كيفية إنهاء محادثة بصورة مهذبة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إن إنهاء المحادثات بشكل مفاجئ يعدّ سلوكًا فظًا بالتأكيد، ولكن يمكن أن يكون إنهاء المحادثة هو سبيلك الوحيد عند الاختلاف مع أحدهم. توجد الكثير من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لجعل الآخرين يتوقفون عن التحدث حال التعامل مع شخص وقح أو لحوح أو شخص يستفزك بأسلوب غير محبب، وإليك بعض الاقتراحات.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تقديم دلالات على عدم اهتمامك

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم لغة جسد مبهمة قبل بدء المحادثة. يمكن أن يبدو ذلك فظًا، إلا أن تحويل جسمك للجهة الأخرى أو ترك سماعات الرأس أثناء تحدث الشخص أو تجنب التواصل بالنظر سيعطي دلالة بعدم رغبتك بالحديث، وقد يوفر عليك ذلك عناء إخبار الشخص بأن يصمت.

   • استمر بالعمل على المهمة التي كنت تفعلها قبل مقاطعة الشخص لك.
   • قف وتحرك في المكان وابحث عن مهام منزلية بسيطة يمكن أداؤها عوضًا عن الاستماع.
2. 
   2
   قاطع الشخص في أقرب وقت ممكن. قل شيئًا على شاكلة "أحب أن أضيف شيئًا" أو "هل لي أن أقاطعك لثانية" لإعلام الشخص بأنه يتحدث كثيرًا، فيمكن أن يؤدي التركيز على أخذ نفس عميق أو لحظة صمت إلى إنهاء المحادثة التي من طرف واحد حتى لو كان ذلك الشخص يتحدث بسرعة كبيرة.

   • وضّح رغبتك بالتحدث عن طريق رفع يدك أو فتح فمك أو التصفيق. يمكنك الاستفادة من أي فعل يقطع حبل أفكار الشخص الذي تحدثه ويمنحك فرصة للكلام.
   • في حالة طلب الشخص الآخر إنهاء فكرته، لا تسمح له بالإسهاب في الحديث وقاطعه مجددًا بمجرد إنهاء جملته.
3. 
   3
   ترأس المحادثة. ستستفيد من ذلك على وجه الخصوص في حالة التعامل مع شخص تتحدث إليه كثيرًا. أعلم الشخص بأنك استمعت إليه ثم وجّه المحادثة إلى اتجاه مختلف.
4. 
   4
   اذكر أنك لا تمتلك الكثير من الوقت للتحدث. يمكنك التملص من المحادثة عن طريق استخدام عبارات مثل "كم أحب أن نتحدث، ولكنني غارق في العمل حاليًا" أو "اليوم غير مناسب للتحدث فلدي الكثير من المهام" أو "للأسف، لا يمكنني توجيه اهتمامي الكامل إليك حاليًا".

   • استخدم عذرًا دارجًا مثل "لنتحدث لاحقًا" أو "آسف، أنا في عجلة من أمري. لنتحدث لاحقًا" إن لم تكن ترغب بالتحدث.
   • اعلم أنك تحتاج إلى استخدام أسلوب مباشر بصورة أكبر إن كان الشخص يقاطعك باستمرار.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

إنهاء محادثة فجأة

تنزيل المقال

1. 
   1
   احترم حدودك واحمها. توجيه طلب "اخرس" لشخص، حتى وإن كان ذلك بصورة مهذبة وغير مباشرة، أمر صعب على الأشخاص الذين يتسمون باللطف والود، ولكنك تحتاج إلى الدفاع عن نفسك إن كنت تتعامل مع شخص مسيء أو عنيف أو يستهلك الكثير من وقتك.

   • لا يعني إنهاء المحادثة مع شخص أنك تنهي صداقتكما، لذا لا تكن قلقًا أن يُفضي إسكاته إلى قطع علاقتكما.
   • يمكن أن يعني التحدث باستمرار أن الشخص لا يحترمك أو لا يحترم وقتك، ويمكن إذا تركت الشخص يتحدث أن تشجع هذا السلوك لديه.
2. 
   2
   استخدم لهجة حازمة. كن مباشرًا وتجنب طرح أسئلة أو دفع الشخص إلى المقاطعة بسبب استخدام لغة رقيقة وعاطفية. لا تقل مثلًا "هل تمانع استمراري بالعمل الآن؟" بل قل "سأعود إلى العمل الآن".

