Как научить ребенка кататься на велосипеде

Когда взрослые учат ребенка кататься на велосипеде, это становится неким ритуалом посвящения для всех действующих лиц. Возможно, вы учились ездить при помощи боковых учебных колес, но сегодня специалисты рекомендуют снимать педали и учиться держать равновесие на велосипеде. Вне зависимости от выбранного метода обучения помните о необходимости направлять детей, но не поддерживать или подталкивать. Ребенку важно слышать от вас поощрительные слова вместо критики. Проведите это время с удовольствием и не забудьте наградить ребенка (и себя) вкусным мороженым!

Часть 1

Часть 1 из 4:

Как подготовить ребенка и велосипед

Загрузить PDF

1
Начинайте обучение, когда ребенок будет готов физически и эмоционально. Некоторые дети уже в четыре года обладают достаточно развитыми физическими навыками и могут удержать равновесие, но большинство будут готовы учиться только к шести годам. Каждый ребенок уникален, поэтому не торопитесь и дождитесь, когда он сможет сохранять равновесие без чрезмерных усилий.^{[1]XИсточник информации}
- Некоторые дети обретают необходимую эмоциональную готовность немного позже, и в этом нет ничего страшного. Не нужно торопиться и давить на ребенка. Говорите слова поощрения и ждите подходящего момента.
2
Используйте велосипед такой высоты, чтобы ноги ребенка доставали до земли. Для большинства детей в возрасте 5 лет подходит велосипед с диаметром колес 35–40 сантиметров. Когда ребенок садится на сиденье, его ступни должны твердо стоять на земле на прямых ногах.^{[2]XИсточник информации}
- Если велосипед будет слишком большим или маленьким, то процесс обучения затянется.
3
Снимите педали с велосипеда. На первый взгляд это кажется странным, но без педалей ребенок сможет сосредоточиться на необходимости держать равновесие во время движения вперед. Также он сможет отталкиваться и останавливаться благодаря тому, что ноги достают до земли.^{[3]XИсточник информации}
- Обычно для этого требуется лишь гаечный ключ, но следуйте всем указаниям производителя.
- Можно купить “катящийся” или “балансирующий” велосипед без педалей, но это ненужная трата.
4
Снимите или редко используйте боковые учебные колеса. Благодаря учебным колесам ребенок в первую очередь научится простым задачам — нажимать на педали, править рулем и тормозить. В таком случае самая трудная часть (держать равновесие) будет поджидать его в самую последнюю очередь.^{[4]XИсточник информации}
- Если сначала научить ребенка держать равновесие, то остальные задачи покажутся ему плевым делом.
- Если вы все же хотите использовать боковые колеса, то постарайтесь ограничиться одной-двумя неделями, иначе они станут привычными для ребенка и ему придется переучиться ездить уже без учебных колес.
5
Выберите ровную и открытую асфальтированную учебную площадку. На дороге и тротуарах слишком много отвлекающих факторов и потенциальных опасностей. Лучше отправляйтесь на стоянку без машин с ровным покрытием.^{[5]XИсточник информации}
- Ровная площадка с травой обычно кажется подходящим вариантом благодаря тому, что трава смягчит падения, но маленьким детям очень сложно передвигаться по такой поверхности хоть с педалями, хоть без них. Также на земле обычно много ухабов и неровностей.
6
Используйте шлем и другое защитное снаряжение подходящего размера. Купите детскую модель велосипедного шлема. Он должен плотно сидеть на голове, а расстояние от бровей до переднего края не должно превышать ширины двух пальцев.^{[6]XИсточник информации}
- Также используйте детские наколенники и налокотники. Перчатки помогут защитить ладони от царапин при падениях.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 4:

Как научить ребенка держать равновесие

Загрузить PDF

1
Немного опустите сиденье, чтобы ребенок мог отталкиваться ногами от земли. При обычной езде важно, чтобы велосипедист доставал до земли только прямыми ногами, но для езды без педалей ноги должны быть немного согнуты в коленях.^{[7]XИсточник информации}
- Обычно высоту сиденья регулируют с помощью гаечного ключа, а некоторые велосипеды имеют быстроразъемный механизм.
2
Поддерживайте ребенка, а не велосипед, но не перестарайтесь. Положите руки на плечи, спину или шею ребенка, но не сжимайте слишком сильно. Если требуется дополнительная поддержка, тогда удерживайте ребенка в области подмышек.^{[8]XИсточник информации}
- Ваша задача — помочь сохранять равновесие, а не держать осанку или толкать ребенка вперед.
- Поддерживайте ребенка, а не руль или сидение велосипеда.
3
Предложите ребенку отталкиваться ногами и катиться с вашей осторожной поддержкой. Скажите ему работать двумя ногами. Наверняка поначалу ребенку будет трудно сохранять равновесие, так что помогите ему занять необходимое положение. Не трогайте руль, чтобы ребенок сам научился управлять велосипедом в движении.^{[9]XИсточник информации}
- Ловите и поддерживайте ребенка, когда он начинает падать, а не удерживайте в вертикальном положении, иначе ваши действия просто заменят эффект боковых колес.
- Когда ребенок освоится и научится катиться, скажите ему использовать ноги для торможения, когда движение велосипеда начинает замедляться.
4
Учите ребенка смотреть вперед, а не вниз. Инстинктивно дети смотрят на руль, переднее колесо и даже педали. Научите ребенка смотреть перед собой до тех пор, пока велосипед находится в движении.^{[10]XИсточник информации}
- Если взрослых двое, то скажите второму человеку стать в нескольких метрах от велосипеда и подстраховать ребенка, когда он начнет движение вперед. Скажите ребенку смотреть на второго человека.
Если ребенок научился катиться и держать равновесие, отталкиваясь ногами от земли, то пришло время установить педали. Следуйте указаниям производителя, чтобы установить педали на место и поднять сидение на необходимую высоту. Ребенок должен доставать до земли прямыми ногами.^{[11]XИсточник информации}
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 4:

