur Polizei gehen. Anderenfalls solltest du deinen Eltern eine Nachricht hinterlassen, damit sie nicht glauben, dass du entführt wurdest.
Werde nicht zu selbstbewusst und leichtsinnig. Das würde dich zu einem leichten Ziel machen. Außerdem bist du dann leichter aufzuspüren.
Trage immer angemessene Kleidung. Du solltest eine warme, feste Jacke tragen, festes Schuhwerk (Stiefel, Turnschuhe) und auch Bekleidung für warmes Wetter dabei haben.

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