كيفية علاج الأظافر التالفة

هل ترغبين في الحصول على أظافر صحية ولامعة؟ سواءً تعرضتِ أظافرك للتكسر أو التشقق أو التآكل، يمكنك تحسين صحة وجمال أظافرك مع الوقت من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة. ابدئي العناية بأظافرك التالفة بتقييم مستوى التلف، ثم الذهاب إلى الطبيب في حالة الإصابات البالغة، ثم اعتني بترطيب أظافرك واستخدام الزيوت والمُرطبات اللازمة. يجب أيضًا اتباع نظام غذائي صحي من أجل تحفيز نمو فراش الأظافر.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

علاج الإصابات الفورية

تنزيل المقال

1
قيّمي حجم الإصابة. افحصي إصابة أظافرك جيدًا لتحديد طبيعة الإصابة قبل اختيار طريقة العلاج المناسبة، افحصي شكل الأظافر إذا كانت منتظمة أو معوجة وافحصي لونها إذا تحول للأصفر أو الأخضر حيث أن ذلك يشير إلى الإصابة بالعدوى. افحصي سطح الأظافر بحثًا عن وجود أيّة نتوءات أو كدمات.^{[١]Xمصدر بحثي}
- الفحص المبدئي ضروري كي تتمكني من تقييم شكل وحالة أظافرك ومن ثم تتابعي تحسنها خلال فترة التعافي.
- تحول الأظافر إلى اللونين الأصفر أو الأخضر دلالة على الإصابة بالعدوى الفطرية؛ استشيري الطبيب على الفور لتلقي العلاج المناسب.
- البقع البيضاء الصغيرة على الأظافر دلالة إما على ترسبات الكيراتين أو نقص الفيتامينات أو المعادن مثل الزنك والمغنسيوم؛ يمكن للطبيب تشخيص حالتك وتحديد العنصر الذي يعاني جسدك من نقصه عن طريق فحص كامل لصورة الدم.
إذا تعرض ظفرك لجُرح قطعي فعليكِ بشطف موضع الإصابة بحذر أسفل الماء الجاري مع استخدام الصابون، ثم تعقيم الجرح بالمناديل المُبللة بالكحول. ضعي قدرًا بسيطًا من كريم أو هُلام مضاد حيوي على فراش الظفر، ولفي الظفر بضمادة إذا كان الجرح كبيرًا، أما الإصابات البسيطة فيمكن تركها دون تغطية لتهويةٍ جيدة مع الحرص على نظافتها.
3
احجزي موعدًا مع الطبيب. يُفضل زيارة الممُارس العام في حالة تعرض أظافرك لإصابة بالغة، يفحص الطبيب الأظافر تحت الأشعة السينية من أجل تقييم حجم الإصابة وإذا ما تعرضت العظام للأذى. زوري الطبيب في حالة طالت فترة التعافي عن ثلاثة أسابيع دون تقدم ملحوظ كي يُشخص السبب الرئيسي لحالتك، فأحيانًا كثيرة تؤثر بعض الأمراض على الأظافر كما هو موضح في النقطة التالية.
- تؤثر الكثير من الأمراض على صحة أظافرك كما في حالة أمراض الكلى والتي ينتج عنها رواسب النيتروجين الزائدة التي تُسبب تلفًا لأظافرك.^{[٢]Xمصدر بحثي}
4
تجنبي نشر العدوى الفطرية. اتخذي الاحتياطات اللازمة لتجنب نشر العدوى الفطرية عند تشخيصك بها؛ تنتشر الفطريات بسهولة من أظافر أصابع يديكِ إلى أظافر القدمين والعينين وإلى الأشخاص الآخرين أيضًا.
- ارتدي القفازات لتجنب نشر العدوى.
- تجنبي الطهي وتقديم الطعام للآخرين خلال فترة التعافي.
- حافظي على نظافة يديكِ وعالجي خدوش وجروح الجلد المحيط بالأظافر.
- استخدمي كريمًا مضادًا للفطريات باتباع إرشادات الطبيب.
5
احصلي على المساعدة الطبية الطارئة. إذا تعرضتِ لإصابة بالغة في فراش الظفر نتج عنها نزيفًا مستمرًا، أو في حالة انكسار أو انفصال جزء كبير من الظفر فعليكِ سرعة الحصول على المساعدة الطبية الطارئة. يعمل الطبيب على علاج إصابتك واحتواء الموقف مع تقليل احتمالية إصابتك بالعدوى.^{[٣]Xمصدر بحثي}
- تحدث إصابات الأظافر في بعض الأوقات نتيجة لانكسار الأصابع، وحينها يتم إجراء فحص الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي للتأكد من انكسار الإصبع.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تقوية صحة أظافرك

