如何找到做作业的动力

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步骤

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绝大多数的学生都不愿意做作业，遇到作业能拖就拖。毕竟嘛现在你还有空多看一集最爱的电视节目，为什么非要开始写作业呢？通常情况下，你不完成作业并不是真的不情愿去写，否则你也不会来看这篇文章了。真正的问题往往是要找寻开始写作业的动力。现在是时候克服拖延，动力十足地去学习了。从长远来看，家庭作业对你的学业很有帮助，而老师们留作业也是想让你学习更多知识。

步骤

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   提前做好安排，放学后预留足够的时间。如果平常有自习课，你可以在自习课上多做些作业。在学校做得越多，在家里需要做得就越少。不要将所有事情都一股脑地拖到最后。可以的话，你不妨在学校就完成所有作业，午餐时间或其它空闲时间都可以利用。这样如果你遇到不明白的问题，在学校就能得到帮助。你可以在老师得空时问他们问题，得到及时的帮助。

   • 最难的作业最先做。为什么？因为这样你才能更好地完善你的答案呀！你可以从这道题开始一道道做下去，一边反复思考这道难题，在富有创造力的大脑深处想着这一难题，最后回过头来再看这道题目。多做些题也不至于让自己困在一道题上止步不前，而你也会一直下意识地思考那道题！看，这样你就不用一直把时间都耗在一道题上。
   • 快速试一下能不能做出题目，接着再做比较容易的作业，之后再回到最初那道题，看这时有没有新的解题思路。
   • 打开“隐秘思路”。大胆去做吧，就算你得多想几次才能做出这道题，也要尽力发挥自己的聪明才智。这将有效激发你大脑深处的创造力！激发出来的创造力是如此鼓舞人心，会让你受益匪浅的！
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   分解题目。分步骤做题；先快速浏览题目一遍。

   • 通读标题、介绍、图像、图表、图片、图注、粗体字和斜体字、脚注、章节总结，这样你可以理解大概题意，也明确自己思考问题的角度。
   • 在做题目和写问答题的时候，你可以分几次作答！怎么做？写下第一个论点或第一步，然后有逻辑地填充你的答案，一步一步慢慢来。
   • 写下第二个论点或第二步，此处要承接之前所写的第一步。一步一步来，一次写一部分，这样你最终才能写出完整答案。
   • 在写下一部分之前，你可以先留些空白，以便之后补充答案。
   • 要想继续完善答案，你可以先读读之前写好的答案来查漏补缺、重拾思路，再依次思索之后的论点或步骤。
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   设立目标和奖励。在写完作业或者完成既定目标之后，你不妨给自己个小奖励，让自己心情愉悦，在真正完成之后再给自己双倍奖励。留着那本特别的书，等你写完作业的时候看，也可以在完成任务之后和朋友煲煲电话粥。上上网，做些自己向往已久的事情也是不错的奖励。

   • 将即将到来的节假日当作动力。到了周四，你可以告诉自己马上就周末了，作业早点做完，周末也会越来越近。提醒自己中秋节、春节、寒暑假的脚步近了，早点做完作业就能尽情享受假日了。
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   停止拖延。想起来某项作业的时候就赶紧着手去做，这才是克服拖延的最好办法。不要磨磨蹭蹭，拖着不做。

   • 试想如果你拖着不做，那么除去做作业需要的时间外，你还得将时间浪费在无谓的担忧上， 倒不如马上行动，并且尽快完成作业，这样你还有更多时间可以放松休息。
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   做作业也要动脑子，不要下蛮力。疲惫的大脑可不利于接受和处理信息。将做作业的时间划分好，适当穿插休息时间。定个闹钟，每学习1小时就休息5到10分钟。站起身来到处走走，舒展身体。喝点水，吃吃水果。补充水分会让你恢复活力，半个苹果也比含糖的功能饮料更能让你精神振奋。
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   想想后果。不做作业会有什么后果呢？考试会得低分？会让老师失望？如果这些对你不适用，你也要记得作业可以帮助你获取知识，是必不可少的学习过程。知识会让你掌握在现实生活中生存的游戏规则。
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   想想好处。写完作业又有什么好处呢？也许是考试得高分，或者得到老师的赞赏。你已经学不少知识了，现在下笔去写正是为自己的美好未来铺路呀！保持积极的心态有利于你最终获得这些好处，你也能充满希望、精神振奋地专注于手头的作业，乐在其中！
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   找个不容易分心的地方做作业。设定自己的专属学习区域。没有朋友、电视或其它让你分心的事物。写作业的地方也要足够坚硬，比如桌子。如果和大多高中生一样，你也需要在电脑上完成部分作业，那么不要打开聊天程序或不相干的网页等。如果你注意力很难集中、大脑不清醒，你可以去图书馆做作业，在这里你的桌旁会时不时有人来往走动。安静的图书馆能让你注意力集中，而周围人们轻声的走动也能让你保持清醒。如果你有问题一时想不出答案，这里还有工作人员和参考书目能给予你帮助。
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   整理房间或书桌。干净整洁的学习区域也能帮助你在做作业时保持精力集中。在写作业之前，先花五分钟整理一下眼前的学习地方。

