كيفية تحسين سمعة سيئة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

السمعة المتضررة قد لا يكون سهلًا استردادها أو إصلاحها. لهذا من الهام للغاية أن تحمي سمعتك. أحيانًا، خسارة سمعتك قد لا يكون ذنبك مطلقًا وأحيانًا هي غلطتك الخاصة. استعادة سمعتك الطيبة مجددًا قد لا يكون شيئًا دائم السهولة، إلا أنه من الممكن تنفيذه ببعض الصبر، والعزم، والمثابرة.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

التخلص من سمعة سيئة

تنزيل المقال

1. 
   1
   تقبل حقيقة أن الناس قد لا تنسى. قد يقل اهتمامهم مع الوقت، ولكن سيستمرون في التذكر. هذا لا يعني استحالة تصليح سمعتك. السمعة السيئة دائمًا ما تحتمل أن تكون مؤقتة، فهي تعتمد على الوقت. مع مرور بعض الوقت، يتوقف الناس عن الاهتمام بشأن ما فعلته في الماضي.

   • العديد من الأشخاص يواجهون فشلهم الخاص أو فشل الآخرين بمرور الوقت. هذا الفشل يبرز أكثر، وينسونك أنت. تذكر أنك تذكر فشلك أكثر من الأشخاص الأخرين. قد تكون سمعتك السيئة أسوأ في عقلك مما يراه الآخرون.
   • أظهرت الأبحاث، وعلى عكس الفكر الشائع، أنه في حين مقارنة الصيت بطرق التقييم الاجتماعية الأخرى، فالصيت أقل أهمية من العوامل الأخرى.
   • ابتعد عن الخريطة وخذ استراحة من مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت.
   • اذكر أن تركز على الأشياء التي تتحكم فيها فقط وليس الأشياء التي لا تقدر على التحكم فيها. قد تقدر على المساعدة في تغيير كيفية تفكير بعض الأشخاص فيك ولت تقدر على تغيير الباقين.
2. 
   2
   تحدث مع الناس عن الأمر. كن واضحًا حين تناقش المشاكل حول سمعتك السيئة. إن كنت هادئًا، ومُحترِمًا، ومهتمًا بصدق، ستتلقى المساعدة على الأرجح. إن لم تناقش المشكلة كلاميًا، ستترك مخيلة البعض للجموح، وبهذا تعطي للشائعات مجالًا مفتوحًا.

   • إن كان أحدهم يقوم بنشر أخبار عن سمعتك السيئة، تحدث معه مباشرةً.
   • سل أصدقائك عن رأيهم في الموضوع.
   • حاول ألا تكون دفاعيًا.
3. 
   3
   حول الضعف لموطن قوة. قد تكون سمعتك السيئة هي قوة خارقة في التخفي. خذ بعضًا من الوقت لتفكر كيف يمكن أن تكون سمعتك السيئة شيئًا جيدًا وأعد صياغة تفسيرك للموقف. قد تكون سمعتك السيئة بأنك متعدد العلاقات، ولكنك تستطيع رؤية الأمر بأنك مسيطر على حياتك العاطفية. إن ظن الناس أنك تلعب رياضة بعنفٍ زائد، فقد تكون أكثر أسلحة فريقك ثقلًا.

   • التركيز على شيء سلبي يمكن أن يزيد من صعوبة التغلب عليه. بدلًا من ذلك، حاول العثور على شيء إيجابي يمكنك فعله كل يوم لتحويل نقاط ضعفك إلى قوة. على سبيل المثال: بدلًا من التركيز على كيف تحتاج إلى أن تكون محفزًا أكثر، ضع خطة محددة لكيف ستتغلب على عقبة صعبة في اليوم التالي.
4. 
   4
   غير كيفية تفكير الآخرين. في بعض الأحيان سيتوجب عليك السيطرة على تفسيرات الآخرين. قد لا يكون باستطاعتهم رؤية الموقف في ضوء الحقيقة. إن كان بمقدورك، ساعد الآخرين ليروا الموقف بطريقة مغايرة تمامًا.

