ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Tu Anh Vu, DMD. ดร. ตูอันห์วูเป็นทันตแพทย์ที่มีใบรับรองที่เปิดคลินิกส่วนตัว Tu's Dental ในบรู๊คลีน นิวยอร์ก เธอจะช่วยคนไข้ทุกช่วงอายุคลายความกลัวกับการทำฟัน เธอเคยทำงานวิจัยหาวิธีรักษาโรคมะเร็งคาโปซี เธอจบปริญญาตรีจากวิทยาลัยบรินมอวร์และปริญญาเอกด้านทันตกรรมจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย
บทความนี้ถูกเข้าชม 3,488 ครั้ง
ทุกคนต้องการฟันขาวเงางามดั่งไข่มุกเพื่อรอยยิ้มที่พราวเสน่ห์ และถึงแม้ว่าการดูแลสุขอนามัยช่องปากที่ดีเยี่ยมและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณดูดีขึ้น แต่บางครั้งคุณก็ต้องการวิธีแก้ปัญหาได้โดยทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยากให้ฟันขาวขึ้นสำหรับงานหรือโอกาสพิเศษ โชคดีที่คุณทำได้หลายวิธีเพื่อให้ฟันขาวขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมง เพียงเริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อหาข้อมูลต่อไป
ขั้นตอน
ใช้ผงฟู. ผงฟูสามารถใช้เพื่อทำให้ฟันขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในสองสามนาที นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่าผงฟูเป็นสารขัดอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยขัดคราบออกจากฟันของคุณได้- การใช้ ให้เช็ดฟันและน้ำลายที่หลงเหลืออยู่ด้วยผ้าขนหนูแห้ง ทำแปรงสีฟันให้เปียกและจุ่มลงในผงฟู หลังจากนั้นแปรงฟันตามปกติ โดยให้ความสนใจกับฟัน 16 ซี่ ที่มองเห็นได้ที่ด้านหน้าเป็นพิเศษ คุณควรจะแปรงประมาณสามนาที
- โปรดตระหนักว่าเมื่อเวลาผ่านไป ผงฟูจะสามารถกัดกร่อนสารเคลือบฟันของคุณได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้วิธีนี้ทุกวัน ให้ใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อฟอกสีฟันโดยไม่เสี่ยงต่อความเสียหาย[1]
ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถใช้ในการฟอกสีฟันและทำให้ฟันขาวขึ้นได้ ซึ่งใช้ได้อย่างปลอดภัยอย่างแน่นอน ถ้าคุณไม่กลืนกินเข้าไป- วิธีหนึ่งในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก็คือการจุ่มผ้าเช็ดหน้าสะอาดๆ ลงในของเหลวนั้น จากนั้นใช้ผ้าที่เปียกถูฟันเบาๆ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะขจัดคราบในทางเคมี ในขณะที่ผ้าจะช่วยขจัดคราบในทางกายภาพ
- อีกทางเลือกหนึ่งก็คือ คุณสามารถบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หนึ่งฝาเต็มๆ (ซึ่งยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้อีกด้วย) หรือจุ่มแปรงสีฟันลงในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และใช้แปรงฟัน
กินสตรอเบอร์รี่. หลังจากมื้ออาหาร คุณควรจะเคี้ยวสตรอเบอร์รี่สักสองสามลูกเป็นของหวาน สตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิคซึ่งจะช่วยทำความสะอาดและขัดฟัน และทำให้ฟันขาวขึ้นได้[2]- คุณยังสามารถบดสตรอเบอร์รี่และผสมกับผงฟูเพื่อเป็นยาสีฟันไวท์เทนนิ่งตามธรรมชาติได้อีกด้วย
- อาหารอื่นๆ ที่ช่วยทำความสะอาดและทำให้ฟันขาวได้ตามธรรมชาติ ได้แก่ แอปเปิล ลูกแพร์ แครอท และคื่นช่าย
หลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือดื่มสิ่งที่อาจจะทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ. ถ้าคุณต้องการรักษาให้ฟันยังดูขาวสะอาด ทางที่ดีก็ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถทำให้ฟันเกิดคราบได้ เช่น กาแฟ ชาดำ ไวน์แดง น้ำองุ่น และแกง- ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มใดๆ ดังที่กล่าวข้างต้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้พวกมันทำให้ฟันคุณเกิดคราบได้โดยการดื่มจากหลอด หรือโดยการทาวาสลีนบางๆ ให้ทั่วฟันของคุณก่อน
