Er piekfijn uitzien

Om er piekfijn uit te zien zal je moeten ontdekken wat er aantrekkelijk is aan jou en die kant van je aan de wereld laten zien. Het gaat over het benadrukken van de kwaliteiten die jou speciaal maken, het aanscherpen van een gevoel voor eigen stijl en energie steken in het gezond en fit houden van jezelf. Wanneer je er geweldig uitziet, dan voel je je ook fantastisch!

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je beste eigenschappen inzetten

Pdf downloaden

1
Denk na over je favoriete eigenschappen. Misschien heb je haar als het licht van een ondergaande zon, golvend langs je rug omlaag. Misschien zijn je ogen diep koffiebruin van kleur. Misschien heb je elegante sleutelbeenderen, sterke, stevige bovenbenen of brede schouders. Wat het ook is, wees niet bang om het naar voren te laten komen! Wanneer je kleren koopt, een haarstijl kiest en kleuren om te dragen, denk daarbij dan hoe je die favoriete eigenschappen kunt benadrukken.
- De verandering kan klein zijn, zoals meer kleding met v-halzen kopen om je mooie nek te tonen, of die honkbalpetjes links te laten liggen om je knappe, hoge voorhoofd voor het voetlicht te brengen.
- Aan de andere kant kun je eigenschappen waar je niet zo dol op bent wat minder prominent maken. Ga hierbij niet te ver – het zal duidelijk zijn dat je probeert om iets te verbergen. Richt je in plaats daarvan op eigenschappen waar je trots op bent.
2
Laat je haar zien. Haar is een van de eerste dingen die mensen van elkaar opmerken, dus er op je best uitzien houdt in dat je een haarstijl en manier van haarverzorging vinden waardoor je haar er geweldig uitziet. Ongeacht de kleur, lengte of het type haar, er is een stijl te vinden waardoor je natuurlijke schoonheid wordt onthuld. Om die look te vinden kun je het volgende proberen:
- Zoek een kapsel dat past bij de vorm van je gezicht. Bijvoorbeeld, een langere, gelaagde haardracht zien er geweldig uit bij een ovaal gezicht, terwijl een pixie-cut mooi staat bij meer ronde gezichten.
- Zorg goed voor je haar zodat het gezond blijft. Door je haar te vaak te verven, het gebruik van haarextensies, chemisch steil maken van je haar en andere behandelingen, kunnen je haar beschadigen, zodat het er droog, dof en slap uit gaat zien.
- Breng je haar in model, elke dag voor je naar buiten gaat, zelfs als dit betekent dat je het alleen maar kamt en er wat pommade of gel in doet. Als je naar een speciale gelegenheid gaat, neem dan de tijd om je haar te wassen, drogen en in stijl te brengen.
- Heb je een baard en/of snor, houd dit dan netjes en bijgewerkt, of je nu een volle baard hebt of bakkebaarden.
- Als je last hebt van haaruitval, dan zijn er meerdere methoden die je kunt proberen om het dikker te maken. Maar voel je niet alsof je het moet verbergen door het over je kale plek te kammen of een toupetje op te doen. Door regelmatig je haar te laten knippen en te wassen zal je er verzorgd uit blijven zien. Wees trots op je haar, hoe het er ook uitziet!
3
Laat je ogen spreken. Je ogen zijn een belangrijk onderdeel om aan te denken wanneer je jezelf klaarmaakt voor de dag – iedereen waar je mee praat zal de gelegenheid hebben om ze van dichtbij te bekijken, tenslotte. Je ogen er geweldig uit laten zien begint bij een goede nachtrust, maar er zijn een paar dingen die je 's ochtends zou moeten doen om ervoor te zorgen dat ze helder en aantrekkelijk eruitzien:
- Maak de omgeving van je ogen vochtig. Gebruik een crème om je oogleden vochtig te houden, samen met het gebied onder je ogen en de verhoging bij je slapen. Je kunt moisturizer elke nacht aanbrengen voor je gaat slapen.
- Houd je wenkbrauwen netjes. Gebruik een pincet om je wenkbrauwen vorm te geven, of ga naar een schoonheidssalon en laat ze harsen of epileren. Hiermee verkrijg je de beste vorm voor je ogen.
