Как защититься от ЗППП

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Будьте уверены в своем сексуальном партнере

Защищенный секс

Профилактическое лечение

Регулярно сдавайте анализы

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

ИППП — это инфекции, передающиеся половым путем (известные также как ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем)). Эти инфекции передаются от человека к человеку через различные жидкие системы организма, включая те, которыми обмениваются партнеры во время сексуального контакта. Распространенные инфекции, передающиеся половым путем — это герпес, хламидиоз, гонорея, гепатит и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Это очень неприятные заболевания, которые могут негативно повлиять на здоровье человека, а некоторые из этих болезней могут закончиться летальным исходом. Но есть несколько способов уменьшить риск заражения ИППП.

Шаги

Часть 1

Часть 1 из 4:

Будьте уверены в своем сексуальном партнере

Загрузить PDF

1. 
   1
   Подумайте о воздержании. Самый надежный способ защиты от ИППП — не вступать в сексуальные контакты. Это касается вагинального, орального и анального секса.

   • Воздержание — отличный выбор для некоторых людей, но для большинства он все же остается нереалистичным и нежеланным. Если воздержание не для вас, есть и другие способы снизить риск заражения этими инфекциями.
   • Помните, что одно лишь воздержание от сексуальных контактов обычно менее эффективно, чем просто правильное сексуальное поведение. Если вы планируете на какое-то время воздержаться от сексуальных контактов, важно узнать больше информации о безопасном сексе — это поможет выбрать для себя более подходящий вариант.
2. 
   2
   Подумайте о моногамии. Самый надежный вид сексуального контакта — это сексуальный контакт только с одним партнером, если этот партнер тоже предпочитает моногамию. Перед сексом со своим партнером вам обоим необходимо сдать анализ на наличие каких-либо инфекций, передающихся половым путем. Если никто из вас не заражен такими инфекциями, если вы оба предпочитаете моногамию, ваш риск заразиться ИППП очень низок.
3. 
   3
   Подумайте о том, чтобы сократить число сексуальных партнеров. Чем меньше у вас сексуальных партнеров, тем ниже риск заразиться инфекциями, проедающимися половым путем. Следует также поинтересоваться тем, сколько сексуальных партнеров было у каждого из тех, с кем вы спите. Чем меньше у них было сексуальных партнеров, тем ниже риск заразиться ИППП.
4. 
   4
   Спите только с проверенными партнерами. Перед тем, как переспать с человеком, необходимо убедиться, что он сдавал анализ, и у него не обнаружено ИППП. Большинство ИППП можно обнаружить, если сдать анализы, кроме того, большинство этих инфекций можно вылечить. Если у вашего партнера положительный результат на наличие ИППП, воздержитесь от сексуальных контактов с ним до окончания его лечения. Вы сможете снова поддерживать интимную связь со своим партнером, как только вам разрешит доктор.

   • Если партнер утверждает, что сдавал анализы на наличие ИППП, поинтересуйтесь, на выявление каких именно болезней. Часто люди проверяются только на наличие гонореи и хламидиоза, но не проверяются на наличие ВИЧ, гепатита и герпеса.
   • Имейте в виду, что вирус паппиломы человека не выявляется у мужчин.
5. 
   5
   Поинтересуйтесь сексуальным здоровьем своего партнера. Общение — это ключ к защите от ИППП. Открыто расскажите о своем прошлом и о своем сексуальном здоровье, убедитесь в том, что партнер так же уважительно вас выслушал. Откажитесь от сексуального контакта с человеком, который не хочет делиться с вами информацией о своей сексуальной жизни, который агрессивно реагирует на подобные разговоры: безопасный секс предусматривает согласие обоих партнеров.
6. 
   6
   Будьте внимательны во время сексуального контакта. Алкогольные напитки притупляют внимание. Это может негативно повлиять на вашу способность принимать решения: например, после алкоголя вы можете решить отказаться от контрацепции, на что не пошли бы в трезвом состоянии. Алкоголь и наркотики также мешают правильному использованию презервативов, потому есть риск, что вы просто не сможете правильно их надеть. Убедитесь в том, что вы достаточно трезвы для того, чтобы принимать правильные решения во время секса.
7. 
   7
   Откажитесь от наркотиков. Наркотики, как и алкоголь, негативно влияют на вашу бдительность, они могут спровоцировать вас на принятие неверных решений, а также затруднят использование презерватива. Кроме того, важно знать, что через инъекции также могут распространяться ИППП, потому что при инъекции идет обмен между жидкостями организма.

