كيفية الحصول على بشرة صافية باستخدام العلاجات منزلية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يتغاضى الكثير من الناس عن أهمية العناية الجيدة بالبشرة حتى تظهر لهم العيوب، أو حب الشباب، أو البقع الداكنة. فالجلد هو أكبر عضو يحميكِ من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، ويدعم باقي الأعضاء الداخلية، ويعمل كحاجز ضد البيئة الخارجية، وهو يحتوي على نهايات الأعصاب، ويحارب العدوى، ويساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم مستقرة. فإن علاج بشرتكِ بالعلاجات المنزلية يؤدي إلى محاربة حب الشباب وتفتيح البقع الداكنة. وتوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنكِ الاستفادة منها كي تحصلي على بشرة صحية وصافية.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

تحديد حالة بشرتكِ

تنزيل المقال

1. 
   1
   افهمي ما هو معنى حب الشباب. إذا كان السبب في رغبتك في الحصول على بشرة صافية هو أن لديكِ حب الشباب، فعليكِ أن تتعرفي على المزيد من المعلومات عن هذه الحالة؛ مما يعني أن بشرتكِ لديها عدد كبير من الشعيرات الدموية والمسام المحيطة ببصيلات الشعر، فتسد بصيلات الشعر أو البسور بالزهم الميت (البشرة الدهنية طبيعية) أو القشور، أو البكتيريا، أو خلايا الجلد الميتة مما يتسبب في ظهور حب الشباب على وجهكِ، والظهر، والرقبة، والكتفين، والصدر. ويمكن أن تظهر حبوب الشباب على هيئة رؤوس سوداء (كوميدونيس مفتوحة)، ورؤوس بيضاء (كوميدونيس مغلقة)، والبثور (المسامات المليئة بالصديد)، والبثرات (البثور الكبيرة)، والخـُرّاجات، والأكياس الدهنية (الدمامل). فالخـُراجات والأكياس الدهنية شكل من أشكال حب الشباب ولكنها أعمق منها وأشد.

   • حب الشباب قد يظهر عادةً خلال فترة البلوغ بسبب الهرمونات وخصوصـًا هرمون التستوستيرون الذي يزيد من تحفيز إفراز الدهون.
   • يمكن أن يظهر حب الشباب بسبب المكياج الذي يحتوي على الزيوت.
   • يظهر حب الشباب البسيط فيما هو أقل من عدد عشرين حبة وتكون عبارة عن رؤوس سوداء أو بيضاء دون التهابات أو بثور، أو أقل من عدد عشرين حبة من البثور الملتهبة التهاب خفيف، ويمكنكِ علاج حب الشباب بأساليب التنظيف الجيدة في المنزل.
   • ينبغي أن يعالج طبيب أمراض الجلدية حب الشباب المتوسط والشديد، وحب الشباب المتوسط فيكون حوالي أكثر من 20 حتى 100 كوميدونيس أو بثور، منهم 15 إلى 50 حبة ملتهبة. ويعاني ذوي حب الشباب الحاد أكثر من مائة كوميدونيس، وبثور، و ما لا يقل عن خمس دمامل.
2. 
   2
   اعرفي ما هي البقع الداكنة. تظهر البقع الداكنة على وجهكِ من آثار حب الشباب، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو عدم التوازن في إفراز الهرمونات، وتنتج هذه البقع البنية عن الالتهاب الذي يزيد من إفراز الميلانين الذي يؤدي إلى الفرط في التصبغ. أما زيادة هرمون الأستروجين أثناء الحمل أو من حبوب منع الحمل تسبب الكلف (وهي عبارة عن بقع داكنة اللون) بعد التعرض للشمس.

   • ضعي واقيًا من الشمس متكون من أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وتجنـَّبي أشعة الشمس المباشرة كي تمنعي ظهور بقع داكنة.
   • تجنـَّبي ظهور بقع داكنة إثر حب الشباب وذلك عن طريق علاج البثور بكريم يحتوي على 1% من الهيدروكورتيزون وذلك لتخفيف الالتهاب.
3. 
   3
   استشيري الطبيب. سواء كنتِ تعانين من حب الشباب أو البقع الداكنة من الدرجة المتوسطة إلى الحادة أو ذلك يؤثر على حالتك النفسية وثقتكِ بنفسكِ فلابد أن تستشيري طبيب أمراض جلدية، كي ينصحك بالعلاج جنبـًا إلى جنب مع ممارساتك في المنزل. قد يوصى الطبيب أو الطبيبة بالعلاج الهرموني أو العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبيب مثل البنزويل بيروكسايد الموضعي أو حمض الساليسيليك.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تنظيف حب الشباب بالعلاجات المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اعملي منظفًا طبيعيًا. اختاري زيت شجرة الشاي من أجل عمل غسول منزلي الصنع قليل التكلفة وذلك لأنه يحارب البكتيريا وقد أظهرت الدراسات أيضـًا أنه يعمل على علاج حب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد مع وجود آثار جانبية أقل. كي تعملي المنظف الخاص بكِ أحضري:

