Как выжить в старших классах без лучшего друга

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Как сохранять позитивный образ мыслей

Как знакомиться с новыми людьми и занимать себя делами

Как находить новых друзей

Как жить без лучшего друга

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

В подростковые годы друзья часто меняются. Жизнь тоже не стоит на месте — лучший друг может уехать в другой город, иногда люди ссорятся или становятся слишком разными. Если у вас сейчас нет лучшего друга, то старшие классы могут показаться одиноким временем, но отношения быстро меняются и всегда появляются возможности найти новых друзей. В худшем случае можно просто вспомнить, что старшие классы — это всего два года. Сосредоточьтесь на себе и не закрывайтесь от людей и эмоций, чтобы успешно прожить этот период даже без лучшего друга.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 4:

Как сохранять позитивный образ мыслей

Загрузить PDF

1. 
   1
   Старайтесь мыслить позитивно о своей социальной жизни. Отсутствие лучшего друга не делает вас хуже других. Старшие классы — это достаточно короткий этап жизни, который пролетает очень быстро.

   • Стремитесь заменять негативные мысли позитивными идеями. Например, если вы думаете: «Не могу поверить, что у меня нет лучшей подруги», то лучше сказать себе: «Я так рада, что в будущем смогу найти хороших новых друзей».
   • Ведите дневник позитивных мыслей. В минуты грусти записывайте все вещи, за которые вы благодарны.
   • Оставляйте положительные цитаты в заметных местах. Например, напишите вдохновляющую цитату на зеркале в ванной комнате легко стираемым маркером, чтобы видеть текст каждый день.
   • Если вы очень замкнуты или негативные мысли мешают повседневной жизни, то обратитесь за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту).
2. 
   2
   Проводите меньше времени в социальной сети. Когда человек уделяет социальным сетям слишком много времени, у него начинает неравноценно сравнивать себя с другими, в результате чего может снижаться оценка собственной жизни, возникает тревожность и депрессия.

   • Помните, что многие люди делают публикации только в лучшем расположении духа или когда в жизни все хорошо. Реальная жизнь даже самых популярных детей может разительно отличаться от публикаций в интернете. Более того, их поведение в жизни не всегда соответствует реальному положению вещей.
   • Ограничивайте время, которое вы ежедневно проводите в Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr или «ВКонтакте». Можно даже загрузить приложения для самоконтроля, чтобы не задерживаться в социальных сетях слишком долго.
   • Публикуйте положительные материалы о себе. Необязательно проводить время в окружении друзей, чтобы публиковать вещи, которыми вы гордитесь или которые вас вдохновляют, ролики с забавными животными или другие веселые материалы.
3. 
   3
   Составьте список целей, чтобы сосредоточиться на себе. Старшие классы — это не только ваши друзья и общественная жизнь. Стремитесь достигать цели и стать человеком, которым вы хотите быть. В письменном виде цели станут более осязаемыми и превратятся в мотивацию, которая поможет вам двигаться вперед.

   • Например, если вы хотите выучить японский язык, то задайтесь целью заниматься каждый день.
   • Если вы хотите стать фотографом, то выберите жанры фотографии, которые вам интересны.
   • Помните, что в старших классах у вас есть время разобраться в себе и понять, чего вы желаете достичь.
   • Не используйте цели как возможность отвлечься или скрыться от неприятных мыслей.
4. 
   4
   Усердно работайте на уроках, чтобы занять себя делами и получать хорошие оценки. Отношения с друзьями — это важная часть школы, но многие люди не находят в школе друзей на всю жизнь. Они воспринимают успех в старших классах как возможность учиться и получать хорошие оценки, чтобы подготовиться к взрослой жизни. Повышайте свою успеваемость и посещайте различные факультативные занятия.

   • В старшей школе важны не только хорошие оценки, но и возможность развиваться как личность.
   • Если прилагать усилия в школе, то вам будет проще поступить в университет или найти работу.
   • Более того, учитель всегда напишет хорошую характеристику старательному ученику.
5. 
   5
   Общайтесь с разными людьми. Для полноценной социальной жизни в старших классах не нужно проводить все время с одним лучшим другом. Нередко лучше иметь несколько разных друзей, чем одного лучшего друга.

   • Общайтесь со всеми своими знакомыми, даже если вы не считаете, что сможете стать лучшими друзьями.
   • Проводите время с семьей. Многие не рассматривают членов семьи как потенциальных друзей в школьные годы, но они будут рядом всю вашу жизнь. Старайтесь узнать своих братьев и сестер, бабушек и дедушек, маму и папу как можно лучше.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Как знакомиться с новыми людьми и занимать себя делами

Загрузить PDF

1. 
   1
   Занимайтесь спортом. Игровые виды спорта помогают расширить круг общения в старших классах и не думать об отсутствии лучшего друга. При этом необязательно быть лучшим атлетом, чтобы заниматься спортом.

