วิธีทำให้ปานจางลง: วิธีธรรมชาติช่วยได้หรือไม่?

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

ทำให้ปานจางลง

เข้าใจปานแต่ละประเภท

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

บางคนเกิดมาพร้อมปานบนผิวหนังที่เห็นได้ชัด และปานนั้นก็แตกต่างกันไปตั้งแต่ขนาด ลักษณะ รูปร่าง สีของปาน และพื้นผิว จริงๆ แล้วปานนั้นมีหลายประเภทและสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ นั่นคือ ปานดำและปานแดง โดยทั่วไปแล้ว ปานนั้นไม่เป็นอันตรายและไม่ทำให้เจ็บปวด แต่มันอาจจะส่งผลต่อจิตใจและทำให้รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ทำให้เสียโฉม หากคุณมีปานที่คุณรู้สึกว่าควรที่จะทำให้มันจางลงมากกว่าลบมันออกไปทั้งหมด การรักษาทางการแพทย์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานจากประสบการณ์ส่วนตัวของบางคนที่ยืนยันว่าวิธีการรักษาด้วยธรรมชาตินั้นก็อาจจะช่วยได้

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 2:

ทำให้ปานจางลง

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ใช้มะละกอหรือแอปริคอต. มะละกอนั้นมีเอนไซม์ที่มีชื่อว่าปาปาอิน (Papain) ซึ่งมันจะทำให้ผิวหนังลอกและเผยผิวเซลล์ใหม่ให้ปรากฏขึ้นมาที่ชั้นบนของผิวหนัง ส่งผลทำให้ผิวขาวขึ้น คุณสามารถใช้ได้ทั้งสบู่และครีมมะละกอ โดยใช้ที่บริเวณปาน 2-3 ครั้งต่อวัน ส่วนแอปริคอตนั้นมีเอนไซม์ที่สามารถทำให้ปานจางลงได้ในบางบุคคลและก็มีสครับสูตรแอปริคอตมากมายขายตามท้องตลาด

   • ในอีกวิธีหนึ่ง ให้ใช้ผลไม้สดและแปะชิ้นผลไม้ที่ปานทิ้งไว้เป็นเวลา 10 นาที ให้ทำซ้ำทุกวันและล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. 
   2
   ใช้น้ำมะนาวถูที่ปาน. แพทย์นั้นเชื่อว่ากรดซิตริก (Citric) ที่อยู่ในน้ำมะนาวนั้นมีสารประกอบที่มีฤทธิ์ในการฟอกสีผิว ซึ่งสามารถช่วงให้ปานที่ผิวหนังจางลงได้ และจริงๆ แล้วก็มีการใช้น้ำมะนาวในการทำให้ผิวหนังขาวขึ้นมานานแล้ว ผลในการฟอกสีผิวจะรุนแรงเมื่ออยู่กลางแสงแดด ดังนั้นคุณควรที่จะอยู่ห่างจากแสงแดดขณะที่คุณใช้น้ำมะนาวบนผิวหนังเพราะว่าไม่มีวิธีที่จะคาดเดาได้ว่าฤทธิ์ในการฟอกสีผิวจะรุนแรงมากเท่าไหร่เมื่อน้ำมะนาวที่ผิวโดนแสงอาทิตย์ ในการใช้น้ำมะนาว มีวิธีดังต่อไปนี้

   • ใช้มีดหั่นครึ่งผลมะนาว นำมะนาวที่หั่นไปถูที่ปานโดยตรง ขอให้แน่ใจว่ามีน้ำมะนาวอยู่ทั่วบริเวณปานและทิ้งไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที จากนั้นให้ล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับบริเวณนั้นให้แห้ง ให้ทำเช่นนี้ 3 ครั้งต่อวัน
   • คุณจะแปะชิ้นมะนาวทิ้งไว้ที่ปานก็ได้ ให้ทิ้งไว้เป็นเวลา 10 นาที ล้างน้ำมะนาวออกด้วยน้ำอุ่นเมื่อครบเวลาแล้ว ให้ทำซ้ำทุกวัน
3. 
   3
   ลองใช้น้ำมะเขือเทศ. น้ำมะเขือเทศนั้นเป็นกรดเล็กน้อยและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งตามทฤษฎีแล้ว มันจะส่งผลต่อเม็ดสีผิวและทำให้ปานจางลง เช่นเดียวกับมะนาว ดูเหมือนว่ามะเขือเทศนั้นมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดความเสียหายที่ผิวหนังและมันยังมีคุณสมบัติในการฟอกสีผิวที่คล้ายกับกรดซิตริกที่อยู่ในมะนาว ในการใช้มะเขือเทศเพื่อทำให้ปานจางลง มีวิธีการดังนี้

