Как проверить зрение в домашних условиях

Как вы, вероятно, заметили во время своих визитов к офтальмологу, один из первых тестов – это проверка остроты зрения по таблице Снеллена (по мере продвижения к нижней части таблицы размер букв уменьшается). Этот тест позволяет врачу определить ваш показатель остроты зрения и оценить, какой уровень рефракционной ошибки он должен ожидать в результате рефракции. Если вы пройдете тест, и не увидите строчку 20/20, он, скорее всего, даст вам снова прочесть таблицу через точечное отверстие в специальной пластине (окклюдер), чтобы он мог убедиться, что простая коррекция рефракции линзами будет достаточной для улучшения остроты зрения. Благодаря этой статье вы узнаете, как просто измерить остроту своего зрения с помощью простого расчета, не прибегая к использованию таблицы Снеллена.

Имейте в виду, что выполнение этого теста в домашних условиях нельзя считать равноправной заменой теста проверки зрения профессионалом, оно просто позволит читателю лучшее понять концепцию остроты зрения. Результаты могут оказаться неточными из-за факторов, которые должны контролироваться специалистом.
Помните, что проверка остроты зрения – это только один фактор, который определяет ваше зрение, и полный профессиональный осмотр глаз включает в себя множество других тестов. Если вы видите строку 20/20, это не означает, что у вас идеальное зрение, а также не является гарантией полностью здоровых глаз!

Шаги

Загрузить PDF

Возьмите простую белую бумагу для принтера, линейку, рулетку, черный маркер и прозрачный скотч.
Используя линейку и маркер, с правого верхнего угла листа по направлению вниз начните отмечать отрезки длинной 2 мм. Таких отрезков должно быть минимум 10. Повторите процедуру с левой стороны страницы, начиная с верхнего угла. Такая процедура поможет вам нарисовать идеально ровные горизонтальные линии.
Затем, используя маркер, полностью закрасьте черным пространство между 1-й и 2-й строками, то же самое повторите с пространством между 3-й и 4-й строками, далее 5-й и 6-й строками. Продолжайте в том же порядке, пока не дойдете до последней строки. В результате у вас должна получиться страница с черными горизонтальными линиями толщиной 2 мм, разделенными двухмиллиметровыми интервалами друг от друга.
Поместите и приклейте страницу вертикально на стене таким образом, чтобы средняя часть черно-белой области была примерно на уровне ваших глаз и по центру между ними. Кроме того, необходимо убедиться, что стороны вашей бумаги параллельны сторонам стены, а комната хорошо освещена.
Отложите все инструменты, возьмите линейку, встаньте в том месте, где вы были, когда вы размещали лист бумаги на стене, закройте левый глаз и медленно начните идти назад, фокусируя правый глаз на центре разграфленной страницы. По мере продвижения назад, вы заметите, что постепенно становится сложнее различать черные и белые сегменты, нарисованные на бумаге, пока не дойдете до точки, где вся страница будет казаться серой, без каких-либо линий. На этом этапе остановитесь и пройдите немного вперед, к той точке, где сможете различать темные и светлые области. Отметьте свое положение, поставив линейку на пол прямо перед ногами, параллельно стене.
Возьмите рулетку и измерьте расстояние от нижней части стены до того места, где вы стояли. Чтобы соблюсти максимальную точность в расчетах, рулетка должна быть перпендикулярна и стене, и линейке. Отмеренный отрезок в этой статье будет обозначаться буквой “d” для удобства расчетов.
Теперь настал черед интересной части, а именно вычисления, которая заключается в простой формуле 138/d, в результате у вас получится число, которое вам нужно подставить под знаменатель стандартной 20/xx модели остроты зрения для вашего правого глаза. Например, если вы измерили 3,45 м для “d” и подставили его в формулу, вы получите 40 и, следовательно, остроту 20/40 для этого глаза. Кроме того, чем меньше ваш “d”, тем больше знаменатель и тем хуже будет острота, и наоборот. Обратите внимание, что 20/20 достигается на расстоянии 6,09 м!
Повторите последние три шага, в этот раз закрывая правый глаз, чтобы измерить остроту левого глаза. Можно также повторить процедуру в третий раз, открыв оба глаза, чтобы измерить остроту бинокулярного зрения.
Теперь, когда вы вычислили остроту своего зрения, можно сделать выводы. Проверка остроты зрения определяет наименьшее угловое расстояние между двумя точками в пространстве, которое может охватить глаз (то есть видеть обе точки, а не одну). Этот так называемый “минимальный угол разрешения” или МУР стандартизован как 1,0 аркминут (то есть 1/60 градус) для нормального глаза. Таким образом, если человек с отметкой 1,0 аркминут указывает на 2 точки на стене с расстоянием 2,0 мм между ними, он не может быть дальше, чем {(2/2) / [tan (0,5 / 60)]} = 6096 мм = 6,09 м от стены, чтобы увидеть разграничение. Если MУР составляет 2,0 аркминут (острота 20/40), либо разделение между двумя точками должно быть удвоено, либо расстояние 6,09 м должно быть разделено пополам, чтобы человек мог видеть! И вот так просто можно рассчитать остроту своего зрения!
Реклама