Как остановить неприличную влюбленность

Вы, наверное, слышали поговорку "Сердцу не прикажешь." Но что делать, если ваше сердце хочет чего-то неприличного — например, младшую сестру вашей жены или вашего университетского профессора? Какой бы ни была причина, делающая вашу влюбленность неприличной, сам факт влюбленности не является проблемой. Проблемой в этом случае являются ваши действия и самообладание. Если вы хотите узнать, как остановить вашу неприличную влюбленность и вернуться к нормальной жизни, смотрите шаг 1.

Часть 1

Часть 1 из 2:

Обдумайте вашу ситуацию

Загрузить PDF

1
Рассмотрите все причины, по которым ваша влюбленность неуместна. Вместо того, чтобы фокусировать ваше внимание на том, почему вам нравится определенный человек, сконцентрируйтесь на тех негативных последствиях, к которым может привести ваша влюбленность, и почему она того не стоит. Существует множество причин, по которым влюбленность может быть неприличной, и чтобы избежать плачевных последствий, вам важно понять заранее, чем именно вы рискуете в этой ситуации. Подумайте, почему вам нельзя влюбляться в этого человека и почему вы влюбились в него (кроме банальной привлекательности, конечно же). Вот несколько возможных причин, которые стоит рассмотреть:
- Если этот человек намного старше или намного младше вас, почему вы находите привлекательным старшего или младшего партнера, чьи приоритеты и интересы абсолютно отличаются от ваших?
- Если вы влюбились в вашего подчиненного, что вам больше нравится: то, что вы можете контролировать его или сам этот человек?
- Если вы влюбились в девушку вашего брата, не является ли причиной этому ваше желание победить вашего брата в чем-то? Возможно, что по каким-то причинам вы чувствуете его превосходство над вами.
2
Если ваша влюбленность является неприличной, потому что вы уже находитесь в отношениях с другим человеком, подумайте о том, в каком состоянии находятся ваши текущие отношения. Например, если вам понравился новый молодой человек, но вы встречаетесь с кем-то другим, спросите себя, действительно ли вам нравится этот новый человек или вы просто показываете себе, что вы не довольны вашими текущими отношениями? Если вы и ваш партнер действительно счастливы вместе, то могли бы вы действительно найти "место" для развития чувств к кому-то еще?
- Конечно же, все, даже самые счастливые пары, могут время от времени испытывать легкие влюбленности по отношению к другим людям, но если ваша влюбленность становится серьезной, то вам пора хорошенько взглянуть на ваши текущие отношения.
- Вам особенно стоит начать задавать вопросы о состоянии ваших текущих отношений, если вы продолжаете влюбляться в других людей. Одно дело -- когда вы очень сильно сдружились с кем-то и даже немного влюбились в этого человека, но вы знаете, что эта влюбленность ни к чему не приведет. Но уже совсем другое дело -- когда вы часто находите себя вовлеченным в односторонние любовные интриги; в этом случае, вам точно стоит разобраться с истиной причиной ваших чувств.
3
Представьте возможные последствия. Если вы начнете действовать в соответствии с вашими чувствами, как последствия ваших действий отразятся на вашей жизни? На жизни вашей пассии? На ваших друзьях, родственниках, коллегах? Представьте, будто вы играете в шахматы и вам необходимо предугадать ваши действия и их последствия на несколько ходов вперед: "Если я это сделаю, то он/она сделает вот это; мой брат возненавидит меня; я потеряю работу после первой ссоры..." и так далее. Если вы подумаете о самом плохом исходе ваших желаемых отношений, то вы сразу поймете, что это того не стоит.
- Спросите себя, стоят ли возможные отношения с этим человеком всех проблем, через которые вам предстоит пройти, и каковы шансы того, что эти отношения переживут хаос, который они породят?
4
Подумайте о вашей репутации. Что подумают окружающие вас люди — станут ли они думать о вас лучше или хуже? Хотя мы часто говорим, что то, что думают о нас другие люди - совсем не важно, в действительности же, то, что другие люди думают, очень часто может оказаться важным, особенно если их неодобрение или укор могут стать серьезным препятствиям в ваших неуместных отношениях. Очень важно сделать шаг назад и внимательно обдумать всю ситуацию, чтобы определить, как окружающие люди отреагируют на ваше решение. Если вы уверены, что ваши желаемые отношения будут сочтены неприличными, подумайте о том, как другие люди отреагируют на них. Вот несколько возможных сценариев:
- Скажем, вы уведете девушку у вашего друга. Конечно, у вас будет девушка, но вы потеряете друга. Если вы старше вашего друга и он еще не достиг совершеннолетия, то ситуация будет еще более неприличной, и в добавок ко всему, если вы начнете половые отношение с этой девушкой, то вы можете попасть в тюрьму. Секс с несовершеннолетними — это не просто неприлично, это еще и преступление.
- Или допустим, что вы влюбились в сестру вашей жены. Но только представьте, что случится, если вы начнете действовать в соответствии с вашими чувствами — сможет ли ваша жена когда-либо снова посмотреть вам в глаза? Сможет ли ее семья когда-либо простить вас?
5
Подумайте о вашем будущем. Если вы вступите в неприличные отношения, вам придется жить с последствиями этого решения еще очень долго, возможно, даже много лет. Одно дело -- представить все приключения, которые вы переживете с вашей пассией, если она ответит вам взаимностью, но совсем другое -- представить, как ваши отношения будут выглядеть через несколько лет. Сможете ли вы поддерживать их? Будете ли вы любить этого человека все это время? Вам важно подумать о том, можете ли вы действительно надеется на будущее с этим человеком или же вы просто бросите все на ветер ради нескольких мимолетных моментов наслаждения.
- Скажем, человек, по которому вы сходите с ума, не очень хороший. Вы начнете отказываться от общения с вашими друзьями и родственниками, чтобы провести с ним время. Если ему нельзя доверять, то и вы скоро станете ненадежным — вы начнете отменять планы в последний момент, потому что он не хочет делать то, что вы договорились сделать вместе, и не будет вам разрешать делать это в одиночку. Даже после того, как ваши отношения распадутся, ваши близкие не смогут вам доверять, потому что они будут не уверены, что надежный человек мог связаться с таким ужасным человеком, как ваша бывшая пассия.
6
Сконцентрируйтесь на негативных качествах вашей пассии. По определению, влюбленность включает в себя элемент идеализирования другого человека. Однако, все мы люди, и даже ваша пассия будет иметь некоторые не самые приятные черты характера. Может быть, этот человек часто грубит другим людям или слушает музыку, которую вы считаете глупой. Или возможно, что он просто игнорирует вас. Попробуйте найти несколько негативных качеств в этом человеке, чтобы ослабить вашу влюбленность.
- Запишите все негативные черты характера этого человека. Если вы действительно думаете, что он идеален и не имеет никаких минусов, то вы просто не знаете его достаточно хорошо. Если вы не можете подумать даже об одном негативном качестве этого человека, то вы наверняка идеализируете его.
- Если человек просто не подходит вам, то это также может быть причиной того, что ваша влюбленность является неприличной. Запишите причины, по которым этот человек не подходит вам (например, если он злоупотребляет алкоголем или имеет репутацию бабника), чтобы показать себе, что даже если вы влюблены в него, вы не сможете быть с ним в серьезных, длительных отношениях.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 2:

