كيفية استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية مع التقويم

تنزيل المقال

تنزيل المقال

من الضروري الحفاظ على صحة الفم دائمًا إلا أن الأمر يصبح أكثر أهمية إذا كنت تستخدم تقويمًا للأسنان، حيث يصبح ملء الفراغات والخطوات الأخرى أكثر تعقيدًا عند وجود التقويمٍ، لذا يجب عليك الحفاظ على صحة أسنانك. قد تكون فَرشاة الأسنان الكهربائية رائعة للحفاظ على صحة أسنانك أثناء استخدام التقويم. لا يختلف استخدام الفَرشاة الكهربائية عن الفَرشاة العادية في كثيرٍ من النواحي لكن هناك عددًا من الأشياء يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار واستخدام الفَرشاة الكهربائية لضمان الحصول على أقصى استفادة منها.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

استخدام الفَرّشاة الكهربائية

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحدث مع طبيب أسنانك أو أخصائي تقويم الأسنان. يوجد العديد من أنواع الفَرش الكهربائية ذات الميزات المختلفة مما يجعل من الصعب أن تقرر أيهم أفضل لك. تحدث إلى طبيب أسنانك أو أخصائي التقويم إذا لم تعرف ما ستختار؛ أيٌ من هذين المختصين سيكون قادرًا على شرح حالتك الخاصة ومساعدتك في اتخاذ قرارك.
2. 
   2
   قَرّر أي نوعٍ من الفَرش الكهربائية ستحتاج من بين النوعين المتوفرين. أحدهما تعمل بالبطارية والأخرى يتم شحنها، ولكلٍ منهما مميزات وعيوب تجعلك تفكر جيدًا قبل شراء إحداهما.

   • الفَرش التي تعمل بالبطاريات: عادةً يعمل هذا النوع على البطاريات الصغيرة القلم وهي سهلة الحمل وتعمل بطريقةٍ مشابهة للفَرش العادية لكن شعيراتها إما تدور أو تتذبذب مما يزيد من قوة تفريش أسنانك. يحتاج هذا النوع لحَركة تفريش لأنها تزيد من قدرة التنظيف فحسب. يمكن استبدال الشعيرات عندما تبلى في بعض الأنواع مع الإبقاء على القاعدة المُغَذّاة بالبطارية. الفَرش التي تعمل بالبطارية هي الخيار الأرخص حيث يقارب سعرها في العادة 100 جنيه.
   • الفَرش التي يتم شحنها: يتم شحن هذا النوع عادةً بقاعدة يُوَصّل قابسها إلى فتحةٍ في الجدار. لن يكون عليك القلق بشأن استبدال البطاريات. يُوَفّر هذا النوع أيضًا خياراتٍ أعلى مثل المؤقتات ومجسات الضغط ومنبهات تذكرك بتغيير الشعيرات. كما توفر المزيد من خيارات التفريش مثل التذبذب أو الاهتزاز، وعلى عكس الفَرش التي تستخدم البطاريات فإن كل ما تحتاجه هو توجيه الفَرشاة إلى مكان التفريش بينما تقوم هي بكل مجهود التنظيف، لهذا السبب فإن سعرها أعلى وعادةً ما يكون من 500 جنيه فأكثر على حسب مميزاتها.
3. 
   3
   ادرس المميزات المختلفة التي تتيحها الفَرش الكهربائية. يقدم كلا النوعين من الفَرش الكهربائية ميزاتٍ مختلفة، وقد تجد بعضها ضروريًا بينما البعض الآخر أقل أهمية بالنسبة لك. ستصبح قادرًا على تضييق مجال الاختيار وتقرير الفَرشاة المناسبة لك بعد تقييم خياراتك وتحديد ما تراه ضروريًا.