   • وفر منظورًا إيجابيًا محسوبًا. هذا يعني إيجاد الطرق لإعادة صياغة الأحداث والأفعال التي تعطيك سمعة سيئة. فمثلًا، في بعض الأحيان يعيب الناس تعدد العلاقات، بينما يُعِّرف آخرون تعدد العلاقات بكونه "امتلاك حياتك العاطفية" أو "إيجابية العاطفة الدائمة." فكر في الطرق التي تستطيع بها مساعدة الآخرين ليروا أفعالك في السياق الصحيح.
   • اعلم أنك قد لا تستطيع جعل كل الناس يعدلون عن رأيهم.
5. 
   5
   أعلن أن الادعاءات كاذبة. قد تحتاج لأن تقول إن الصيت غير حقيقي. إن تم الكذب بشأن أفعالك، قد تحتاج بعض الوقت لتصلح الضرر. كن حازمًا (ولكن لا تكن عدوانيًا)، واحرص على نشر الكلام في أقرب فرصة ممكنة. اطلب مساعدة الآخرين لتصحيح القصة. كلما طالت مدة دوام السمعة السيئة، كلما صعب التحكم فيها.

   • وضح أي سوء فهم.
   • كن جهورًا حين تواجه الأكاذيب.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تطوير سمعة جيدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   قم بالأعمال الصالحة باستمرار. من الطرق السريعة لتحسين سمعتك هي بفعل الأفعال الصالحة. كن حذرًا؛ إن ذاع صيتك السيء مؤخرًا، قد تبدو يائسًا وكأنك تحاول التعويض بالقيام بحفنة من الأعمال الصالحة. هذا ليس حلًا سريعًا. يجب أن تقوم بالأعمال الصالحة باستمرار حتى تتحسن سمعتك، وإلا فأنت تخاطر بأن تبدو غير صادقًا. بناء سمعة جيدة هو شيء صعب ويستغرق الوقت الطويل، ولكن تدميرها سهل وسريع. لابد من الاستمرارية لتبني سمعة متماسكة.

   • اجلب القهوة لزملائك في العمل، أو اعرض تغطية مكانهم في وردية عمل إن احتاجوا عطلة.
   • اعرض المساعدة على أصدقائك، كتوصيلة أو يد العون قبل أن يحتاجوا السؤال.
   • اخرج من قوقعتك لتتأكد من كون الناس يشعرون بالراحة إن شعرت بوجود شيء خاطئ.
2. 
   2
   تطوع. يوجد عديد من الطرق التي تستطيع بها تطويع وقتك. اعتن بالمسنين أو ذوي الاحتياجات، أو الحدائق والأحداث العامة، أو فرص التطوع الديني، كلها طرق رائعة للتطوع. ملاجئ الحيوانات هي فرصة أخرى رائعة. بالتخلي عن وقتك لخدمة الآخرين، تستطيع قطع شوط كبير في تحسين سمعتك.

   • إن كنت طالبًا في مدرسة، اسأل عن الفرص التي تستطيع مدرستك مساعدتك على إيجادها. العديد من المدارس والكليات الحكومية توفر فرص تطوعية مختلفة للطلاب.
   • بعض الشركات توفر برامج تطوع تأتي مع عديد من الفوائد. تحدث مع مشرفك أو مختص الموارد البشرية لتعرف أي نوع من الفرص يوفرون.
   • ألق خطب أو أعط محاضرات في المدارس والمنظمات المحلية والمكتبة أو جماعة مدينة وتحدث عن موضوع تعرفه جيدًا وتثق في أنه سيكون مفيدًا للآخرين.
3. 
   3
   استغل الموقف لتتعلم. كن متعاطفًا مع الآخرين ذوي السمعة السيئة. يمكنك أن تطور منظورًا إيجابيًا بأن تكون لطيفًا مع أصحاب الصيت السيء بعد أن استطعت جمع البصيرة من تجربة صيتك. اغتنم الفرصة لترى أصحاب الصيت السيء حولك، فقد يكونون في حاجة لصديق.
4. 
   4
   أبهر الآخرين. تجاوز الحدود. افعل شيئًا مدهشًا. تعلم عزف آلة موسيقية. اكسب مسابقة أو منحة دراسية. أنهِ ماراثون. بفعل الأشياء المدهشة، يمكنك تحسين وجهة نظر الآخرين فيك. كسب احترام الآخرين يمكنه تحقيق إنجازًا في تحسين سمعتك.

جزء 3

جزء 3 من 3:

إحداث تغيير دائم

تنزيل المقال

1. 
   1
   غير أجزاءً من حياتك. العوامل الخارجية، مثل مجموعات الأصدقاء، والعادات، ومقرات العمل، يمكنها أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من كيفية تطور سمعتك. بيئة سامة بوجود أشخاص وعلاقات سامة قد تكون هي مصدر مشاكلك. خذ بعض الوقت لتفكر في احتياجك أو عدم احتياجك للقيام ببعض التغييرات بخصوص الأشخاص والأماكن في حياتك.

