ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ร่วมเขียนโดยเหล่าบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความถูกต้องและครอบคลุมของเนื้อหา
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้
บทความนี้ถูกเข้าชม 22,309 ครั้ง
จักกลิ้ง (juggling) หรือการโยนรับลูกบอลสลับมืออย่างต่อเนื่องนั้นเป็นการแสดงที่มีมานับแต่อดีตกาลย้อนหลังไปได้สี่พันปี โดยมีหลักฐานการบันทึกชิ้นแรกปรากฏเป็นตัวอักษรลิ่มที่พบในสุสานอียิปต์โบราณ การแสดงจักกลิ้งซึ่งตื่นตาน่าดูเสมอนั้นดูแล้วเหมือนน่าจะง่าย กระนั้นในฐานะมือใหม่แล้ว มันจะดูเหมือนการทำลูกบอลหล่นมากกว่าการโยนรับสลับมือ อย่างไรก็ดี หากได้รับคำแนะนำอีกเล็กน้อยบวกกับการทุ่มเทฝึกฝน คุณเองก็สามารถเป็นนักจักเกลอร์โยนรับลูกบอลสามลูกได้อย่างสบาย แค่ทำตามขั้นตอนที่บอกไว้ตรงนี้เพื่อเริ่มเล่นด้วยวิธีโยนรับเป็นหลั่นๆ เหมือนชั้นน้ำตก (แล้วค่อยพัฒนาไปยังลูกเล่นอื่นๆ!)
ขั้นตอน
หาลูกบอลที่เหมาะมือ. ตัวเลือกที่ดีคือหาลูกบอลที่ไม่เบาจนเกินไปและไม่มีขนาดใหญ่จนเกินไป (หรือขนาดเล็กเกินไปเหมือนอย่างก้อนหิน) ถ้าหากคุณเพิ่งเริ่มหัดเล่นจักกลิ้ง ทางที่ดีคือใช้ลูกบอลขนาดเล็กที่ใส่ทรายไว้ข้างใน มันจะพอเหมาะพอดีกับอุ้งมือคุณ- ลองใช้ถุงผ้าอัดทรายหรือลูกบอลที่ทำเพื่อจักกลิ้งโดยเฉพาะในตอนเริ่มหัดจักกลิ้ง พวกมันไม่กระเด้งหรือกลิ้งเวลาทำหล่น คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานวิ่งไล่ตะครุบลูกบอลแทนที่จะได้จักกลิ้ง
- คุณสามารถใช้ลูกเทนนิสมาใช้โยนก็ได้ หรือลูกโป่งก็ได้เช่นกัน
หาที่เหมาะๆ ไว้ยืน. เวลาหัดจักกลิ้ง คุณจะทำลูกบอลหล่น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่คุณจะไม่ยืนใกล้วัตถุบอบบางแตกได้และมีพื้นที่รอบข้างกว้างพอ ออกไปฝึกกลางแจ้งน่าจะดีที่สุด- ยืนสบายๆ ให้ช่วงเท้าห่างจากกันพอดีกับช่วงไหล่ ถ้าเป็นไปได้ ให้ยืนอยู่ข้างวัตถุที่มีพื้นผิวกว้าง (อย่างโต๊ะหรือเตียง) เพื่อที่จะได้ไม่ต้องคอยก้มตัวหยิบบอล
