كيفية التمتع بحس فكاهة عفوي

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يستفيد أصحاب حس الفكاهة الجيد في المواقف الاجتماعية بعدة طرق.أوضحت العديد من الدراسات أن حس الدعابة يقلل من القلق الاجتماعي، كما أنه يساعد على تخفيف التوتر وله عدة آثار عاطفية ونفسية إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، تم التوصل إلى أن الأشخاص المرحين أكثر نجاحًا. لكن، يجب أن يكون حس الفكاهة طبيعيًا وعفويًا وغير متكلف. يمكن أن يتسبب حس الفكاهة الغريب والمصطنع في آثار سلبية على المواقف الاجتماعية.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

اكتشاف حس الدعابة الخاص بك

تنزيل المقال

1. 
   1
   ابدأ بالاسترخاء! التحفظ الشديد وعدم الثقة بالنفس هي عوائق في طريق تطوير وتوصيل حس الدعابة الطبيعي الذي يمكن للآخرين أن يتفهموه. تذكر أن الضحك معدي، لذا إذا تصرفت بطريقة منفتحة ومازحة ستحفز الناس على الضحك. لتبديد التوتر، يمكنك أن تتبع خطى الآخرين إذا احتجت.

   • جرب الابتسام والضحك أكثر.
2. 
   2
   كن راضيًا عن نفسك وعن آرائك في الحياة. لكل منا آراء مختلفة في الحياة وفي أحيانٍ عدة يمكن لتلك الآراء أن تكون مضحكة بالنسبة للآخرين. عادة ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بحس الدعابة العفوي مستعدين للنظر إلى نفسهم وآرائهم من منظور هزلي. إذا كنت شديد التحفظ أو قليل الثقة بالنفس، سيصعب عليك رؤية الجانب الهزلي في تلك الأمور.

   • فكّر في فتح قلبك للآخرين عن طريق مشاركتهم قصص محرجة عن نفسك. لكن احذر لأن قصص السخرية من النفس قد تتسبب في جعلك أو جعل الآخرين يشعرون بعدم الراحة. التزم بشيء لائق.
3. 
   3
   لاحظ الجانب الهزلي في الأحداث اليومية. يركز العديد من الكوميديين على العالم من حولهم لاستنباط المادة الكوميدية منه. ينظر الآخرون إلى تجاربهم السابقة مثل طفولتهم أو علاقاتهم السابقة كطريقة لإضحاك الآخرين.جرّب أن تضع هدفًا لنفسك وهو أن تلاحظ 5 أشياء مضحكة في اليوم تحدث لك. بتلك الطريقة، سيقدر الجميع قدرتك على رؤية الجانب المضحك في المواقف اليومية العادية.

   • حاول أن تبحث عن إلهام ومادة في الجوانب الغريبة والسخيفة للحياة اليومية. ما الشيء الغريب الذي تلاحظه في الموسيقى الشعبية والموضة والإجازات والأحداث الجارية؟
4. 
   4
   اقض الوقت مع قريب أو صديق يتمتع بطبيعة مضحكة. كلنا نملك صديقًا يحثنا على الضحك. ما هو الشيء الذي يجعله مضحكًا؟ عندما تراه، انتبه إلى ما يجعله مضحكًا. هل هي نبرة صوته أم لغة الجسد أم المحتوى أم السلوك العام أم شيء آخر يجعل حس دعابته عفويًا. يساعدك التوصل إلى ما يجعله شخصًا مضحكًا في معرفة كيف يمكنك أن تكون مضحكًا مثله.

   • اعتد قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص المضحكين واعرض أن تشارك قصة مضحكة أو نكته بنفسك.
5. 
   5
   ابحث عن الطرق الكوميدية. تثير الطرق الكوميدية المختلفة أنواعًا مختلفة من البشر. يستمتع البعض بالتعليقات الساخرة أو الذكية، بينما يفضل البعض الآخر النكات ويفضل آخرون التقليد وانتحال شخصيات المشاهير ويستمتع البعض الآخر بالأفعال المضحكة. كل تلك الطرق هي طرق مشروعة لحس الدعابة الجيد، لكن يفضل اختيار شيء يناسب شخصيتك حتى تتمتع بحس دعابة عفوي.

