Как попросить прощения у своей матери после совершения большой ошибки

Приносить извинения — это не легкая задача. Возможно, вы не хотите просить прощения из-за гордости или страха. Ваши отношения с мамой обладают большой ценностью. Извинения стоят того, чтобы избавиться от стресса, который они влекут за собой. Прежде чем приносить извинения, тщательно все обдумайте. Спланируйте, что вы хотите сказать. Потом искренне попросите у мамы прощения. Тем не менее не торопите ее. Возможно, ей потребуется время, чтобы принять ваши извинения.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Продумайте извинения

Загрузить PDF

1
Отпустите упреки. Зачастую мы приносим извинения с нерешительностью и обидой. Если вам кажется, что вы не виноваты, возможно, вы считаете, что нет нужды просить прощения. Однако если вы допустили ошибку, которая причинила вашей маме боль, то извинения просто необходимы. Вам следует осознать свою роль в причинении боли другому человеку. Не перекладывайте вину на других. ^{[1]XНадежный источникAssociation of American Medical CollegesПерейти к источнику}
- Возможно, вы считаете, что вина за ошибку не лежит всецело на вас. Вполне вероятно, что это так. В жизни редко случаются ситуации, когда вина полностью падает на одного человека. Внешние факторы могут легко повлиять на решение и привести к неправильному поступку.
- Тем не менее во время извинений речь идет не о том, кого или что винить. Принести извинения — это значит принять на себя ответственность (пусть даже небольшую) за свои действия. Даже если ваша ошибка была в основном спровоцирована другими людьми или ситуацией, она причинила вашей маме боль.
- Например, брат уговорил вас пропустить мамин день рождения. Несмотря на то, что это была идея вашего брата, вы все равно пропустили праздник. Вам следует взять на себя ответственность за это.
2
Подумайте о том, чтобы написать письмо. Необязательно просить прощения лично. Обдуманное письмо может быть столь же эффективным (а иногда и более эффективным) вариантом.^{[2]XИсточник информации}
- Если вы сильно переживаете или стесняетесь, возможно, в написании письма есть больший смысл. Чтобы извинения дали результат, они должны быть искренними и тщательно обдуманными. Если вам тяжело в полной мере выразить свои чувства лично, скорее всего, лучше написать письмо.
- Возможно, это будет также хорошим вариантом, если ваша мама — из тех людей, с которыми порой трудно разговаривать. Если вы переживаете, что мама рассердится и помешает вам высказаться, отправьте ей обдуманное письмо. Например, если она все еще злится из-за того, что вы пропустили ее вечеринку, личные извинения могут запросто перерасти в спор. Письмо, вероятно, будет наилучшим решением. Убедитесь, что ваши мысли четко и понятно изложены.
3
Старайтесь быть искренним. Искренние извинения с большей вероятностью будут приняты. Прежде чем просить прошения, выделите некоторое время и проанализируйте свои действия. Так вы сможете действительно понять, почему вы были неправы, что позволит вам принести извинения более эффективно.^{[3]XИсточник информации}
- Подумайте, почему вы были неправы. Примите во внимание свою роль в этой ошибке и то, как она ранила чувства других людей. Убедитесь, что вы готовы признать это. Отрепетируйте свою речь и обязательно признайте свой вклад в ситуацию.
- Например, не говорите: «Мне жаль, что моя подруга Маша убедила меня взять твою машину без спроса». Лучше скажите: «Извини, что взял твою машину без спроса». Обязательно донесите до мамы, что вы правда понимаете, что поступили плохо.
- Не пытайтесь просить прощения, пока искренне не поверите в свои слова. Возможно, вам придется потратить некоторое время на анализ своих действий и на несколько репетиций извинений. Попробуйте проявить сопереживание к матери. Подумайте, как бы вы чувствовали себя на ее месте.
4
Придумайте конкретные способы исправить свою ошибку. Извинение — это только начало, а не конец. Помимо извинений, вам нужно будет показать маме, что вы вынесли уроки из ситуации и готовы измениться. Придумайте несколько способов, как показать маме, что вы хотите загладить свою вину. ^{[4]XИсточник информации}
- Раскаяние покажется пустым, если вы не сообщите, как готовы измениться. Подумайте о том, что вы сделали, и запишите несколько способов предотвратить это в будущем.
- Например, вы с подругой взяли машину вашей мамы. Подумайте об обстоятельствах, которые привели к этому. Возможно, эта подруга часто втягивает вас в неприятности. Возможно, тогда вы употребили алкоголь, что привело к ослаблению внутренних запретов. Можно сказать так: «Я постараюсь проводить меньше времени с Машей, особенно когда выпью. Мне не нравится, каким человеком я становлюсь под влиянием алкоголя, и я знаю, что не должен позволять Маше втягивать меня в подобное».
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Принесите искренние извинения