- Pak de kringen onder je ogen aan met koele schijfjes komkommer of theezakjes, 5 minuten lang.
- Doe eventueel make-up voor je ogen op als je dat leuk vindt. Eyeliner, oogschaduw en mascara werken samen om je ogen er groter en meer helder uit te laten zien.
4
Lach vaker. Het dragen van een oprechte glimlach zal zeker de aandacht van mensen trekken. Als je de neiging hebt om nogal ernstig rond te lopen, dan geef je anderen een gesloten indruk en ze zullen dan wegkijken. Daarnaast creëert fronsen rimpels en biedt je gelaatstrekken niet de mogelijkheid om te schitteren. Een ontspannen glimlach is een eenvoudige manier om jezelf er elke dag beter uit te laten zien.
- Als er iets is wat je ervan weerhoudt om meer te glimlachen, neem dan maatregelen om het te veranderen. Als je bijvoorbeeld onzeker bent over je tanden, laat ze dan corrigeren of witter maken.
- Je tanden poetsen elke ochtend voor je naar buiten gaat zal helpen om je lach er stralend en aantrekkelijk uit te laten zien.
- Verzorg je lippen met lipbalsem, zodat je niet bang hoeft te zijn om breed te lachen. Je kunt ook overwegen om je lippen te exfoliëren met een scrub als ze droog en schilferig zijn.
5
Zorg dat je een mooie houding aanhoudt. Het verbeteren van je houding is een gemakkelijke aanpassing welke een enorm verschil zal betekenen voor je verschijning. Als je de neiging hebt om iets voorover gebogen te staan, probeer dan actief om rechtop te staan. Duw je schouders wat naar achteren en houd je hoofd rechtop. Wanneer je zit, zak dan niet onderuit in je stoel. Ongeacht je figuur zal je er beter uitzien als je een rechte en elegante houding aanneemt.
- Het verbeteren van je houding vergt wel wat oefening. Je zal bewust rechtop moeten staan en zitten, weken lang, voor het een tweede natuur wordt. Het kan helpen om te rekken en elke dag lichte oefeningen te doen.
6
Draag kleren die je passen. Dit is een belangrijke manier om er op je best uit te zien, maar dit ontgaat een groot aantal mensen. Misschien wil je graag passen in kleren die te klein voor je zijn of wikkel je jezelf in kleding om iets te verbergen wat je liever niet wilt laten zien. Beide benaderingen van het dragen van kleren zorgen ervoor dat je er onverzorgd uitziet. Zet je beste beentje voor door die kleren te kiezen die jouw maat hebben. Geloof het of niet, maar je zal er een stuk beter uitzien!
- Het dragen van een bh die goed past kan je verschijning drastisch veranderen. Ga op jacht naar een geweldige bh en je zal het verschil opmerken.
- Strakke kleding heeft maar een beperkt nut, in die zin dat het je vormen beter uit kan doen komen. Een betere benadering is het kiezen van kleding die goed past in plaats van je in kleding te willen wurmen die de krap is.
7
Voel je niet verplicht om iets te verbergen. Vind je het heerlijk om een korte broek te dragen, maar je schaamt je voor je benen? Draag ze gewoon! Draag mouwloze shirts, doe die grote sweater uit en doe sandalen aan als je daar zin in hebt, ongeacht je lichaamsvorm. Als je jezelf bedekt terwijl je graag iets minder beperkends zou willen dragen, dan zal dat zich verraden in je houding. Behalve als je dit wilt doen vanwege persoonlijke redenen, is er geen reden om niet wat meer blote huid te laten zien als je dat wilt, ongeacht je omvang of lichaamsvorm.
- Dat daargelaten is het beter om niet te veel huid te laten zien in gelegenheden waar dat ongepast is. Je wilt niet in een kort cocktailjurkje aan komen zetten terwijl iedereen een jurk draagt, of een mouwloos shirt dragen naar een leuk evenement waar anderen overhemden dragen.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Stijlvol zijn