   • 4/1 كوب زيت خروع
   • 2/1 كوب زيت بذور العنب
   • 4/1 كوب زيت الجوجوبا
   • 15 نقطة من زيت شجرة الشاي
   • قومي بإضافة كل هذه المكونات في وعاء نظيف، ثم اخفقيهم بالخفاقة اليدوية، ثم خزنيهم في مرطبان زجاجي نظيف.
   • كي تستخدمي المنظف، بللي أطراف أصابعك بالزيت ثم دلكي وجهكِ بلطف بالزيت لمدة دقيقة واحدة ثم بللي قطعة قماش نظيفة بالماء الساخن وضعي القماش على وجهكِ ثم قومي بتبخير وجهكِ حتى تبرد القماشة، كرري هذه العملية مرة واحدة فقط، ثم امسحي الزيت من وجهكِ وجففيه بمنشفة نظيفة.
   • يمكنكِ أيضـًا قراءة مقالات أخرى في ويكي هاو حول كيفية عمل المرطبات لمساعدتكِ على محاربة حب الشباب.
2. 
   2
   قللي الالتهابات بزيت الصبار. ضعي زيت الصبار على بشرتكِ، والصبار عبارة عن نبات يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويعمل على تقليل الالتهابات ومنع البكتيريا من إصابة حب الشباب. استخدام الصبار بشكل منتظم من شأنه أن يحسـِّن عملية العلاج، تأكدي من شراء الصبار 100%.
3. 
   3
   قومي بعمل قناع بياض البيض مع الليمون. يعمل بياض البيض على إزالة الأوساخ المتراكمة على بشرتكِ ويضيـِّق المسام، أما الليمون فيضيء الجلد ويقشـِّره، فالفواكه الحمضية هي مصدر جيد لأحماض الألفا هيدروكسي وفيتامين سي. والجمع بين المكونين يمنح بشرتكِ دفعة صحية، ولعمل هذا القناع:

   • اجمعي بين بياض بيضة وعصير نصف ليمونة.
   • اخفقي بياض البيضة حتى يصبح منتفشـًا.
   • أضيفي عصير الليمون إلى بياض البيضة.
   • اخلطيهم معـًا.
   • ضعي القناع على وجهكِ.
   • اتركي القناع لمدة 30 دقيقة.
   • اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ بلطف.
   • ثم ضعي المرطب لاحقـًا.
4. 
   4
   ضعي زيت الجوجوبا للترطيب. زيت الجوجوبا مرطب طبيعي وفعال، ضعي من 5 إلى 6 نقاط من زيت الجوجوبا على كرة من القطن، ثم ربـِّتي بها برفق على حب الشباب. لن يغلق زيت الجوجوبا مسام بشرتكِ ولكنه سيعمل على تحسين توازن إفراز الزيوت الطبيعية.
5. 
   5
   اجعلي بشرتكِ متوهجة وبدون حب شباب. اتبعي الخطوات الأكثر أهمية بالنسبة لكِ من الخطوات السابقة ثم كي تحصلي على بشرة مشرقة، اربطي شعرك برباط الرأس أو بالمنشفةإذا أردتِ ألا يبتل. ثم اشطفي وجهكِ بالماء خذي ملعقة من العسل العضوي اللذيذ ثم وزعيها على وجهكِ بالتساوي. ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه أو امسحيه.

جزء 3

جزء 3 من 3:

تفتيح البقع الداكنة في المنزل

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي الفيتامينات. فيتامينات هـ وسي مفيدة للجسم كله بشكل عام وخاصةً في إزالة البقع الداكنة، ضعي فيتامين هـ مباشرةً على البقع الداكنة قبل النوم، افتحي كبسولات فيتامين هـ أو قومي بشراء سائل فيتامين هـ في زجاجة، ضعي السائل على البقع الداكنة. وهذا الفيتامين سيمد الجلد بالمواد المضادة للأكسدة كي تساعدكِ على الرجوع إلى لون بشرتكِ الطبيعي مرة أخرى، وبالإضافة إلى ذلك تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مثل الفراولة أو البرتقال لأن هذا سيقلل من الإفراز الزائد للميلانين.
2. 
   2
   استخدمي المواد الطبيعية. فاستخدام المنتجات من خزينة مطبخكِ على بشرتكِ لتقليل ظهور البقع الداكنة أمر اقتصادي وأكثر أمانـًا على بشرتكِ، لأن المنتجات الطبيعية عادةً لا تحتوي على الكيماويات التي قد تؤذي بشرتكِ الحساسة، فالفواكه ومنتجات الألبان والزيوت جميعًا مفيدة لمساعدة بشرتكِ فى التخلص من البقع الداكنة.