تنزيل المقال

1
تجنبي استعمال طلاء الأظافر لعدة أسابيع. يتسبب استخدامك لطلاء الأظافر باستمرار في منع التهوية عن أظافرك وتجمع البكتيريا والفطريات والترسبات، لذا احرصي على إزالة طلاء الأظافر وتجنب إعادة استخدامه لمدة أسبوعين أو ثلاثة على الأقل. انتبهي لحالة أظافرك بينما تتحسن، واختاري طلاء الأظافر الذي يحتوي على فيتامين (أ) أو غيره من المُغذيات عند إعادة طلائها بعد التعافي.^{[4]Xمصدر بحثي}
- يمكن علاج البقع البيضاء الصغيرة على الأظافر والتي تدل على تراكم الكيراتين بتجنب استعمال طلاء الأظافر لفترة من الزمن.^{[5]Xمصدر بحثي}
- يُنصح دائمًا بأخذ استراحة من استخدام طلاء الأظافر حتى ولو تمتعت أظافرك بصحةٍ جيدة؛ حيث يتسبب كل من طلاء الأظافر ومزيل الطلاء في جفافها وبخاصةٍ مع الإفراط في استخدامهما لفترة طويلة.
2
قصّري وابردي أظافرك. قد يبدو ذلك اقتراحًا متناقضًا، إلا أن قص وبرد الأظافر يُحفز نموها بحالةٍ أفضل وبطول مناسب؛ استعملي القصّافة أو مقص الأظافر لتقصيرها مع الحفاظ على شكلها المقوس. ابردي الأظافر بالعرض مع تحريك المبرد ببطء وضغط منتظم على الظفر.^{[6]Xمصدر بحثي}
- كرري هذه الخطوات كل بضعة أيام للحفاظ على طول الأظافر على نفس مستوى أطراف الأصابع.
- استخدمي الوجه الناعم للمبرد من أجل صقل الأظافر جيدًا وتحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى الحصول على أظافر لامعة. اتبعي القص والبرد بوضع كريم الأظافر لترطيبها.^{[7]Xمصدر بحثي}
3
رطّبي أظافرك باستمرار. ابحثي عن كريم أو سيرم مناسب للأظافر واستخدميه على مدار اليوم وخصوصًا عقب غسل اليدين، أما في الليل فيجب ترطيب الأظافر بالمُرطب ثم تغطيتها إما بالقفازات أو الجوارب القطنية للحفاظ على رطوبتها أثناء نومك ومنع جفافها بسبب الهواء.^{[8]Xمصدر بحثي}
- تأكدي من ترطيب الجلد المحيط بالأظافر من أجل تحفيز نمو الظفر الجديد والحفاظ عليه بصحةٍ جيدة.
- يتسبب غسيل اليدين المتكرر في جفاف الأظافر، لذا يُنصح بوضع زجاجة من مُرطب اليدين بجانب الحوض سواء في المنزل أو العمل، واستخدامه بعد كل مرة تغسلين فيها يديك. اختاري مُرطبًا يحتوي على ثنائي الميثيكون الطارد للماء كي تحمي أظافرك ويديك من الجفاف السريع.
أحضِري وعاءً متوسطًا واملئيه بالماء الدافئ مع إضافة مقدار ٤ ملاعق صغيرة من ملح البحر. انقعي يديكِ في المحلول لمدة ١٠ دقائق. جّربي نقع اليدين في وعاءٍ من اللبن الدافئ أو زيت الزيتون، ولا تنسي وضع المُرطب على أظافرك عقب نقعها مُباشرةً من أجل تحفيز تعافيها.^{[9]Xمصدر بحثي}
5
ألصقي أكياس الشاي على أظافرك. أحضِري كيسًا من أكياس الشاي واقطعي منه قطعة صغيرة، ثم غطي ظفرك التالف بطبقة طلاء أساس وألصقي قطعة الكيس على موضع الإصابة أو الجرح. اضغطي عليها جيدًا للتخلص من فقاعات الهواء، ثم ضعي طبقة ثانية من طلاء الأساس أو طلاء الأظافر؛ هذا حل عملي سريع لتشقق الأظافر لكن يتطلب الانتباه جيدًا لأيّة علامات دالة على الإصابة بالعدوى فيما بعد.^{[10]Xمصدر بحثي}
- اتركي رقعة كيس الشاي على الظفر لمدة أسبوع تقريبًا، واستبدليها بواحدة جديدة عند اللزوم.
6
استخدمي زيت شجرة الشاي. يتميز زيت شجرة الشاي بخواصه المضادة للفطريات مما يجعله اختيارًا فعّالًا لحالات تشقق أو تآكل الأظافر المصحوبة برائحة غير محببة. ضعي قطرات من زيت شجرة الشاي على الظفر التالف مرتين يوميًا، وكرري الاستخدام إلى أن تتحسن حالته وشكله.
- استبدلي زيت شجرة الشاي بعصير الليمون إذا وجدتيه أنسب لكِ، ضعي العصير باستخدام قطعة قطن صغيرة؛ يعمل الحمض في الليمون على قتل الفطريات.
- اعتمدي على الأدوية المضادة للفطريات التي وصفها لكِ الطبيب بدلًا من العلاجات المنزلية، وذلك لأن الكريمات هي الطريقة الأكثر فعّالية للقضاء على العدوى الفطرية.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

