如何展现最佳自我

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展示出你的最佳自我,是要让你理解“自己”的魅力所在,并展现给世人看。这是要突出自己的特别之处,打造一种个人的风格,让你更健康、更有活力。显出你独特的气质,你也会觉得心情大好。从第一步开始阅读,同时也要马上行动起来哦。

部分 1
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突出你的特色

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 想想你身上最具特色之处。
    或许你那散于肩上的夕阳色头发很美,或许你有一双褐色的深邃双眼,或许你的锁骨十分优雅,或许你的大腿很健壮,或许你拥有像四分卫一样宽阔的肩膀。无论你的特别之处在哪,都要勇于表现出来!你去商店买衣服时,要选择跟发型搭配的款式,衣服颜色也要合适,怎样能衬托出你的优点,就怎么搭配。
    • 你可以做些小小的改变,比如买几件V型领的衣服来露出你性感的脖子,或者摘掉棒球帽,露出你饱满的额头。
    • 另一方面,你也可以隐藏不想被人看到的地方。但也不要过度,隐藏过头反而会被发现。突出你引以为豪的地方就可以了。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 展现发型。
    头发是别人首先会注意到你的地方,要表现出最佳的自我,你必须找到一种让你的头发看着有范儿的发型和护理方法。无论头发的颜色、质地、长短如何,发型总能展现出自己的独到之美。要找到最适合自己的发型,请看下面内容。
    • 发型要适合自己的脸型。比如,长而多层的头发适合椭圆形的脸,精灵头适合圆脸。
    • 护理头发。要保持头发健康。头发比较干枯的话,可以用发胶喷一下,化学拉直或其他办法会伤害头发,让头发干燥发暗。
    • 让头发有型。每天出门之前都要打理一下,可以简单地梳一梳头,抹点润发油或发胶也行。如果你要出席什么特别的场合,就要洗洗头,吹干,弄个好点的发型。
    • 如果你脸上毛比较多,'就要修剪干净,无论是络腮胡还是长鬓角。
    • 如果你正在脱发,这里有很多办法可以让你的头发更密。不要觉得你可以用一边的头发挡住另一边头发,或戴个帽子就完事儿了。定期修剪、洗头会让你看起来很精神。无论看着怎样,你都要好好对待自己的头发。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 眼睛要好看。
    对于一天的生活来说,眼睛是非常重要的——毕竟所有和你说话的人都会近距离地看到你的眼睛。要让你的眼睛好看点儿,第一步就要做到晚上睡好,除此以外,早上也可以做很多事情来让你的眼睛炯炯有神。
    • 眼睛周围要保持水分。在眼皮上、眼睛下方、靠近太阳穴的地方用面霜,也可以每晚睡觉前涂点儿保湿霜。
    • 眉毛要整齐。用小镊子修整一下眉毛,或者到美容店打蜡或修眉。这样可以更好地衬托出你的眼型。
    • 用凉黄瓜片或袋包茶敷一敷。
    • 愿意的话上点眼妆。眼线膏、眼影、睫毛膏,这些一起用可以让你的眼睛显得更大、更有光彩。
  4. How.com.vn 中文: Step 4 多微笑。
    真诚的微笑最吸引人。如果你神情严肃地从别人身边走过,会给人一种自闭的印象,人家也会忽略你。另外,皱眉头会产生皱纹,让你面容无光。只要简单的微笑就能让你每天显得更精神。
    • 要是有什么事让你不能经常展露笑容,就要想办法解决。比如,你的牙不太好,就去校正或洗白。
    • 每天早上要刷牙,出门微笑会更靓丽,更有魅力。
    • 嘴唇上用无色唇膏,这样你就可以放心咧嘴笑了。如果出现干燥或起皮,你也可以用唇部磨砂膏。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 姿势要优美。
    改变一下姿态很简单,但是能立刻让你看着大不一样。如果你习惯耸肩,就要有意识地站直。要肩膀往后,头部挺直。坐着的时候,别懒散地靠着椅背。无论你身材如何,笔直优美的姿势都会让你看起来更棒。
    • 改善姿势需要练习。你得有意识地站直、坐直,这样保持几周时间,才能形成习惯。每天伸展身体和轻微运动也有帮助。
  6. How.com.vn 中文: Step 6 穿合身的衣服。
    这一点很重要,但很多人做不到。可能你一定要穿一身比你实际身材更瘦的衣服,或穿一身棉布的衣服来遮住你不想露出来的地方。这两种情况都会让你看起来很不协调。你得尽最大努力选择最合身的衣服。信不信由你,你一定会看起来很棒的!
    • 戴文胸能彻底改变你的外形。穿上你就知道了。
    • 塑身内衣很容易显不出你的身材曲线。所以要选择合适的衣服,别穿那种小号的紧身衣。
  7. How.com.vn 中文: Step 7 别把自己遮的严严实实的。
    夏天你愿意穿短袖吧,但是害羞露出大腿?要尽管穿!去穿无袖衫,脱掉肥大的运动衫,愿意的话也可以穿系带凉鞋,不用在意自己身材如何。如果你想穿得自在一些,又把自己包裹起来,那就适得其反了。除非是为了什么特别原因,那就没什么理由不能穿得暴露一点的,身材如何无所谓。
    • 即使这样,也别在一些不适合的场所穿得过于暴露。你不想在别人都穿正式礼服的时候穿短裙吧,不想别人穿正式衬衫的时候穿无袖衫出席正式的场合吧。
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部分 2
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要时髦