Pdf downloaden

1
Experimenteer met verschillende stijlen. Jou stijl zou moeten beginnen met dat wat goed voelt om te dragen, of het nu hoge hakken zijn en parels of een T-shirt met korte broek. Probeer te ontdekken welke kledingstijl jou het meest als jezelf doet voelen, en het meest zeker tijdens het jezelf voorstellen aan andere mensen. Het maakt niet uit wat je stijl is; zolang het een uitdrukking is van je eigen persoonlijkheid zal je ermee weg kunnen komen.
- Als je altijd een zwarte hoodie en jeans hebt gedragen en niet zeker bent hoe je dat kunt uitbreiden, begin dan met 1 kledingstuk tegelijkertijd. Draag 1 dag in de week een netjes gestreken overhemd in plaats van een sweater. Zorgt het ervoor dat je je goed voelt? Voel je er jezelf in? Nee, probeer dan de volgende keer een andere stijl. Blijf het veranderen tot je een gevoel begint te krijgen voor wat je leuk vindt.
- Het ruilen van kleding met een stijlvolle vriend(in) kan een handige manier zijn om te experimenteren zonder meteen al te veel geld op te moeten hoesten. Je kunt ook eens kijken bij budget winkels waar je vaak veel keus hebt in veel verschillende stijlen.
2
Zoek een stijlicoon. Het kan echt helpen om een paar voorbeelden te hebben van mensen die haarstijlen en kleren dragen die jij leuk vindt. Is er een beroemdheid of een ander publiek figuur wiens stijl jou bijzonder aantrekt? Heb je eenmaal een paar mensen in gedachten, kijk dan eens naar de inhoud van hun kledingkast. Welke kleuren en stoffen vertrouwen ze op? Hoe is de snit van hun kleding meestal? Welke accessoires dragen ze meestal? Heb je eenmaal een duidelijk beeld, dan kun je dezelfde soort kleding in je eigen garderobe opnemen om te proberen.
- Stijlblogs staan vol met foto's van mensen die verschillende kleren proberen. Zoek blogger met een smaak die lijkt op die van jezelf en volg ze – vaak geven ze informatie over waar de kleding vandaan komt. Het geweldige aan blogs is dat ze opgezet zijn door mensen met allemaal verschillende achtergronden, vormen en maten en daarmee, in tegenstelling tot de modebladen, een afspiegeling vormen van de werkelijkheid. Dat is heel wat nuttiger als het erop aankomt om uit te vinden wat past bij jou uiterlijk.
3
Draag kleuren die jou huidskleur accentueren. Leun je meer in de richting van koele of warme tonen? Houd je van zwart en wit of prefereer je meer gedempte kleuren? De voorkeur daargelaten, weten wat goed past bij jou huidskleur kan helpen om er mooier uit te zien. Een algemene regel is: probeer kleuren uit te kiezen die niet exact gelijk zijn aan die van je huid - contrast is goed!^[1]XBron
- Als je huid donker is, kies dan warme pasteltinten, heldere kleuren en rijke, volle kleuren zoals koper en goud.
- Is je huid medium, kies dan juweelkleuren of tinten blauw of rood, maar geen bruine of geelbruine kleuren.
- Heb je een olijfkleurige huid, ga dan voor roze, rood, groen of bruin om je huid zo mooi mogelijk uit te laten komen.
- Heb je meer een bleke huidskleur,' kies dan perzik, aardbei, marineblauw en donkergroen om de roze gloed van je huid te accentueren.
Het is ook prima om stijlregels het raam uit te gooien en gewoon te dragen wat je wilt – zolang jij je er maar prettig bij voelt. Misschien heb je wel eens gehoord dat lange mensen geen hoge hakken moeten dragen – en wat dan nog? Als jij ze wilt dragen, draag ze. Of aan de andere kant van het spectrum wordt wel gezegd dat kleine vrouwen geen lange rokken moeten dragen- maar als je een prachtige jurk in je kledingkast hebt hangen, dan kun je die daar maar beter niet laten vergaan! Wat van belang is als het op stijl aankomt, is je zelfvertrouwen. Als dat er is, dan zullen hoofden zich omdraaien als je langsloopt en mensen zullen willen weten wat je geheim is.
5
Gebruik accessoires om je outfits interessanter te maken. Een zonnebril , sieraden, horloges, tasjes en andere accessoires kunnen precies de juiste toon geven aan je outfit. Ze helpen om er completer uit te zien wat een belangrijk onderdeel is van er opperbest uitzien. Beslis hoe je, na je aangekleed te hebben, je look af wilt maken.
- Een effen top gaat vaak goed samen met een opvallende (statement) ketting, waardoor je look er weer net wat interessanter uitziet.
- Als je haar naar achteren is gekamd, draag dan een paar oorbellen om de aandacht naar je kin te trekken.
- Accessoires voor mannen zijn horloges, een stropdas en manchetknopen, naast andere sieraden.
6
Zorg dat je de juiste outfit hebt voor verschillende gelegenheden. Een onderdeel van er op je best uitzien is dat je je voor de gelegenheid kleedt – en dat houdt in dat je van tevoren wat zal moeten nadenken over je outfits. Hoewel er niets mis is met afwijken van de massa, doe dit dan wel op een manier zodat het passend is. Draag niet iets wat zo niet klopt dat mensen erdoor worden afgeleid in plaats van dat ze de persoon zien die het draagt.
- Als je naar een speciale gelegenheid gaat, probeer er dan achter te komen of er een kledingvoorschrift is. Zoek naar manieren om dat aan te passen zodat je je eigen persoonlijke stijl kunt uitdrukken.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een gezonde gloed krijgen