العناية بأظافرك

تنزيل المقال

1
ارتدي القفازات أثناء استخدام المواد الكيميائية الخطيرة. ارتدي القفازات الواقية المصنوعة من البلاستيك المقوى أو اللاتيكس كي تحمي يديكِ وأظافرك أثناء القيام بالمهام المنزلية بخاصة التنظيف؛ حيث تتسبب المنظفات الكيميائية في تعريض فراش الظفر للتآكل وهو الأمر الذي يمكنك تجنبه بارتداء القفازات.^{[11]Xمصدر بحثي}
- يتسبب سائل غسل الصحون في إضعاف الأظافر، لذا يُفضل ارتداء القفازات أيضًا أثناء غسيل الصحون.
تتسبب المكونات الكيميائية التي تدخل في تركيب الرذاذ المضاد للبكتيريا وملمع الأثاث والمناديل المُبللة في تهيج البشرة والأظافر، لذا حاولي اختيار المنتجات المُلطفة التي لا تسبب تهيج الجلد. تجنبي المنتجات التي يدخل في تركيبها الأمونيا (النشادر) أو حمض الهيدروكلوريك أو الهيبوكلوريت أو البوتاس الكاوي.^{[12]Xمصدر بحثي}
3
خذي التدابير اللازمة للحد من قضم وخدش وتكسير الأظافر. يتسبب قيامك بقضم وتكسير الأظافر في إتلافها، لذا عليكِ أخذ التدابير اللازمة للحد من هذه التصرفات عن طريق تغطية أظافرك بنكهة غير محببة مثل عصير الليمون، أو استخدمي طلاء الأظافر المخصص لتقليل قضمها.^{[13]Xمصدر بحثي}
- يُمكن قضم الأظافر أثناء النوم وهو ما يمكن منعه بارتداء الجوارب أو القفازات القطنية قبل الخلود للفراش.
- استشيري الطبيب أو المعالج النفسي إذا شعرتِ أن قضمك لأظافرك يتحول لعادة نفسية قهرية.
4
تناولي مُكملات البيوتين. اشتري أقراص البيوتين أو الأقراص مُتعددة الفيتامينات من الصيدلية، وخذي جرعة يومية بغرض تقوية فراش الأظافر. اعرفي أن هذه عملية تستغرق وقتًا طويلًا إلا أنها فعّالة في تقوية أظافرك؛ يحتاج البيوتين فترة ما بين ٤ إلى ٦ أشهر لتظهر نتائجه.^{[14]Xمصدر بحثي}
- اسألي طبيبك عن مُكملات السيليكون والتي تُساعد على تقوية صحة أظافرك.
احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي أطعمة تحتوي على فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) و(هـ)؛ هذه الفيتامينات تعمل على بناء الأظافر والجلد المُحيط بها. تناولي أطعمة مثل زيت الزيتون والبيض أو تعاطي المُكملات مُتعددة الفيتامينات. احرصي أيضًا على تناول الماء بوفرة؛ حوالي ٨ أكواب يوميًا على الأقل لحماية أظافرك وجلدك من الجفاف.^{[15]Xمصدر بحثي}
تحتوي مُزيلات الطلاء على الأسيتون كمادة أساسية تعمل على إزالة الطلاء، ويُفضل وضع كمية صغيرة من المُزيل بقطعة من القطن لا على الظفر مباشرةً عند الاستخدام.^{[16]Xمصدر بحثي}
7
اذهبي لصالون العناية بالأظافر. اذهبي للحصول على جلسة عناية بالأظافر وطلائها على يد مُتخصص لدى صالون العناية بالأظافر، أخبري المسئول عن المشاكل التي تعانين منها كي يتمكن من معاملة أظافرك على النحو المُلائم دون الإضرار بها. يُمكنك أيضًا الحصول على تدليك لليدين لتحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم لأظافرك؛ مما يُحفز تعافيها السريع.^{[17]Xمصدر بحثي}
- احصلي على جلسة تدليك اليدين والأظافر مع استخدام زيت جوز الهند أو غيره من الزيوت المُرطبة لفراش الأظافر.
تستغرق عملية نمو الأظافر الجديدة ما بين ٣ إلى ٦ أشهر، هذا يعني أن تنتظري لحين ظهور النتائج وأن تقاومي رغبتك في التعجيل من عملية التعافي بطرق عنيفة قد تُسبب لكِ أضرارًا أكثر من المنافع.

أفكار مفيدة

اغسلي يديك باستمرار لمنع الإصابة بالعدوى وتحفيز عملية تعافي الأظافر، وتذكري أن تستخدمي زيت الأظافر والمُرطب عقب ذلك.
اذهبي لزيارة أخصائي الوخز بالإبر أو المُعالج بالطب البديل للتعرف على مُقترحات وبدائل علاجية للعناية بأظافرك، بالطبع هذا بالإضافة لزيارة طبيب الجلدية المُتخصص.