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 尝试不同风格。
    穿什么让你感觉良好就穿什么,可以是高跟鞋配项链或者T恤加短裤。怎么穿最舒服、最自信就怎么穿。什么风格不重要,重要的是能尽情展示出你的个性。
    • 如果你经常穿黑色帽衫加牛仔裤,还不知道如何改变,那就每次改变一个地方。穿领子熨平的上衣代替T恤,这样是不是感觉更好?如果不行,下次就换个风格。这样不断地变化,直到自己觉得满意为止。
    • 跟一位时尚的朋友换衣服穿,可以让你省很多钱。也可以去旧货商店买衣服,那里有大量不同款式的衣服可以选择。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 找个榜样。
    找一个穿衣风格和发型你喜欢的做榜样非常有效。有没有什么名人或公众人物的风格特别吸引你?你想到谁,就注意一下他们的穿着。他们喜欢什么颜色和面料的衣服?他们的衣服是怎么剪裁的?他们经常戴什么装饰物?搞清楚了,你就可以按部就班地打造自己的衣服储备了。
    • 时尚类的博客里会有很多不同类型的服装内容。找几个和你品味相似的博主,跟着他们学。他们会告诉你这些衣服从哪里可以买到。博客最奇妙的地方在于,博客作者们背景各不相同,身材都不一样,比起时尚杂志,他们说的会更实际一些。你也能从中挖掘出最适合自己的风格。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 穿衣颜色要适合自己的肤色。
    你喜欢冷色调还是暖色调?你喜欢黑白色还是喜欢柔和的土黄色?除了偏好之外,你要知道什么颜色最能让你的肤色显得更好看。一般原则是选择和肤色相反的颜色——形成对比最好![1]
    • 如果肤色比较“暗”,选择暖色系中的亮色,和深色系的铜色和金色。
    • 如果你肤色“中等”,可以选择宝石色或偏红蓝色的颜色,别穿棕褐色的衣服。
    • 如果你的肤色是“橄榄色”可以穿粉色、红色、绿色或咖啡色,这些颜色可以显得你皮肤更好看。
    • 如果你皮肤白皙,就穿桃色、草莓色、深蓝色、深绿色,能衬托出你的玫瑰色肌肤。
  4. How.com.vn 中文: Step 4 不要怕自己在人群中显得很特别。
    抛弃那些成规,想怎么穿就怎么穿——你自己喜欢就好。你可能听过高个子不能穿高跟鞋的说法——那又怎样呢?喜欢就穿呗。另一方面,人们常说矮个子不能穿长裙——但如果你有一条很漂亮的长裙,就不要束之高阁!关键是怎么穿能散发出你的自信。自信出来了,你的回头率将大增,人们就想知道你的秘诀是什么了。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 用一点装饰物来点缀一下。
    太阳眼镜、珠宝、手表、包,其他装饰物,这些都能为你的穿着锦上添花,使你更有整体感,让你更出众。穿着搞定了之后,要决定如何看着更完美。
    • 纯色的上衣和特色项链可以让你看起来更有姿色一点。
    • 如果你的头发扎在后面,带一对耳环可以使人注意到你的下巴。
    • 男士可以考虑戴手表,领带,袖口,或其他珠宝来装饰。
  6. How.com.vn 中文: Step 6 不同的场合穿不同的衣着。
    展现最佳自我的一部分就是衣着要和谐得体,意思就是要提前想好怎么穿更得体。虽然穿的奇特一点没什么错,有时你也得穿的中规中矩一些。别穿得太新奇,让别人只关注你的衣着而忽略你这个人了。
    • 如果你要出席一个特别的场合,看看有没有合适的裙子,找到适合自己风格的就穿着。
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散发出健康