Начните действовать

Загрузить PDF

1
Отвлеките себя. Проанализировав и обдумав все ужасные потенциальные последствия вашей влюбленности, вам необходимо прекратить вашу одержимость этим человеком. Как бы вам ни хотелось думать и мечтать об этом человеке, прекратите. Займитесь чем-нибудь другим. На общем психологическом жаргоне, это называется перенаправлением поведения и мыслительных процессов. Вам необходимо придумать, как вы можете занять себя и заставить себя забыть о вашей неприличной влюбленности. Если вы будете сидеть дома весь день без дела, вам будет намного сложнее забыть о вашей пассии, чем если вы окунетесь с головой в работу и учебу и будете вести активный образ жизни.
- Изначально, вам может быть особенно сложно перестать думать о вашей пассии, потому что вы пытаетесь очень усердно перестать думать о ней. Но будьте уверены — очень скоро, вы придумаете, как вернуться к нормальной жизни.
- Научитесь перенаправлять ваши мысли в другое русло. Научите себя думать о чем-то другом каждый раз, когда вы думаете об этом человеке — например, думайте о том, как сильно вы любите того человека, с которым вы встречаетесь в данный момент. Или думайте о том, как много работы вам надо сделать. Думайте о чем угодно, только не о вашей пассии.
- Если вы дома, включите радио или телевизор, чтобы занять ваше внимание чем-то еще.
- Если вы все еще чувствуете, что вы продолжаете возвращаться к мыслям о вашей запретной влюбленности, позвоните близкому другу. Договоритесь встретиться с ним, чтобы выбраться из дома и из собственной головы.
- Займитесь новым увлечением или хобби. Попробуйте теннис, йогу, художественное письмо или начните готовиться к марафону. Хотя эти занятия не помогут вам полностью забыть о вашей пассии, они добавят разнообразия в вашу жизнь и помогут вам думать о других вещах.
2
Избегайте этого человека как можно чаще. Если вы можете избегать этого человека как можно чаще, ваша влюбленность ослабнет. Чтобы поддерживать чувство обожания по отношению к кому-либо, вам, как правило, потребуется постоянно видеть этого человека. (Вопреки распространенному поверью, расстояние не усиливает романтические чувства.) Конечно, такой подход может быть не самым практичным, но сделайте все, что в ваших силах, чтобы сократить ваш контакт с этим человеком до минимума. Также попробуйте не совершить никакой глупой ошибки, пока вы не придумали, как перестать видеть этого человека.
- К сожалению, в некоторых ситуациях вам может быть очень сложно полностью обрезать весь контакт в вашей пассией. Если вы влюблены в вашего женатого начальника, то вам стоит подумать о том, чтобы найти новую работу. Если вы влюбились в вашего университетского профессора, попробуйте перевестись в другую группу или взять другой предмет.
- Если вы оказались в одной комнате с вашей пассией, ограничьте визуальный контакт и вербальное общение. Вам не стоит усложнять ситуацию, полностью игнорируя этого человека, но вы должны ограничить то, сколько времени вы общаетесь с ним.
3
Будьте терпеливы. Все влюбленности проходят со временем. Если вы сможете держать ваши чувства под контролем и не сделаете ничего глупого, то со временем ваши чувства к этому человеку пройдут. Хотя вам может казаться, что вам суждено испытывать эти чувства до конца ваших дней, это не так. Однажды вы будете вспоминать этот период вашей жизни, не понимая, как вы могли испытывать таким чувства по отношению к этому человеку. Если вы верите в то, что вы не всегда будете испытывать эти чувства, вы уже стоите на пути к преодолению вашей влюбленности.
- К сожалению, не существует строгих временных рамок, в течение которых ваша влюбленность пройдет сама собой. Однако, если вы сконцентрируетесь на вашей занятой и полноценной жизни вместо того, чтобы страдать по вашей пассии, вы точно скоро забудете о ней.