   • تشير الكوميديا القولية إلى القصص الشخصية المضحكة التي قد أو قد لا تحتوي على بعض المبالغات.
   • الكوميديا الجافة هي الكوميديا التي يتم إيصالها دون أي تعبيرات وجه على الرغم من أن ما يقال مضحك للغاية.
   • تتسم كوميديا المغالاة بالمبالغة الشديدة.
   • الكوميديا الساخرة هي التي تحدث عندما يكون معنى الدعابة معاكسًا للمعنى الحقيقي.
6. 
   6
   مارس حس الدعابة. ضع هدفًا أن تجعل شخصًا واحدًا يضحك مرة في اليوم. لا يولد حس الدعابة الجيد في ليلة وضحاها، وعادةً ما يقضي الكوميديون المتمرسون سنوات في تطوير أسلوبهم الفريد. ابدأ بخطوات صغيرة حتى تصل إلى أن تكون مضحكًا في المحادثات العامة.

   • لا تتردد في مشاركة شيء تجده مضحكًا. على الرغم من أن الآخرين لن يتفهموا حس دعابتك دائمًا، يمكنك استخدام ردود أفعالهم لمساعدتك على تحسين أسلوبك والمحتوى والتوقيت.
   • فكّر فيما يجعلك تضحك واستخدمه. إذا كنت تظن أن شيئًا ما مضحك، شاركه مع صديقك الذي تظن أنه سيجده مضحكًا أيضًا.
   • شارك مقطعًا مضحكًا من فيلم أو برنامج تلفزيوني أو كتاب أو رسوم هزلية.

جزء 2

جزء 2 من 3:

التصرف بطريقة مضحكة في المواقف الاجتماعية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اشعر بجمهورك. كن واعيًا بنوع الأشخاص الذين تتتحدث معهم وما يجعلهم يضحكون. تذكّر أن مجرد شعورك بأن شيء ما مضحك لا يعني بالضرورة أن من حولك سيوافقونك الرأي. يجب أن تكتشف جمهورك قبل أن تحاول أن تحفزهم على الضحك!

   • اعلم أن حس الدعابة يتغير مع تغير الفئة العمرية.كبار السن أقل عرضة للضحك على حس الدعابة الجنسي أو العنيف، بينما يقدر الجمهور الشاب هذا النوع من الدعابات.
   • لاحظ أنك لا يجب أن تشارك النكات الشخصية أو القصص المتعلقة بمجموعة معينة أو الدعابات أو المقالب إلا مع الأصدقاء المقربين. لا يجب أن تجعل أحدًا يشعر بالتجاهل لأنه لا يفهم السياق.
   • تجنب المزاح بشأن الدين أو السياسة إلإ إذا كنت تشارك الحاضرين آرائهم.
   • استخدم حس الدعابة لجعل الآخرين يشعرون بمزيد من الراحة والإيجابية وتجنب أن تقصيهم أو تسخر من مظهرهم أو معتقداتهم.
2. 
   2
   ضع التوقيت في عين الاعتبار عند إلقاء قصة أو دعابة. يقول الكوميديون المتخصصون أن التوقيت هو العنصر الأساسي في الإلقاء الهزلي.عادةً ما تكون القصص والدعابات مضحكة أكثر عندما يتوقف الراوي قبل إلقاء النكتة مباشرةً ليرفع مستوى الحس الدرامي والحماس. يمكنك أيضًا ألا تضحك إلا بعد قول النكتة بعدة ثواني، بتلك الطريقة، لن يتأكد الجمهور مما إذا كنت تمزح أم لا. اترك مساحة للجمهور أن يضحك قبل الانتقال إلى موضوع آخر.

   • إذا لاحظت شيئًا مضحكًا، لا تنتظر طويلًا حتى تشير إليه. انتهز الفرصة!
   • عادة ما تعطي التعليقات الجانبية، وهي التعليقات الساخرة أو المضحكة التي تُقال في منتصف المحادثات، نتيجة جيدة عند إلقائها بسرعة.
   • حافظ على قصر وبساطة القصص حيث أن القصص الجانبية والمتشعبة ستتسبب في تشتيت الجمهور.
3. 
   3
   ابتكر دعابات تسخر فيها من نفسك. يستمتع الجمهور بالشخص الذي يجعل نفسه موضعًا للضحك. يساعدهم ذلك على فتح ذهنهم مما يسهل عليهم الضحك عليك وعلى أنفسهم. كنتيجة، سيبدأ الناس في الضحك وسيقل التوتر الاجتماعي.

   • لا ينصح بالبدء بإلقاء دعابات عن شخص آخر.
   • إذا كنت مع شخص قادر على الضحك على نفسه، يمكنك أن تسخر منه برفق بعد أن تفعل نفس الشيء مع نفسك. تأكد من عدم المبالغة لأن ذلك قد يحيل المواقف الطريفة إلى مواقف مزعجة.
4. 
   4
   استهدف المواضيع المعتادة التي لا تسبب الأذى. عادةً ما تكون السخرية من الشخصيات العامة كالسياسيين والمشاهير أو المدير (السابق) آمنة. لا تستغل إعاقات الناس الجسدية أو الذهنية أو التجارب القاسية كالطلاق أو الوفاة أو المرض أو الاعتداء الجنسي في الدعابات.

