Douchecrème gebruiken

Een douchecrème doet je huid reinigen zoals elk ander gewone bodywas, maar bevat daarbij ingrediënten die je huid hydrateren. Dit is uitstekend voor diegenen die een droge en gevoelige huid of een huidaandoening hebben, zoals eczeem, hoewel iedereen van de voordelen ervan kan genieten. Ben je klaar om de overstap naar douchecrème te maken, kies dan één van de verschillende douchecrèmes en een applicator uit. Je bent dan klaar om tegelijkertijd jezelf te wassen en je lichaam te hydrateren.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Een douchecrème kiezen

Pdf downloaden

1
Gebruik een douchecrème als je een normale, droge, of gevoelige huid hebt. Bekijk je huid om te zien of het er effen uitziet, zonder vette plekken of vlekken. Is dit het geval, dan heb je een normale huid. Als dat niet zo is, ga na of je huid strak, jeukend, of ruw aanvoelt, en kijk ook of het gebarsten of schilferig is. Dit zijn allemaal tekenen van een droge huid.^{[1]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron} Overweeg ook of je huid makkelijk geïrriteerd raakt, wat betekent dat je misschien een gevoelige huid hebt.^[2]XBron
- Juist omdat douchecrèmes vocht aan je huid toevoegen, zijn ze een uitstekende optie voor een huid dat meer verzorging nodig heeft.
- Douchecrémes bevatten oliën en zijn daarom niet de beste keuze voor een vette huid. Is dit het geval, dan kun je beter een normale douchegel of vochtinbrengende zeep gebruiken.^[3]XBron
2
Ga voor een product dat de gewenste olie of verzachtend middel bevat. Douchecrèmes bevatten oliën of verzachtende middelen die vochtinbrengend werken en een dunne beschermende laag op je huid vormen. Lees de productlabels om te zien welke oliën of verzachtende middelen de douchecrèmes bevatten. Voor een zachtere huid en een beschermingslaag kies je voor een product dat sheaboter of olie bevat. Om het vocht vast te houden kies je voor een product dat vaseline bevat.^[4]XBron
- Veel douchecrèmes bevatten oliën, zoals zonnebloemolie, jojoba-olie, kokosolie, of soja-olie. Anderen kunnen ook sheaboter of vaseline bevatten.
- De oliën en de sheaboter dringen onder het oppervlak van je huid om er vocht aan toe te voegen. Ze vormen ook een beschermende barrière op je huid dat over het algemeen waterdoorlatend is.^{[5]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Vaseline vormt ook een beschermende barrière op je huid, maar is niet waterdoorlatend. Dit betekent dat het vocht vasthoudt, maar je huid niet laat ademen. Het voorkomt ook dat er extra vocht, zoals dat van een lotion, je huid binnendringt.
3
Ga voor een product met weinig ingrediënten om een plakkerige huid te voorkomen. Omdat douchecrèmes een vochtlaagje achterlaten, kan je huid hierdoor een beetje plakkerig aanvoelen. Vind je dit storend, kies dan een product uit dan één enkele olie of verzachtend element bevat. Op deze manier zullen er na het baden niet meerdere vochtinbrengende laagjes op je huid achterblijven.^[6]XBron
- Een droge huid zal niet zoals een normale of vette huid gauw plakkerig aanvoelen. Als je huid al van nature veel oliën bevat, dan zullen de vochtinbrengers van de douchecrème waarschijnlijk alleen maar boven op je huid blijven zitten.
4
Gebruik geen geurstoffen als je een droge of gevoelige huid hebt. Deze kunnen je ervaring weliswaar verbeteren, maar zijn toch geen goede keus voor een gevoelige huid. Geurstoffen kunnen helaas een gevoelige huid irriteren en het jeukend, droog of rood achterlaten. Kies, in plaats daarvan, een geurvrije formule.^{[7]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Controleer het label om te zien of het product daadwerkelijk geurvrij is. Je kunt ook controleren of het als veilig voor een gevoelige huid gemarkeerd is. Daarbij kan de ingrediëntenlijst je een idee geven van of het wel of niet een geurstof bevat.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

De douchecrème aanbrengen

Pdf downloaden

1
Gebruik je handen als eenvoudigste en schoonste optie. De meeste applicators kunnen bacteriën aantrekken, maar je handen zijn de uitzondering hierop. Ze zijn nu eenmaal makkelijk te wassen, dus je hoeft je geen zorgen over bacteriegroei te maken. Bovendien zijn je handen waarschijnlijk zachter dan welk ander applicator. Gebruik je handen om de douchecrème aan te brengen, tenzij je natuurlijk liever een applicator gebruikt.^[8]XBron
- Je handen kunnen een uitstekende applicator zijn wanneer je een extreem droge huid of een huidaandoening hebt.
- Hou er wel rekening mee dat je waarschijnlijk meer product zult gebruiken als je het met je handen aanbrengt.
2
Kies een spons of luffa om je huid te scrubben en schuim te maken. Als je het leuk vindt om flink wat schuim te maken, dan kun je daarvoor het beste een spons of luffa gebruiken. Een spons of luffa is ook een goede keuze, omdat ze heel goed de dode huidcellen scrubben en je huid zacht achterlaten.^[9]XBron
- Sponsen en luffa's kunnen je huid schuren, waardoor je huid geïrriteerd kan raken. Heb je een droge of gevoelige huid, dan doe je er het beste aan je handen of een washandje te gebruiken.
Let op: Op sponsen en luffa's kunnen heel makkelijk bacteriën groeien. Het is dus belangrijk om ze schoon te houden. Laat ze na gebruik drogen en één keer per week gedurende vijf minuten in een oplossing van één deel chloor en negen delen water weken. Daarbij moet je je spons of luffa om de drie tot vier weken vervangen.
3
Maak gebruik van een washandje als je een gemakkelijk te wassen applicator wilt. Je kunt iedere dag een fris washandje hebben. Als je dus liever een applicator gebruikt, maar toch bezorgd over bacteriegroei bent, dan kun je er gerust een gebruiken. Bovendien zijn washandjes zacht en vind je hoe ze op je huid voelen misschien wel fijn.^[10]XBron
- Een zacht washandje is misschien de beste optie voor een droge of gevoelige huid, als je liever niet je handen gebruikt.
- Was het washandje na gebruik.
Tip: Sponsen en luffa's zorgen over het algemeen voor meer schuim dan washandjes.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Jezelf wassen

