كيفية تهدئة شخص مصاب بالتوحد

قد يتعرض الأشخاص المصابون بالتوحد لانهيارات عصبية أو لنوبات غضب إن شعروا بالضيق أو بزيادة المحفزات في البيئة من حولهم، لذلك ينبغي أن تعرف كيفية تهدئة شخص مصاب بالتوحد إن كنت موجودًا معه أثناء مروره بمثل تلك الأزمات.

الخطوات

تنزيل المقال

1
إن كان الشخص يستطيع التحدث فاسأله ما الذي يضايقه. إن كان ما يضايق الشخص إعلان عبر التلفاز أو ضوضاء فأخرج الشخص من ذلك المكان وانقله إلى مكان هادئ.
- قد يفقد بعض المصابين بالتوحد ممن يستطيعون التحدث قدرتهم على الحديث بشكل فجائي عند تعرضهم لمحفز حسيّ شديد. إن حدث ذلك فاسأل الشخص أسئلة يجيب عليها بنعم أو لا فقط حتى يستطيع الإشارة بإبهامه أو بالإيماء برأسه.
يتسم بعض الأشخاص المصابين بالتوحد من الحساسية المفرطة تجاه المحفزات إذ يشعرون ويرون ويسمعون بدرجة تفوق الأشخاص العاديين وكأن كل شيء حولهم مضبوط على درجة عالية.
لقد استفاد الكثير من المصابين بالتوحد من العلاج بالتدليك، فساعد الشخص أن يتخذ وضعية مريحة ودلك جبهته وكتفيه وظهره؛ اجعل حركة أصابعك لطيفة وتساعد على الاسترخاء.
يلجأ الأشخاص المصابون بالتوحد إلى تكرار بعض الحركات لتهدئة أنفسهم، وبعض تلك الحركات: التصفيق بالأيدي أو مص الأصابع أو الاهتزاز. وقد يساعدهم تكرار تلك الحركات على تجنُّب الانهيار أو التقليل من حدة أعراضه. لكن إن كان الشخص يؤذي نفسه بلكم الطاولة بقبضته أو رطم جبهته في الحائط فابذل قصارى جهدك لتمنعه عن ذلك، وبالطبع يُعد إلهائه بشيء آخر أفضل من محاولة منعه حتى لا يتعرض للأذى.
إن كان الشخص جالسًا فقف خلفه واعقد ذراعيك حول صدره ووجه رأسك لأحد الجانبين وضع إحدى وجنتيك على رأسه ثم اضغط على الشخص واسأله إن أرادك أن تخفف أو تزيد من وطأة الضغط، ويُسمى ذلك بالضغط العميق وينبغي أن يساعد الشخص على الاسترخاء وعلى أن يشعر بشعور أفضل.
إن حاول الشخص أن يضرب بيديه في الهواء أو يضرب رأسه في شيء فأبعد عن متناوله أي شيء يمكن أن يؤذيه. احم رأس الشخص بوضعها على رجلك أو بوضع وسادة أسفل الرأس.
أمسِك بيد الشخص أو قم بتدليك كتفيه وأظهر له الحنان لأن هذا الأمر يمكن أن يساعده على الهدوء. لكن إن رفض الشخص أن تلمسه فلا تأخذ الأمر بصفة شخصية لأن بعض المصابين بالتوحد لا يتقبلون أن يلمسهم أحد أثناء نوبات غضبهم.
يغضب الكثير من الأشخاص المصابين بالتوحد أكثر إن لمسهم شخص أو حاول نزع ثيابهم عنهم وهم غاضبون، لكن قد تتسبب الأوشحة أو المعاطف أو ربطات العنق في زيادة ضيق الشخص فاسأل الشخص أولًا أن تنزع عنه مثل تلك الأشياء لأن لمسه دون استئذان قد يزيد الأمر سوءًا.
إن لم تستطع نقل الشخص لمكان هادئ فحاول أن تطلب من الموجودين بالغرفة الخروج منها، واشرح لهم أن الشخص المصاب بالتوحد لا يستطيع احتمال الضوضاء والحركة الزائدة الآن وأنه سيكون مسرورًا بمقابلتهم في يوم آخر.
قد يعرف والدا الشخص أو أساتذته أو من يقومون برعايته كيفية المساعدة في مثل تلك المواقف، لأنهم قد يعرفون احتياجات ذلك الشخص المتوحد بعينها.

أفكار مفيدة

حتى إن لم يستطيع الشخص التحدث، لا يزال بإمكانك التحدث إليه، فطمئنه وتحدث معه بنبرة هادئة ولطيفة لأن ذلك يمكن أن يساعد على تهدئته.
حافظ على هدوئك، لأنك إن فعلت فعلى الأغلب سيهدأ الشخص المصاب بالتوحد بدوره.
يمكن أن تساعد التهدئة اللفظية على تهدئة الشخص لكن إن لم تساعد فتوقف عن الحديث واجلس هادئًا.
توقف عن كل المطالب والأوامر لأن التوتر قد بدأ من الأساس بسبب زيادة المحفزات بالنسبة للشخص، لذلك نقل الشخص لغرفة هادئة أمر فعال.
ابقَ مع الشخص بعد انتهاء نوبة الغضب أو الانهيار العصبي وراقبه لأنه ربما يشعر بالحزن أو الإجهاد. اتركه إن طلب منك ذلك وكان كبيرًا بما يكفي لتتركه وحده.
تفقَّد ملابسك أولًا قبل محاولة الإمساك بالشخص المنهار أو احتضانه لأن البعض يكرهون ملمس قماش بعينه مثل القطن أو الحرير أو الصوف، الأمر الذي قد يفاقم المشكلة أكثر، لذلك إن شعرت أن الشخص يدفعك بعيدًا أو يختنق بين ذراعيك فأفلته.
حاول ألا تخاف من انهيار أعصاب الشخص المصاب بالتوحد وتعامل معه كأي شخص يشعر بالضيق.
حاول أن تحمل الطفل على كتفك أو بين ذراعيك لأن ذلك الأمر قد يساعده كثيرًا على الهدوء، كما قد يمنعه من وضع نفسه بموضع خطر.
حاول أن تسأل الشخص لاحقًا بعد أن يهدأ عن السبب وراء انهياره، ثم غير البيئة المحيطة به وفقًا لما أخبرك به.

تحذيرات

لا تنتقد الشخص لانهياره لأنه على الأغلب يعرف أن الانهيار على الملأ أمام الناس ليس شيئًا جيدًا، لكن يحدث الانهيار بسبب وصول نسبة توتر الشخص للقمة حيث لا يستطيع التحكم في نفسه أكثر من ذلك.
الانهيارات العصبية ليست مجالًا لجذب الانتباه، فلا تتعامل معها على أنها مجرد نوبة غضب لأن التحكم بها صعب للغاية، كما أنها تترك الشخص المصاب بالتوحد يشعر بالخجل والندم.
لا تترك الشخص وحده أبدًا إلا إن كنتما بمكان آمن يعرفه الشخص جيدًا.
لا تضرب الشخص الذي انهارت أعصابه أبدًا.
لا تصح في وجه الشخص أبدًا وتذكر أنه مصاب بالتوحد لذا قد تكون تلك طريقته الوحيدة للتعبير عن ضيقه.