Pdf downloaden

1
Verzorg je huid. Ongeacht wat je aanhebt, als je huid er dof en droog uitziet dan laat je niet je beste kant zien aan de rest van de wereld. Verzorg je huid dagelijks om deze er fris, gezond en stralend uit te laten zien, van top tot teen. Dit houdt verschillende dingen in voor verschillende mensen, maar er zijn algemene principes die voor iedereen gelden:
- Was je huid zonder gebruik te maken van agressieve reinigingsmiddelen. Gebruik een milde zeep die de huid stimuleren om vocht vast te houden wat helpt om het er gezond uit te laten zien.
- Exfoliëer je hud meerder malen per week. Gebruik een droge borstel of een body scrub om dode huidcellen weg te halen.
- Maak je huid vochtig met een lotion, crème of huidolie, om die soepel en zacht te houden.
2
Knip je nagels en lichaamsbeharing. Deze twee eenvoudige gewoonten zullen je helpen om er schoon en fris uit te zien, ook al draag je niet iets bijzonder speciaals.
- Geef jezelf een manicure of laat het eens in de zoveel weken doen.
- Beslis welk haar je wilt houden en welk je wilt verwijderen. Scheer, wax of epileer ongewenst haar.
3
Eet voedingsrijke voeding. Voor een gezond lichaam en glanzend haar en huid is het belangrijk om voldoende vitaminen te eten elke dag. Eet minder suiker, bewerkt eten, bloem, zout eten en gefrituurd eten voor een betere algehele gezondheid – en een mooier uiterlijk. Neem meer van de volgende voedingsmiddelen op in je dieet:
- Fruit en groente. Het belang van het eten van veel verschillende soorten fruit en groenten – bij voorkeur gestoomd, gesauteerd of gepureerd in plaats van uitgeperst, gefrituurd of gekookt – mag niet worden onderschat. Probeer van fruit en groente het hoofdbestanddeel van je eten te maken.
- Gezonde vetten. Eet avocado's, noten, vis, eieren en andere gezonde vetten waar omega-3 vetzuren in voor komen, voor een gezonde huid, haar en organen.
- Mager eiwit. Kies kip, vis, eieren, mager rundvlees, varkensvlees, tofu, en andere goede bronnen van eiwitten. Houd je verre van verwerkt vlees, zoals vleeswaren of beef jerky, omdat daar veel additieven in zitten.
- Hele granen. Havermout, spelt, hele tarwe en andere hele granen maken ook deel uit van een uitgebalanceerd dieet.
4
Drink veel water. Als je moe, lusteloos en een beetje futloos voelt, trek jezelf dan weet omhoog met water. Veel water. Het zal een enorme impact hebben op hoe je huid eruitziet, en geeft je meer energie – iets waardoor je er op zijn beurt weer op je best uit laat zien. Probeer in ieder geval 8 glazen water per dag te drinken.
- Vervang zo veel als mogelijk suikerhoudende dranken door water of kruidenthee.