- อีกทางเลือกหนึ่งก็คือ คุณอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งไวท์เทนนิ่งที่ปราศจากน้ำตาลหลังจากกินอาหารหรือดื่มสิ่งเหล่านี้ ซึ่งสามารถช่วยในการดูดซับคราบที่ก่อตัวขึ้นใหม่ และทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้น[3]
โฆษณา
ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง. แม้ว่ายาสีฟันไวท์เทนนิ่งจะไม่เพิ่มความขาวให้ฟันอย่างรวดเร็วภายในหนึ่งชั่วโมง (มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก) แต่ก็ยังสามารถช่วยขจัดคราบและทำให้ฟันดูขาวสดใสขึ้นได้- ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมีอนุภาคในการขัดสีซึ่งจะขัดฟันและขจัดคราบสกปรก (โดยไม่ทำลายฟันเคลือบฟัน) พวกมันยังมีสารเคมี (เช่น บลู โคฟเวอรีน: Blue Covarine) ซึ่งเคลือบกับผิวฟันและทำให้ฟันขาวขึ้น [4]
- การใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง ให้บีบยาสีฟันขนาดเท่าถั่วลงบนแปรงสีฟัน และแปรงวนเป็นวงเล็กๆ โดยถือแปรงสีฟันเป็นมุม 45 องศากับเหงือก
ใช้แผ่นฟอกสีฟัน. แผ่นฟอกสีฟันนั้นเคลือบไปด้วยเปอร์ออกไซด์เจล ซึ่งจะฟอกสีฟันและช่วยให้ฟันดูขาวขึ้น โดยปกติคุณจะใช้แผ่นฟอกสีฟันวันละสองชุด และแต่ละครั้งนาน 30 นาที ซึ่งจะทำให้รอยยิ้มของคุณขาวขึ้นภายในเวลาแค่ 60 นาทีเท่านั้น- คุณสามารถซื้อแผ่นฟอกสีฟันได้ที่ร้านขายยาทั่วไปหรือซูเปอร์มาร์เก็ต หลีกเลี่ยงอย่าซื้อยี่ห้อที่มีส่วนผสมของ “คลอรีนไดออกไซด์” เพราะนี่อาจจะทำลายเคลือบฟันบนผิวฟันได้
- การใช้แผ่นฟอกสีฟัน ให้แกะออกจากบรรจุภัณฑ์และวางหนึ่งแผ่นบนฟันบนและหนึ่งแผ่นบนฟันล่าง ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แผ่นฟอกสีฟันบางชนิดจะละลายเองหลังจากใช้ ในขณะที่ชนิดอื่นๆ จะต้องลอกออก
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้แผ่นฟอกสีฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
ใช้ปากกาฟอกสีฟัน. ปากกาฟอกสีฟันใช้เจลที่มีเปอร์ออกไซด์เพื่อฟอกฟันขาวเช่นเดียวกับแผ่นฟอกสีฟัน- การใช้ ให้เปิดฝาและบิดปากกาเพื่อให้เจลไหลออกมา ยืนหน้ากระจกและยิ้มกว้างๆ หลังจากนั้นใช้ปากกาเพื่อ "ระบาย" เจลลงบนฟันของคุณ
- อ้าปากค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้เจลแห้ง พยายามอย่ากินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 45 นาทีหลังวิธีนี้
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำขั้นตอนนี้ซ้ำวันละสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ใช้ถาดฟอกสีฟัน. ถาดฟอกสีฟันเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับการฟอกฟันขาวอย่างรวดเร็ว สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือเป็นถาดพิมพ์ที่ทำเองจากทันตแพทย์ของคุณ- การใช้ถาดฟอกสีฟัน ให้พ่นเจลเปอร์ออกไซด์เข้มข้นปริมาณเล็กน้อยลงในถาด (ที่ดูเหมือนรีเทนเนอร์พลาสติก) และใส่ครอบให้พอดีกับฟันทั้งหมด
- คุณอาจจะต้องใส่ไว้แค่ครึ่งชั่วโมงหรืออาจจะต้องทิ้งไว้ค้างคืน ขึ้นอยู่กับชนิดของถาด ถึงแม้ว่าการใช้แค่ครั้งเดียวก็จะทำให้ฟันของคุณดูสดใสขึ้นแล้ว แต่ถ้าคุณอยากให้ฟันขาวมากๆ คุณจะต้องใช้ถาดฟอกสีฟันหลายๆ ครั้ง
- ถึงแม้ว่าถาดพิมพ์ที่ทำเองจากทันตแพทย์อาจจะมีราคาแพง (โดยปกติจะมีราคาประมาณ 10,000 บาท) แต่ก็มีการพิมพ์ฟันเป็นพิเศษสำหรับฟันของคุณซึ่งทำให้วิธีนี้ได้ผลกว่าถาดสำเร็จรูปแบบ "ขนาดเดียวเพื่อใช้กับทุกคน" ที่หาซื้อได้ตามร้าน
