Jak si vybělit zuby za hodinu

Každý chce mít krásné bílé zuby a zářivý úsměv. Dobrá dentální hygiena a pravidelné návštěvy zubaře vám pomohou udržet si zdravé zuby, ale někdy je potřeba rychlejší řešení – zejména pokud chcete mít bílé zuby například kvůli nějaké speciální události. Naštěstí existují způsoby, jak si vybělit zuby během hodiny. V tomto článku se dozvíte, jak na to.

Metoda 1

Metoda 1 ze 3:

Domácí metody

Stáhnout PDF

1
Použijte jedlou sodu. Jedlá soda vám pomůže efektivně vybělit zuby během několika minut. Je to proto, že jde o mírné abrazivum, které pomáhá odstraňovat ze zubů skvrny.
- Otřete si zuby suchým ubrouskem, abyste na nich neměli sliny. Navlhčete si zubní kartáček a naneste si na něj jedlou sodu. Potom si sodou vyčistěte zuby jako normálně a věnujte zvýšenou pozornost zubům, které jdou vidět při smíchu a mluvení. Měli byste si zuby čistit zhruba tři minuty.
- Uvědomte si, že po nějaké době vám jedlá soda může poškodit zubní sklovinu, takže byste ji neměli používat každý den. Používejte ji jen jednou nebo dvakrát týdně, abyste si zuby vybělili, ale nepoškodili. ^{[1]XZroj výzkumu}
2
Použijte peroxid vodíku. Peroxid vodíku můžete použít k bělení zubů a zesvětlování skvrn. Je naprosto bezpečný při použití v ústech, ale nesmíte ho polykat.
- Můžete si do peroxidu namočit čistou žínku a jemně si s ní potírat zuby. Peroxid vodíku chemicky odstraní skvrny a žínka vám je pomůže setřít mechanicky.
- Můžete si peroxidem také vyplachovat ústa. Nalejte si peroxid do víčka od ústní vody a vypláchněte si s ním ústa (čímž se také zbavíte bakterií a osvěžíte si dech), nebo si do něj namočte zubní kartáček a vyčistěte si s ním zuby.
3
Jezte jahody. Po jídle byste si měli dát jako dezert několik jahod. Jahody obsahují kyselinu listovou, která pomáhá čistit zuby a odstraňovat z nich nečistoty, takže je dokáže mírně vybělit. ^{[2]XZroj výzkumu}
- Můžete si také jahody rozmačkat s jedlou sodou a vytvořit si přírodní bělící zubní pastu.
- Další potraviny, které přirozeně čistí zuby, jsou například jablka, hrušky, mrkve a celer.
4
Nejezte a nepijte nic, co by vám mohlo způsobit skvrny na zubech. Pokud chcete mít krásně bílé zuby, měli byste se vyhýbat potravinám a nápojům, které by vám mohly zuby ušpinit, jako je káva, černý čaj, červené víno, hroznová šťáva, nebo kari.
- Pokud pijete výše uvedené nápoje, můžete se vyhnout ušpinění zubů tím, že je budete pít brčkem, nebo si nejprve potřete zuby trochou vazelíny.
- Můžete si po vypití těchto nápojů také vzít žvýkačku bez cukru, která má bělící účinky. Pomůže vám to absorbovat nové skvrny, takže budete mít bělejší zuby.^{[3]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 3:

Produkty z obchodu

Stáhnout PDF

1
Používejte bělící zubní pastu. Bělící pasty vám sice nevybělí zuby nijak dramaticky během hodiny (jsou efektivnější až po delším používání), ale mohou vám pomoci zbavit se skvrn a rozjasnit úsměv.
- Bělící pasty obsahují abrazivní látky, které zuby leští a odstraňují z nich skvrny (aniž by poškozovaly zubní sklovinu). Také obsahují chemikálie (jako modrý kovarin), které se vážou na povrch zubů a způsobují, že vypadají bělejší. ^{[4]XZroj výzkumu}
- Bělící zubní pastu používejte stejně jako běžnou zubní pastu – naneste si jí trochu na zubní kartáček a vyčistěte si zuby. Držte kartáček v úhlu 45 stupňů k dásním.
2
Používejte bělící pásky. Bělící pásky jsou pokryté peroxidovým gelem, který zuby vybělí a zesvětlí. Většinou se používají dvoje pásky denně vždy na 30 minut, díky čemuž získáte bělejší zuby již za 60 minut!
- Bělící pásky si můžete koupit v drogerii nebo v supermarketu. Nekupujte si ovšem pásky s obsahem dioxidu chlorinu, který poškozuje zubní sklovinu.
- Použití pásků: vybalte pásky z obalu a přiložte si jeden z nich na horní zuby a druhý na spodní zuby. Nechejte je působit 30 minut. Některé pásky se po použití samy rozpustí, jiné budete muset sloupnout.
- Pro nejlepší výsledky používejte pásky dvakrát denně alespoň týden v kuse.
3
Používejte bělící pero. Stejně jako bělící pásky fungují bělící pera na principu peroxidového gelu, který bělí zuby.
- Sejměte z pera uzávěr a otočte jím, aby se uvolnil gel. Stoupněte si před zrcadlo a usmějte se a potom si perem naneste gel na zuby.
- Mějte ústa otevřená 30 vteřin, aby gel uschl. Potom byste alespoň 45 minut neměli nic jíst ani pít.
- Pro nejlepší výsledky tento postup opakujte třikrát denně měsíc v kuse.
4
Používejte bělící aplikátory. Bělící aplikátory jsou další skvělou možností bělení zubů. Koupíte je v lékárně bez předpisu, nebo si je můžete nechat vyrobit na míru u zubaře.
- Na aplikátor se nanese malé množství koncentrovaného peroxidového gelu. Aplikátor vypadá jako plastová rovnátka a nasazuje se na zuby.
- Podle typu vašeho aplikátoru ho můžete nosit pouze půl hodiny, nebo si ho můžete na zubech nechávat přes noc. Budete mít bělejší zuby již po jednom použití, ale pokud chcete dosáhnout lepších výsledků, musíte aplikátor používat pravidelně.
- Přestože jsou aplikátory vyrobené na míru drahé (mohou stát i několik tisíc korun), jsou uzpůsobeny speciálně pro vaše zuby, takže jsou efektivnější, než aplikátory koupené v obchodě.
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 3:

Procedury pro bělení zubů

Stáhnout PDF

1
Nechejte si zuby profesionálně vybělit. Objednejte se k zubaři na čištění zubů každých šest měsíců.
- Pomůže vám to udržet vaše zuby čisté a zdravé, vyhnout se zubním kazům a onemocněním dásní a kromě toho budete mít zuby zářivě bílé.
- Váš zubař vám může zuby také profesionálně vybělit. Použije podobnou techniku, jako v případě bělících aplikátorů, ale bělící roztok je v tomto případě silnější.
2
Nechejte si zuby vybělit laserem. Tato procedura je velmi efektivní, ale také velmi drahá. Je ovšem velmi rychlá a dosáhnete s ní okamžitých výsledků.
- Na zuby se nanese bělící gel a přikryjí se ochrannou páskou. Potom se zuby nasvítí laserem nebo bílým světlem, čímž se aktivuje bělící gel.
- Záleží na tom, jak bílé zuby chcete mít – možná budete muset proceduru několikrát zopakovat. Každé bělení laserem ovšem trvá jen 30 minut.
Reklama

Tipy

Nepijte energetické drinky a cocacolu, které obsahují velké množství cukru, který by vám mohl zuby ušpinit.
Vyhýbejte se potravinám, které by vám mohly ušpinit zuby, jako je sójová omáčka, červené víno, káva a cigarety.
Čistěte si zuby po jídle, aby se vám kousky jídla neusazovaly mezi zuby a nezpůsobovaly zápach z úst.
Každý den si dvakrát vyčistěte zuby.
Čistěte si zuby po snídani, po večeři a také před spaním.
Když budete pít kávu a víno brčkem, nebudete mít tak špinavé zuby.
Naneste si na zuby pastu z jedlé sody, soli, citronové šťávy a octa. Potom si zuby potírejte slupkou z banánu.

Reklama