كيفية التخلص من البقع البيضاء على الأظافر

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تُعرف البقع أو الخطوط البيضاء التي تظهر أحيانًا على الأظافر بالمصطلح الطبي "الوبش" أو "تبيض الأظافر"، وهي تحدث نتيجة الإصابة أو الحساسية أو نقص الفيتامينات وهي بقع حميدة غير خطيرة. يُمكنِك علاج البقع البيضاء في المنزل بالاعتماد على بعض العلاجات المنزلية، ولكن استشيري الطبيب في حالة استمرار ظهورها. في بعض الحالات النادرة يكون السبب وراء ظهور البقع البيضاء على الأظافر حالة مرضية أخرى تؤثر بشكل غير مباشر على الأظافر.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

استخدام العلاجات المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   رطبي أظافرك يوميًا. استخدمي المُرطب على أظافرك ويديكِ، يُفضل أن يكون زيت مُرطب ومُغذي أو زيت فيتامين (هـ) وتقومين بتدليك أظافرك كل ليلة قبل النوم باستخدامه. يساعد ذلك على تقوية الأظافر والحفاظ على حالتها الصحية ويقلل من احتمالية ظهور البقع البيضاء.
2. 
   2
   استعملي الزيوت الأساسية. تُستخدم الزيوت الأساسية بشكل فعّال في علاج البقع البيضاء على الأظافر وعلاج فطريات الأظافر. اخلطي بضع قطرات من الزيوت الأساسية مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون ومن ثم دلّكي أظافرك باستخدام الخليط. اتركي الزيت على أظافرك ليتم امتصاصه لمدة ما بين ١٥ إلى ٢٠ دقيقة في حالة زيت شجرة الشاي و٤٥ دقيقة في حالة زيت البرتقال.

   • اشطفي أظافرك بالماء عقب استخدام الزيوت الأساسية.
3. 
   3
   انقعي أظافرك في خليط من الماء والخل الأبيض. اخلطي مقدار متساوي من الماء والخل الأبيض في وعاء واسع وضعي أظافرك داخله، انقعي الأظافر لمدة ١٠ دقائق تقريبًا ومن ثم اشطفي يديكِ وجففيها. كرري ذلك أربع مرات في الأسبوع إلى أن تقل البقع البيضاء.

   • استعملي مقدار أكبر من الماء مقارنة بالخل إذا كانت بشرتك حساسة.
4. 
   4
   دلّكي أظافرك بشرائح الليمون. يحتوي الليمون على فيتامين (ج) والذي يتسبب نقصه أحيانًا في حدوث تبيض الأظافر. اقطعي ليمونة إلى نصفين ومن ثم دلّكي أظافرك بكل شريحة من الاثنين، اتركي الليمون على أظافرك لمدة ما بين ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة قبل الشطف والتجفيف.
5. 
   5
   انقعي أظافرك في زبادي غير مُحلى. يعمل الزبادي غير المُحلى بأيّة نكهة على زيادة صحة الأظافر بشكل طبيعي والتقليل من حدوث التبيض. ضعي ثلاثة ملاعق من الزبادي في وعاء ومن ثم ضعي أظافرك داخله لمدة ١٠ إلى ١٥ دقيقة، لا تنسي شطف أظافرك بعدها بالماء الدافئ.

   • يُمكنكِ إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت فيتامين (هـ) إلى الزبادي.
6. 
   6
   استعملي الحبوب الفوارة مثل ألكا سيلتزر Alka Seltzer. تُفيد بعض الأدوية الفوارة في تخفيف البقع البيضاء وذلك من خلال نقع الأظافر في المحلول الفوار لمدة ٥ دقائق. يُمكن استبدال هذا النوع من الحبوب بأي فوار مضاد للالتهاب.
7. 
   7
   اتركي البقع لتختفي من تلقاء نفسها. تحلي بالصبر أثناء التعامل مع بقع الأظافر البيضاء حيث تختفي من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، قد تحتاجين أحيانًا لأخذ خطوات مثل السابق إيضاحها وفي أحيانٍ أخرى تحتاجين فقط للانتظار.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

إجراء التغييرات الحياتية

تنزيل المقال

1. 
   1
   غيّري من نظامك الغذائي. يتسبب نقص الزنك والكالسيوم والبروتين وفيتامين (ج) في حدوث تبيض الأظافر، ولهذا عليكِ أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات والمعادن من أجل تقليل البقع البيضاء.