Pdf downloaden

1
Maak je huid nat met warm water, zodat de crème zich makkelijk verspreidt. Ga onder de douche staan of gebruik je hand als applicator om je huid te bevochtigen. Blijf maar een paar seconden onder het water staan – te lang onder de douche staan kan je huid uitdrogen.^{[11]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Wanneer je onder de douche staat, stap uit de stroom om de douchecrème aan te brengen.
- Beperk het douchen tot vijf of tien minuten, want lang douchen kan je huid uitdrogen.
Tip: Je kunt bij het douchen of baden beter warm dan heet water gebruiken. Als het water te heet is, kan het je huid uitdrogen.
2
Doe ongeveer 5 ml douchecrème in je hand of applicator. Open de douchecrème en doe het in je hand of op je spons, luffa of washandje. Sluit vervolgens de fles voordat je hem neerzet.^{[12]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Je hebt maar een kleine hoeveelheid douchecrème nodig, ongeveer van de grootte van een euromuntje. Het is niet nodig om veel te gebruiken, tenzij je heel vies bent. Te veel gebruiken zou zelfs een laag op je huid kunnen achterlaten en de poriën sluiten.^{[13]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
3
Wrijf je handen tegen elkaar of knijp in de applicator om schuim te maken. Als je je handen gebruikt, hoef je ze alleen maar tegen elkaar te wrijven om wat frictie te veroorzaken. Bij een luffa of spons moet je die in het midden knijpen, zodat ze gaan schuimen. Bij een washandje doe je er een bol van maken en knijp je erin om een lichte schuim te maken.^{[14]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Houd er wel rekening mee dat er uit het washandje niet zoveel schuim zal komen; knijp er dus enkele keren in.
- Bovendien creëren natuurlijke en biologische crèmes op zich niet zoveel schuim.
4
Wrijf de douchecrème glad over je huid. Begin bij je nek en ga neerwaarts naar je tenen toe. Op deze manier vermijd je dat er per ongeluk douchecrème op al gewassen plaatsen terechtkomt. Bovendien werk je op deze manier van de schonere gedeeltes van je lichaam naar de vuilste toe.^{[15]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Mocht het nodig zijn, doe dan wat meer douchecrème op je hand of applicator.
- Breng de douchecrème niet op je gezicht of genitaliën aan. Dit zijn nogal gevoelige plekken en moeten met speciaal daarvoor gemaakte producten worden gewassen. Voor je genitaliën kun je een milde en geurvrije zeep voor dagelijks gebruik aanbrengen.
5
Spoel je huid af met warm water. Ga onder de douche staan en laat het water de douchecrème afspoelen. Zit je in bad, doe dan je spons, luffa of washandje goed afspoelen om de overgebleven douchecrème te verwijderen. Gebruik vervolgens de applicator om je lichaam af te spoelen tot je huid helemaal schoon is.^{[16]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Denk eraan dat je geen heet water gebruikt, want het kan je huid uitdrogen.
6
Stap uit de douche en dep jezelf met een handdoek droog. Ga op een badmatje of handdoek staan, zodat je geen gladde plas veroorzaakt. Gebruik vervolgens een schone en droge handdoek om je huid droog te deppen. Doe niet over je huid wrijven – dit zou irritatie kunnen veroorzaken.^{[17]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Pas op dat je niet uitglijdt wanneer je uit de douche of bad stapt. Douchecrèmes kunnen een gladde laag op het oppervlak achterlaten.
7
Breng een moisturizer aan na het wassen met douchecrème om een droge huid te behandelen. Hoewel de douchecrème al een moisturizer bevat, doet het je normale vochtinbrengende crème niet vervangen. Doe een bodylotion, crème of boter aanbrengen om extra vocht aan je huid te voegen en een beschermend laagje te scheppen.^{[18]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Bodycrèmes en boters bevatten meer vocht dan bodylotion.
- Als je een douchecrème gebruikt die vaseline bevat, dan zal je moisturizer niet makkelijk je huid binnendringen.
Advertentie

Tips

Douchecrèmes hebben een groter hydraterend vermogen dan normale bodywas of douchegel.
Om na te gaan of een product een douchecrème is, doe dan het label checken.

Advertentie

Waarschuwingen

Gebruik de douchecrème niet op je gezicht. Het huid op je gezicht is nogal fijn en moet dus met een speciaal reinigingsproduct voor het gezicht worden schoongemaakt.
Pas op wanneer je douchecrèmes gebruikt – ze kunnen je bad of douche heel glad maken. Je zou per ongeluk uit kunnen glijden en vallen.

Advertentie