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为什么我们的背脊会咔咔作响?当前流行的解释是但关节活动的时候,氮气从中漏出产并产生声音。[1] 当我们用外力复位我们的脊骨关节的时常常会发生,但是这种方法除了可以释放内啡肽而暂时减缓痛苦(内啡肽是人体天然的止痛剂)以外,没有什么其他好处。不过,专业的脊骨错位治疗(脊疗,骨疗,理疗)可以让你摆脱每天动脊椎的麻烦。
步骤
- 去按摩医师那里做脊骨复位。按摩医师会使用神经肌肉骨骼系统来把所有错位的脊骨进行复位。[2] 尽管按摩调整被某些人视为伪科学,但是这确实比在没有专业人士监督下自己在家里做按摩调整要安全得多。
- 要了解让你的背脊咔咔作响不一定可以减轻脊背疼痛。许多人想通过这个来减轻疼痛。如果你感到脊背疼痛并且想通过复位来减轻痛苦,那么你先要治好疼痛症状,而不是潜在的问题。[3]
- 按摩医生,内科医生,或是外科医生使用的技术往往是从好的结果中反复学习到的。如果你或其他人的背部有疼痛,那么去看专业医师,这样不仅可以治疗疼痛,也可以帮你诊断出其他潜在问题并且治好它。
- 以下方法,尽管非常有用,但不都是受到医学推荐的。如果你对这些方法有任何疑问,请咨询专业的医生。
参考
- ↑ http://www.spine-health.com/ask-a-doctor/lower-back-pain/what-happens-when-you-pop-your-back
- ↑ http://www.chirobase.org/01General/skeptic.html
- ↑ http://idiopathicscoliosis.com/blog/is-cracking-your-back-bad-for-you
- ↑ http://www.webmd.com/stroke/news/20030512/neck-cracking-raises-stroke-risk
- ↑ http://www.medicaldaily.com/articles/10225/20120608/cracking-back-neck-spine-stroke.htm