كيفية استخدام كريم الاستحمام

تنزيل المقال

تنزيل المقال

كريم الاستحمام ينظف الجسم مثل أي سائل استحمام عادي، لكنه يحتوي على مكونات مرطبة للبشرة ولذلك يعد مستحضرًا ممتازًا لأصحاب البشرة الجافة أو البشرة الحساسة أو الذين يعانون من مرض جلدي مثل الإكزيما، لكن يمكن لأي شخص الاستمتاع بفوائده. إذا كنتِ مستعدة للتغيير لكريم الاستحمام، اختاري منتجًا جيدًا وأداة استخدام مناسبة؛ وبذلك ستكونين جاهزة لغسل جسمك وترطيبه في نفس الوقت.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

اختيار كريم استحمام

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي كريم استحمام إذا كانت بشرتك عادية أو جافة أو حساسة. افحصي بشرتك لاكتشاف ما إذا كان تكوينها يبدو موحدًا وخاليًا من الدهون أو البقع مما يعني أنها عادية. إذا لم يكن كذلك، افحصيها لمعرفة إذا كانت تبدو مشدودة أو ملتهبة أو خشنة ولاحظي إذا كانت متشققة أو متقشرة؛ إذ تشير تلك الأعراض إلى جفاف الجلد. بالمثل، ضعي في اعتبارك إذا كانت بشرتك تميل إلى الالتهاب بسهولة مما يعني أنها حساسة.

   • نظرًا لأن كريم الاستحمام يضفي الرطوبة على البشرة، سيكون خيارًا جيدًا إذا كانت بشرتك تحتاج إلى تغذية أكثر.
   • قد لا تكون كريمات الاستحمام خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية لأنها تحتوي على زيوت، لذا ربما ستفضلين استخدام جل استحمام عادي أو صابون مرطب.
2. 
   2
   ابحثي عن منتج يحتوي على زيت أو مرطب. تحتوي كريمات الاستحمام على زيوت ومرطبات تمد البشرة بالرطوبة وتترك عليها طبقة واقية رقيقة. اطلعي على ملصقات المنتج للتعرف على الزيوت أو المرطبات الذي يحتوي عليها. اختاري منتجًا يحتوي على زيت أو زبدة الشيا لتنعيم البشرة وحمايتها بطبقة واقية رقيقة أو اختاري منتجًا يحتوي على فازلين لحبس الرطوبة داخل البشرة.

   • على سبيل المثال، تحتوي معظم كريمات الاستحمام على زيوت، مثل زيت عباد الشمس أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت فول الصويا، لكنها قد تحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين بدلًا من كل ذلك.
   • تتسرب الزيوت وزبدة الشيا أسفل سطح البشرة لترطيبها، لكنها تشكل طبقة واقية على البشرة والتي تكون منفذة للمياه عادةً.
   • يشكل الفازلين طبقة واقية على البشرة ليست منفذة للمياه مما يعني أنه يحبس الرطوبة لكنه لا يسمح للبشرة بالتنفس كما لا يسمح للرطوبة، مثل تلك التي يمنحها الغسول، بتغلغل بشرتك.
3. 
   3
   اختاري منتجًا يحتوي على منتجات أقل لتجنب الشعور باللزوجة. قد تجعل كريمات الاستحمام بشرتك لزجة نظرًا لتركها طبقة رطبة عليها. إذا كنتِ منزعجة من ذلك، ابحثي عن منتج يحتوي على زيت أو مرطب واحد وبهذه الطريقة، لن يبقى على بشرتك عدة طبقات من المرطبات بعد الاستحمام.

   • البشرة الجافة أقل عرضة للشعور باللزوجة من البشرة العادية أو الدهنية وإذا كانت بشرتك تحتوي على الكثير من الزيوت الطبيعية بالفعل، ستعمل المرطبات الموجودة في كريم الاستحمام على تثبيتها في بشرتك فقط.
4. 
   4
   تجنبي استخدام العطور إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة. على الرغم من أن العطور قد تعزز من التجربة إلا أنها ليست فكرة جيدة إذا كانت بشرتك حساسة. لسوء الحظ، تسبب العطور تهيج البشرة الحساسة وتصيبها بالحكة أو الجفاف أو الاحمرار، لذلك اختاري تركيبة خالية من العطور.

