3 Wege Oreganoöl für deine Gesundheit zu nutzen

Einige wissenschaftliche Nachforschungen haben ergeben, dass Oreganoöl entzündungshemmend ist und gegen Mikroben-, Pilz- und Parasitenbefall hilft. Obwohl es noch keine zuverlässigen Studien am Menschen gibt, hat Oreganoöl als Hausmittel bereits einen guten Ruf. Befolge die nachstehenden Tipps, um selber die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Oreganoöls zu entdecken.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Oreganoöl zum Einnehmen

PDF herunterladen

In einer 6-wöchigen Studie hat die Einnahme von Oreganoöl (auch bekannt als Wilder Majoran oder Origanum vulgare - nicht zu verwechseln mit Origanum Majorana, was Majoran ist) zur Verringerung oder sogar zum Verschwinden von gewissen Darmparasiten und den durch sie ausgelösten Beschwerden geführt. Die Einnahme von Oreganoöl soll bei Darmentzündungen helfen und bestimmte Parasiten und Bakterien bekämpften, die Darmbeschwerden auslösen.

1
Konsultiere einen Arzt. Oreganoölpräparate sind nicht für jeden geeignet. Bevor du eine Oreganoölkur beginnst, konsultiere einen Arzt deiner Wahl, um sicherzustellen, dass keine unerwünschten Wechselwirkungen auftreten (z.B. in der Schwangerschaft oder bei Blutarmut).
- Ein Arzt kann dir auch sagen, welche Dosis sinnvoll wäre, bei dem Versuch deine Gesundheitsprobleme auf natürlichem Wege mit Oreganoöl zu behandeln.
- Wenn du Oreganoöl in bestimmten Mengen einnimmst, kann es sein, dass du zusätzlich Eisentabletten oder andere Öle oder Flüssigkeiten zu dir nehmen musst, um die Konzentration oder gewisse Wirkungen zu regulieren, die bei einer längeren Anwendung von Oreganoöl auftreten können.
2
Wähle eine Ölemulsion aus. Bei einer kurzzeitigen Einnahme ist eine Kapsel mit 600 mg emulgiertem Öl die maximale Tagesdosis zur Behandlung von Darmbeschwerden und um Entzündungen einzudämmen.
- Geringere Dosen von 100 oder 150 mg pro Tag eignen sich bei kleineren Beschwerden, wie Hefeungleichgewicht, allgemeinen Entzündungen, Nebenhöhlenentzündung und Magenverstimmung.
Oreganoöl muss regelmäßig eingenommen werden, um seine Wirkung voll zu entfalten und die Beschwerden beheben zu können. Lasse keine Dosis aus, um dir selber die besten Chancen zu geben von der Heilkraft des Oreganoöls zu profitieren. Du kannst die Dosen auch über den Tag verteilt nehmen.
4
Trinke das Öl mit Saft, Wasser oder Milch vermischt. Oreganoöl kann sehr stark sein und in unvermischter Form sogar gefährlich; deswegen nimm es in Kapselform oder misch unverdünnte Tropfen in Saft, Milch oder Wasser.
- 3 bis 6 Tropfen Oreganoöl in Saft, Wasser oder Milch verdünnt können nachweislich bei Halsschmerzen, Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen helfen.
- Beim Kauf eines Oreganoölpräparats achte darauf, dass die Carvacrolkonzentration bei über 70% liegt.
Werbeanzeige

Methode 2

Methode 2 von 3:

Oreganoöl zur äußeren Anwendung

PDF herunterladen

Die gleichen entzündungshemmenden und gegen Pilzbefall wirkenden Eigenschaften, die Oregano bei Darm- und Atemwegsbeschwerden hilfreich macht, lässt es auch äußerlich aufgetragen bei ähnlichen Problemen helfen.Du kannst verdünntes Öl direkt auf die Haut aufgetragen, um Pilzinfektionen, Juckreiz, entzündetes Zahnfleisch und andere Hautirritationen zu behandeln.

