كيفية التخلص من الجيوب المنتفخة أسفل العينين بسرعة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تعد مشكلة الجيوب الداكنة المنتفخة أسفل العينين مشكلة شائعة ومزعجة وتتطلب اللجوء إلى بعض العلاجات طويلة المدى لمواجهة المشكلة الكامنة والتخلص منها بشكل دائم. لحسن الحظ، توجد العديد من التقنيات قصيرة المدى التي تساعد على تخفيف أو إزالة أو إخفاء الجيوب المنتفخة أسفل العينين خلال ساعات أو أيام. على الرغم من أن تلك الحلول لا تعالج المشكلة الحالية، قد تساعدك إذا كنت في حاجة إلى التخلص من انتفاخ العينين بشكل سريع.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

التبريد لتلطيف فوري

تنزيل المقال

1. 
   1
   ضعي كمادة باردة. انقعي منشفة نظيفة وناعمة في الماء البارد واعصريها فور الانتهاء من غمرها. ضعي المنشفة أسفل عينيك وحولها مع الضغط عليها برفق والتأكد من تغطية المنطقة المنتفخة بالكامل. استمري لحوالي خمس دقائق.

   • افعلي ذلك أثناء الجلوس بشكل مستقيم لصرف أي سوائل متجمعة أسفل عينيك.
   • تعتمد طريقة عمل الكمادات الباردة -وغيرها من تقنيات التبريد- عن طريق تقليص الأوعية الدموية المسؤولة عن تغير اللون والتورم أسفل العينين.
2. 
   2
   اضغطي على عينيك بملعقة باردة. ضعي أربع ملاعق مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ في كوب زجاجي من الماء المثلج واتركيها تبرد لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق ثم أخرجي ملعقة واحدة وضعيها على الهالات المنتفخة الداكنة أسفل عينيك مع الضغط بشكل خفيف وأبقيها على الهالات حتى تفقد برودتها وتكتسب درجة حرارة بشرتك.

   • أعيدي الملعقة المستخدمة إلى الماء المثلج وأخرجي ملعقة جديدة وكرري نفس العملية مع الجيب المنتفخ أسفل العين الأخرى.
   • استمري حسب الحاجة مع تبديل الملاعق الدافئة بالملاعق المثلجة ووضعها على الجيوب المنتفخة لمدة ما بين 5 إلى 15 دقيقة وفقًا لطول المدة التي يتطلبها الأمر للتخلص من الانتفاخات أسفل العينين.
3. 
   3
   ضعي شرائح من الخيار على عينيك. اقطعي شريحتين سميكتين من الخيار المثلج سمك 1.25 سم وضعيهما على كل عين مغلقة مع التأكد من تغطية المنطقة المنتفخة. استرخي في وضع مستقيم بحيث تكون الرأس مائلة إلى الخلف قليلًا لحوالي 25 دقيقة.

   • يساعد الخيار على تخفيف تورّم العينين نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى كونه باردًا ومرطبًا طبيعيًا. يحتوي الخيار على الكيرسيتين وهو مضاد أكسدة يحجب الهستامين مما قد يساعد على تقليل الجيوب المنتفخة أسفل العينين الناتجة عن الحساسية.
4. 
   4
   استخدمي أكياس الشاي المثلجة. ضعي كيسي شاي مثلجين في الماء البارد ثم ضعيهما في الثلاجة لحوالي 15 دقيقة لتبريدهما بشكل أفضل. عندما تصبح أكياس الشاي جاهزة، ضعيها فوق عينيك المغلقتين مع تغطية المنطقة المتورمة. قومي بالاستلقاء مع رفع رأسك قليلًا واستمري في العلاج لمدة 25 إلى 30 دقيقة.

   • بعد ذلك اغسلي عينيك ووجهك بالماء البارد وربتي على بشرتك لتجفيفها.
   • تجنبي استخدام أكياس الشاي التي تحتوي على التوابل القوية مثل القرفة أو الفلفل لأنها قد تسبب تهيج العينين. لشاي الكاموميل والشاي الأخضر خواص علاجية طبيعية مما يجعلهما خيارين ممتازين لكن يساعد الشاي الذي يحتوي على الكافيين أيضًا على إعاقة تدفق الدماء وتخفيف تورّم المنطقة أسفل العينين.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

مواجهة المشاكل الكامنة بشكل سريع

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناولي مضاد الهستامين. تعد الحساسية أحد الأسباب المحتملة لظهور الجيوب المنتفخة أسفل العينين. إذا كنت تعانين من أعراض الحساسية، قد يكون تناول مضاد الهستامين الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية خيارًا جيدًا.