เริ่มต้นด้วยบอลแค่ลูกเดียว. โยนลูกบอลหนึ่งลูกจากมือข้างหนึ่งไปยังมืออีกข้างในความสูงตอนโค้งระดับศีรษะ ฝึกให้รู้สึกคุ้นเคยกับน้ำหนักของลูกบอล สังเกตให้ดีว่ารูปแบบคือการโยนให้เป็นวิถีโค้ง ไม่ใช่เป็นวงกลมอย่างที่คุณอาจคิด- ความผิดพลาดที่มักเกิดกับมือใหม่ก็คือการโยนลูกบอลสูงขึ้นไปบนอากาศ เป็นเรื่องสำคัญเลยที่จะต้องโยนลูกบอลไม่ให้สูงเกินระดับศีรษะหรือระดับสายตา อย่าโยนต่ำไปเช่นกัน เนื่องจากมันจะเป็นการบีบให้คุณต้องจักกลิ้ง “อย่างเร็ว” และเราไม่จำเป็นต้องเร็วเมื่อมีลูกบอลตั้งสามลูก
- เมื่อคุณเริ่มโยนลูกบอลลูกเดียวได้คล่องขึ้น ให้เริ่มลองขยับแขนในลักษณะเป็นรูปวงกลมโดยกวักเข้าหาตัว นี่เป็นท่าทางที่ใกล้เคียงกับท่าจริงที่คุณจะใช้ในการโยนลูกบอลสามลูก กระนั้นคุณไม่ได้พยายามจะโยนลูกบอลเป็นวงกลม แค่ขยับมือแบบนั้นเท่านั้น
- เพิ่มเป็นลูกบอลสองลูก. มือแต่ละข้างถือลูกบอล โยนบอลลูกแรกไปทางมือข้างซ้ายด้วยความสูงระดับศีรษะ
- ก่อนที่บอลลูกแรกจะตกลงมาถึงมือข้างซ้าย ให้ปล่อยบอลลูกที่ 2 ไปยังมือข้างขวาและรับบอลให้ได้ พยายามให้มือแบบออกตลอดเวลา (หมายถึง เวลารับลูกบอลได้ก็อย่ากำมือ)
- โยนลูกบอลลูกที่สองเมื่อตอนบอลลูกที่หนึ่งลอยอยู่ในระดับความสูงที่สุด. ความแตกต่างอย่างเดียวระหว่างท่วงท่านี้กับการจักกลิ้งลูกบอลสามลูกก็คือการทำซ้ำเพิ่มอีกครั้งเท่านั้น ดังนั้นคุณใกล้จะทำสำเร็จแล้วล่ะ
- ฝึกท่วงท่านี้ให้คล่อง พอทำได้ถูกต้องแล้ว ขั้นตอนต่อๆ ไปจะง่ายกว่านี้เยอะ
โฆษณา
เพิ่มลูกบอลเป็นสามลูก. วางลูกบอลสองลูกในมือข้างขวาและที่เหลืออีกลูกในมือข้างซ้าย หากคุณเป็นคนถนัดซ้าย ให้สลับข้างในคำแนะนำเพื่อความถนัด ขอให้ฝึกตามขั้นตอนต่อไปนี้เมื่อคุณโยนรับลูกบอลสองลูกได้คล่องจนมั่นใจแล้วเท่านั้น- ยังจำวิธีที่คุณโยนลูกบอลลูกที่สองในจังหวะที่บอลลูกแรกกำลังลอยโด่งบนอากาศได้หรือเปล่า? ตอนนี้ให้คุณโยนลูกบอลลูกที่สามในจังหวะที่บอลลูกที่สองกำลังลอยโด่งในอากาศ แบบเดียวกันเลย พร้อมหรือยัง? เริ่มได้....
- เริ่มที่มือขวาและโยนบอลลูกที่ 1 (สีน้ำเงิน) ไปทางมือข้างซ้าย. จำไว้เสมอว่าลูกบอลต้องลอยอยู่ในอากาศที่ความสูงระดับศีรษะ
- ปล่อยบอลลูกที่ 2 (แดง) ไปทางมือข้างขวาในตอนที่บอลลูกแรก (น้ำเงิน) กำลังจะตกไปที่มือข้างซ้าย. ในระดับตอนที่ลอยโด่งที่สุดนั้น คุณจะมีเวลาราวหนึ่งวินาที ถือว่ามีเวลาที่เยอะมาก!