   • Известно, что СПИД и гепатит могут распространяться через иглу — то есть при инъекциях.
8. 
   8
   Придерживайтесь вместе с партнером правил безопасного секса. Перед тем, как вступать в сексуальный контакт, убедитесь в том, что вы с партнером согласны с правилами безопасного секса. Если вы решили заниматься сексом только в презервативе, объясните это своему партнеру. Поддерживайте друг друга в ваших желаниях, чтобы сделать ваши сексуальные отношения более комфортными и здоровыми.
9. 
   9
   Не вступайте в сексуальный контакт с человеком, у которого проявляются симптомы ИППП. Некоторые ИППП, например, генитальный герпес, обладают ярко выраженными симптомами. Если у вашего потенциального сексуального партнера есть открытые язвы, сыпь и другие повреждения, возможно, этот человек заражен ИППП, и эти инфекции могут передаться вам. Если вы заметили что-то подозрительное, отложите сексуальную связь с этим человеком до тех пор, пока он не обследуется у врача.

Часть 2

Часть 2 из 4:

Защищенный секс

Загрузить PDF

1. 
   1
   Имейте в виду, что можно заразиться ИППП через все формы секса. Оральный, анальный и вагинальный секс — все это пути распространения ИППП. Через оральный секс с использованием презерватива риск заразиться достаточно низкий, но все равно не существует на 100 % "безопасного" секса. Тем не менее, вы можете защитить себя, снизив риск заражения ИППП.
2. 
   2
   Признайте тот факт, что формы защиты от ИППП не являются абсолютно надежными способами профилактики. Мужские и женские презервативы, а также коффердамы значительно снижают риск заражения ИППП, но все равно есть риск передачи ИППП. Поговорите с врачом, если у вас есть вопросы по поводу эффективности средств, обеспечивающих безопасный секс.
3. 
   3
   Поймите, что есть разница между контрацептивными средствами и средствами защиты от ИППП. Некоторые средства, которые позволяют предотвратить заражение ИППП, также предохраняют вас от нежелательной беременности (например, мужские презервативы), но есть множество других средств контрацепции, которые не предохраняют вас от заражения ИППП. Помните, что любые небарьерные средства контрацепции (например, оральные контрацептивы, внутриматочные гормональные системы, спермициды) не защищают вас от заражения ИППП!
4. 
   4
   Выбирайте латексные презервативы, на упаковке которых написано "disease protection" (что означает "защита от инфекций"). Большинство презервативов сделано из латекса и эффективно при профилактике ИППП, но есть некоторые презервативы (часто на упаковке указано "натуральные"), которые произведены из других материалов. Такие презервативы могут предотвратить нежелательную беременность, но они не эффективны для защиты от ИППП. Чтобы наверняка защититься от ИППП, необходимо пользоваться презервативами, на упаковке которых указано, что они защищают от ИППП.
5. 
   5
   Пользоваться презервативами необходимо правильно и последовательно. Презервативы очень эффективны и надежны, если их правильно использовать. Их можно купить во всех аптеках, в большинстве универмагов, секс-шопов, а также их иногда раздают бесплатно в некоторых клиниках и больницах. Пользуйтесь презервативом при каждом сексуальном контакте, потому что они защищают только при постоянном использовании.