   • بشكل مماثل، يمكن أن تتكون الجيوب أسفل العينين أثناء الإصابة بنزلات البرد أو عدوى الجيوب الأنفية. قد تساعد الأدوية التي تصرف بلا وصفة طبية لعلاج تلك الحالات على تخفيف الجيوب المنتفخة أسفل العينين أيضًا.
2. 
   2
   نظفي الجيوب الأنفية. إذا كانت مشاكل الجيوب الأنفية هي السبب وراء انتفاخ الجيوب أسفل العينين ولا يعطيك مضاد الهستامين نتيجة كافية، حاولي أن تستخدمي وعاء نيتي للتخلص من السوائل الإضافية المتراكمة أسفل عينيك.

   • أذيبي ¼ ملعقة صغيرة (0.6 مل) من الملح المطحون ناعمًا غير المعالج باليود في 250 مل من الماء الدافئ.
   • اسكبي هذا المحلول في وعاء نيتي نظيف ثم أميلي رأسك إلى الجانب واستخدمي وعاء نيتي لسكب نصف المحلول داخل فتحة أنف واحدة. أميلي جبهتك إلى أسفل لمساعدة المحلول على الخروج من فتحة الأنف الأخرى.
   • كرري نفس العملية باستخدام النصف الآخر من المحلول مع التبديل بين الجوانب لتنظيف ممرات الجيوب الأنفية بشكل أفضل.
   • يمكنك تسليك الجيوب الأنفية باستخدام رذاذ المحلول الملحي أيضًا.
3. 
   3
   ضعي كريم العينين. هناك عدد من كريمات العينين المصممة خصيصًا لتخفيف الجيوب المنتفخة. ابحثي عن نوع سريع النتائج للحصول على نتائج فورية.

   • تعد كريمات الريتينول للعينين خيارًا شائعًا. على الرغم من أن تلك الكريمات تعطي نتيجة جيدة على المدى الطويل عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين إلا أنها لا تعطي نتائج فورية.
   • قد يكون الخيار الأفضل للتلطيف السريع هو كريم العينين الذي يحتوي على الكافيين؛ يساعد الكافيين على تقليص الأوعية الدموية المسؤولة عن الالتهاب والتلون.
   • من الخيارات المتاحة الأخرى كريمات العين التي تحتوي على مستخلصات نبات الأرنيكا، وهو مكون طبيعي مضاد للالتهاب.
4. 
   4
   حافظي على ترطيبك. تأكدي من شرب الكمية التي ينصح بها من الماء في اليوم وهي 8 أكواب سعة 250 مل. يمكن أن ينتج التورم أسفل العينين عن احتباس الماء، لكن يتسبب الجفاف في احتفاظ جسمك بالمزيد من الماء.

   • بشكل مماثل، يجب أن تقللي من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تدهور الجفاف عند التعامل مع الجيوب المتورمة أسفل العينين والتي تتضمن الأطعمة المملحة والكحول والكافيين.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

التخلص من جيوب العينين المنتفخة في ليلة واحدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   أزيلي أي مكياج. اغسلي وجهك جيدًا قبل الخلود إلى الفراش للتخلص من أي مكياج وضعتِه على وجهك خلال اليوم. يمكن أن يتسبب مكياج العينين في إدماع العينين أثناء النوم مما يزيد من كمية الانتفاخ التي قد تستيقظي بها.

   • جربي أن تستخدمي مزيل المكياج لتجريد جلدك من كل المستحضرات قبل الخلود إلى الفراش إذا أمكن. مزيلات المكياج مصممة خصيصًا للالتصاق بجزيئات المكياج وإزالتها مما يجعلها أكثر فعالية من الصابون والماء العادي.
   • إذا لم يكن مزيل المكياج متاحًا لديك، لا مانع من استخدام غسول الوجه والماء العادي أيضًا. تأكدي فقط من الاستمرار في غسل وجهك حتى تزيلي كل مكياج العيون تمامًا.
2. 
   2
   نامي برأسك مرفوعة. ضعي وسادة إضافية أسفل رأسك قبل الخلود إلى الفراش. يمكنك أيضًا أن ترفعي رأس الحاشية أو رأس الفراش بأكملها. الفكرة الأساسية ها هنا هي إبقاء رأسك مرتفعة مقارنةً بباقي جسمك.