- พอบอลลูกที่ 2 (แดง) กำลังจะตกไปในมือขวา ให้ปล่อยบอลลูกที่ 3 (เขียว) ให้ลอยโค้งไปทางมือข้างซ้าย. รับบอลทั้งสองลูก ตรงนี้จะเป็นจุดที่ยากล่ะ ไอ้การรับบอลแล้วโยนต่อเนื่อง ดังนั้นฝึกให้จงได้!
- มันจะช่วยได้มากเลยถ้าคุณจะกลิ้งลูกบอลในมือข้างขวาไปทางปลายมือโดยให้แอ่นมือลงเล็กน้อยก่อนที่จะโยน ลูกบอลที่ถูกโยนออกไปจะลอยไปยังด้านในของวิถีโค้งของบอลลูกที่กำลังลอยลงมา นั่นคือคุณกำลังแลกเปลี่ยนบอลลูกที่อยู่ในมือกับลูกที่ลอยอยู่ในอากาศ
- มันจะช่วยได้มากเลยถ้าคุณจะกลิ้งลูกบอลในมือข้างขวาไปทางปลายมือโดยให้แอ่นมือลงเล็กน้อยก่อนที่จะโยน. ลูกบอลที่ถูกโยนออกไปจะลอยไปยังด้านในของวิถีโค้งของบอลลูกที่กำลังลอยลงมา นั่นคือคุณกำลังแลกเปลี่ยนบอลลูกที่อยู่ในมือกับลูกที่ลอยอยู่ในอากาศ
- ทำจักกลิ้งนานตามที่คุณทำได้ ฝึกไปก็ให้เพิ่มความเร็วขึ้น พยายามทำให้ดูเหมือนว่าลูกบอลมันเคลื่อนที่กันอย่างต่อเนื่อง
- ฝึกฝนต่อไป! ฝีมือจักกลิ้งจะพัฒนาขึ้นได้ก็ด้วยการฝึกฝนและยิ่งคุณพยายามมากแค่ไหน คุณก็ยิ่งทำลูกบอลหล่นน้อยลงไปเรื่อยๆ แค่นั้น และยังทำได้เร็วขึ้นอีกด้วย
โฆษณา
- เรียนรู้ที่จะจักกลิ้งแบบสลับลอยข้ามกัน. สำหรับท่าวางมือเลื่อนหลั่นเป็นชั้นน้ำตกแบบปกตินั้น คุณจะขยับมือขวาไปในทางตามเข็มนาฬิกาและมือซ้ายไปในทางทวนเข็มนาฬิกา พูดง่ายๆ ก็คือ คุณกำลังโยนบอลเข้าข้างใน ส่วนการทำแบบสลับลอยข้ามกันนั้น คุณก็แค่สลับทิศทางของมือ เมื่อลูกบอลตกลงมาที่มือ แทนที่จะโยนเข้าข้างใน ให้สลับและโยนมันไปทางข้างนอกแทนไปเรื่อยๆ
- เริ่มต้นทำด้วยบอลแค่ลูกเดียวก่อน แล้วพอเริ่มคล่องกับการโยนบอลลูกนั้นขึ้นข้างบน ก็ค่อยทำพร้อมลูกที่เหลือ บางคนอาจพูดถึงท่านี้ว่า “การโยนออกข้างนอก”
- ทดลองกับการวางตำแหน่งของมือที่แตกต่างกันออกไป. ตอนนี้เมื่อคุณได้ท่าเลื่อนมือขึ้นลงเป็นหลั่นเหมือนชั้นน้ำตกกับท่าโยนให้ลูกบอลลอยสลับข้ามกันแล้ว ให้เริ่มคว้าลูกบอลแบบที่แปลกออกไป ถ้าทำได้ดี มันจะดูคล้ายการเล่นกลเลยทีเดียว
- ใช้ท่าคว้าบอลแบบกงเล็บตะครุบ นี่คือเวลาที่คุณรับลูกบอลตอนยังลอยสูงอยู่ ใช้การรับข้ามไหล่แทนที่จะทอดแขนลงข้างล่าง ให้แน่ใจว่าได้สะบัดข้อมือขึ้นตอนโยนลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลมีเส้นโคจรเป็นเส้นตรงดิ่ง ให้ทำในความสูงระดับเสมอไหล่ เริ่มด้วยบอลเพียงลูกเดียว รับและโยนมันด้วยมือข้างเดียวกัน
- ลองนึกภาพแมวเล่นจักกลิ้ง คุณจะดูเหมือนกึ่งทอม ครูซในเรื่อง Minority Report และกึ่งแมวกำลังเล่นจักกลิ้ง
- พยายามรับลูกบอลด้วยหลังมือ มันเป็นลูกเล่นที่สามารถใช้ได้ในระหว่างการแสดงหรือไว้เป็นท่าจบ หลังจากทำท่านี้ได้แล้ว ต่อไปคุณสามารถรับลูกบอลด้วยศีรษะไหวไหม?!
