Jak zpívat

Zpěv je jedním z talentů, kterým oplývá doslova každý. Samozřejmě, někteří jedinci jsou více talentovaní, než jiní, ale dokonce i na hlase se dá vytrvalostí a cvičením zapracovat. Ať už si zpíváte jen pro sebe ve sprše nebo vystupujete veřejně, existují způsoby, jak svůj hlas zlepšit. Abyste se naučili zpívat, stanovte si základy, vytvořte si základy zdravého zpěvu a zapracujte na svém veřejném vystupování.

Část 1

Část 1 ze 3:

Naučte se správně stát a dýchat

Stáhnout PDF

1
Postavte se rovně. Správný postoj je pro zpěváka velmi důležitý k tomu, aby dosáhl plného potenciálu. Stůjte vzpřímeně s jednou nohou lehce nakročenou vpřed, nohy mějte od sebe asi na šířku ramen. Stůjte tak, aby vaše plíce byly vysoko a měly prostor se rozpínat a smršťovat. Budete tak moci volně dýchat a dosáhnout plné kapacity plic, díky čemuž trefíte noty a budete lépe frázovat.^{[1]XZroj výzkumu}
- Totéž platí, i pokud sedíte. Posuňte se k přední polovině židle, obě chodidla nechte celou plochou na zemi. Nedávejte si nohu přes nohu. Držte své tělo v jedné rovině, abyste si zajistili lepší kontrolu a vytrvalost, aniž byste při zpěvu trpěli. Pokud sedíte, vaše záda by se neměla opírat o opěradlo. Měli byste je mít narovnaná.
Ačkoliv existují přesné techniky, přesná pozice, ve které zpíváte, se liší v závislosti na zpěvákovi. Samozřejmě, že nebudete zpívat a vypadat při tom jako pohozený pytel brambor, ale i příliš vypjatá pozice a velmi narovnaná záda pro vás mohou být nepříjemné. Vyzkoušejte si zpívání v různých polohách a najděte si tu, která vám vyhovuje nejvíce.^{[2]XZroj výzkumu}
Zpěv se nejlépe popisuje jako dechový nástroj, protože 80% zpěvu tvoří dýchání. Správný zpěv začíná i končí správným dýcháním. Začněte pracovat na správném dýchání, hlubokém dýchání, které vychází z vašeho břicha. Nadechujte se na osm dob a vydechujte také na osm dob.^{[3]XZroj výzkumu}
Vyzkoušejte metodu s knihou. Položte se na zem a na břicho si položte knihu. Zazpívejte notu, která je vám příjemná a až budete vydechovat/zpívat, snažte se, aby se kniha zvedala.^{[4]XZroj výzkumu}
5
Naučte se rychle nadechovat. Abyste zpívali dobře, musíte se naučit, jak na rychlý nádech pojmout velké množství vzduchu. Můžete se to naučit tak, že začnete dýchat a předstíráte, že je vzduch těžký. Nechte vzduch prostoupit do hlubin svého těla. Poté se nadechněte rychleji, stále si představujte, jak je vzduch těžký, ale nechte jej tělem prostoupit rychleji. Provádějte toto dechové cvičení tak dlouho, dokud se vám nepodaří nadechnout se hluboko a rychle.^{[5]XZroj výzkumu}
- Můžete také cvičit tak, že si představíte své plíce jako dva balony, které se naplňují vzduchem.
6
Kontrolujte výdechy. Měli byste pracovat na plynulých, dostatečných výdeších. Abyste si to procvičili, zkuste při výdechu foukat do pírka. Vezměte si jedno pírku a zkuste jej do vzduchu vyfouknout jedním, dlouhým výdechem. Při takovém výdechu by se vaše břicho mělo smrštit na svou normální velikost, ale váš hrudník by se neměl hýbat. Opakujte toto cvičení tak dlouho, dokud si neosvojíte dlouhé, plynulé vydechování.^{[6]XZroj výzkumu}
- Měli byste mít pocit, že ve vašich plicích není vůbec žádný vzduch a potřebujete se nadechnout ihned, jak vydechnete.
Reklama