โฆษณา
เข้ารับการขูดหินปูนโดยผู้เชี่ยวชาญ. จองนัดกับทันตแพทย์เพื่อรับการขูดหินปูนทุกหกเดือน- ซึ่งนี่จะช่วยรักษาให้ฟันของคุณคงอยู่ในสภาพดีเยี่ยม ป้องกันฟันผุและโรคเหงือกนอกเหนือไปจากการทำให้ฟันของคุณสวยและขาวได้อีกด้วย
- ทันตแพทย์ยังอาจจะใช้วิธีฟอกสีฟันที่คล้ายกับถาดฟอกสีฟันที่คุณใช้ที่บ้าน ยกเว้นแต่สารฟอกฟันนั้นแรงกว่ามาก
เข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์. อีกทางเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากก็คือ การรับการฟอกฟันขาวด้วยเลเซอร์ ซึ่งนี่อาจจะแพงแต่รวดเร็ว และจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมาก- ทาเจลฟอกสีฟันบนฟันของคุณ จากนั้นให้ใส่ยางครอบฟันไว้เหนือเหงือกของคุณ แสงเลเซอร์หรือแสงสีขาวจะถูกฉายไปที่ฟันของคุณ เพื่อกระตุ้นให้เจลฟอกสีฟันเกิดปฏิกิริยา
- คุณอาจจะต้องกลับมาทำอีกหลายครั้ง ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ฟันขาวแค่ไหน อย่างไรก็ตาม แต่ละครั้งจะใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีเท่านั้น
โฆษณา
เคล็ดลับ
- แปรงฟันหลังอาหารเช้า หลังอาหารเย็น และก่อนเข้านอน
- อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและโคล่าบ่อยเกินไป พวกมันมีระดับน้ำตาลสูงซึ่งจะทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ
- ถ้าคุณติดเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบบนฟัน (กาแฟ ไวน์ ชาดำ โคล่า และอื่นๆ ) ก็ลองใช้หลอดดูสิ
- การดื่มกาแฟและไวน์จากหลอดจะทำให้ฟันเป็นคราบน้อยลง
- แปรงฟันหลังจากคุณกินอาหารเพื่อไม่ให้อาหารติดอยู่ในซอกฟัน และไม่ทำให้คุณมีกลิ่นปาก
- แปรงฟันด้วยผงฟู
- แปรงฟันทุกวัน
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ฟันเป็นคราบ เช่น ซอสถั่วเหลือง ไวน์แดง บุหรี่ และกาแฟ
- จุ่มฟันของคุณลงในส่วนผสมของผงฟู เกลือ น้ำมะนาว และน้ำส้มสายชู หลังจากนั้นใช้เปลือกกล้วยถูบนฟัน
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าคุณเกิดอาการปวดหรือความรู้สึกใดๆ ในขณะที่ใช้วิธีใดๆ เหล่านี้แล้วล่ะก็ คุณควรจะหยุดทันทีและนัดพบทันตแพทย์ บ้วนปากของคุณให้สะอาดหมดจด
- อย่าใช้วิธีเหล่านี้บ่อยเกินไป ไม่อย่างนั้นฟันของคุณอาจจะสึกกร่อนได้ พยายามใช้อย่างมากที่สุดเดือนละครั้ง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.colgate.com/app/CP/US/EN/OC/Information/Articles/ColgateNewandNow/Personal/2013/January/article/SW-281474979043022.cvsp
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/one-minute-whitening-tricks/p103652/page7
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/weighing-your-toothpaste-options?page=2
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
ทันตแพทย์ที่มีใบรับรอง
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Tu Anh Vu, DMD. ดร. ตูอันห์วูเป็นทันตแพทย์ที่มีใบรับรองที่เปิดคลินิกส่วนตัว Tu's Dental ในบรู๊คลีน นิวยอร์ก เธอจะช่วยคนไข้ทุกช่วงอายุคลายความกลัวกับการทำฟัน เธอเคยทำงานวิจัยหาวิธีรักษาโรคมะเร็งคาโปซี เธอจบปริญญาตรีจากวิทยาลัยบรินมอวร์และปริญญาเอกด้านทันตกรรมจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย บทความนี้ถูกเข้าชม 3,488 ครั้ง
หมวดหมู่: การดูแลและไลฟ์สไตล์ | สุขลักษณะส่วนบุคคล
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,488 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