   • افركي زيت الخروع على بشرتكِ بحركات دائرية بلطف مرتين يوميـًا، وهذا سيساعدكِ على تبييض البقع الداكنة.
   • ضعي مستخلص الشاي الأخضر على بشرتكِ مما سيمنحها مواد مضادة للأكسدة كي تساعدكِ على إزالة الشوارد الحرة وإنتاج الكولاجين الصحي.
   • ضعي لمسة من الحليب على كرة من القطن على البقع الداكنة. اتركي الحليب على بشرتكِ من 8 إلى 10 دقائق ثم اغسليها. افعلي هذه الوصفة مرتين يوميـًا لمدة 6 أسابيع.
   • افركي زيت الصبار على البقع الداكنة. يمكنكِ القيام بها مرة أو مرتين يوميـًا لعدة أسابيع كي تقللي من زيادة التصبغ.
   • ضعي لمسة من عصير الليمون على البقع الداكنة لمدة أسبوعين، وهذا سوف يعمل جيدًا على البقع الداكنة من آثار حب الشباب.
   • كما توجد منتجات طبيعية أخرى تعمل على تقليل البقع الداكنة مثل الأناناس، والعسل، والفجل، والزبادي، و الخيار، والبطاطا الحلوة، والكركم، والبابايا، والطماطم. اتركي أي من هذه العناصر على البقعة الداكنة لمدة من 2 إلى 3 دقائق ثم اغسليهم وانظري بعد مرور عدة أسابيع ستجدي أن البقع الداكنة قد تقلصت.
3. 
   3
   اصنعي قناعـًا منزليـًا. افعلي ذلك لإزالة البقع الداكنة وسيمنحكِ هذا الأمر نتيجتين مهمتين؛ الأولى هي أن القناع يمكنه أن يساعدكِ على الاسترخاء، أما الثانية فهي أن القناع يظل على وجهكِ لعدة دقائق وهذا يعطيه الوقت الكافي كي يتغلغل داخل بشرتكِ.

   • اخلطي 1 ملعقة كبيرة من بودرة خشب الصندل، مع 1 ملعقة صغيرة من اللبن الرائب الحامض، مع 2/1 ملعقة صغيرة من العسل. ثم امزجيهم جيدًا ثم ضعي الخليط على وجهكِ، وبعد ذلك اتركيه لمدة ساعة واحدة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
   • اعملي مزيج من العسل الخام مع السكر البني. اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام مع ملعقة كبيرة من السكر البني، ثم ضعيهم في إناء صغير واخلطيهم جيدًا ثم قومي بتخزينهم في مرطبان زجاجي بغطاء محكم الغلق، اتركي هذا الخليط في درجة حرارة الغرفة، قومي بغسل وجهكِ جيدًا ثم ضعي عليه 2/1 ملعقة كبيرة من هذا المقشر على وجهكِ المبلل، ودلكي الخليط بلطف في حركات دائرية. تجنـَّبي المنطقة الموجودة حول العين لأنها منطقة حساسة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر ثم جففيه عن طريق التربيت بالمنشفة على وجهكِ بلطف.

أفكار مفيدة

• استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي لا يوجد بها كوميدوجينيك . لأن هذه المنتجات لا تسبب حب الشباب، لأنها مصنوعة بطريقة بحيث لا تسد المسام. يمكنكِ قراءة مكونات المنتج على زجاجات مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطب، وواقي الشمس، ومستحضرات التجميل.

تحذيرات

• إذا كنتِ تستخدمي بعض الأدوية لعلاج حب الشباب أو الأدوية الأخرى، تحققي من بعض الأدوية التي تسبب التحسس للجلد من أشعة الشمس، وتتضمن هذه الأدوية المضادات الحيوية مثل السيبروفلوكساسين، وتتراسيكلين، وسلفاميثوكسازول، وتريميثوبريم، ومضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بنيدريل)، والأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (5-فيو، فينبلاستين، داكاربازين)، وأدوية علاج القلب مثل اميودورون، ونيفيديبين، وديتيازيم، ومضادات الالتهابات الغير ستيرويدية مثل نابروكسين، وعلاج حب الشباب الايزوتريتنون (اكوتاني) والاسيترتين (سورياتان).