   • ใช้น้ำมะเขือเทศจากผลมะเขือเทศที่หั่นมา ทามันที่ปานและปล่อยไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที จากนั้นล้างและซับให้แห้ง ให้ทำซ้ำทุกวัน
   • คุณจะใช้ชิ้นมะเขือเทศเลยก็ได้ ให้แปะชิ้นมะเขือเทศที่ปานและทิ้งไว้เป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำทุกวัน ล้างน้ำมะเขือเทศออกด้วยน้ำอุ่นเมื่อครบเวลาแล้ว
4. 
   4
   ลองใช้น้ำมันมะกอกเพื่อทำให้ปานขาวขึ้น. น้ำมันมะกอกนั้นถือว่าเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติ มันจะช่วยทำให้เซลล์ผิวหนังที่เสียหายนั้นชุ่มชื้นและช่วยทำให้ปานจางลงตามลำดับในการใช้น้ำมันมะกอก มีวิธีการดังนี้

   • หยดน้ำมันมะกอก 2-3 หยดลงไปในสำลีก้อน สำลีจะเปียกชุ่มแต่จะไม่มีน้ำมันมะกอกหยดออกมา ให้วางสำลีที่ปานเป็นเวลา 5 นาทีก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง ทำซ้ำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน
5. 
   5
   ใช้น้ำแข็งหรือไอซ์แพ็คที่ผิวหนัง. การใช้น้ำแข็งและความเย็นประคบนั้นสามารถช่วยให้ผิวหนังกักเก็บความชุ่มชื้นและทำให้ผิวอ่อนนุ่มลงได้ ดังนั้นรอยปื้นหรือเม็ดสีทำให้เกิดปานนั้นก็จะจางลง มันยังช่วยกระชับรูขุมขนที่ผิวด้วยซึ่งก็จะลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอกัน

   • ห่อน้ำแข็ง 2-3 ก้อนด้วยผ้าสะอาด นี่จะช่วยป้องกันผิวหนังของคุณไม่ให้ถูกทำลายด้วยความเย็น อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงที่ผิวหนัง ให้ใช้น้ำแข็งที่ห่อผ้าแล้วประคบที่ผิวหนังบริเวณที่มีปานเป็นเวลา 15-20 นาที อย่าใช้ไอซ์แพ็คกับผิวหนังเป็นเวลานานเกิน 20 นาทีเพราะมันจะทำให้ผิวหนังเสียหายได้ ปล่อยให้ผิวได้พักประมาณ 1 ชั่วโมงจากนั้นให้ทำซ้ำหากจำเป็น
6. 
   6
   ทาวิตามินเอที่ผิว. วิตามินเอจะกระตุ้นการแบ่งเซลล์และการผลิตคอลลาเจน (โปรตีนที่มีมากที่สุดในผิวหนัง) วิตามินเอจะช่วยเผยผิวใหม่และลอกผิวออกบริเวณปาน ซึ่งจะช่วยลดเม็ดสีของปาน

   • ทาครีมที่ปานอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน ขอให้แน่ใจว่าได้ทาทั่วทั้งบริเวณปาน
7. 
   7
   ทาน้ำมันวิตามินอีที่ปาน. วิตามินอีนั้นมีคุณสมบัติต้านการออกซิเดชันและสามารถต่อต้านสารอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของเซลล์ผิวหนัง ที่สำคัญก็คือมันจะช่วยลอกผิวหนังและทำให้ปานดูจางลง

   • ทาน้ำมันไปที่ปาน 2-3 ครั้งต่อวันและทาให้ทั่วบริเวณปาน
8. 
   8
   ลองใช้กรดโคจิก (Kojic). กรดโคจิกนั้นเป็นผงผลึกสีขาวละเอียด ซึ่งมาจากเชื้อราในเอเชีย มันจะหยุดยั้งการทำงานของไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ในการผลิตเม็ดสีน้ำตาลที่เรียกว่าเมลานิน