4
Начните встречаться с другими людьми, когда вы готовы к этому. Если вы не встречаетесь ни с кем, то начните это делать, чтобы как можно быстрее забыть о вашей влюбленности. Вы не должны чувствовать 100% свободу от этих чувств, но вы должны знать, что вы готовы начать новые, серьезные отношения с новым человеком — если вы все еще сходите с ума по вашей пассии, вы не сможете дать новому человеку то, что он заслуживает. Когда вы почувствуете, что готовы к этому следующему шагу, попросите друга познакомить вас с кем-нибудь и будьте готовы к новым знакомствам. Очень скоро вы заметите, что перестали думать о вашей пассии.
- Не важно, насколько новые люди, которых вы встретите, уступают по качествам вашей "неприличной пассии." Важно, что вы проводите время в компании интересных людей, вдали от этого человека. Начните встречаться с новыми людьми и будьте непредвзяты. Ваша неприличная пассия недоступна для вас и вам необходимо смириться с тем, что вам придется найти кого-то еще.
5
Если вы не можете побороть ваши чувства, превратите вашу влюбленность из неприличной в приличную. Давайте посмотрим правде в глаза: иногда вы просто не можете заставить себя перебороть ваши чувства. Если вы перепробовали все, что было в ваших силах, но так и не разлюбили этого человека, то вам стоит попробовать повернуть ситуацию таким образом, чтобы ваша влюбленность стала приемлемой. Существует много способов добиться этого, однако, помните: "сначала" убедитесь, что ваша влюбленность прилична, а уже "только после этого" действуйте в соответствии с вашими чувствами. И тогда, в конце концов, истинная любовь победит!
- Если вы влюблены в девушку вашего брата, то вам следует быть галантным джентльменом и никогда не флиртовать с ней. Если ваш брат расстанется с ней, вы можете спросить его, не возражает ли он, если вы начнете с ней встречаться. Возможно, он не будет возражать, такое тоже бывает. Однако, если он не расстанется с ней или если он не разрешит вам с ней встречаться, то вам не повезло, если, конечно, вы не готовы пойти против него и принять возможные последствия — ваш брат может перестать разговаривать с вами.
- Если вам нравится кто-то намного младше вас, дождитесь, пока этот человек достигнет совершеннолетия. Не начинайте отношения "ни с кем" другим. Выжидайте ваше время, оставайтесь друзьями, но не становитесь слишком близки. Любите этого человека издалека, пока ваша любовь не станет приемлемой. Например, если вы старшеклассник и сходите с ума по вашей молодой учительнице математики, дождитесь, пока вы не выпуститесь из школы и не наберетесь чуть больше жизненного опыта, прежде чем предлагать ей встречаться.
- Если вы влюбились в вашего подчиненного, вы должны решить, что вам стоит предпринять, чтобы вы могли начать встречаться с этим человеком. Вы можете перевестись в другой отдел вашей компании или на другую должность, или сделать что-то еще, что позволит вам выйти из отношений начальник-подчиненный, и начать приемлемые романтические отношения.
Реклама

Советы

Помните, что эмоции и физическое влечение "возможно и необходимо" контролировать в зависимости от разных социальных ситуаций. Только потому, что вы "чувствуете" что-то, вы не должны "действовать" в соответствии с этими чувствами. Стройте здоровые отношения, чтобы иметь возможность спокойно и безопасно изучить ваши чувства.

Предупреждения

Если вы начнете встречаться с кем-то, чтобы забыть вашу пассию, то этот человек может очень сильно разозлиться, если он узнает, что вы использовали его.
Никто не заслуживает того, чтобы быть использованным таким образом. Если вы испытываете сильные чувства к кому-то, не начинайте отношения с другим человеком, чтобы побороть эти чувства.
Будьте честны с этим новым человеком. Дайте ему знать, что все, что вам нужно в данный момент - это хороший друг.