- ใช้ท่าคว้าบอลแบบกงเล็บตะครุบ นี่คือเวลาที่คุณรับลูกบอลตอนยังลอยสูงอยู่ ใช้การรับข้ามไหล่แทนที่จะทอดแขนลงข้างล่าง ให้แน่ใจว่าได้สะบัดข้อมือขึ้นตอนโยนลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลมีเส้นโคจรเป็นเส้นตรงดิ่ง ให้ทำในความสูงระดับเสมอไหล่ เริ่มด้วยบอลเพียงลูกเดียว รับและโยนมันด้วยมือข้างเดียวกัน
- ลองลูกเล่นท่า “สาดบอล”. ตอนที่คุณเริ่มใช้บอลสองลูก คุณรู้วิธีโยนบอลในแนวขวางไปมาใช่ไหม? นี่ก็ใช้แนวคิดเดียวกันนั่นแหละแต่เปลี่ยนลูกบอลเป็นสามลูก คุณใช้มือข้างหนึ่งเป็นฝ่ายรับบอลทุกลูกและมืออีกข้างคอยโยนทุกลูก
- กับลูกเล่นท่านี้ คุณจำต้องพึ่งพาความสูงเพิ่มขึ้น คุณจะต้องให้บอลสองลูกลอยตามกันอยู่ในอากาศ ฉะนั้นยิ่งเพิ่มความสูงก็จะได้เพิ่มเวลาให้เพียงพอกับการจับวิถีของมัน
- โยนท่า “กล่อง”. โดยในท่านี้ ลูกบอลหนึ่งลูกจะถูกโยนไปมาระหว่างมือทั้งสองข้างในแนว “ขวาง” อยู่ “ตลอดเวลา” ลูกบอลลูกที่สองจะอยู่ตรงมือข้างขวา “ตลอด” และบอลลูกที่สามจะอยู่ตรงมือข้างซ้าย “ตลอด” การโยนสามด้านนี้จะทำให้มันดูเหมือน “กล่อง”
- เริ่มที่มีลูกบอลในมือข้างขวาสองลูก โยนบอลหนึ่งลูกจากมือซ้ายขึ้นไปบนอากาศ ทันทีที่ทำเช่นนั้นให้โยนบอลลูกที่สองจากมือขวาไปยังมือซ้าย และ”ทันทีที่มือซ้ายรับบอลลูกนั้นได้” ให้โยนบอลลูกที่สองในมือข้างขวาและลูกบอลในมือซ้าย รับบอลที่โยนในแนวขวางเมื่อมือข้างขวาของคุณว่างแล้ว
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณพบว่าตัวเองชอบเขยิบไปข้างหน้าตามลูกบอล ให้ยืนอยู่หน้าผนังหรือเตียงเพื่อกันไม่ให้เขยิบร่าง ยืนหน้าเตียงก็ทำให้ง่ายต่อการเก็บบอลเวลาทำมันหล่น
- เน้นไปที่การโยนลูกบอลให้มีความสูงระดับศีรษะหรือระดับสายตาอย่างสม่ำเสมอในทุกครั้ง
- เคล็ดลับของการจักกลิ้งให้สำเร็จอย่างแท้จริงก็คือการเรียนรู้ว่าเมื่อไหร่ต้องหยุด ทันทีที่คุณรู้สึกว่าลูกบอลเริ่มหลุดจากจังหวะของคุณ ให้คว้าลูกบอลทุกลูกด้วยมาดที่เต๊ะท่าหน่อยพร้อมฉีกยิ้ม!