   • المؤقتات: تحتوي بعض الفَرش الكهربائية على مؤقتات لإخبارك بالوقت الذي قضيته في تفريش أسنانك. سيكون هذا مجديًا إذا كنت لا تتحكم بالوقت ولا تقوم بتفريش أسنانك لفترةٍ كافية. يمكن لبعض المؤقتات المتطورة إرشادك للوقت الذي يجب أن تمنحه لتفريش كل جزءٍ من الفم.
   • مجسات الضغط: قد تحتوي بعض الفَرش التي تعمل بالشحن مِجسًا يُمَكّنك من معرفة إذا كنت تُفَرّش أقوى مما يجب. سيفيدك هذا إن كنت تعاني من أسنان حساسة أو مينا ضعيفة وسيفيدك أكثر إن كنت تستخدم تقويمًا للأسنان حيث إن التفريش القوي سيتلفه.
   • صندوق حفظ للتنقل: بعض الفَرش يأتي معها علبة لحفظها أثناء السفر أو يمكنك شرائها بشكلٍ منفصل، فقد تتلف الفَرّشاة أثناء السفر إذا لم تقم بحمايتها جيدًا. بما أن الفَرّش الكهربائية قد تكون باهظة فعليك التفكير في أمر العلبة إذا كنت كثير السفر.
   • التوافق مع العديد من رؤوس الفَرّش: معظم الفَرش الكهربائية تكون ذات رؤوس يمكن فصلها حتى يمكن استبدالها عندما تبلى مع الاحتفاظ بالقاعدة الكهربية. بعض القواعد تناسب نوعًا واحدًا من رؤوس الفَرش بينما يتوافق البعض الآخر مع أنواعٍ عديدة. سيمنحك هذا مزيدًا من الخيارات عما إذا كنت تفضل شعيراتٍ أنعم أم أقوى.
   • إعدادات الفَرشاة المختلفة: تمنحك بعض الفَرش الباهظة خياراتٍ متعددة للتفريش بينما تعطيك الأنواع الأرخص خيارًا واحدًا. إذا رغبت في مزيدٍ من التنوع فعليك اختيار فَرّشاةٍ ذات إعداداتٍ مُتعدّدة. تشمل بعض الإعدادات الدوران (تدور الرأس في اتجاهٍ واحد) أو الدوران المتعاكس (تدور الرأس في اتجاهات مختلفة) أو الدوران-الاهتزاز (تدور شعيرات بأطوال مختلفة في اتجاهات متعاكسة) أو الاهتزاز-التذبذب (بالإضافة للحَركة الاهتزازية توجد حَركة تذبذبية لتعزيز عملية التنظيف).
4. 
   4
   جرب فَرشاة كهربائية رخيصة قبل شراء نوعٍ أغلى. بينما يستمتع بعض الناس باستخدام الفَرش الكهربائية فإن البعض الآخر يفضلون الفَرش العادية. سيكون من الجيد أن تقوم بتجربة فَرشاةٍ تعمل بالبطاريات من النوع الرخص قبل شراء واحدةٍ باهظة لترى إن كانت الفَرش الكهربائية ستناسبك. إذا وجدت أنها تناسبك وقررت شراء فَرشاةٍ متطورةٍ أكثر فيمكنك عندئذٍ ابتياع نوعٍ أغلى وبعديدٍ من الميزات.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تنظيف أسنانك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اشطف فمك بالماء قبل التفريش. يعلق الطعام بالأسنان خاصةً مع وجود التقويم. سيكون عليك تسهيل الأمر قبل البدء بالتفريش، لذا ارشف بعض الماء ومضمض حوالي 30 ثانية. سيقوم هذا بإزاحة قطع الطعام الكبيرة العالقة بالتقويم.
2. 
   2
   أَبقِ الفَرشاة تحت الماء لعدة ثوانٍ قبل التفريش. سيساعد هذا في التخلص من أي فتاتٍ أو ميكروبات علقت بفَرشاتك منذ الاستخدام الماضي. افتح الصنبور ودع الماء ينسكب على رأس الفَرشاة لعدة ثوانٍ، وشغّل الفَرشاة بعد ذلك ودعها تدور تحت الماء لعدة ثوانٍ أيضًا.
3. 
   3
   ضع معجون الأسنان بالفلورايد على الفَرشاة. يجب استخدام المعجون المحتوي على الفلورايد دائمًا لضمان الحفاظ على صحة الأسنان. إذا لم تكن متأكدًا من نوع المعجون الذي ستختاره ابحث عن طابع الجمعية الأمريكية لطب الأسنان والذي يشير إلى تقييم الجمعية للمنتج واستحسانها له، للاطلاع على قائمة المعاجين المصرح بها يمكنك زيارة هذا الموقع.
4. 
   4
   خذ 30 ثانية لتنظيف كل قسمٍ من الفم. ينقسم الفم لأربعة أقسام أو أرباع: الأيمن العلوي (الربع الأول) والأيسر العلوي (الربع الثاني) والأيسر السفلي (الربع الثالث) والأيمن السفلي (الجزء الرابع). التقسيم من السن الأولى المركزية إلى الضرس الأخير. عند التفريش يجب إمضاء 30 ثانيةً على الأقل في كل ربع. يعطيك هذا في النهاية دقيقتين كاملتين من التفريش وهو ما ينصح به أطباء الأسنان.
5. 
   5
   ثبت الفَرشاة في المكان الصحيح. ثبت الفَرشاة لأعلى على خط اللثة فوق التقويم على الصف العلوي من أسنانك. يجب أن تميل الفَرشاة بزاوية 45 درجة على خط اللثة.
6. 
   6
   فَرّش السطح الخارجي لأسنانك. ثبّت الفَرشاة بزاوية 45 درجة وفرّش السطح الخارجي للأسنان والتقويم. فَرّش حول التقويم عند كل سن ثم انقل الفَرشاة إلى التقويم لضمان عدم بقاء أي شيء عالقٍ به.
7. 
   7
   نَظّف السطح الداخلي للأسنان. السطح الداخلي للأسنان هو الجزء الخلفي منها والذي يقابل الفم والحنجرة. عادةً يكون هذا أسهل عند استخدام الفَرش الكهربائية. بدلًا من القيام بحَركة التفريش، يمكنك وضع الفَرشاة على السطح الداخلي للأسنان وتركها تقوم بالعمل.