   • กรดโคจิกนั้นมีทั้งในรูปแบบสบู่และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาและร้านขายของชำใกล้บ้าน ให้ทำการทดสอบโดยใช้กรดโคจิกปริมาณน้อยๆ ทาที่ผิวหนังก่อนและดูว่าผิวหนังของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร ให้ทำตามวิธีการใช้ของผู้ผลิตและให้ใช้กรดโคจิกที่ปานอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน
   • กรดโคจิกนั้นสามารถนำมาใช้รักษาฝ้าขณะตั้งครรภ์ได้ผล ซึ่งเป็นการคล้ำของผิวอย่างชั่วคราวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
9. 
   9
   ลองใช้วิธีทางการแพทย์หากวิธีทางธรรมชาติไม่เห็นผล. ปกติแล้วปานดำนั้นจะไม่ใช้วิธีทางการแพทย์รักษา แม้ว่าปานที่มีขนาดใหญ่อาจจะผ่าตัดออกไปได้ ส่วนปานแดงนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งปานประเภท Port wine stains และประเภท Hemangiomas (บางครั้งเรียกว่าปานสตรอเบอร์รี่เพราะว่าลักษณะของมันเป็นตุ่มนูนๆ สีแดง) นั้นสามารถรักษาด้วยวิธี Pulsed-Dye Laser (PDL) ในการรักษาด้วยวิธีนี้ เลเซอร์จะทำให้เซลล์มีอุณหภูมิสูงขึ้นและทำลายเซลล์ที่ปาน จำเป็นที่จะต้องทำเลเซอร์ซ้ำๆ และนี่จะช่วยทำให้ปานจางหายไป

   • การรักษาแบบใหม่อีกแบบหนึ่งนั้นมีชื่อว่า Photodynamic Therapy (PDT) ซึ่งยาจะทำปฏิกิริยากับแสงและใช้ในการรักษาปาน เมื่อถูกกระตุ้นด้วยความยาวคลื่นแบบเฉพาะ ยา Photosensitizer ก็จะ “ออกฤทธิ์” และทำลายเซลล์ที่อยู่ในปาน PDT นั้นสร้างขึ้นเพื่อรักษาโรคมะเร็งผิวหนังในตอนแรกและต่อมาได้นำมาประยุกต์ใช้ในการรักษาปานด้วย
   • ทั้ง PDL และ PDT นั้นมีอัตราที่จะเห็นผลพอๆ กัน
   โฆษณา

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 2:

เข้าใจปานแต่ละประเภท

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ระบุว่าปานของคุณเป็นปานดำ (Pigmentation birthmark) หรือไม่. ปานประเภทนี้จะมีปริมาณของเม็ดสีส่วนเกินที่ผิวหนัง ตัวอย่างทั่วไปของปานดำได้แก่

   • ปานดำแต่กำเนิด (Congenital Nevi) - โดยปกติแล้วจะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาล รูปร่างกลม และมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่บางครั้งก็เป็นสีชมพู เป็นสีผิวตามธรรมชาติ หรือเป็นสีดำเข้ม พื้นผิวของมันอาจจะเรียบหรือนูนขึ้นมาและสามารถหายไปได้ทันที ปกติแล้วปานชนิดนี้จะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ถ้าเริ่มรู้สึกคันหรือที่ปานมีเลือดออก คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อให้ตรวจสอบทันทีเพราะบางครั้งอาจจะกลายเป็นมะเร็งได้
   • ปานสีน้ำตาลอ่อน (Cafe au lait spots) - ปานประเภทนี้มีสีเหมือนกาแฟใส่ครีม หากเกิดขึ้นในผิวสีเข้ม มันก็จะเข้มกว่าสีผิวรอบๆ ปานสีน้ำตาลนั้นจะจางลงเมื่ออายุมากขึ้นแต่จะไม่ค่อยจางไปทั้งหมด
   • ปานมองโกเลียน (Mongolian spots) - ปานประเภทนี้จะมีพื้นผิวเรียบ และเป็นรอยสีน้ำเงินเทาที่ผิวหนัง ปกติแล้วจะอยู่ที่หลังหรือที่สะโพก บ่อยครั้งเลยที่มักจะเข้าใจผิดว่าปานประเภทนี้คือรอยช้ำ มักจะพบปานประเภทนี้ในเด็กและก็จะหายไปเองเมื่อเด็กๆ มีอายุมากขึ้น
2. 
   2
   ดูประเภทของปานที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด (Vascular malformations). ปานประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ของร่างกายและปกติแล้วจะไม่จางหายไปตามกาลเวลา การทำให้ปานจางลงด้วยธรรมชาตินั้นใช้ไม่ได้ผลกับปานประเภทนี้ คุณควรที่จะหาวิธีทางการแพทย์แทนหากคุณต้องการที่จะทำให้มันหายไป ประเภทของปานในกลุ่มนี้ได้แก่