   • Мужские презервативы надеваются на половой член перед сексом. Они применяются перед вагинальным, анальным и оральным сексом. Аккуратно откройте упаковку (не зубами и не ножницами), затем вытащите презерватив и расположите его закрученными краями от полового члена, затем поднесите его к головке полового члена и аккуратно натяните презерватив, закатывая его вниз. Осмотрите презерватив и проверьте, нет ли в нем дырок и трещин, и если вы чувствуете, что презерватив поврежден, немедленно снимите его. Чтобы презерватив не повредился из-за трения, можно использовать смазку. По завершении полового акта снимите презерватив до того, как у вас пропадет эрекция, и аккуратно его выбросьте. Ни в коем случае не используйте презерватив повторно!
   • Подойдут также женские презервативы. Женские презервативы используются женщинами перед сексом, их необходимо погрузить во влагалище чуть ниже шейки. Введение женского презерватива чем-то похоже на введение тампона. Их сложнее найти, но обычно их можно приобрести в клиниках и больницах. Женские презервативы сделаны из латекса или полиуретанового материала. Женские презервативы особенно полезны для женщин, которые хотят сами контролировать возможность предохранения от нежелательной беременности и заражения ИППП. Полиуретановыми женскими презервативами могут пользоваться женщины, у которых аллергия на латекс, а также женщины, которые предпочитают смазку на масляной основе.
6. 
   6
   За раз используйте только один презерватив. Никогда не надевайте два презерватива сразу. Другими словами, мужчинам нельзя надевать несколько презервативов перед половым актом, а также нельзя совмещать одновременное использование мужских и женских презервативов. Использование сразу нескольких презервативов сильно повышает риск повреждения презерватива и возникновения различных разрывов и трещин, из-за чего использование нескольких презервативов становится менее эффективными, чем правильное использование одного.
7. 
   7
   Убедитесь в том, что у презерватива не истек срок годности. Проверьте срок годности презервативов на упаковке. Пользуйтесь только теми презервативами, у которых не истек срок хранения, иначе высок риск того, что во время секса презерватив просто порвется.
8. 
   8
   Не храните презервативы в жарком или солнечном месте. Риск того, что презерватив порвется, гораздо ниже, если хранить его в прохладном сухом месте (например, в шкафу). Если презервативы хранятся в жарком или солнечном месте, например, в машине или в кошельке, их необходимо срочно переложить, чтобы минимизировать риск разрыва презерватива в процессе использования.
9. 
   9
   Попробуйте воспользоваться коффердамом. Коффердам представляет собой латексный листок, который используется для предотвращения заражения ИППП (например, герпеса) во время занятия оральным сексом (используется для вульвы, полового члена и ануса). Это поможет защитить уязвимые ткани полости рта от инфицирования. Коффердамы можно купить там же, где и презервативы. В крайнем случае можно использовать полиэтиленовую упаковку или вскрытый презерватив.
10. 
    10
    Воспользуйтесь медицинскими перчатками. Для ручной стимуляции эрогенных зон можно воспользоваться медицинскими перчатками. Это защитит вас и вашего партера, особенно в том случае, если у вас на руках есть какие-то порезы или повреждения, о которых вы не подозреваете, потому что через порезы также можно заразиться ИППП. Кроме того, перчатки можно использовать, как импровизированный коффердам.
11. 
    11
    Стоит предохраняться при использовании любых интимных девайсов и секс игрушек, которые используются не только вами (например, дилдо или анальные шарики). Эти секс игрушки необходимо мыть и дезинфицировать после каждого использования. На дилдо и вибратор можно надеть презерватив. Каждый раз пользуйтесь новым презервативом, особенно с новым партнером. В комплекте с большинством секс игрушек поставляется инструкция по мытью и дезинфекции этих игрушек после использования.
12. 
    12
    Не пользуйтесь смазкой на масляной основе, если используете латексные продукты. Смазки на масляной основе (например, на минеральных маслах или вазелине) могут вызвать повреждение и разрыв латексных презервативов и коффердамов. Пользуйтесь только смазкой на водной основе. Обычно на упаковке смазки указано, подходит ли она для использования совместно с латексными презервативами или коффердамами.

    • На многих презервативах уже имеется определенное количество смазки.

Часть 3

Часть 3 из 4:

Профилактическое лечение

Загрузить PDF

1. 
   1
   Сделайте прививку. В настоящее время от некоторых ИППП созданы вакцины. Например, можно привиться от гепатита А и В, а также от вируса паппиломы человека (ВПЧ). Поговорите с врачом о возможности привить вас или вашего ребенка в рекомендуемом возрасте, чтобы позаботиться о своем здоровье.

   • Прививаться от гепатита А и В рекомендуется в младенческом возрасте, а также детям 11–12 лет рекомендуется прививаться от ВПЧ. Однако не привившиеся взрослые люди тоже могут обсудить с врачом возможность вакцинации. Прививку от ВПЧ не следует делать людям старше 26 лет.
2. 
   2
   Подумайте об обрезании. Некоторые исследования показали, что мужчины, которые выбрали процедуру обрезания, находятся в пониженной зоне риска развития ИППП (включая ВИЧ) относительно других мужчин. Если у вас повышенный риск заражения ИППП, подумайте о том, чтобы прибегнуть к процедуре обрезания, чтобы понизить риск инфицирования.
3. 
   3
   Принимайте препарат Трувада, если высок риск заражения ВИЧ. Трувада — это новый лекарственный препарат, который понижает вероятность контакта с ВИЧ. Если вы находитесь в группе повышенного риска, проконсультируйтесь с врачом о возможности принятия препарата Трувада. Например, если у вас ВИЧ-положительный партнер, если вы работаете в секс индустрии, препарат Трувада поможет защитить ваше здоровье.