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 保护好皮肤。
    无论你穿什么,如果皮肤干燥粗糙,都会影响你展现最佳的自我。养成保养皮肤的好习惯可以让你从头到脚充满活力、青春永驻。这一点因人而异,但也有一些通用的方法。
    • 洗澡别用漂白成分。使用对皮肤温和的肥皂可以使皮肤保持水分,看起来更健康。
    • 每周去几次角质;可以干刷或用身体磨砂膏来清除死皮细胞。
    • 用乳液、霜或者油来增加皮肤的水分,保持皮肤柔软。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 修剪指甲和体毛。
    就算你穿得很普通,这两个简单的习惯也能让你干净清新。
    • 每隔几周剪剪指甲或者花钱请人剪。
    • 决定哪些体毛要留下,哪些要除去。把你不想留着的体毛刮掉、上蜡或拔除。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 吃有营养的食物。
    身材更好,头发更亮,皮肤更健康,每天必须摄入充足的维生素。少吃糖和加工食品,精制面粉制品、过咸的食物、油炸的食物,这些都有害健康——要多吃看着新鲜的蔬菜。在你的食谱里增加以下食物:
    • 蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果的好处实在太多了——要吃蒸的、清炒的或者拌着吃,不要榨汁、油炸或煮着吃。要让蔬菜水果占据你饮食的大部分。
    • 有益的脂肪。要吃鳄梨、坚果、鱼、鸡蛋和其他含有欧米伽-3脂肪酸的食物,这些对皮肤头发和内脏器官有好处。
    • 精益蛋白质。可以吃鸡肉、鱼肉、瘦牛肉、豆腐和其他含有优质的食物蛋白质。不要吃加工类肉食,比如午餐肉和牛肉干,因为添加剂太多了。
    • 全谷类食物。燕麦片、斯佩耳特小麦、全麦小麦和其他全谷类食物,这些都是平衡饮食所包括的。
  4. How.com.vn 中文: Step 4 多喝水。
    如果你感到疲劳无力,没有精神,就多喝水来让自己振奋起来吧。水对头发和皮肤的作用相当大,还能给你提供更多能量——这样就能让你展现出最佳的自我。你要努力每天喝够八杯水。
    • 不喝含糖饮料,喝白水和花草茶。
    • 不喝过多酒精类饮品,这会严重影响身体和脸色,更不用说喝酒会让你生病或不舒服了。如果非要喝,就在喝完一杯酒之后再喝一杯水。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 别抽烟。
    抽烟一定会加速皮肤和头发老化,你会看起来更老。要尽可能彻底戒烟,也要戒掉其他烟草制品。
  6. How.com.vn 中文: Step 6 做你喜爱的运动。
    让血液流动起来,增强肌肉,你会看着更健康。肌肉会更发达,姿态更好看,胳膊、腿、躯干会更加有型。如果你不经常运动的话,现在开始也不晚。
    • 举重训练是肌肉增长的关键。
    • 加入一个运动队,既可以训练身体,也可以练习社交。
    • 如果你不想参与剧烈运动,可以试试瑜伽。
  7. How.com.vn 中文: Step 7 照顾好自己的身体。
    展现最佳自我的必备条件是觉察身体的需要,也要花时间满足需要。如果你觉得身体状况下降了,感到有压力,那你的身体就是在受罪,而且也会表现出一些症状,所以学会照顾自己很重要。如果你看到镜子里的自己健健康康、充满活力,就说明你做得很好!
    • 睡眠充足。制定一个计划,让自己可以保证每天晚上有七到八个小时的睡眠。
    • 放松。无论怎么放松,每周都要放松几次。洗个长时间的热水澡,出去散散步,和朋友出去转转,玩玩电游,看看书,或者给自己做一顿好吃的。
    • 定期看医生。照顾好自己,要能随时发现可能出现的健康问题,要在疾病严重之前解决掉。
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小提示

  • 选择衣服和化妆品的时候,颜色要选择最适合自己的。要让自己的肤色显得更好才行。你要清楚在一年四季分别什么颜色最适合你,这一点很重要,能让你的气色和肤色显得更健康。如果穿的颜色不对,你看起来就不那么健康了。这种颜色美化法很简单,但常常被忽略。
  • 四季中每一季可以再进一步分为四个子季节,可以做出更详细的分析。
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