   • ปานฮีแมงจิโอมา (Hemangiomas) - เป็นปานที่เกิดจากการรวมกันของเส้นเลือดและจะมีลักษณะเรียบหรือนูนขึ้นก็ได้ ปานที่นูนขึ้นบ่อยครั้งแล้วจะเรียกว่า Strawberry hemangiomas หรือปานสตรอเบอร์รี่เพราะว่ามันมีสีแดงสดเหมือนสตรอเบอร์รี่ ปานชนิดนี้หากมีผิวเรียบมักจะมีสีน้ำเงินหรือสีม่วง ปานทั้งสองประเภทนั้นปกติแล้วจะลดขนาดลงหรือจางหายไปตามกาลเวลา เมื่ออายุ 10 ขวบ ปานประเภทนี้ส่วนใหญ่จะจางหายไปทิ้งไว้เพียงสีจางๆ ที่บริเวณนั้น
   • ปานประเภท Salmon หรือ Macular patches - ปานประเภทนี้จะมีผิวเรียบมีสีออกชมพูหรือแดง บางครั้งมันถูกเรียกว่า “จุมพิตจากนางฟ้า (Angel’s kisses)” หรือ “รอยกัดของนกกระสา (Stork bites)” โดยปกติแล้วมันจะไม่หายไปเมื่อมีอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามมันสามารถปกปิดได้ด้วยการแต่งหน้าบางๆ ปานประเภทนี้มักจะเกิดขึ้นตามแนวผมหรือที่หลังคอ หรือตรงหว่างดวงตาหรือที่เปลือกตา มันมักจะปรากฏในเด็กเล็กๆ แต่ก็ค่อนข้างปลอดภัยและไม่จำเป็นต้องรักษาก็ได้
   • ปานแดงประเภท Port wine stains - ปานประเภทนี้เป็นปัญหามากที่สุดและพบบ่อยมากที่สุด ที่มันมีชื่อว่า Port wine stains เพราะว่ามันมีลักษณะเป็นรอยเปื้อนของไวน์เข้มๆ ที่มีคนทำหกไว้ ปานประเภทนี้สามารถมีขนาดใหญ่ขึ้นและเข้มขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้น
3. 
   3
   รู้ว่ายังไม่มี "สาเหตุ" ที่แท้จริงในการเกิดปาน. สาเหตุที่มีปานนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างไม่มีเหตุผลหรือแบบแผนใดๆ และมิใช่ผลจากจากอาหารที่มารดาทานขณะตั้งครรภ์หรือสิ่งที่มารดาทำ และปานก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับโชคดีหรือโชคร้ายอะไรด้วย!

   • จริงๆแล้ว ปานนั้นไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิดเสมอไป บางครั้ง เช่น ปานประเภทฮีแมงจิโอมาอาจจะปรากฏขึ้นในหลายอาทิตย์ต่อมา
4. 
   4
   เฝ้าระวังและสังเกตปานของคุณ. ปกติแล้ว ปานมักจะไม่มีอันตราย ถ้ามันไม่มีเลือดออก คัน เปลี่ยนสีหรือรูปร่าง มันก็จะไม่อันตราย อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณสังเกตว่าปานของคุณเปลี่ยนไป (นอกเหนือจากจางหายไปหรือมีขนาดเล็กลง) เพื่อให้ปลอดภัยก็ควรให้แพทย์ผิวหนังตรวจดู

   • ปานที่มีขนาด รูปร่าง และสีที่เปลี่ยนไปพร้อมมีเลือดออก มีผิวแข็งขึ้น หรือคัน อาจจะเป็นสัญญาณแรกของมะเร็งผิวหนังบางประเภท
   โฆษณา

คำเตือน

• การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติอาจจะช่วยทำให้ปานดำนั้นจางลงได้แต่ไม่ได้ผลกับปานแดง สำหรับผู้ที่มีปานแดง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้ PDL หรือ PDT ในการักษา

โฆษณา