   • Имейте в виду, что только лишь один препарат Трувада не может предотвратить заражение ВИЧ. При сексе с ВИЧ положительным партнером необходимо пользоваться презервативом, даже если вы принимаете препарат Трувада.
4. 
   4
   Не делайте спринцевание. Спринцевание (или использование химических веществ и мыла для того, чтобы промыть слизистую влагалища) удаляет со слизистой полезные бактерии, которые помогают предотвратить распространение ИППП. Бактерии, живущие на слизистых оболочках, являются защитным фактором против распространения ИППП, поэтому необходимо поддерживать полезную микрофлору влагалища для поддержания здоровья.

Часть 4

Часть 4 из 4:

Регулярно сдавайте анализы

Загрузить PDF

1. 
   1
   Умейте распознать самые распространенные симптомы ИППП. Не все ЗППП обладают выраженной симптоматикой. Однако есть некоторые признаки, которые можете заметить вы или ваш партнер, при этом следует сразу же обратиться к врачу. К самым распространенным симптомам относятся следующие:

   • язвы и сыпь вокруг области влагалища, полового члена или анального отверстия;
   • боль при мочеиспускании;
   • боль во время секса;
   • необычные выделения со странным неприятным запахом из влагалища или головки полового члена;
   • необычное вагинальное кровотечение.
2. 
   2
   Поймите тот факт, что многие ЗППП излечимы. Не стоит пренебрегать визитом к врачу, если вы переживаете насчет ИППП. Многие ИППП излечимы, кроме того, их можно полностью устранить из организма, если придерживаться правильного лечения. Будьте честны и открыты со своим врачом, придерживайтесь рекомендаций к лечению.
3. 
   3
   Определите, находитесь ли вы в группе риска. Каждому следует регулярно сдавать анализы, но есть несколько демографических групп, которым следует сдавать анализы чаще, чем другим. К этой категории людей относятся:

   • Беременные женщины или женщины, которые пытаются забеременеть.
   • Люди с ВИЧ-положительным статусом — они более предрасположены к заражению ИППП.
   • Люди, которые регулярно спят с ВИЧ-положительными партнерами.
   • Мужчины-гомосексуалисты.
   • Женщины младше 25 лет, ведущие активную половую жизнь — им рекомендуется чаще сдавать анализы на наличие хламидиоза.
   • Женщины старше 21 — им следует чаще сдавать анализы на наличие ВИЧ.
   • Люди 1945–1965 годов рождения — у них повышен риск заболеваемости гепатитом С.
   • Люди, у которых много половых партнеров, у которых только один половой партнер, но при этом он спит с несколькими партнерами, если вы предоставляете интимные услуги, если принимаете некоторые наркотики, занимаетесь незащищенным сексом, если вы раньше болели ЗППП, или кто-то из ваших родителей болел ЗППП, если вы родились в период того, как ваша мать болела ЗППП — у вас повышенный риск заражения ЗППП.
4. 
   4
   Регулярно сдавайте анализы. Необходимо проверяться каждые 3–6 месяцев, особенно если вы находитесь в группе повышенного риска. На самом деле, в группе риска находится каждый, кто ведет половую жизнь. Поэтому даже если вы находитесь в моногамных отношениях, хорошей идеей будет сдача анализов на ИППП каждые несколько лет. Чтобы защитить себя и предотвратить дальнейшее распространение инфекции, необходимо понизить риск заражения ИППП среди населения. Другими словами, вы защищаете других, заботясь о своем здоровье. Анализы можно сдать в кабинете врача, в частной клинике или в лаборатории, например, в "Инвитро".