   • القاعدة العامة تقول أنك يجب أن تضرب لأعلى لا لأسفل. الضرب لأعلى هو السخرية من شخص أو كيان في موضع قوة كشخص متنمر مثلًا. بينما الضرب لأسفل هو السخرية من شخص أو كيان تنقصه القوة كمجموعة مضطهدة. يساعد الضرب لأعلى على تحدي الوضع الراهن بينما يساعد الضرب لأسفل على تعزيزه.
5. 
   5
   تجنّب حفظ وإلقاء الدعابات القديمة مرة أخرى. سيتسبب سرد النكات قديمة الطراز أو المحفوظة أو الدعابات الخليعة في تنفير الناس من حسك الفكاهي. بالإضافة إلى ذلك، سيبدو أسلوبك مصطنعًا أو مُدربًا إذا حاولت إلقاء دعابة سمعتها على التلفاز أو وجدتها على الإنترنت. التزم بملحوظاتك الخاصة.

جزء 3

جزء 3 من 3:

التمتع بحس دعابة عفوي في العمل

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم حسك الفكاهي للتأقلم على مكان العمل. تذكّر أن التعامل بجدية شديدة وجعل نفسك مترفعًا عن المزاح والمشاركة في قول النكات قد يتسبب في إفساد علاقتك بزملائك. تم التوصل إلى أن حس الدعابة الجيد وأخلاق العمل القوية هي صفات هامة في القادة الناجحين.التصرف بطريقة مرحة في العمل تعزز سمعتك فيه.
2. 
   2
   ارتبط بزملائك من خلال حس الفكاهة. يمكن أن يستخدم حس الفكاهة كطريقة لترابط المجموعات عن طريق تبديد المواقف السلبية وخلق مشاعر إيجابية. يمكنك استخدام حس الفكاهة للفت النظر إلى الأشياء التي تشترك فيها مع زملائك أو مديرك في العمل..يساعدك ذلك على إنشاء الصداقات في محل العمل كما أنه يجعل محل العمل مكانًا مريحًا.

   • يمكن أن يشكل حس الدعابة طريقة رائعة للفت نظر الآخرين إليك إذا كنت تحاول أن تتعاون مع شخص ما لأول مرة أو أن توجه النقد أو أن تدعم أفكارًا أو خططًا مثيرة للجدل دون أن تبدو مصطنعًا أو متسلطًا.
3. 
   3
   توخ الحذر عند استخدام حس الفكاهة في محل العمل. يجب أن يكون سلوكك مضحكًا لا سلبيًا عدوانيًا أو مهينًا. يجب أن تتمكن أيضًا من لفت انتباه الآخرين والحصول عليه كاملًا لكن دون التصرف بطريقة مهينة. في محل العمل، تجنب أنواع الكوميديا "الهابطة" لأن جوانبها السلبية كثيرة.

   • تتضمن المواضيع المهينة المظهر الخارجي أو الفشل أو المجموعات المضطهدة (كالنساء والأقليات) أو الإعاقات الجسدية أو الذهنية أو الإشارة إلى وظائف الجسم والجنس.

أفكار مفيدة

• تأكد من علم من حولك بمتى تمزح ومتى تكون جادًا.
• تذكّر أن لا أحد كامل. لن يساعدك البحث عن الجانب المضحك في المواقف المحرجة أو الغريبة على التأقلم فقط، لكنه سيخفف من حدة الأمور على من حولك أيضًا.
• فكّر جيدًا في الأشياء التي تليق.
• شاهد البرامج التلفزيونية الكوميدية ولاحظ كيفية تعامل الكوميديين وردودهم على المواقف الاجتماعية أو على بيئتهم. حاول أن تستخدم طريقة الإلقاء الخاصة بهم وأن تلاحظ رد فعل الجمهور.
• تجنب الردود الساخرة أو استخدام عبارة مكررة.
• تجنب تكرار قول نفس النكتة أو القصة.
• حس الدعابة رائع لتخفيف التوتر لكن اعلم متى يجب أن تتصرف بطريقة جادة.
• لا تتصرف بطريقة خرقاء لأنك تظن أن ذلك مضحك ولا تهين أو تحرج نفسك للحصول على عدة "ضحكات رخيصة".