   • 不要过分投入清洁，让自己有机会拖延。只打扫干净学习区域即可，不要打扫个没完没了。
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    找寻写作业的同伴。要确保这个人不会让你分心。和你一起写作业的这个人要安静，注意力集中，这样有人和你一起学习，你才能更好地专注于作业。确保你们俩是要在一起写作业，不要到最后作业没写多少，反而聊起天来。
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    培养自己的学习方法。每个人都有自己的学习节奏和记忆方法。有些人喜欢边走动边学，有些人则喜欢边听音乐边学习。无论你喜欢怎样学习，要保证找到最适合你的方法。
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    听点轻柔的歌曲（选择性）。边听音乐边学习的方法不一定适合所有人。如果你想要在学习的时候听点音乐，可以听些古典乐或伴奏。如果你不喜欢古典乐，也可以听些没听过的轻柔歌曲，边听边开始做作业，这样也不会分心去想歌词了。
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    休息的时候可以简单活动下身体。适当锻炼能帮你释放压力，排除杂念，让你注意力集中，保持头脑清醒。比方说你可以到处走走、舒展四肢、双腿分开跳跃或者原地慢跑。
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    把学习变成常规。每天都例行做作业，这样也容易形成习惯。安排好自己的时间，这样你做事能有条不紊，也能明确自己这周、下周甚至下下周要做的任务。虽然总有计划赶不上变化的时候，但至少你知道自己在做什么！
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    断开外界联系。关闭电脑、手机等容易令人分心的设备。休息的时候也不要沉溺于手机或电脑，否则你很容易忘记之前学的东西，完成作业的时间也会推迟。除非你有作业要在电脑上完成，否则尽量远离通信设备。

    • 你得将手机、电脑等让人分心的东西放得远远的，然后待在不受干扰、足够安静的房间里学习。定好闹钟，每隔半个小时或一个小时提醒自己一次，这样你就能知道自己学习了多长时间，也方便注意时间。
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    分清优先次序。根据自己对某学科的掌握程度，将作业划分开来。掌握不好的作业优先做。如果作业很简单，那么就停一下用15分钟把它做完，之后再继续做其它作业！如果有长期作业，就把它放在最后。这样做并不是因为这项作业不重要，而是你得给马上要交的作业留出时间。
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    尝尝成功的滋味。你也许希望在开始写作业的时候，先完成一两个简单的任务，把较难的放在最后做。一上来就挑战高难度的作业或许会让人受挫，有研究表明许多人从易到难完成任务，往往效果会更好。先快速做几项简单的任务，这也会让你体会到完成任务的成就感。有些人则会特意先做最难的部分，这样剩余的作业就是小菜一碟了。想想看哪种方法最适合你。
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    通过解决较为简单的问题来找出较难问题的答案。许多大问题能分解成数个简单的小问题，这也是大多数数学或理科问题和考试的应对之策。
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    你还在等什么呢，快点做作业去吧！
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小提示

• 可以的话，不做完作业不睡觉。不然你可能会安慰自己：“哎，明天早点起来再做吧。”但事实上你很有可能起不来，即使起来了，那一天也会觉得疲惫不堪。
• 不要泄气。如果你有项作业耗时很久，却依然做不好，就暂时先转到下一项作业吧。
• 如果你真不想做作业，那么就先准备好写作业要用的东西，比如纸、笔、课本，或许再加上一杯茶。你可以先坐下来，打开书本翻到要读的那一页，然后阅读第一段。通常在这个时候你就发现自己可以写下答案、论文的第一行或者笔记的第一句了。
• 不要拖延，因为拖延会影响到你一天的计划。你或许会这样想：“哎，今晚再做吧。”然后你可以看看日程计划，也许晚上已经安排好活动了：“不行，我最爱的电视节目上演了。”
• 利用课余时间和乘车时间开始做作业。回到家就立刻完成剩余作业。这时候你还没从学校的学习模式中脱离开来，也更容易记得所学过的知识。写完作业后，剩下的就是你的自由时间啦。
• 如果要做的作业真的很难，你可以先做简单些的，这样就不用卡在一道题上止步不前了。
• 确保有充足睡眠。做作业的时候可以保持充沛的精力，就会事半功倍。
• 不管喜不喜欢，要做得作业都得去做！
• 试着在某一天完成所有的作业。周日就是个不错的选择。这样在下个周日到来之前，你的时间就都是自由的了。
• 如果你很容易分心，就起来蹦蹦跳跳，排除杂念！

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警告

• 如果你喜欢早点起来学习（确实有这样的人），那么要早点睡觉，无论怎样都不要熬夜。否则这样长久下去会影响身体健康。
• 选择健康的小零食，这样有利于保持大脑活力，不至于昏昏欲睡。
• 如果你真把吃东西当奖励，那么不要在完成一两项任务之后吃太多。不然你就会开始大吃特吃，将食物作为完成作业的奖励这一初衷抛之脑后。
• 最好不要把美食当成奖励，毕竟这有可能导致健康问题或让你发胖。当然“少量零食”还是可以考虑的，比如少量沙拉、两片薯片、几粒坚果、一口肉或者一杯茶。

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