Загрузить PDF

1
Для начала искренне выразите раскаяние. Не ходите вокруг да около. Смысл извинений заключается в том, чтобы выразить раскаяние, так что сделайте это сразу же и без колебаний. Начните с подобных слов: «Я очень сожалею за свой поступок и за то, какую боль он тебе причинил».^{[5]XИсточник информации}
- Стремитесь говорить искренне. Если вы не будете испытывать искреннего сожаления, скорее всего, ваша мама это поймет. Обязательно войдите в ситуацию, принимая во внимание чувства мамы. Спросите себя, что бы вы чувствовали в такой же ситуации.
- Если вы пишете письмо, примените то же правило. Можно начать письмо примерно так: «Дорогая мама, я искренне сожалею, что мои действия причинили тебе боль».
2
Выразите сожаление. Сожаление следует выразить сразу же после первоначального извинения. Сожаление позволяет показать, что вы действительно обдумали свою ошибку и поняли, почему ваши действия были неправильными. Неважно, будете ли вы просить прощения лично или в письменной форме, выразите сожаление сразу после первого «извини».^{[6]XИсточник информации}
- Всегда берите на себя полную ответственность за свои действия. Конечно, можно объяснить обстоятельства, оказавшие на вас влияние, однако не делайте этого в такой манере, будто отрицаете свою вину.
- Например, скажите что-нибудь вроде: «Я выпил в тот вечер, когда мы взяли твою машину, и Маша иногда на меня сильно давит. Однако тому, что мы сделали, нет оправдания. Несмотря на то, что в ту ночь я был не в себе, я должен был осознавать, что такое поведение является неприемлемым».
3
Признайте чувства мамы. Это может быть самой трудной частью во время извинений. Возможно, вам неприятно вспоминать о том, что ваши действия причинили боль другому человеку. Однако это один из основных аспектов извинения. Вашей маме станет легче, если ее чувства признают.^{[7]XИсточник информации}
- В нескольких предложениях предположите, что, возможно, испытывает ваша мама. Выразите раскаяние, что поспособствовали появлению этих чувств.
- Например: «Ты, должно быть, очень волновалась, не зная, где твоя машина. Думаю, когда ты обнаружила, что она у меня, ты расстроилась и почувствовала себя преданной. Я уверен, что всю ту ночь ты очень переживала. Я искренне сожалею, что поставил тебя в такое положение. Мне противно, что мое поведение так на тебя повлияло».
4
Не возлагайте вину на другого человека. Во время извинений никогда не стоит возлагать вину на другого человека. Возможно, вы не полностью контролировали свои действия. Однако вы не просите прощения за обстоятельства, связанные с вашим поведением. Вы приносите извинения за свою роль в случившемся. Помните об этом на протяжении всего процесса извинений.^{[8]XИсточник информации}
- Кратко объяснитесь и избегайте всего, что может прозвучать как оправдание.
- Например: «Мне жаль, что Маша убедила меня взять машину». Да, возможно, ваша подруга и подтолкнула вас на свершение ошибки, но все же ее совершили вы. Более эффективным извинением будет: «Мне жаль, что я не стал перечить Маше и взял машину без спроса».
5
Попросите прощения. Всегда заканчивайте извинения просьбой о прощении. Это оставляет шансы для примирения. Можно использовать какую-нибудь простую фразу, например: «Я надеюсь, что ты сможешь найти способ простить меня и двигаться дальше».^{[9]XИсточник информации}
- Поймите, что для прощения требуется время, особенно когда речь идет о большом проступке. Старайтесь осознавать это, когда будете просить прощения. Например, можете добавить что-нибудь вроде: «Я понимаю, что, возможно, пройдет время, прежде чем ты сможешь отпустить эту боль. В твоем распоряжении столько времени, сколько тебе нужно».
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Избегайте распространенных ошибок во время извинений