   • تناولي الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والتفاح والجريب فروت لاحتوائها جميعًا على فيتامين (ج).
   • تناولي الأطعمة الغنية بالمغذيات المفيدة لصحة الأظافر مثل البروكلي والكرنب واللفت والأسماك والدواجن والمكسرات.
   • تناولي مُكملات الفيتامينات والتي يُمكن الحصول عليها من المتاجر الكبيرة والصيدليات، توفر عليكِ هذه المكملات كثيرًا إذا ما كان لديكِ حساسية تجاه أي من الأطعمة وتمدك أيضًا بالمغذيات التي تحتاجينها.
2. 
   2
   تجنبي قضم وعض الأظافر. تتسبب العادات السيئة مثل قضم وعض الأظافر في إحداث كثير من الأضرار، ولهذا عليكِ التوقف عن إتلاف أظافرك بنفسك وستلاحظين اختفاء البقع البيضاء مع الوقت بينما تحدين من القضم والعض.

   • لفي أظافرك بالضمادات في حالة عدم تمكنك من السيطرة على عادة قضم وعض الأظافر، أو جرّبي طلاء الأظافر والذي قد يدفعك للحفاظ على مظهرها من التشويه.
3. 
   3
   ارتدي الأحذية المُريحة. غيّري حذائك إذا ما عانيتِ من تبيض أظافر القدمين حيث تتسبب الأحذية الضيقة في إتلاف أصابع القدمين وتبيضها، استبدليها بحذاء واسع مريح وانتبهي إذا ما قلت البقع البيضاء مع هذا التغيير.

   • يُعد ذلك ضروريًا إذا كنتِ تمارسين أنشطة مثل الركض أو العدو أو غيرها من الأنشطة البدنية، ولهذا اختاري حذاءً رياضيًا مريحًا للحفاظ على صحة أظافر القدمين.
4. 
   4
   استعملي القفازات الواقية أثناء التنظيف. إياك والقيام بغسيل الصحون أو تنظيف الأتربة أو غيرها من المهام المنزلية باستخدام يديكِ العاريتين، فعلى الرغم من أن هذه المهام تبدو عادية إلا أنها تتسبب في الإضرار بأظافرك. اشتري زوجًا من القفازات الواقية للاستعمال أثناء التنظيف والحفاظ على صحة أظافرك.
5. 
   5
   لا تُكثري من طلاء أظافرك. حاولي التوقف عن طلاء الأظافر لمدة يومين متتاليين إذا اعتدتِ طلائها بصورة يومية حيث يتسبب طلاء الأظافر في جفافها وتلفها وحدوث المشكلات مثل التبيض. انتبهي أيضًا إلى تفاعل أظافرك مع الطلاء فإذا حدث التبيض نتيجة لاستعمال نوع معين من الطلاء فهذا يعني أن لديكِ حساسية تجاهه وعليكِ التوقف عن استخدامه في الحال.

   • قللي من جلسات العناية بالأظافر. احصلي على جلسات العناية بالأظافر في المناسبات الهامة وحسب إذا كُنتِ مُعرضة للإصابة بالبقع البيضاء.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

الحصول على المساعدة الطبية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اذهبي لزيارة الطبيب في حالة استمرار ظهور البقع البيضاء. إذا لم تختفِ البقع البيضاء مع العلاجات المنزلية فعليكِ بزيارة الطبيب، فعلى الرغم من كونها أمر غير خطير إلا أن السبب قد يكون حالة مرضية أخرى مثل الأنيميا أو أمراض الكبد. قد تحتاجين أيضًا لبعض الأدوية في حالة إصابتك بفطريات الأظافر.
2. 
   2
   تناولي مضادات الفطريات عن طريق الفم في حالة وصفها لكِ الطبيب. إذا شخّص الطبيب حالتك على أنها عدوى فطرية مسببة للتبيض فسيصف لكِ دواءً مضاد للفطريات يتم تناوله عن طريق الفم. يجب استمرار تناول الجرعة الكاملة لمدة تتراوح من ٦ إلى ١٢ أسبوع للتخلص من أعراض التبيض الفطري.

   • احرصي على إخبار الطبيب بتاريخك المرضي قبل تناول مضادات الفطريات حيث تتسبب في بعض الأعراض الجانبية مثل الطفح الجلدي واضطرابات الكبد.
3. 
   3
   استعملي طلاء الأظافر الطبي والكريمات الطبية. قد يصف لكِ الطبيب استعمال كريم أو طلاء أظافر طبي وينصحك بوضعه على أظافرك لمدة محددة مع استخدامه لفترة ما بين عدة أسابيع إلى العام.

أفكار مفيدة

• استخدمي طلاء أظافر بلون محايد لإخفاء البقع البيضاء على أظافرك على حسب رغبتك.