如何拥有婴儿般柔软的肌肤

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在本文中：

日常清洗

去角质

滋润保湿

外出时保护皮肤

睡前保养

自制护肤品

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皮肤摸起来很干燥、粗糙？厌倦了这种粗糙的手感？别担心，只要按照几个简单步骤，你很快就能拥有婴儿般柔软的肌肤！

步骤

方法 1

方法 1 的 6:

日常清洗

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   每天至少清洗皮肤1次。如果可以清洁2次，那就更好了。早上起床后1次（记得多喝水，增强免疫系统），晚上临睡前1次。

   • 你可以用无皂洁面乳或沐浴露，简单地清洁皮肤。
   • 你也可以选择心爱品牌推出的独特洁面乳配方。遵循产品指示。
   • 用柔软的海绵或面巾擦拭，以免伤害娇嫩的脸部皮肤。
   • 如果皮肤敏感，那就隔1天或隔几天才洗1次澡。让自然油脂滋润肌肤。洗澡次数太多，会刺激敏感皮肤。
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方法 2

方法 2 的 6:

去角质

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   每周去角质1次。一般而言，每周去角质1次，能清除死皮，让皮肤恢复健康状态。去掉所有污垢、积累的油脂和死皮，就可以拥有婴儿般柔嫩的肌肤。

   • 如果你有敏感皮肤，那就每隔2周去角质1次。
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   按以下步骤去角质：

   • 用磨砂膏。你可以购买市售产品，或自己动手做。糖、蜂蜜和糖都是很好的天然磨砂膏，还有许多天然物质也能去角质。
   • 购买去角质手套、沐浴手套或去角质海绵。你也可以用丝瓜。
   • 打开花洒让水流，或是泡在装满水的浴缸里，用手套或海绵轻轻地上下擦拭双腿，去掉死皮和污垢。别忘了擦拭躯干和后背。
   • 不要用力按压。你应该感觉舒服。别用强力清洁刷擦拭脸部。不要擦拭乳头、私处等敏感部位。
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   用大的绒毛毛巾拍干皮肤，尤其是脸。不要用力擦拭，以免伤害柔嫩的皮肤。握着毛巾，轻轻地在脸上滑动，拍干潮湿的部位。
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方法 3

方法 3 的 6:

滋润保湿

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   选择适合你皮肤类型和年龄的保湿霜。年纪大了，身体会改变，需要的产品也不同。如果你曾经非常喜欢的产品好像不再有效，通常是因为皮肤老化了，需求不一样，需要改用别的产品。你可以选择乳霜或乳液。
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   洗完澡后，涂上保湿霜才离开浴室。浴室充满蒸汽，帮助打开毛孔，让保湿产品渗入肌肤。湿润的皮肤更容易接受保湿产品。

   • 如果你有敏感皮肤，请用针对敏感皮肤的产品。即使不是敏感皮肤，这类产品通常也能让皮肤比平时更柔滑。不过，你需要试用不同的产品，找出哪一种最适合自己。
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方法 4

方法 4 的 6:

外出时保护皮肤

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   出门记得擦防晒霜。婴儿的皮肤之所以那么柔嫩，是因为它们还未受紫外线危害。

   • 不管你要在太阳底下待一会儿或很久，都要记得戴帽子，穿长袖衣和长裤遮盖皮肤。
   • 你也可以用有机椰子油代替防晒霜。它能防止皮肤接触太阳射线，同时不含刺激性大的化学剂。

方法 5

方法 5 的 6:

睡前保养

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   临睡前，在你希望变得更柔滑的身体部位，涂上保湿霜。尤其是双脚、膝盖、手肘等粗糙干燥的部位，临睡前记得涂上大量乳液。第二天早上起床，你会感觉皮肤更柔滑。

   • 多穿点衣服，以免身上的保湿霜沾到床褥。衣服使保湿霜留在最需要它的皮肤部位。双腿套上紧身裤或连裤袜，双手戴手套，双脚穿袜子，就这样睡一晚。第二天早上起床才洗澡。
   • 最好戴纯白色棉手套，以免双手太热而流汗。百货公司、美容院和清洁用品经销商均有出售。
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方法 6

方法 6 的 6:

自制护肤品

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   自制磨砂膏：

   • 用温水洗脸。
   • 自制去角质精华液：将2汤匙蜂蜜、2汤匙红糖和半颗柠檬榨汁，放入小碗或容器里混匀。
   • 涂在皮肤上，等待5分钟。
   • 想要皮肤更柔滑，不妨多等10到15分钟，才用温水洗干净，然后用毛巾拍干。
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   来点奢华的享受？不妨泡牛奶和蜂蜜浴，让皮肤像婴儿那样柔滑。在浴缸装温水，加入约500毫升牛奶和3汤匙蜂蜜（这个分量不会让皮肤感觉粘粘的），再剥开维生素E胶囊，倒进水里。
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小提示

• 在皮肤上涂一层椰子油，能让它像婴儿般柔嫩，但别使用太多，否则皮肤会很油腻。
• 皮肤不会对护肤品产生适应性，就像我们不会对蔬果产生适应性，否则就无法从每天吃的食物中，获取必要的营养和维生素。
• 柠檬汁加点蜂蜜和少许鲜奶霜，也能让皮肤变得柔滑。涂了乳液后，等待约10分钟，用冷水洗干净。
• 2茶匙小苏打兑几滴水，就是天然磨砂膏，适合用在脸部和身体。
• 将少量糖（最好是红糖）添加到你喜欢的乳液里，将它们混匀，涂在干燥皮肤上，然后用毛巾擦干净。
• 肥皂会令皮肤变得非常干燥，而且含有大量化学成分，会伤害皮肤细胞。温和、酸碱值平衡的无皂沐浴露对皮肤最好。
• 将几滴婴儿油倒入装满水的浴缸，或是轻轻擦在湿润的皮肤上，能产生奇妙的作用。
• 加了乳木果油的乳液可以改善皮肤。乳木果油对皮肤很好，帮助保持柔滑、年轻、有光泽。
• 买一些乳木果油。它适合所有皮肤类型，可以使皮肤感觉柔嫩、光滑及滋润。
• 每天喝你体重30倍的水。举个例子，如果你的体重是63公斤，应该每天喝2000毫升水，由内而外保持皮肤水分充足。
• 不要过度去角质，这只会伤害皮肤，而不会使它像婴儿的皮肤般柔嫩。

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警告

• 皮肤是身体最大及最容易受伤的器官。好好护理它！
• 所有产品在使用之前，需要进行测试，看看是否会引起过敏反应。在手腕脉搏处或手肘涂少许护肤品，等待24到48小时，观察是否有过敏迹象。
• 别用婴儿油，它是液状凡士林，会阻止皮肤自己制造水分。虽然皮肤会暂时变得柔滑、滋润，但之后会比从前更干燥。
• 泡澡时穿棉内裤，以免糖和蜂蜜引发酵母菌感染。每个月最多只能用蜂蜜和牛奶泡澡1次。

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你需要准备

• 你选择的乳液
• 洁面乳（选择性）
• 连裤袜或紧身裤
• 棉手套
• 袜子
• 维生素E胶囊
• 去角质海绵垫
• 蜂蜜
• 柠檬汁
• 糖
• 牛奶