Как справиться с раздражением и назойливостью родителей

Взрослеть непросто, поэтому неудивительно, что детям и подросткам иногда сложно справиться с придирчивостью родителей. К сожалению, в большинстве случаев нельзя просто отмахнуться от претензий, поэтому лучше сотрудничать с родителями, а не враждовать. Естественно, что проще сказать, чем сделать. Даже в случае прекрасных отношений с родителями временами непросто объяснить им свою точку зрения. Всякий раз, когда они назойливо просят вас сделать что-либо, лучше всего сохранять спокойствие и считаться с просьбой. Благодаря самообладанию можно предотвращать будущие проблемы еще до их возникновения!

Часть 1

Часть 1 из 3:

Как вести себя

Загрузить PDF

1
Научитесь слушать и слышать. Несмотря на всю назойливость, просьбы и требования родителей лучше не игнорировать, поскольку это ничего не решит. Важно учиться слушать и понимать даже вопреки возможной злости и раздражению. Не отвечайте до тех пор, пока родители не завершат свою мысль. Слушая, вы не только поймете суть проблемы, но проявите уважение, которое всегда способствует хорошим отношениям.
- Вспомните, сколько раз вас уже просили сделать это раньше. Если родители несколько недель подряд надоедают вам какой-то мелочью, то проще выполнить просьбу, чем снова откладывать.
2
Используйте метод “заезженной пластинки”.^{[1]XИсточник информации} Это отличный способ показать, что назойливо повторять одно и то же – путь в никуда. Каждый раз, когда родители возвращаются к определенному вопросу ("Когда ты помоешь посуду?", "Ты уже сделала уроки?"), давайте тот же короткий, успокаивающий ответ. Если отвечать на повторяющийся вопрос таким же повторяющимся ответом, то родители поймут, насколько раздражает постоянная назойливость.
- Например, если вас несколько раз попросили вынести мусор, то скажите: "Скоро вынесу". Ответ должен быть коротким и нечетким.
- Еще один пример: если родители постоянно твердят вам найти работу, то отвечайте "Я займусь этим в ближайшее время".
- Каждый раз говорите одну и ту же или похожую фразу. Так будет очевидно, что вы уже устали от одних и тех же упреков.
- Не ведите себя агрессивно или пассивно-агрессивно. Не нужно начинать ссору. Ваша задача – справиться с недовольством родителей на некоторое время.
3
Установите конкретный срок. Если родители начинают твердить что-то новое, то очень вероятно, что они не указывают четкие сроки. В следующий раз в подобной ситуации скажите четкое время, к которому их просьба будет выполнена в обмен на то, чтобы родители не повторяли одно и то же. Также можно дополнить уговор и предложить им самостоятельно выполнить это поручение, если они не сдержат своего слова и начнут изводить вас.^{[2]XИсточник информации}
- Четкий срок выполнения задачи не только дарит свободу выбора удобного для вас времени, но и позволяет избавиться от давления.
4
Объясните, что вам не по душе такая назойливость. Если обсудить проблему в контролируемых обстоятельствах, то вероятность найти взаимовыгодное решение значительно возрастает. Прямо и спокойно сообщите о своем недовольстве родителям, чтобы они понимали, как ведут себя по отношению к вам, и нашли более подходящие способы общения в семье.
- Например, скажите следующее: "Я прекрасно понимаю и уважаю вашу просьбу, но совершенно не нужно постоянно напоминать об этом".
- Старайтесь выбирать слова так, чтобы они не прозвучали агрессивно и не настроили родителей против вас.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Как предотвращать проблемы в будущем

Загрузить PDF

1
Постарайтесь общаться открыто.^{[3]XИсточник информации} Самый лучший способ предотвратить назойливость родителей заключается в том, чтобы поддерживать хорошие отношения с ними. Часто причиной такой проблемы становится недостаток общения. Обе стороны должны открыто и в равной степени выражать свои чувства, чтобы ограничить назойливость в будущем.
- Если ваши отношения с родителями характеризуются недостатком общения и склонностью к пререканиям, то наладить открытое общение будет непросто. Если поначалу ничего не получится, то запаситесь терпением. Озвучивайте свои чувства, интересуйтесь желаниями родителей и дайте понять, что готовы выслушать любую их просьбу или замечание. Со временем все станет на свои места.
Вряд ли родители задумывались о том, что если постоянно докучать, то это скажется как на вашем, так и на их психологическом состоянии. Если в вашей семье существует подобная проблема, то постарайтесь действовать сообща, чтобы найти решения, которые принесут облегчением каждому из вас.
Откровенно расскажите о своих чувствах, затем попробуйте совместно установить четкие границы. Может показаться, что записывать на бумаге правила, ограничивающие назойливое поведение – это слишком официально, но только так можно доказать свою правоту, если одна из сторон нарушит правила.
4
Используйте упреждающую тактику. Все очень просто: если самостоятельно говорить родителям то, что они хотят узнать, то у них не будет причин надоедать вам вопросами! Вы избавите себя от стресса, если научитесь своевременно удовлетворять потребность родителей в информации.^{[4]XИсточник информации}
- В качестве яркого примера рассмотрим ситуацию, когда вы уходите из дома вечером. Родители в большинстве своем захотят узнать, где и с кем вы будете проводить время, поэтому достаточно просто написать всю важную информацию на листе бумаги и заранее унять тревогу родителей.
- В некоторой степени этот совет применим в ситуации, когда родители постоянно повторяют вам про домашние обязанности. Не ждите, пока они начнут докучать вам. Заранее выполните нужную работу, чтобы оказаться в выгодном положении: вы сделаете то, что вам пришлось бы делать в любом случае, но при этом покажете себя инициативным и ответственным человеком. Родителям не будет потребности надоедать вам.
Даже если ваша семья установила правила, запрещающие докучать вам, родители все равно могут иногда забывать об этом. В конце концов, родители тоже люди! Спокойно напомните о принятых правилах и скажите, что такое поведение не принесет пользы никому из вас.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Как понять причины назойливости