   • Выберите занятия на свой вкус: танцы, волейбол, хоккей, футбол, баскетбол, гандбол.
   • В команде вы получите возможность знакомиться и общаться со сверстниками и оставаться в хорошей форме, что полезно для поддержания высокого уровня эндорфинов. Эндорфины — это химические вещества в мозге, которые способствуют хорошему настроению и ощущению счастья. Они действуют практически как антидепрессанты.
   • Если вас не взяли в школьную команду, то найдите секцию в спортивной школе.
2. 
   2
   Занимайтесь творчеством, чтобы приобретать навыки и знакомиться с самыми интересными людьми. На художественных занятиях и курсах рукоделия можно дать выход своим идеям и создавать вещи своими руками.

   • Найдите занятия в школе, посещайте различные секции и кружки. Подходящие курсы всегда можно найти в местных газетах и в интернете.
   • Доступны различные виды творческого самовыражения. Можно рисовать, писать стихи, играть в театре, петь, играть на музыкальном инструменте или заниматься рукоделием.
3. 
   3
   Станьте волонтером, чтобы помогать другим. Так вы станете целеустремленным человеком и найдете своих единомышленников, которые разделяют ваши взгляды. Помощь другим позволит вам не зацикливаться на себе.

   • Учитывайте свои сильные стороны. Если вы любите живопись, тогда предложите свои услуги на некоммерческой художественной выставке. Если вы любите детей, то помогайте в интернате или детской больнице.
4. 
   4
   Найдите работу, чтобы копить деньги и знакомиться с людьми вне школы. Если возраст позволяет, тогда работа станет хорошим способом знакомиться с людьми вне школы, занять себя делом и даже копить деньги на будущее.

   • Напишите резюме и предлагайте свои услуги местным компаниям. Вашу заявку примут, даже если прямо сейчас компании не нужны новые работники.
   • Ищите вакансии в интернете. В объявлении обычно сразу указаны требования к кандидатам.
   • Родители или другие взрослые могут поделиться с вами полезными контактами.
   • Рассматривайте нестандартные варианты с гибким графиком вроде присмотра за ребенком или ухода за питомцем.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Как находить новых друзей

Загрузить PDF

1. 
   1
   Будьте открыты к любым видам дружеских отношений. Помните, что не каждый человек должен становиться вашим лучшим другом, а приятно проводить время можно и с приятелями.

   • Слушайте людей, которые обращаются к вам. Старайтесь отвечать на внимание взаимностью, даже если вам кажется, что вы слишком разные. Иногда люди открываются с неожиданных сторон.
2. 
   2
   Приглашайте людей проводить с вами время. Причина для встречи позволяет снять с себя часть напряжения. Используйте общие интересы и цели в свою пользу.

   • Например, если вам предстоит важная контрольная работа по английскому языку, предложите некоторым одноклассникам прийти к вам и подготовиться вместе. Такое предложение станет поводом спросить номер телефона и поговорить с человеком.
   • Если вы хотите организовать встречу вне школы, то найдите подходящий повод. Например, если ваша команда выиграла районные соревнования по футболу, предложите отпраздновать победу вместе.
   • Предложите вместе добраться на мероприятие. Совместная поездка станет отличным поводом сблизиться с людьми.
3. 
   3
   Действуйте смело и обращайтесь к людям. Иногда поиск друга напоминает поиск партнера и пугает ничуть не меньше. Помните, что в худшем случае человек просто откажется прийти на встречу.

   • Пишите интересным вам людям в социальных сетях. Для начала можно предложить вместе сходить в новое кафе или на концерт.
   • Перед встречей с новыми людьми всегда обдумывайте темы для разговора, чтобы избежать неловкого молчания.
   • Не скрывайте свои намерения. Выражайте свои мысли так, чтобы человек не посчитал, будто вы пригласили его на свидание.
   • Общайтесь не только с единомышленниками. Так вам будет интересно узнавать новые вещи и друг друга.
   Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Как жить без лучшего друга

Загрузить PDF

1. 
   1
   Не переживайте, если у вас нет лучшего друга. Лучшие друзья есть не у всех. Иногда кажется, что лучший друг есть у всех кроме вас, но это не так. Постарайтесь понять, что вы нормальный человек, даже если у вас нет лучшего друга. Подобная ситуация может быть обусловлена целым рядом причин, и в этом нет ничего странного.

   • Некоторые люди дружат с множеством людей. Такие отношения могут быть заботливыми, веселыми и значимыми, даже если они не слишком близки друг с другом.
   • Нужно время, чтобы сложились дружеские отношения. Если вы едва переехали в новый город, то поиски друзей займут некоторое время. Любая дружба проверяется временем и не является отражением вас как личности.

Предупреждения

• Если ваша самооценка сильно снизилась, обратитесь к школьному психологу за консультацией.

Реклама