Загрузить PDF

1
При необходимости дайте маме время и пространство. Не стоит всегда ожидать, что извинения будут сразу же приняты. На это может уйти время, если вы совершили крупную ошибку. Будьте готовы предоставить маме время, необходимое, чтобы простить вас.^{[10]XИсточник информации}
- Если вы просите прощения, поймите, что одних лишь слов «мне жаль» будет недостаточно. Если вы совершили ошибку, которая серьезно подорвала доверие вашей мамы, то извинение будет лишь началом процесса исцеления.
- В последующие недели не используйте извинение, чтобы отрицать чувства мамы. Возможно, она еще будет переживать некоторое время, и если она будет выражать свои чувства, примите их и проявляйте терпение. Избегайте таких фраз, как: «Ну, я же принес извинения неделю назад. Чего ты еще хочешь?»
2
Не используйте язык фальшивых извинений. Иногда язык отнимает силу извинений. Следите за своими словами, когда будете просить прощения. Ни в коем случае не используете какие-либо слова или фразы, которые могут сделать ваши извинения больше похожими на оправдания. ^{[11]XИсточник информации}
- Одна из самых крупных ошибок — это сказать что-нибудь вроде: «Мне жаль, но…». Если захотите добавить «но», воздержитесь от этого. Просто перейдите к извинениям за свои действия.
- Кроме того, помните, что вы приносите извинения за свои действия. Вы не просите прощения за обстоятельства или за чувства своей мамы. Не говорите: «Мне жаль, что я расстроил тебя». Скажите: «Я сожалею о том, что сделал». Не говорите: «Мне жаль, что ситуация вышла из-под контроля». Лучше скажите: «Я сожалею о своей роли в этой ситуации».
3
При необходимости дайте маме пространство, прежде чем принести извинения. Возможно, вы захотите попросить прощения как можно быстрее. Однако помните, что ваши извинения касаются вашей мамы, а не вас. Если мама не готова выслушать вас, дайте ей несколько дней, прежде чем пытаться принести извинения. ^{[12]XИсточник информации}
- Если мама выглядит очень сердитой, возможно, лучше не стоит приносить извинения сразу же. Если мама обижена и расстроена, она не будет так охотно слушать вашу точку зрения.
- Тем не менее не ждите больше нескольких дней. Если вы будете выжидать неделями, чтобы попросить прощения, вы покажетесь холодным человеком. Может создаться впечатление, что вы не посчитали нужным принести извинения. Не ждите больше нескольких дней перед попыткой попросить прощения.
4
Подкрепите свои извинения действиями. Извинение — это средство для того, чтобы закрыть ситуацию. Это не конец сам по себе. После того, как вы обрисуете несколько способов измениться, следуйте им. Помимо самих слов, покажите маме, что вы вынесли уроки из своих ошибок.^{[13]XИсточник информации}
- Подумайте о потенциальных причинах своих действий. Как можно предотвратить эти действия в будущем? Придумайте несколько возможных способов измениться и предпримите эти действия.
- Например, вы без спроса одолжили машину мамы и при этом выпивали и проводили время с подругой, которая приносит неприятности. Можно бросить пить и ограничить контакты с этой подругой. Можно также быть более откровенным с мамой о том, куда вы идете и с кем. Старайтесь уважительнее относиться к ее правилам.
Реклама

Предупреждения

Помните, что может потребоваться некоторое время, чтобы извинения были приняты. Если вы допустили серьезную ошибку, не стоит ожидать, что мама сразу же вас простит.