   • تواصل بالنظر وتحدث بصورة واضحة. ارفع صوتك إن كنت بحاجة لذلك كي يسمعك الآخرون وحاول أن تحافظ على وتيرة كلامك وثباته.
   • استخدم جملًا تعريفية (مثل تلك التي تبدأ بضمير "أنا") عوضًا عن طرح أسئلة أو استخدام جمل شرطية (مثل "إن قمت...").
   • تجنّب على سبيل المثال قول "حسنًا، أظن أنني مشغول الآن" واستعض عن ذلك بقول "لدي الكثير من الأشياء التي يجب فعلها ولا يسعني التحدث الآن للأسف".
3. 
   3
   أعلم الشخص بأنه تجاوز حدوده إن كان يتحدث بأسلوب مسيء. في حالة إساءة شخص لك أو إيذائك بحديثه، أعلم الشخص بأنك تفضل عدم التحدث عن الموضوع وتمنّ له يومًا سعيدًا حيث يؤدي الانخراط في محادثة مع شخص عدواني إلى إغضابه بصورة أكبر ورفعه لصوته مما يستدعي إنهاء المحادثة والمغادرة.

   • مثال: "يكفي هذا. لن أتحمل هذا الأسلوب".
   • تجاهل أي تعليقات إضافية.
   • اعرف الخط الفاصل بين المحادثة والمضايقة، واطلب المساعدة إن شعرت بأنك مهدد.
4. 
   4
   أعلن إنهاء المحادثة. أعلم الشخص بحاجتك للمغادرة ثم غادر المكان حال استمرار الشخص بالحديث، وكن مؤدبًا ولكن واثقًا واحرص على عدم البقاء إن قيل لك "لدي شيء أخير" فلقد قمت بكل ما تقدر عليه لإنهاء المحادثة بأدب ويجب ألا تشعر بالسوء إن استمر الشخص بعدم احترام وقتك.

   • مثال: "لقد سررت بالتحدث معك، ولكنني سأغادر الآن".

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

إنهاء محادثة مع شخص تراه بصورة متكررة

تنزيل المقال

1. 
   1
   استمع للشخص لفترة كافية. يساعد الاستماع للشخص بإمعان على تحديد الموضوع الذي يتحدث الشخص عنه وكذلك "سبب" تحدثه كثيرًا، وعلى الرغم من تحدث البعض كثيرًا بسبب الغرور أو العدائية، يمكن أن يرجع ذلك إلى التوتر أو الرغبة بتكوين علاقات أو الرغبة بإزاحة موضوع عن عاتقهم، وتساعدك معرفة سبب تحدث الشخص كثيرًا في إنهاء المحادثة برفق.

   • يؤدي تجاهل الآخرين واختلاق النزاعات والتظاهر بالاهتمام إلى الانخراط في محادثات أطول، ويعد التعامل بتهذيب وصدق السبيل الأفضل لإنهاء المحادثة.
2. 
   2
   حدد إطارًا زمنيًا للمحادثة. اذكر في وقت مبكر أنك تحتاج إلى التواجد في مكان آخر إن كنت تتحدث مع شخص كثير التحدث تعرف بأنك ستعاني للتهرب منه.

   • مثال: "من الرائع مقابلتك، ولكني لا أمتلك سوى دقائق معدودة للتحدث".
3. 
   3
   اعرف كيف تدفع زميلًا للتوقف عن التحدث. إن التواجد في العمل فرصة رائعة لتحظى بقليل من راحة البال والهدوء، ويمكنك التملص من المحادثات المحرجة أو الطويلة باستخدام جمل مثل "لدي موعد تسليم قريب" أو "أحاول أن أركز على العمل بشكل أكبر" أو "أفضّل ألا أتحدث عن هذا الموضوع في العمل".

