Petsay
Ang petsay o pechay ay ang tinatawag na Chinese cabbage sa Ingles na nangangahulugan "repolyong Intsik", na may madidilim na luntiang dahon at mga malalapad na mapuputing tangkay. Karaniwang namumunga ito ng mga dilaw na bulaklak. Tinatawag din itong bok tsoy.[1]
Bilang ng nutrisyon sa bawat 100 g (3.5 oz) | |
---|---|
Enerhiya | 68 kJ (16 kcal) |
3.2 g | |
Dietary fiber | 1.2 g |
0.2 g | |
1.2 g | |
Bitamina | |
Bitamina C | (33%) 27 mg |
Mineral | |
Kalsiyo | (8%) 77 mg |
Bakal | (2%) 0.31 mg |
Magnesyo | (4%) 13 mg |
Sodyo | (1%) 9 mg |
Ang mga bahagdan ay pagtataya gamit ang US recommendations sa matanda. Mula sa: USDA Nutrient Database |
Mga sanggunian baguhin
- ↑ Lacquian, Eleanor at Irene Sobreviñas (1977). "Petsay, bok choy, Chinese cabbage". Filipino Cooking Here & Abroad (Lutuing Pilipino Dito at sa Labas ng Bansa).
{{cite ensiklopedya}}
: CS1 maint: date auto-translated (link)
Ang lathalaing ito na tungkol sa Gulay ay isang usbong. Makatutulong ka sa Wiki How sa pagpapalawig nito.
🔥 Top keywords: Bulkang KanlaonUnang PahinaNatatangi:MaghanapGastroenteritisImpeksiyon sa daanan ng ihiSakit sa ibaba ng likodPamamaga ng lalamunanAraw ng KalayaanPulmonyaTuberkulosisJosé RizalKatas ng pukePananakit ng bayagNoli Me Tángere (nobela)Eat Bulaga!Singaw (sakit)AlmuranasLupang HinirangBalisawsawBinibining Pilipinas 2024Efren Reyes (bilyarista)Talaan ng mga kabanata sa Noli Me TangereIkalawang Digmaang PandaigdigWikang TagalogNatatangi:Mga huling binagoIglesia ni CristoGonoreaEl filibusterismoRere MadridPigsaListahan ng mga aktibong bulkan sa PilipinasPilipinasPanitikanBarangayBini (grupo)Aba Ginoong MariaMiss Universe Philippines 2024ApendisitisHentai