- Vermijd het drinken van te veel alcohol - na verloop van tijd zal het zeker invloed hebben op het uiterlijk van je lichaam en gezicht, niet te vergeten dat het je de dag na het drinken ziek of verdrietig doet voelen. Wanneer je drinkt, neem dan een glas water erbij voor elk glas alcohol.
Rookwaren zijn een zekere manier om je huid en haar sneller te doen verouderen, en dat zal zeker niet helpen om er op je best uit te zien. Neem nu meteen stappen om te stoppen met roken of het gebruiken van andere tabaksproducten.
6
Zoek een sport waar je veel plezier aan beleeft. Je bloedstroom op gang krijgen en je spieren sterker maken zal je helpen om er op je best uit te zien. Je huid zal een gezonde gloed hebben, je houding verbetert en je armen, benen en torso gaan er beter gevormd uitzien. Als je nog niet sport, het is nooit te laat om ermee te beginnen.
- Trainen met gewichten is de sleutel als je spieren wilt kweken.
- Overweeg om bij een team te gaan om te tegelijkertijd te sporten en socialiseren.
- Probeer yoga als je meer houdt van een rustige sport.
7
Zorg goed voor jezelf. Onderdeel van er zo goed mogelijk uitzien is weten wat je lichaam nodig heeft en de tijd nemen om daaraan tegemoet te komen. Wanneer je afgemat bent en gespannen, dan leidt je lichaam daaronder en dat is te zien. Het is belangrijk om te leren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Je weet dat je het goed doet wanneer je in de spiegel kijkt en die gezonde, gelukkige gloed ziet.
- Zorg voor voldoende slaap. Probeer een plan te maken zodat je zeker weet dat je tenminste 7 tot 8 uur slaap krijgt elke nacht.
- Neem de tijd om te ontspannen. Wat je ook doet om te ontspannen, maak er meerdere malen in de week tijd voor vrij. Neem een lang, heet bad, ga wandelen, rondhangen met vrienden, speel wat videospelletjes, lees een boek of maak voor jezelf een gezonde maaltijd.
- Ga regelmatig naar de huisarts. Het voor zijn van gezondheidsproblemen is ook een belangrijke deel van zelfverzorging. Pak problemen met je gezondheid aan voor ze uit de hand lopen.
Advertentie

Tips

De seizoenen kun je opdelen in 4 deelseizoenen voor een meer gedetailleerde analyse.
Wanneer je kleren en make-up uitkiest, weet dan welke kleuren wel en niet bij je passen en draag die. Vermijd kleuren die afleiden van je natuurlijke kleuren. Door te weten in welke kleurseizoen je past (lente, zomer, herfst of winter)kun je beter kleuren kiezen die je gezicht doen oplichten en je huid een gezonde gloed geven, in plaats van er ziekelijk uit te zien door de verkeerde kleuren . Dit is een gemakkelijke manier om je uiterlijk te verbeteren welke vaak over het hoofd wordt gezien.
Wees trouw aan jezelf en probeer niet om iemand anders stijl te kopiëren; wees uniek.
Zorg dat je voldoende slaap krijgt! Lukt dat niet, dan krijg je donkere kringen onder je ogen en zal je je vermoeid voelen en waarschijnlijk krom gaan lopen.

Advertentie