   • Регулярная сдача анализов просто необходима, если у вас несколько половых партнеров.
   • На сегодняшний день есть возможность выявить ВИЧ, сифилис, герпес, трихомоноз, хламидиоз, гонорею, гепатит В.
5. 
   5
   Сдайте на анализ кровь, мочу или другие образцы жидкостей организма. Врач обычно определяет статус после проведения осмотра, обследования и сдачи анализа крови и мочи. Если у вас есть какие-то генитальные повреждения, из которых сочится жидкость — ее тоже можно взять на анализ.
6. 
   6
   Пусть ваш партнер тоже сдаст анализы. Мотивируйте его на прохождение теста на ИППП вместе с вами. Убедите его в том, что это лучшее решение для вас обоих, чтобы сохранить ваше здоровье. Это вовсе не значит, что вы не доверяете партнеру или неискренни сами. Это просто самое разумное решение.
7. 
   7
   Если хотите, можно воспользоваться бесплатными услугами. Если вы не можете позволить себе дорогие анализы, или у вас нет медицинской страховки, поищите бесплатное обследование на обнаружение ИППП, особенно если у вас есть риск заразиться этими инфекциями. Есть множество организаций, которые предоставляют бесплатное обследование пациентов, например, к таким организациям относятся:

   • департамент здравоохранения;
   • центр планирования семьи;
   • школа или поликлиника при высшем учебном заведении;
   • городские поликлиники;
   • интернет-ресурсы;
   • городские клинические больницы.
8. 
   8
   Не стесняйтесь. Нет ничего постыдного в том, чтобы сдать анализ на ИППП. Вы приняли разумное решение, которое защитит ваше здоровье и здоровье окружающих. Если каждый из нас будет регулярно сдавать анализы и обследоваться, ЗППП станут гораздо реже встречающимся явлением. Вы должны гордиться тем, что принимаете участие в защите здоровья своего народа.
9. 
   9
   Поймите тот факт, что не все ЗППП можно диагностировать, сдав анализы. Например, у мужчин ВПЧ не диагностируется. Поэтому, даже если врач предоставил вам отрицательный результат анализов, все равно рекомендуется пользоваться презервативами во время секса.
10. 
    10
    Придерживайтесь рекомендаций врача. Если врач сказал, что вам пока опасно заниматься сексом, постарайтесь все-таки прислушаться к его словам. Например, людям с генитальным герпесом не следует заниматься сексом с период обострения болезни. Вступайте в сексуальный контакт только тогда, когда врач подтвердит, что это безопасно для вашего здоровья.

    • Не вступайте в половой контакт, пока вы и ваш партнер полностью не излечитесь от любых ЗППП.
11. 
    11
    Расскажите своему сексуальному партнеру (партнерам) о своем диагнозе. Если тест выявил положительный результат на ИППП, сообщите об этом своему половому партнеру (и бывшему партнеру), чтобы он тоже проверился. Если вы не хотите обсуждать эту тему лично, можно отправить партнеру анонимное письмо — это необходимо, чтобы уведомить человека в том, что он может быть заражен ИППП.

Предупреждения

• Очень сложно предотвратить заражение ВИЧ даже с использованием барьерных методов защиты. Если вы предрасположены к заражению ВИЧ, пройдите вакцинацию.
• Даже если вы всегда правильно пользуетесь средствами защиты и контрацепции, все равно есть (пусть и маленький) риск заражения ИППП.
• Небарьерные средства контрацепции (например, гормональные контрацептивы или внутриматочные спирали) не защищают от ИППП. Если вы находитесь в группе риска касательно ЗППП и нежелательной беременности, пользуйтесь презервативами или другими методами защиты (помимо нормальных контрацептивов).
• У некоторых людей есть аллергия на латекс. Поэтому перед использованием латексных презервативов необходимо сделать аллергическую пробу на наличие аллергической реакции на этот материал, особенно если раньше вы не пользовались латексными презервативами. Если у вас или у вашего полового партнера есть аллергия на латекс, стоит рассмотреть другие методы защиты, например, женские презервативы. Кроме того, на сегодняшний день есть средства защиты, изготовленные из других материалов. В том случае, если вы не нашли такие средства защиты, стоит повременить с сексуальными контактами, пока не найдете альтернативное решение — помните, что это чревато заражением ИППП.
• Помните тот факт, что не все ЗППП обладают выраженной симптоматикой. Вы и ваш половой партнер можете даже не догадываться об инфицировании ЗППП. Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что могли заразиться ИППП (даже в том случае, если вы хорошо себя чувствуете).