   • فكّر بالتحدث إلى قسم الموارد البشرية أو المدير إن كان الشخص يضايقك.
   • مثال: "من الرائع رؤيتك، ولكن لدي 5 دقائق فقط".
   • مثال: "يجب أن أصطحب الأطفال قريبًا ولابدّ أن أرحل".
4. 
   4
   تعلّم إيقاف صديقك أو شريكتك عن التحدث. يؤدي قضاء معظم وقتك مع نفس الشخص إلى الحاجة لبعض الوقت بعيدًا عنه لا محالة، ولعل الطرف الآخر يحتاج إلى الابتعاد عنك قليلًا أيضًا، لذا ابحث أنت والطرف الآخر عن نشاطات تتطلب الهدوء مثل القراءة أو مشاهدة الأفلام أو التأمل.

   • "أحتاج لبعض الوقت للاسترخاء والتفكير، لنتحدث بعد ساعة". يسمح قضاء بعض الوقت وحدك بالتركيز على الأشياء المهمة والتحدث عنها لاحقًا.
   • مثال: "لقد كان يومي طويلًا ويمكنني الاستفادة من بعض الهدوء".
5. 
   5
   أوقف والديك عن التحدث. نحب جميعًا آباءنا ولكنهم يميلون إلى التحدث كثيرًا في بعض الأحيان، وتوجد عدة طرق لإنهاء محادثة مع والديك دون التسبب بدراما أسرية حيث يجب الحفاظ على احترامك أثناء التحدث مع والديك دائمًا. يعد إرسال الخطابات أو رسائل البريد الإلكتروني مثلًا وحث والديك على الرد بنفس الطريقة إلى توفير الوقت.

   • تحدث باختصار عن المشاكل ومسببات القلق حيث يرغب الأبوين عادة بمعرفة كل التفاصيل المتعلقة بحياة أبنائهم.
   • لا تلتزم الصمت وامنح أبويك بعض التفاصيل. سيحاول الكثير من الآباء الاستمرار بالتحدث لمعرفة مشكلتك حال التزامك للصمت.
   • تواصل مع والديك بانتظام. يمكن أن يبدو ذلك مخالفًا للغرض، ولكن تقديم معلومات منتظمة لوالديك قد يؤدي إلى تجنب تراكم المواضيع التي يجب التحدث عنها.
   • مثال: "أنا مسرور لأننا تمكنّا من التحدث يا أمي ولكن يجب أن أرحل. سأتصل بكِ قريبًا".
6. 
   6
   أوقف متنمّرًا عن التحدث. لعل دفع شخص متنمّر إلى تركك دون مضايقتك أمر صعب، ولكن دفعه إلى السكوت أمر بسيط للغاية لا يتطلب سوى تجريده من ذخيرته. اضحك على إهانات الشخص وتجاهله وقاوم الرغبة بالصراخ في وجهه حتى لا يرد عليك.

   • يؤدي الرد على استحياء أو سخرية إلى سحب البساط من تحت أقدام الشخص عادة؛ مثلًا استخدم ردود من نوعية "هل ستوافق والدتك المسكينة على هذا الأسلوب؟" أو "لقد شاهد شخص ما الكثير من الأفلام الإباحية" أو "هل تعامل معك شخص بسوء عندما كنت صغيرًا". تجنّب على أي حال التصرف بعدائية شديدة.

أفكار مفيدة

• يؤدي قول "اخرس" إلى نتائج عكسية وإلى تصعيد الموقع عادة على الرغم من أنك قد تشعر بالرغبة في ذلك.
• يؤدي التصرف بعدائية سلبية (غير صريحة) إلى دفع الآخرين لتعويض ذلك والتحدث أكثر.
• تجنّب وضع نفسك في مواقف تضطر فيها لتتعامل مع أشخاص كثيري التحدث.
• لا تتصرف بفظاظة. كن مهذبًا وواضحًا فيما يخص دوافعك وتصرفاتك.
• كن مهذبًا وصادقًا بصورة دائمًا في محادثاتك وحاول ألا تكون وقحًا إن استمر الشخص بالحديث.

تحذيرات

• أعلم شخصًا يمكنه مساعدتك إن اعتاد شخص ما على الإفراط بمشاركتك الحديث أو عدم احترام حدودك، ولا تسمح للشخص بالتلاعب بك كي تستمع إليه.