Jak tančit swing

Stáhnout PDF

Stáhnout PDF

V tomto článku:

Tančete Lindy Hop

Tančete East Coast Swing

Tančete Charleston

Související články

Reference

Swing jako tanec zastřešuje řadu tanečních stylů, které se rovnocenně hodí i na jednu skladbu. Tento styl tance byl vytvořen ve 20. letech 20. století, byl tančen bez přestávky během 50. a 60. let a je populární dodnes. Pokročilejší formy swingu používají prvky vzdušné akrobacie, např. hody nebo dramatické skoky mezi partnery. Základní forma swingu je však jednoduchá a snadná k naučení. Nejběžnější typ swingu je Lindy Hop. Není z těch nejjednodušších ale je považován za nejtradičnější styl swingu. Další dvě formy swingu jsou East Coast Swing a Charleston. Všechny tři jsou jednoduše popsány níže.

Postup

Metoda 1

Metoda 1 ze 3:

Tančete Lindy Hop

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Začněte s oběma chodily spojenými. Následující kroky jsou pro vedoucího partnera.
2. 
   2
   Zhoupněte se krokem zpět. Levou nohou šlápněte nazad a přeneste na ni váhu.
3. 
   3
   Udělejte krok zpět čtvrtotočkou. Jakmile uděláte krok zpět do počáteční pozice, udělejte krok dopředu a čtvrtotočku doprava.
4. 
   4
   Spojte chodidla.
5. 
   5
   Ukročte vlevo a vlevo se i mírně natočte.
6. 
   6
   Pravou nohu postavte za levou.
7. 
   7
   Otočte tělo najednou na obou chodidlech a udržte je spojená.
8. 
   8
   Udělejte dva kroky doprava.
9. 
   9
   Opakujte, začněte kolébavým krokem.
10. 
    10
    Osoba, kterou vedete, udělá totožné kroky zrcadlově.
11. 
    11
    Přidejte ozdůbky. Ozdobte tanec tak, že osoba, kterou vedete, se více zhoupne v bocích při otočce nebo vy oba vykopnete nazad místo houpavého kroku.
    Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 3:

Tančete East Coast Swing

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Pochopte obě role. Následující kroky jsou kroky vedoucího partnera. Partner, kterého vede, dělá kroky zrcadlově. Můžete také tančit za zády vedené osoby, čelem k vedoucímu partnerovi, a kroky se tak naučit.
2. 
   2
   Udělejte dva kroky doleva. S váhou začínající na pravé, udělejte dva kroky stranou doleva.
3. 
   3
   Udělejte dva kroky vpravo. Udělejte dva malé kroky a dostaňte se tam, kde jste začali.
4. 
   4
   Houpavý krok. Lévé chodilo umístěte přímo za nebo vedle vás, přeneste na něj váhu a pak zase zpět a chodidlo vraťe doprostřed.
5. 
   5
   Opakujte. Zopakujte dva kroky doleva, dva doprava, v houpavém rytmu. To je základní krok East Coast Swingu.
6. 
   6
   Cestujte po parketu. Swing je tancem, při kterém mají partneři kolem sebe spoustu prostoru, můžete tedy po své části parketu cestovat. Můžete tak činit podle svého, klasickými způsoby jsou kroky ve tvaru diamantu nebo hvězdy. Rozhodněte vy sami, co je pro vás přirozené.
7. 
   7
   Ozdobte tanec. Můžete zkusit tyto základní zpestření: Oddalovat se od partnera při houpavém kroku a vrátit se do startovní pozice. Můžete také otáčet partnera, buďto otáčkami směrem k vám nebo od vás, pičemž první dva kroky jste již udělali, tedy zbývá vrátit se na další dva.
   Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 3:

Tančete Charleston

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Zaujměte výchozí pozici. S levou nohou vpředu a pravou nazad, udržujte palce pravé nohy na úrovni paty levé nohy.
2. 
   2
   Pravou noho vykročte napřed. Prsty levé nohy jsou na úrovni paty pravé nohy.
3. 
   3
   Udělejte krok zpět do startovní pozice.
4. 
   4
   Udělejte krok zpět levou nohou tak, aby prsty levé nohy byly na úrovni paty pravé nohy.
5. 
   5
   Udělejte krok zpět do starovní pozice.
6. 
   6
   Tento cyklus opakujte. Měli byste mít čtyři "značky" pro chodidla, dvě na každé ze dvou paralelních pomyslných čar.
7. 
   7
   Ozdobte tanec. Ozdobte základní kroky několika zábavnými prvky. Otáčejte chodidla dovnitř a ven při každém kroku. Při nejzazším kroku vpřed vykopněte. Nyní tančíte pravý charleston!
8. 
   8
   Tanec s partnerem. Můžete tancovat sami, nebo s partnerem. S partnerem můžete tancovat čelem k sobě, zády k sobě nebo vedle sebe. Při každé z těchto variací se držte za ruce. Hold hands with each variation.
   Reklama

Tipy

• Ujistěte se, že váš parner ví, jak si ho vážíte. Po každém tanci mu poděkujte!
• Bavte se! Swing je právě o tom!
• I když víte, že jste něco při tanci pokazili, nezastavujte se.
• Poloha těla by měla být uvolněná, na jako u ostatních stylů tance. Kolena jsou mírně pokrčená a trup směřuje mírně dopředu. Tančíte-li s partnerem, vaše ruce by měly být v obvyklýé taneční pozici, ale prozměnu položené lehce. K vedení partnera používejte jemný tlak.
• Většinu váhy držte na palcích a paty mějte mírně zdvihlé pro lepší otočku v krocích.
• Dívejte se partnerovi do očí, ne na nohy.
• Udržujte tělo vzpřímené, rovná záda a uvolněná ramena. Ruce se pohybují s tělem.
• Bude se vám lépe pohybovat v botách, které mírně kloužou.

Reklama

Varování

• Prvky vzdušné akrobacie vypadají skvěle a jsou zábavné, jsou však zároveň nebezpečné. Buďte opatrní a praktikujte je teprve poté, co zvládnete základy swingu.
• Nebuďte prkenní. Pokrčte mírně kolena.
• Když máte potřebu vehementně pohybovat rukama a nohama, buďte opatrní, neodhoďte svého tanečního partnera.
• Jestliže vedoucí partner pustí ruku druhého, ten by měl udělat totéž.

Reklama