كيفية استخدام غسول الجسم

تنزيل المقال

تنزيل المقال

غسول الجسم وسيلة رائعة لتنظيف جسمك أثناء الاستحمام. لمعظم غسولات الجسم ملمس ناعم حريري يمنح بشرتك شعورًا رائعًا. ابدأ باختيار غسول للجسم يحتوي على زيوت طبيعية ولا يحتوي على المعطرات أو الكبريتات (السلفات). يمكنك بعد ذلك وضع كمية صغيرة من غسول الجسم على بشرتك باستخدام منشفة أو قطعة قماش نظيفة لتقشير جسمك وتنظيفه. رطّب بشرتك دائمًا بعد استخدام غسول الجسم لتبقى بشرتك ناعمة ورطبة.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

اختيار غسول الجسم

تنزيل المقال

1. 
   1
   ابحث عن غسول جسم يحتوي على مكونات مرطبة. تَحقَّق من المكونات الموجودة على ملصق غسول الجسم بحثًا عن احتوائه على زيوت مرطبة، مثل: زيت جوز الهند أو زيت الأرجان. زبدة الشيا وزبدة جوز الهند مكونات رائعة أيضًا لترطيب بشرتك. إن احتواء غسول الجسم على مكونات مرطبة يضمن الحفاظ على نعومة بشرتك وترطيبها.

   • تجنب غسول الجسم المحتوي على مواد كيميائية وإضافات ومكونات قاسية.
2. 
   2
   احرص على شراء غسول للجسم خالٍ من العطور والكبريتات (ألسلفات). يمكن لغسول الجسم المحتوي على العطور أو الروائح أن يجفف بشرتك ويهيجها، كما يمكن للكبريتات مثل كبريتات لوريث الصوديوم وكبريتات لوريل الصوديوم وكوكاميدوبروبيل البيتين أن تُجرِّد بشرتك من زيوتها الطبيعية. ابتعد عن غسول الجسم المحتوي على هذه المكونات.
3. 
   3
   تجنب غسول الجسم المحتوي على رغوة كثيفة. الرغوة التي تحدث عندما يختلط غسول الجسم بالماء قد تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية وتجعلها جافة جدًا. استخدم غسول الجسم المحتوي على رغوة قليلة فقط. تجنب غسول الجسم المحتوي على رغوة كثيفة عند مزجه بالماء.

   • يجب أيضًا تجنب غسولات الجسم التي يسوق لها أنها محتوي على "الفوم"، لأنها تكون رغوة كثيفة عند استخدامها.

جزء 2

جزء 2 من 3:

وضع غسول الجسم

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم كمية صغيرة من غسول الجسم أثناء الاستحمام. استخرج من العبوة كمية قليلة من غسول الجسم عند الاستحمام، لأنك لا تحتاج لاستخدام كمية كبيرة من المنتج لتنظيف جسمك بالكامل. تجنب استخدام كمية كبيرة من غسول الجسم مرة واحدة، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا أو جفاف بشرتك.

   • خذ حمامًا دافئًا عند استخدام غسول الجسم لتتمكن من تبليل جسمك وتنظيفه بالكامل.
2. 
   2
   ضع غسول الجسم على جسمك باستخدام منشفة نظيفة. استخدم منشفة مبللة لفرد غسول الجسم على جسمك بدءًا من الرأس إلى القدمين. افرك جسمك برفق بالمنشفة للمساعدة في تنظيف بشرتك وإزالة خلايا الجلد الميتة.

   • تجنب استخدام يديك فقط لوضع الغسول على جسمك، إذ يصعب تنظيف جسمك بالكامل بيديك فقط.
   • تأكَّد من شطف المنشفة بانتظام لمنع الجراثيم والبكتيريا من التراكم. يمكنك أيضًا استبدال المنشفة مرة واحدة في الأسبوع.
   • تجنَّب استخدام اللوفة لوضع غسول الجسم، إذ قد تأوي البكتيريا والجراثيم، كما تزيد أيضًا من فرص الإصابة بحب الشباب.
3. 
   3
   لا تضع غسول الجسم على وجهك. غسول الجسم مصمم ليناسب احتياجات بشرة الجسم فقط. استخدم غسول الوجه لوجهك. يمكن أن يؤدي وضع غسول الجسم على وجهك لزيادة خطر الإصابة بتهيج الجلد والبقع الجافة في هذه المنطقة.
4. 
   4
   اشطف جسمك بالماء الدافئ. بعد الانتهاء من تنظيف جسمك بالغسول، استخدم ماء الاستحمام الدافئ لشطفه. احرص على شطف بشرتك من أي بقايا للغسول. قد يؤدي ترك بقايا الصابون على بشرتك لتهيج بشرتك وجفافها.
5. 
   5
   جفِّف جسمك بالتربيت عليه. استخدم منشفة نظيفة للتربيت على جسمك برفق إلى أن يجف تمامًا. لا تفرك جسمك لتجفيفه، لأن ذلك يهيج البشرة.

جزء 3

جزء 3 من 3:

النظام الصحي لاستخدام غسول الجسم

تنزيل المقال

1. 
   1
   ضع المرطب بعد استخدام غسول الجسم. حافظ على ترطيب بشرتك عن طريق وضع المرطب بمجرد أن يجف جسمك بعد الاستحمام. يعمل استخدام المرطب بعد غسل جسمك بغسول الجسم على حبس الرطوبة في بشرتك ومنع ظهور البقع الجافة.

   • احرص على استخدام مرطب يحتوي على مكونات مرطبة، مثل زبدة الشيا وزبدة جوز الهند والشوفان.
   • ضع مرطبًا في المناطق التي تميل إلى الجفاف الشديد، مثل: ركبتيك ومرفقيك وقدميك ويديك.
2. 
   2
   استبدل غسولك بنوع آخر خفيف من غسولات الجسم إذا كان غسول الجسم الحالي يُجفف بشرتك. إذا لاحظت أن غسول جسمك يتسبب في ظهور بقع جافة أو تهيج الجلد، احرص على التبديل لغسول الجسم المخصص للبشرة الحساسة. ابحث عن غسول يحتوي على مكونات طبيعية أو مرطبة أكثر.
3. 
   3
   استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية. إذا أصبحت بشرتك متهيجة أو جافة أو حمراء بسبب غسول الجسم، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات حول ذلك. قد يكون لديك حساسية من مكونات معينة في غسول الجسم أو ربما تكون بشرتك حساسة للغاية تجاه مواد الصابون التقليدية.

   • قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بعلامة تجارية معينة للصابون أو غسول الجسم بوصفة طبية لمعالجة مشاكل بشرتك.

أفكار مفيدة

• استخدم غسول الجسم بدلًا من الصابون إذا كنت تريد تنظيفًا أعمق. غالبًا ما تحمل قطعة الصابون البكتيريا والجراثيم على سطحها.