- ใช้การนับมาคอยช่วย:
- ฝึกโยนลูกบอลเป็นทรงโค้ง จากมือข้างซ้ายไปมือข้างขวา รับบอลด้วยมือซ้ายแล้วรับบอลด้วยมือขวา, หยุด, โยนบอลลูกแรก, นิ่งชั่วอึดใจ, แล้วโยนลูกที่สอง, แล้วหยุด, หนึ่ง, สอง, รับ, รับ, หยุด, หนึ่ง, สอง, หยุด, หนึ่ง, สอง, หยุด
- ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ แต่ตอนนี้ให้เริ่มด้วยมือข้างซ้ายแทนที่จะเป็นข้างขวา ฝึกจนกระทั่งคุณสามารถทำได้กลมกลืนไม่มีสะดุด เมื่อมันคล่องมือแล้ว ก็เพิ่มบอลลูกที่สาม คุณจะพบว่าจังหวะการโยนของมันจะแทนที่คำว่า "หยุด" ในจังหวะการนับข้างต้น หนึ่ง, สอง, สาม, หนึ่ง, สอง, สาม, เป็นต้น
- อดทนและฝึกให้หนัก ถ้าคุณคิดว่านี่มันยาก ลองหยุดแล้วนึกถึงเอ็นริโก ราสเตลลี่ ผู้ซึ่งสามารถจักกลิ้งลูกบอลได้ถึง 10 ลูกในคราวเดียว![1] (เขาฝึกซ้อมมากถึง 12 ชั่วโมงในหนึ่งวัน!)
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าโยนลูกบอลทั้งคู่ขึ้นในเวลาเดียวกัน มันต้องเป็น การโยน จากนั้น ค่อยโยนต่อ มีจังหวะพักเล็กน้อยระหว่างการโยน
- ให้แน่ใจว่าคุณโยนเป็นทรงโค้ง ลูกบอลควรจะต้องลอยเป็นระนาบเบื้องหน้าตัวคุณ
- ในตอนแรกๆ มันอาจจะยาก อย่าเพิ่งหงุดหงิดไป คนทั่วไปสามารถทำจักกลิ้งโดยเฉลี่ยแค่ 30 วินาทีเอง
โฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- ลูกบอลหรือถุงผ้าอัดทรายสามลูกสำหรับการจักกลิ้ง
- พื้นที่กว้างพอสำหรับฝึก
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ Wikipedia, Enrico Castelli, http://en.wikipedia.org/wiki/Enrico_Rastelli
- เนื้อหาบางส่วนอ้างอิงจาก Videojug, How to juggle 3 balls, http://www.videojug.com/film/how-to-juggle-3-balls, ได้รับการอนุญาตให้แบ่งปันเนื้อหาแล้ว
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
นักเขียนในทีมวิกิฮาว
บทความนี้ร่วมเขียนโดยเหล่าบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความถูกต้องและครอบคลุมของเนื้อหา
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้ บทความนี้ถูกเข้าชม 22,309 ครั้ง
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้ บทความนี้ถูกเข้าชม 22,309 ครั้ง
หมวดหมู่: งานอดิเรก
มีการเข้าถึงหน้านี้ 22,309 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