   • تفقدي ملصق المنتج لتري إذا كان خاليًا من العطور كما يمكنكِ التحقق للتأكد مما إذا كان آمنًا على البشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك، ستخبرك قائمة المكونات عما إذا كانت تحتوي على عطر.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

استخدام كريم الاستحمام

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي يدك كخيار بسيط ونظيف. قد تجذب معظم أدوات الاستخدام البكتيريا بخلاف اليدين؛ كما أنه من السهل غسل اليدين وبذلك لن تقلقي بشأن نمو البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، على الأغلب أنها أكثر الخيارات نعومة، لذا استخدمي يدك لوضع كريم الاستحمام فقط ما لم تفضلي استخدام أداة وضع أخرى.

   • قد تكون يدك وسيلة جيدة إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف أو تعانين من مرض جلدي.
   • ضعي في اعتبارك أنكِ قد تحتاجين لاستخدام كمية أكثر من المنتج إذا كنتِ تستخدمين يدك لوضعه.
2. 
   2
   اختاري إسفنجة أو ليف لتقشير جسمك وتشكيل رغوة. إذا كنتِ تفضلين تشكيل رغوة جيدة، ستكون الإسفنجة أو الليفة أفضل الخيارات. قد تفضلين استخدامهما أيضًا لأنهما وسيلتي تقشير جيدتين كما تساعدان على إزالة خلايا الجلد الميت مما يعطي لبشرتك نعومة فائقة.

   • قد تكون الإسفنجات والليف كاشطة وبالتالي ستهيج بشرتك، لذلك من الأفضل استخدام يدك أو فوطة وجه إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة.

   تحذير: من السهل نمو البكتيريا على الليف والإسفنجات، لذلك من الضروري الحفاظ على نظافتهم. اتركيهم يجفوا بعد كل استحمام وانقعيهم لمدة خمسة دقائق أسبوعيًا في مقدار من المُبيض وتسعة مقادير من محلول المياه واحرصي على تغيير الإسفنجة أو الليف كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
3. 
   3
   استخدمي فوطة وجه إذا كنتِ تريدين وسيلة رقيقة وسهلة الاستخدام. يمكنكِ استخدام فوطة وجه جديدة كل يوم كي تتمكني من استخدام واحدة إذا كنتِ تريدين استخدام أداة وضع لكن كنتِ قلقة بشأن نمو البكتيريا. إلى جانب ذلك، فوط الوجه رقيقة وناعمة، لذلك سيروقك ملمسها على بشرتك.

   • فوطة الوجه الناعمة أفضل وسيلة للبشرة الجافة أو الحساسة إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك.
   • اغسلي فوطة الوجه بعد كل استخدام في الغسالة.

   معلومة مفيدة: تشكل الإسفنجات والليف رغوة أكثر من فوطة الوجه.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

غسل جسمك

تنزيل المقال

1. 
   1
   بللي بشرتك بماء دافئ كي تتمكني من توزيع الكريم بسهولة. قفي أسفل مياه الدش أو استخدمي يدك أو أداة أخرى لتبليل جسمك. أبقي أسفل المياه لبضع ثوانٍ لأن قضاء وقت طويل في الدش يسبب جفاف بشرتك.

   • إذا كنتِ في الدش، ابتعدي عن المياه المتدفقة أثناء وضع كريم الاستحمام.
   • حددي فترة الاستحمام ما بين خمس إلى 10 دقائق لأن فترات الدش الطويلة تسبب جفاف البشرة.

   معلومة مفيدة: المياه الدافئة أفضل خيار للاستحمام من المياه الساخنة؛ إذا كانت المياه ساخنة، ستسبب جفاف بشرتك.
2. 
   2
   صبي ملعقة كبيرة من كريم الاستحمام على يدك أو أداة الوضع. افتحي كريم الاستحمام وصبي القليل على يدك أو إسفنجة أو ليف أو فوطة وجه ثم أغلقي الزجاجة قبل إعادتها إلى مكانها.