Как научить ребенка ездить с педалями

Загрузить PDF

1
Научите ребенка занимать “положение готовности”. Прокрутите педали, чтобы одна из них была немного выше и впереди. Если смотреть на велосипед сбоку (переднее колесо находится слева от вас), педали должны быть в положении 4 и 10 часов.^{[12]XИсточник информации}
- Если ребенок правша, то правая педаль должна быть впереди и наоборот.
2
Позвольте ребенку самому контролировать динамику движения. Поддерживайте ребенка, но не сжимайте руками. Скажите ему поставить преобладающую ногу на выдвинутую вперед педаль и давить на нее, а затем поставить вторую ногу на соответствующую педаль. Напомните о том, что нужно править рулем и смотреть вперед.^{[13]XИсточник информации}
- Не нужно подталкивать ребенка и велосипед, чтобы он смог “тронуться с места”. Тренируйтесь до тех пор, пока ребенок не научится начинать движение самостоятельно.
3
Ослабьте поддержку, но оставайтесь рядом. Первые попытки ребенка передвигаться с помощью педалей обычно бывают короткими. Со временем он научится оставаться в движении. Постепенно ослабьте поддержку, но продолжайте идти или бежать сбоку и немного позади велосипеда вместе с ребенком.^{[14]XИсточник информации}
- Как и раньше, ловите и поддерживайте ребенка, если он начнет падать, а не держите все время.
4
Научите ребенка править рулем и останавливаться. Покажите, как можно слегка корректировать равновесие и поворачивать рулем, когда ребенок стоит и находится в движении. Если он сделает резкий поворот и начнет падать, поддержите его и начните сначала.^{[15]XИсточник информации}
- Также покажите ребенку, как нужно пользоваться ручными и ножными тормозами до начала и во время движения.
Некоторым детям захочется разогнаться и оставить вас позади, а другие предпочитают ощущать присутствие взрослого даже после того, как они научатся ездить самостоятельно. Будьте для ребенка источником уверенности, а не третьей ногой, которая только мешает.^{[16]XИсточник информации}
6
Примите тот факт, что падений не избежать. Даже когда ребенок ощутит уверенность и научится ездить без вашей поддержки, время от времени он будет терять равновесие. Если передвигаться по ровной поверхности, не разгоняться и (самое важное) использовать защитное снаряжение, то вероятность получить серьезную травму минимальна.^{[17]XИсточник информации}
- Убедитесь, что все в порядке, но контролируйте свое чрезмерное стремление утешить ребенка.
- Скажите: “Ой! Ты как? Вроде все в порядке, поэтому давай вернемся на велосипед и попробуем еще раз. У тебя отлично получается!”.
- Ребенок должен получить важный жизненный урок: человек может падать и снова вставать!
Реклама

Часть 4

Часть 4 из 4:

Как превратить обучение в веселое занятие

Загрузить PDF

1
Прекратите учебное занятие, если ребенку стало скучно. Некоторые дети могут научиться ездить за час, а другим потребуется несколько занятий. Когда ребенок начинает терять уверенность или интерес, предложите сделать перерыв и продолжить позже или завтра.^{[18]XИсточник информации}
- Некоторые дети горят желанием учиться несколько часов подряд, пока у них, наконец, получится приноровиться, но чаще всего одно занятие продолжается 30–60 минут.
2
Не нужно ставить произвольно выбранные сроки или давить на ребенка. Помогайте своим детям учиться ездить в комфортном темпе. Если заставлять или стыдить ребенка, чтобы он научился ездить как можно скорее, то ребенок может возненавидеть велосипеды. Не говорите таких слов в процессе обучения:^{[19]XИсточник информации}
- “Все твои друзья уже умеют ездить на велосипеде, пора бы и тебе научиться”.
- “Твоя сестра научилась буквально за час, поэтому и ты сможешь”.
- “Мы будем оставаться здесь до тех пор, пока ты не научишься”.
- “Ты же хочешь стать большим парнем? Все большие парни умеют ездить на велосипеде”.
3
Сохраняйте позитивный настрой и поддерживайте ребенка. Процесс обучения должен оставаться веселым занятием, а не обязанностью. Хвалите ребенка за каждый успех и предлагайте помощь, когда он падает или что-то не получается. Говорите следующие слова:^{[20]XИсточник информации}
- “Так и нужно держать равновесие. У тебя отлично получается!”.
- “Ого, ты действительно смог проехать все это расстояние по прямой линии без моей помощи!”.
- “В этот раз тебе удалось избежать падения с велосипеда. В другой раз старайся поворачивать руль не так резко”.
- “Скоро мы сможем вместе поехать на велосипедах в магазин за мороженым!”.
4
При необходимости найдите другого учителя. Иногда дети лучше реагируют на обучение, когда они занимаются не с родителями. Если ребенок хорошо ладит с родственником или другом семьи, который не откажется помочь, то попробуйте такой вариант.^{[21]XИсточник информации}
- Не нужно расстраиваться. Главное, чтобы ребенок научился ездить на велосипеде. После этого вы сможете кататься вместе хоть каждый день!
Реклама

Советы

Не заставляйте ребенка учиться, если он не хочет. Когда ребенок не заинтересован в результате, он в любом случае не научится вопреки вашим принуждениям.
Можно не снимать педали и купить упрощенный велосипед. Он легче обычных моделей и сразу не имеет педалей. Ребенок сможет научиться держать равновесие, трогаться с места и катиться на двух колесах с очень раннего возраста. Когда ребенок будет готов, купите ему велосипед с педалями.