   • أَعطِ اهتمامًا خاصًا بالأجزاء السفلية من السطح الداخلي حيث تزيد نسبة حدوث التكلس.
8. 
   8
   فَرّش الأسطح القاطعة للأسنان. الأسطح القاطعة هي الحواف العلوية أو السفلية المستخدمة لمضغ الطعام. استخدم الحَركة الدائرية لتنظيف الأسطح القاطعة. تأكد من الوصول للأسنان الخلفية كذلك حيث يشيع التسوس فيها لصعوبة الوصول إليها.
9. 
   9
   نَظّف بين أجزاء التقويم. عند انتهائك من التفريش العادي عليك تنظيف المنطقة بين أجزاء التقويم. لفعل هذا، أدخل بعض الشعيرات في التقويم من الأعلى وحَرّكها ثم كَرّر هذا من الأسفل. كَرّر هذه الحَركة حتى تغطي جميع الأسنان.

   • قد لا تكون قادرًا على استخدام المميزات الكهربية للفَرشاة أثناء هذه الخطوة بحسب نوع الحَركة التي تصنعها. قد تعلق الشعيرات الدوارة على سبيل المثال وتضر تقويمك، وفي هذه الحالة أطفئ الفَرشاة وقم بهذه الحَركة يدويًا.
10. 
    10
    تجنب الضغط الشديد على التقويم. قد يسبب تفريش التقويم بقوة الضرر، كما أنك لن تحتاج لكثيرٍ من الضغط عند استخدام الفَرّشاة الكهربائية. سيكون عليك فقط أن تضع الفَرشاة على أسنانك قبل تشغيلها وستقوم الفَرشاة بباقي العمل.

    • بعض الفَرش الكهربائية مزودة بمجسات للضغط لتنبيهك إذا ضغطت بشدة أو يمكنها حتى إيقاف حَركة الشعيرات عند الضغط الزائد للفَرشاة.
11. 
    11
    فَرّش لسانك. يحتاج لسانك للتنظيف أيضًا لضمان نظافة الفم وإلا فإن البكتيريا المتبقية ستعيد تلويث فمك بمجرد التوقف عن التفريش. ضع الفَرشاة على لسانك وحَرّك للأمام والخلف لتنظيف سطح اللسان، هكذا تتخلص من البكتيريا وتحصل على نفسٍ منعش.
12. 
    12
    استخدم الخيط للأسنان والتقويم. تزداد أهمية الخيط عند وجود تقويم الأسنان لأن بقايا الطعام العالقة قد تسبب العدوى والتسوس. أدخل الخيط بين أسلاك التقويم وحَرّك الخيط بين الأسنان في حَرّكة نشرٍ لطيفة واستخدم نفس الحَركة لتنظيف الأسلاك وأقواس التقويم.

    • لا تسحب بشدة أثناء استخدام الخيط وإلا فإنك تجازف بكسر الأقواس أو تغيير مكانهم.
    • أطباء الأسنان ينصحون بخلة الأسنان للحصول على نتائج مشابهة إذا كان استخدام الخيط صعبًا بالنسبة لك.
13. 
    13
    اشطف فمك بالماء. من المهم أن تقوم بشطف فمك فور الانتهاء من تفريش الأسنان واللثة واللسان. خذ رشفةً من الماء وتمضمض ثم ابصقها.
14. 
    14
    كَرّر ما سبق لمرتين يوميًا على الأقل. ينصح أطباء الأسنان بالتفريش مرتين يوميًا للحفاظ على أسنان صحية، وفي حالة استخدام التقويم ستحتاج لمرةٍ إضافية خاصةً إذا أكلت شيئًا صلبًا أو دبقًا. يساعد شطف الفم بالماء لعدة مرات خلال اليوم على خلخلة بقايا الطعام العالقة أيضًا.

جزء 3

جزء 3 من 3:

العناية بفَرشاتك الكهربائية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اشطف الفَرشاة بعد كل استخدام. احرص على تشغيلها تحت الصنبور لبضع ثوانٍ بعد كل استخدام. سيساعدك هذا في التخلص من الميكروبات وبقايا الطعام العالقة بها.
2. 
   2
   استبدل الرأس كل ثلاثة أشهر. سيكون عليك استبدال جزء الشعيرات من الفَرشاة الكهربائية كل بضعة شهور كما في الفَرش العادية حيث تبلى الشعيرات وتفقد فعاليتها.
3. 
   3
   استبدل البطاريات فور نفادها. قد يحدث تسرب إذا تركت البطاريات المنتهية في الفَرشاة، مما سيتلف الفَرشاة وقد يتم تسميمك أيضًا إذا تسرب الحمض إلى فمك.

أفكار عامة

• فَرّش أسنانك مرتين يوميًا على الأقل.
• اترك الفَرّشاة في الشاحن في غير وقت الاستخدام.
• بعض الرؤوس البديلة لفَرشاتك قد تكون مُصَمّمة لتنظيف التقويم.

تحذيرات

• لا تضغط بشدة على اللثة أو الأسنان أو التقويم حتى لا تتسبب في ضررهم.