   • يجب أن يساعد رفع رأسك على تصفية الدماء والمخاط والسوائل الأخرى من وجهك مما يمنعها من التكون أسفل عينيك وتكوين الجيوب المنتفخة.
3. 
   3
   استلقي على ظهرك. إذا كنت تنامين على بطنك أو جانبك، حاولي أن تنتقلي إلى النوم على ظهرك لليلة. عن طريق إبقاء عينيك موجهة لأعلى، تسمحي للجاذبية الأرضية بسحب كل السوائل الإضافية بعيدًا عن عينيك بدلًا من تركها تتجمع في تلك المنطقة.

   • إذا كنت تظنين أنك ستقومين بالاستدارة للنوم على معدتك أو جانبك أثناء الليلة، جربي أن تضعي وسادات على الجانب الآخر من جسمك للمساعدة على تقليل كم الاستدارة والتقلب الذي تقومين به أثناء النوم.
4. 
   4
   احصلي على قدرٍ وافٍ من النوم. يعد فقر النوم أحد الأسباب الشائعة لانتفاخ الجيوب أسفل العينين. خططي مسبقًا عند اختيار موعد النوم حتى تتمكني من الحصول على سبع إلى ثمان ساعات من النوم في الليلة الواحدة.

   • يتسبب الحرمان من النوم في إفراز جسمك للكورتيزول، وهو "هرمون التوتر" الذي يتسبب في تفتت الكولاجين الموجود في جلدك مما يضعف جلد المنطقة أسفل العينين ويجعلها أكثر عرضة لتكون الهالات السوداء.

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

إخفاء الانتفاخ باستخدام مستحضرات التجميل

تنزيل المقال

1. 
   1
   ضعي كريم العينين. قبل وضع أي مكياج، ضعي القليل من كريم العينين على الجيوب المنتفخة وأعطيها عدة دقائق لتجف قبل المتابعة.

   • اختاري كريم عين مرطب. لمفعول أقوى، حاولي أن تستخدمي كريم يحتوي على الرتينول أو الكافيين.
   • لا تستخدمي كريم العين إذا كنت عرضة للإصابة بدمامل الجفون.
   • بغض النظر عن النوع المختار، يساعد كريم العنين على ترطيب البشرة وملء أي خطوط دقيقة يمكن أن تعلق مستحضرات التجميل بها.
2. 
   2
   قومي بتغطية المنطقة بالكونسيلر. ضعي الكونسيلر الذي يتماشى مع لون بشرتك على الجيوب المنتفخة بشكل خفيف. استخدمي الفرشاة أو الأداة لوضعه لكن تجنبي فركه على البشرة لأن ذلك يؤدي إلى تهيج البشرة بشكل أكثر.

   • لأفضل النتائج، اختاري كونسيلر خفيف له قوام كريمي. يمكن أن تتخلل أنواع الكونسيلر الثقيلة الخطوط الدقيقة التي توجد أسفل عينيك مما يبرز التلف الموجود.
   • تجنبي استخدام أصابعك لوضع الكونسيلر لأن فعل ذلك يزيد من فرص وضع كمية كبيرة. تعد الفرشاة الصغيرة المسطحة الخيار الأفضل أمامك.
3. 
   3
   ضعي القليل من البرونزر. على الرغم من أنها خطوة اختياريه، تساعد إضافة البرونزر إلى وجنتيك على تخفيف مظهر الجيوب المنتفخة أسفل العينين. ضعي البرونزر على وجنتيك وقومي بدمجه إلى أعلى على المنطقة أسفل العينين باستخدام فرشاة البودرة المعتادة.

   • يمكن أن يساعد التباين الذي يسببه البرونزر على تقليل مظهر الجفون المنتفخة دون تغطيتها بشكل مباشر. تجنبي البرونزر اللامع لأن ذلك يؤدي إلى إبراز الجيوب المنتفخة.
4. 
   4
   استخدمي محدد عين فاتح اللون على الجفن السفلي. اختاري محدد عين أبيض أو كريمي أو بلون البشرة وضعيه على الجزء الداخلي من الجفن السفلي. سيساعد ذلك على جعل عينيك تبدو أكثر لمعانًا مما يشتت انتباه الناظر إليك عن الانتفاخات أسفل عينيك.
5. 
   5
   غطي المنطقة بالبودرة. استخدمي فرشاة بأسنان مفلطحة لوضع القليل من البودرة الشفافة أسفل عينيك وعلى وجنتيك.

   • من المفترض أن تساعد البودرة على تثبيت المكياج ومنعه من التجمع في الأركان والخطوط الدقيقة للجلد المحيط بعينيك.

أفكار مفيدة

• احرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس والنظارات بشكل منتظم لمنع الالتهاب أو تحول لون المنطقة المحيطة بالعينين إلى لون داكن.