Část 2

Část 2 ze 3:

Pracujte na technice a hlasových cvičeních

Stáhnout PDF

Předtím, než začnete zpívat, nebo provádět hlasová cvičení, je dobré se zahřát. Zpívejte ve středním rozsahu, poté v nízkém a zpět ve středním. Uvolněte se, poté to opatrně zkuste znovu. Pokud cítíte, že je váš hlas napjatý, přestaňte a chvíli si odpočiňte.^{[7]XZroj výzkumu}
I díky drobnému využití dynamiky vaše písně ožijí. Čím více budete cvičit, tím hlasitěji a měkčeji budete zdravě zpívat. Zazpívejte nějaký pohodlný tón a začněte velmi zlehka stupňovat - vzestupně (crescendo) k hlasitému a potom sestupně (decrescendo) k tichému. V začátcích budete nejspíš schopni vyzpívat pouze rozsah od mp (mezzo piano nebo středně tiché) po mf (mezzo forte nebo středně hlasité), ale usilovným tréninkem začnete svůj rozsah rozšiřovat..^{[8]XZroj výzkumu}
Zpívejte od do až k sol, zpět k do rychle tam a zpět a snažte se trefit všechny noty. Pokračujte v tomto procvičování a přidávejte postupně i další slabiky. Hlas pak bude mnohem flexibilnější.^{[9]XZroj výzkumu}
4
Vyslovujte správně samohlásky. Trénujte výslovnost samohlásek ve všech hlasových úrovních (vysokých, nízkých i středních). V češtině používáme deset samohlásek a tři diftongy (dvojhlásky).^{[10]XZroj výzkumu}
- Ať už zpíváte anglicky, česky nebo jiným jazykem, procvičujte některé z těchto samohlásek: Á jako ve slově "father", Í jako ve slově "eat", I jako ve slově "pin", E jako ve slově "pet", Ů jako ve slově "food", A jako ve slově "nut", U jako ve slově "could", OU jako ve slově "home".
Stupnice procvičujte často, zvláště pokud máte problémy s intenzitou. Většina učitelů zpěvu doporučuje začínat každodenní trénink 20-30 minutami procvičování stupnice, protože to posiluje svaly, které při zpívání používáte a zároveň tím zvyšujete kontrolu nad vlastním hlasem. Před procvičováním stupnice nejprve identifikujte svůj rozsah (tenor, baryton, alt, soprán atd.) a následně se naučte hledat správné noty, které pokrývá váš keyboard nebo klavír. Pokračujte nacvičováním durové stupnice v každé tónině a postupujte vzestupně i sestupně za použití všech zvuků samohlásek.^{[11]XZroj výzkumu}
Reklama

Část 3

Část 3 ze 3:

Procvičujte zpívání

Stáhnout PDF

1
Každý den si na zpívání udělejte čas. Abyste svůj hlas zlepšili, je důležité denně cvičit. Cvičení hlasu je podobné, jako procvičování těla. Pokud si dáte mezi cvičením dlouhou pauzu, vaše odhodlání a schopnosti začnou trpět, dokud opět nezačnete cvičit. I když máte čas jen na zahřívací cvičení po cestě autem do práce, je to v pořádku.^{[12]XZroj výzkumu}
- Pokud je to možné, vyhraďte si na cvičení určitou dobu. Pokud například víte, že máte čas mezi 9 a 10 hodinou ráno, označte si tento čas všechny dny v týdnu a nic jiného si neplánujte, abyste mohli v klidu cvičit.
2
Procvičujte chvíli. Lidé, kteří hrají na nějaký hudební nástroj, jsou schopni cvičit i hodiny v kuse, to však pro zpěváky neplatí. Pokud svůj hlas budete používat příliš, unavíte jej. Zkuste cvičit mezi 30 a 60 minutami denně. Neměli byste zpívat více, než 60 minut. Čas, po který cvičíte, může kvůli různým nemocem nebo únavě kolísat.^{[13]XZroj výzkumu}
- Pokud cítíte, že třicetiminutové cvičení nezvládnete, nenuťte se.
3
Učte se z bezplatných zdrojů. Na YouTube existují stovky výukových hlasových cvičení, amatéry počínaje a hlasovými kouči konče. Může být složité najít dobrého učitele zpěvu na internetu, ale je to skvělý způsob, jak objevit nové metody výuky hlasového projevu. Udělejte si malý průzkum, zasurfujte po internetu a zjistěte, zda budete schopni najít cenné zdroje.^{[14]XZroj výzkumu}
- Buďte opatrní, ne všechny informace jsou správné a i když je velká šance, že správné informace najdete, můžete si je i nesprávně vyložit. To je důvod, proč je skutečný učitel daleko lepší volbou.
Existuje také několik kurzů zpěvu, které můžete využít v pohodlí domova, jako například anglické Singing Success, Sing and See, Singorama, a Vocal Release. Nejsou tak drahé, jako hodiny se soukromým učitelem, udělejte si však průzkum a zjistěte, který kurz by pro vás byl nejlepší.^{[15]XZroj výzkumu}
5
Choďte na lekce k profesionálovi. Pokud jste zpěvu oddaní, zvažte možnost chodit na soukromé hodiny. Najděte si kvalifikovaného hlasového kouče nebo učitele zpěvu, který vám může pomoci zdokonalit se. Podívejte se ve škole nebo se zeptejte v místních hudebninách, jistě vám rádi doporučí důvěryhodného učitele.^{[16]XZroj výzkumu}
- Hodiny mohou být drahé. Předtím, než se na hodiny zpěvu zapíšete, zvažte, jak důležité pro vás jsou.
6
Připojte se k místnímu sboru. Pokud si nemůžete dovolit platit hodiny u učitele, nebo nechcete soukromého učitele hledat, zvažte také možnost stát se členem místního pěveckého sboru. Sbory jsou většinou součástí kostelů, ale můžete najít i sbory, které nejsou nábožensky zaměřené. Sbory jsou skvělým způsobem, jak se naučit zpívat a poznat novou komunitu lidí.^{[17]XZroj výzkumu}
- Pamatujte na to, že podmínkou přijetí do sboru bude možná nábor.
Reklama

Tipy

Když máte žízeň, pijte teplý čaj s medem nebo vodu pokojové teploty. Zůstanete hydratovaní a čaj může pomoci od podrážděného hrdla.^{[18]XZroj výzkumu}
Vyhněte se kouření, poškozuje totiž hlasivky.
Pokud máte ucpaný nos, vysmrkejte se, abyste se vyhnuli nosním podtónům nebo nedostatku dechu.
Nesnažte se zpívat ve vyšších tóninách, dokud se nezahřejete a nebudete připraveni. Přepínání hlasivek je špatné. Pokud si během zpívání všimnete, že přichází dlouhá pasáž, zhluboka se nedechněte a poté ji zazpívejte.

Reklama

Varování

Pokud vás zpívání začne bolet, na hodinu si dejte pauzu, zahřejte se a začněte znovu. Můžete si nejen poškodit hlasivky, ale také budete znít vystresovaně a nepříjemně, pokud si neodpočinete.
Pokud vás bolí v krku a všimnete si, že nemůžete ani mluvit, snažte se hlasivky vůbec nepoužívat. Po zbytek dne mlčte. Pijte hodně teplého čaje, a pokud máte parní inhalátor, použijte jej asi na 20 minut. Pokud problém přetrvává, promluvte si s lékařem.
Bolesti v oblasti čelisti, ramen, krčních svalů a přilehlých oblastí vám mohou ublížit. Předtím, než začnete zpívat, měli byste být zcela uvolněni. Pokud se vám čelist během zpěvu třese, je to známka napětí a může vést až k potrhání svalové tkáně, pokud budete pokračovat.
Pokud se snažíte zazpívat nízký tón a vyjde z vás chraplavý zvuk, škodíte svému hlasu. Můžete si dokonce způsobit škodlivé uzlíky. Uzlík je něco jako mozol na vašich hlasivkách, který bez operace nebo delší odmlky sám nezmizí.

Reklama