   • إن كان سمعتك سيئة بين أصدقائك، فربما قد حان الوقت لتبدأ بقضاء الوقت مع أشخاص آخرين. ربما أصدقائك هم من يشجعونك على عادات تجعل الناس يسيئون فهمك.
   • في العمل، بيئة عمل سامة قد تخلق توقعات غير منطقية للأشخاص. بيئة عمل تشجع على حياة عملية غير صحية قد تجعل شخص مجد ومتفانٍ يبدو كسولًا. افحص حضارة بيئة العمل، وفكر إن كان تضارب القيم هو ما يتسبب في معاناتك مع سمعتك. قد تود البحث عن وظيفة أخرى.
2. 
   2
   غيّر نفسك. قد يكون هذا شيئًا صعبًا للغاية لتحقيقه. ولكن حين تنظر لنفسك خلال أعين الآخرين، وترى ما لا يعجبك، قم بتغيير. تغيير نفسك هو شيء صعب لأننا نكوّن أنماط وعادات قوية في الحياة. مع ذلك، عن طريق القيام بتغييرات كبيرة في سلوكك، سيلاحظ الأخرين ذلك. هذا سيغير طريقة رؤيتهم لك، وقد يتسبب في إعادة تقييم الآخرين لأفكارهم عنك كشخص.

   • اسعَّ للحصول على مساعدة متخصصة، مثل معالج أو طبيب نفسي.
   • اعثر على مدرب حياتي أو مرشد روحي ليساعدك على إيجاد الطرق للقيام بالتغييرات الداخلية.
3. 
   3
   تفاد التغييرات السطحية. التغيرات السطحية لا تشابه التغييرات الحقيقية. سلوك مفتعل سيكون من الصعب الحفاظ على استمراريته. حين لا تكون صادقًا، يلاحظ الناس ذلك. التغييرات الحقيقية أصعب من الادعاء بأنك تغيرت.

   • على سبيل المثال: يمكنك أن تكون أكثر سعادة بكثير بزيادة ممارسة التأمل والتنفس العميق والتعبير عن الامتنان في حياتك بالكتابة.

أفكار مفيدة

• أعط لنفسك الوقت الكافي لتقوم بالإصلاحات. في كثير من الأحيان، نرتكب خطأ ونود أن يتم محوه في الحال. ولسوء الحظ، لا تجري الأمور بهذا الشكل، ولهذا من الذكاء أن تحمي سمعتك بحرص بأن تكون إنسانًا صالح الشخصية.
• تذكر أنه من الصعب جدًا "إثبات العكس." حين يقول أحدهم أنك فعلت شيئًا، من الصعب عليك أن تثبت أنك لم تفعله، إلا في حالة شهادة أحدهم بشكلٍ مؤكد (كان موجودًا معك في الوقت الذي يفترض أنك فعلت به هذا الشيء).بدلًا من محاولة "إثبات أو نفي" هذه الواقعة، أعلن براءتك فحسب واترك الأمر كما هو. في المستقبل، كن حريصًا للغاية لأن تظهر شخصية جيدة، حتى يكون أول ما يخطر على بال الناس حين يسمعون أنك فشلت في فعل شيء ما "هذا لا يبدو شبيهًا بأفعال سمير. لابد وأن شيئًا قد حدث، أو أن هناك سبب جيد، إن كان هذا حقيقيًا."
• حالما تستعيد سمعتك بشكلٍ أو بآخر، احمها. لا تدع الناس ينشرون أكاذيب بشأنك، ولكن بدلًا من التحدث مع من يخبرك بسماعه لشيء غير حقيقي، تحدث مع من أخبره بهذه الأكذوبة في المقام الأول. تجذّر حتى تجد مصدر الأكاذيب. واجه هذا الشخص، عادةً ما يكون الشيء الأكثر فعالية هو بالسؤال عن السبب. "ما الذي فعلته لأستحق كرهك؟ لماذا تقول هذا عني؟" حالما تعرف من أين يأتي الأمر، سيكون عندك فرصة لوضع حد للأمر نهائيًا.

تحذيرات

• لن تستطيع إصلاح كل شيء. فلا يوجد اعتذار كافي لبعض الأشخاص. بدلًا من هذا، هم يستمتعون بلعب دور الضحية وجعلك أنت الشخص الشرير. في هذه الحالات، من الأفضل دائمًا تخطي الأمر.