   • ستحتاجين إلى مقدار قليل من كريم الاستحمام فقط. لن تحتاجي إلى كمية كبيرة لغسل جسمك ما لم يكن شديد الاتساخ وفي الحقيقة، قد يسبب استخدام كمية كبيرة ترك رواسب على بشرتك ويسد المسام.
3. 
   3
   افركي يدك معًا أو اعصري أداة الوضع لتشكيل رغوة. إذا كنتِ تستخدمين يدك، ستحتاجين إلى فركها معًا لتشكيل بعض الاحتكاك. إذا كنتِ تستخدمين ليف أو إسفنجة، اعصريها من المنتصف لجعلها رغوية، أما بالنسبة لفوطة الوجه؛ كوريها واعصريها لتشكيل رغوة قليلة.

   • ضعي في اعتبارك أن فوطة الوجه لن تشكل رغوة كثيرة، لذلك اضغطي عليها مرة أو مرتين فقط.
   • إلى جانب ذلك، لا تميل كريمات الاستحمام الطبيعية والعضوية إلى تشكيل الكثير من الرغوة.
4. 
   4
   دلكي كريم الاستحمام على بشرتك. ابدئي من عنقك إلى أسفل وصولًا إلى أطراف قدمك وبهذه الطريقة، لن يتدفق كريم الاستحمام بدون قصد إلى مناطق من جسمك قد شطفتيها بالفعل. إلى جانب ذلك، سيساعد ذلك على الانتقال من أجزاء نظيفة من جسمك إلى الأجزاء المتسخة.

   • أضيفي المزيد من كريم الاستحمام إلى يدك أو أداة الوضع إذا لزم الأمر.
   • لا تضعي كريم الاستحمام على وجهك أو أعضائك التناسلية لأن هذه المناطق شديدة الحساسية وستحتاجي إلى استخدام مستحضرات مخصصة لتنظيفها. ستحتاجين إلى استخدام صابون معتدل وخالٍ من العطر لغسل الأعضاء التناسلية يوميًا.
5. 
   5
   اشطفي جسمك بالماء الدافئ. قفي أسفل مياه الدش الجارية واتركيها تشطف كريم الاستحمام، وإذا كنتِ في حوض الاستحمام؛ اشطفي الإسفنجة أو الليفة أو فوطة الوجه جيدًا لإزالة بقايا كريم الاستحمام. ثم، استخدمي أداة للمساعدة على شطف جسمك حتى تصبح بشرتك نظيفة.

   • تذكري ألا تستخدمي مياه ساخنة لأنها تجفف البشرة.
6. 
   6
   اخرجي من الدش ونشفي جسمك بمنشفة. قفي على بساط استحمام أو منشفة كي لا تشكلي بركة زلقة أسفلك ثم استخدمي منشفة نظيفة وجافة لتجفيف جسمك. حاولي ألا تفركي جسمك أثناء تجفيفه كي لا تسببي تهيج بشرتك.

   • كوني حذرة كي لا تنزلقي أثناء الخروج من الدش أو حوض الاستحمام إذ تشكل كريمات الاستحمام سطحًا زلقًا.
7. 
   7
   ادهني كريمًا مرطبًا بعد الاستحمام لعلاج البشرة الجافة. على الرغم من أن كريم الاستحمام يحتوي على مرطب بالفعل، لكنه لا يعد بديلًا لكريم المرطب العادي. ادهني غسول جسم أو كريم أو زبدة لإضافة الرطوبة إلى بشرتك ومدها بطبقة واقية.

   • تحتوي كريمات الجسم وزبدة الجسم على مرطبات أكثر من غسول الجسم.
   • إذا كان كريم الاستحمام يحتوي على فازلين، لن يتمكن الكريم المرطب من التغلغل بداخل بشرتك جيدًا.

أفكار مفيدة

• كريمات الاستحمام أكثر ترطيبًا من سائل الاستحمام أو جل الاستحمام العادي
• اطلعي على الملصق لتحديد ما إذا كان المنتج كريم استحمام فعلًا.

تحذيرات

• لا تستخدمي كريم استحمام على وجهك لأن بشرة الوجه رقيقة وستحتاجين إلى تركيبة منظفة مصممة خصيصًا للوجه.
• كوني حذرة عند استخدام كريمات الاستحمام لأنها قد تجعل حوض الاستحمام أو الدش زلقًا جدًا وقد تسبب سقوطك أو انزلاقك بدون قصد.