Загрузить PDF

1
Поймите причины подобного поведения.^{[5]XИсточник информации} Чтобы понять причины назойливости, прежде всего вам необходимо услышать то, что родители пытаются донести до вас, но на этом общение не заканчивается. Важно учесть все обстоятельства, которые могут оказывать давление на родителей, а также ваши отношения с ними. Возможно, они теперь сильнее устают на работе и нуждаются в вашей помощи больше обычного? Они докучают вам одним и тем же или ранее этот вопрос еще не поднимался? Помните обо всех этих деталях, чтобы наладить эффективное общение, особенно если вы часто спорите и ссоритесь.
- Если вас просят сделать что-то новое, то может оказаться, что родители сейчас заняты больше обычного и нуждаются в помощи или хотят возложить на вас больше обязанностей, поскольку вы стали старше.
- Если они настойчиво просят сказать, куда вы собираетесь идти вечером, то вероятно, что они беспокоятся за вас и хотят все узнать, чтобы не переживать, пока вы будете отсутствовать.
2
Научитесь слушать и сопереживать.^{[6]XИсточник информации} Постарайтесь взглянуть на ситуацию глазами родителей. В любых отношениях ссоры возникают из-за того, что обе стороны думают только о своем и не учитывают чужие интересы. Слушайте то, что вам говорят. Подумайте, почему они обращаются к вам с такой просьбой. Если вам что-то непонятно, то не стесняйтесь задавать вопросы. Научитесь понимать причины, чтобы вам было проще выполнять просьбы родителей.
- Во время общения с родителями сохраняйте спокойствие. Это особенно важно в моменты, когда родители расстроены. Если обе стороны будут злиться, то ситуация только обострится и выйдет из-под контроля.^{[7]XИсточник информации}
3
Предоставьте родителям иллюзию власти.^{[8]XИсточник информации} Им необходимо чувствовать контроль над вами, чтобы ощущать уверенность в себе и в ситуации. Родители могут рассматривать свою назойливость как проявление власти. Проявите уважение и позвольте родителям чувствовать себя уверенно, даже если в реальности все обстоит немного иначе.
- Для создания иллюзии власти хорошо подходит реверсивная психология. Позвольте родителям считать, будто они хотят от вас того, что вы желаете сделать самостоятельно. Так вы избавитесь от назойливых просьб и при этом будете поступать по-своему!
4
Выполняйте обещания. Если вы сказали, что вынесете мусор или разберете постиранные вещи, то обязательно держите данное слово. Об этом легко забыть, особенно в отсутствие конкретных сроков. Невыполненные обещания ухудшают ваше положение и фактически дают повод проявить еще большую назойливость.
- Четкие сроки полезны для обеих сторон; родители знают, что вы не забыли о поручении (если время еще не прошло), а у вас появляется дополнительная мотивация поспешить с выполнением.
5
Не забывайте, что родители – тоже люди. Им, как и вам, не чужды человеческие ошибки. Иногда они говорят или делают то, о чем впоследствии жалеют. Помните, что не все их слова следует воспринимать буквально. Так вы научитесь прощать родителей, если в разговоре с вами они иногда пересекают черту.
- Если родители ведут себя слишком агрессивно или надоедливо, то лучше попытаться успокоить их, а не высказывать свое недовольство таким поведением. Дождитесь, пока они успокоятся, и лишь тогда вернитесь к вопросу. Если у родителей было время подумать над ситуацией, то вполне возможно, что они уже сожалеют о своих действиях и сразу же принесут извинения.
- Следует понимать, что родителям нравится ругаться и ссориться не больше, чем вам. Находите решения при разногласиях и не допускайте их в будущем ради вашего общего блага.
Реклама

Советы

Часто, когда родители не разрешают вам что-либо сделать, они чувствуют себя таким уставшими, что просто не хотят волноваться о чем-либо еще. Открытое и эффективное общение позволяет избавить их от лишнего напряжения. Впоследствии они наверняка будут чаще удовлетворять ваши просьбы!^{[9]XИсточник информации}
В большинстве ситуаций родители отстаивают ваши интересы. Не забывайте об этом несмотря на все разногласия! Родительская любовь не зависит от того, ссоритесь вы или нет.
Спросите, как можно решить проблему, с которой они постоянно докучают вам?

Предупреждения

Никогда не повышайте голос при разговоре. Иногда, проявив характер, мы получаем мимолетное удовлетворение, но в реальности такое поведение только ухудшит и без того напряженную ситуацию.