Je nach Konzentration des Oreganoöls musst du es mit einer bestimmten Menge anderen Öls mischen, ehe du es auf die Haut aufträgst.
2
Mische das Oreganoöl mit Oliven- oder Kokosnussöl. Wenn du konzentriertes Oreganoöl hast, mische einen Tropfen davon mit einem Teelöffel milden, reinen Oliven- oder Kokosnussöls.
- Willst du Oreganoöl großflächiger auftragen, behalte das Mischungsverhältnis 1 Tropfen Oreganoöl auf 1 Teelöffel anderen Öls bei.
3
Beginne deine betroffenen Hautstellen einmal täglich mit Oreganoöl einzureiben. Wenn deine Hautprobleme sich nur leicht oder gar nicht verbessern, trage deine Oreganoölmischung zwei- bis dreimal täglich auf.
- Wenn nach zwei Wochen keine Verbesserung auftritt oder sich der Zustand verschlechtert, beende die Behandlung und konsultiere einen Arzt. Es kann sein, dass Oreganoöl bei deinen Hautproblemen nicht das Richtige ist.
Werbeanzeige

Methode 3

Methode 3 von 3:

Oreganoöl als Medikament betrachten

PDF herunterladen

So wie bei jeder anderen medizinischen Behandlung, kann Oreganoöl bei manchen Menschen gefährliche Nebenwirkungen und sogar allergische Reaktionen auslösen. Es ist nicht zur Behandlung von schweren Krankheiten und ernsthaften Beschwerden gedacht - es sei denn unter Aufsicht eines Arztes oder Apothekers. Wenn du negativ auf die Einnahme oder das Auftragen von Oreganoöl reagierst, beende die Behandlung sofort und gehe zu einem Arzt.

1
Sei dir möglicher Allergien bewusst. Da Oregano zu den Lippenblütlern, wie Minze, Thymian, Basilikum und Salbei, gehört, kann er bei Menschen mit Allergien auf diese Kräuter ebenfalls allergische Reaktionen auslösen.
- Wenn du auf eine Pflanze dieser Familie allergisch reagierst, gehe vorsichtig mit Oreganoöl um. Nimm nur eine sehr geringe Dosis stark verdünnten Oreganoöls zu dir oder lasse vorher einen Allergietest machen.
2
Nimm Oreganoöl nicht über einen längeren Zeitraum. Da Oreganoöl die Eisenaufnahme stören und Einwirkungen auf den Blutfluss haben kann, sollte es nur als kurze Kur oder zur Behandlung eines bestimmten Problems benutzt werden.
- Oreganoöl sollte nicht als tägliche Nahrungsergänzung genommen werden - auch nicht von Menschen mit chronischen Darmreizungen oder lang anhaltenden Darmbeschwerden - es sei denn, es wurde von einem Arzt verschrieben.
Wenn das Oreganoöl Brechreiz, Hautausschlag, Schwellungen, Rötungen oder Atembeschwerden auslöst, gehe zu einem Arzt. Auch natürliche Öle haben medizinische Eigenschaften und können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wenn sie falsch eingenommen werden oder von Menschen, die gewisse Bestandteile der Pflanze nicht vertragen.
Werbeanzeige

Tipps

Bei Entzündungen und Infekten kannst du einige Tropfen Oreganoöl auf Zucker geträufelt zwei- bis dreimal täglich einnehmen.
Wenn du Halsschmerzen oder eine Nebenhöhlenentzündung hast, versuche mit verdünntem Oreganoöl zu gurgeln. Mische 2 bis 3 Tropfen in warmes Wasser und gurgle damit mehrere Male morgens und abends. Es lässt die Entzündung abklingen und bekämpft den Infekt.

Werbeanzeige

Warnungen

Oreganoöl, wie auch andere Nahrungsergänzungsmittel, darf in Deutschland nur verkauft werden, wenn es den geltenden lebensmittelrechtlichen Bestimmungen des Bundesamts für Verbraucher- und Lebensmittelsicherheit entspricht. Wenn du es allerdings über das Ausland beziehst, ist seine Reinheit nicht immer garantiert. Überlege dir daher genau, wo du es kaufen willst.
Bewahre das Öl so auf, wie auf dem Etikett angegeben, und erhöhe nicht die empfohlene Tagesdosis; es könnte ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.

Werbeanzeige