Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 15 человек(а).
Количество просмотров этой статьи: 8675.
Несчастные случаи не редкость и никто не защищен от переломов костей. Знаете ли вы, что 40% переломов происходят дома? Также, риск переломов возрастает по мере того, как вы становитесь старше.[1]
Переломы, пожалуй, являются самой частой причиной обращения в травмпункт. Вот как можно максимально эффективно вылечить сломанные кости.
Шаги
Обратитесь к специалисту, чтобы проверить состояние сломанной кости.- Не пытайтесь добраться в больницу или травмпункт сами. Скорее всего вы просто не сможете это сделать, если у вас на самом деле перелом. Вызовите скорую помощь.
Доктор наложит на перелом гипс. После этого вам нужно будет некоторое время провести в больнице.Реклама
После того, как вы вернетесь из больницы домой, дайте ноге отдохнуть.- Известно, однако, что отсутствие активности и обездвиживание конечностей вызывает уменьшение костного минерала пропорционально времени, потраченному на срастание костей после перелома.[2]
Правильно питайтесь. Доказано, что сбалансированный рацион питания помогает срастанию костей.[3]Потребляемая вами еда помогает создать необходимый “материал”, необходимый для срастания костей.
Следуйте лечебному плану, разработанному вашим доктором. В обратном случае, заживление не пройдет быстро. Планы лечения существуют не просто так, они были разработаны и протестированы на практике для более быстрого заживления поломанных конечностей. Следование плану лечения только поможет вам.
Если у вас есть какие-то вопросы относительно заживления поломанной кости, спросите у вашего доктора. Ваш доктор лучше всего сможет на них ответить.Реклама
Советы
- Как было сказано выше, важно иметь сбалансированный рацион питания.
- Постарайтесь не курить. Было доказано, что у курильщиков поломанные кости срастаются хуже.[5][6]
- Потребляйте достаточно кальция.
- Следуйте указаниям вашего врача.
- Задумайтесь над возможностью хирургического вмешательства для более быстрого заживления поломанной кости.
Предупреждения
- Потребление кальция в слишком больших количествах не поможет более быстрому заживлению.
- Во время процесса заживления, избегайте чрезмерных нагрузок. Они не помогут заживлению.
Источники
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16005335
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21542903
- ↑ http://www.foodandlife.com/healingbonesresearch.htm
- ↑ http://orthopedics.about.com/od/castsfracturetreatments/ht/quickly.htm
- ↑ http://orthopedics.about.com/od/castsfracturetreatments/ht/quickly.htm
- ↑ http://orthopedics.about.com/cs/brokenbones/a/smokingbones.htm
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
