Как вернуть здоровье волосам

Ваши волосы больше напоминают солому, чем волосы? Если ваш ответ «да», то пришло время вернуть вашим волосам форму и сделать их такими, какими они должны быть. Чтобы ваши волосы были здоровыми и красивыми, научитесь правильно ухаживать за ними. Витамины и соответствующие средства для ухода сделают свое дело и вернут жизнь вашим волосам. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как вернуть здоровье волосам.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Следование новому режиму

Загрузить PDF

1
Относитесь к своим волосам бережно. Поврежденные волосы очень ломкие, относиться к ним нужно очень бережно. Если вы обращаетесь с волосами неаккуратно, вряд ли вы будете выглядеть ухожено. Начиная с сегодняшнего дня, начните бережно относиться к своим волосам, неважно сухие они или влажные. Вот что вы можете сделать:
- Когда вы используете шампунь и другие средства, наносите их на волосы пальцами очень осторожно. Распределите средство равномерно по всей длине волос от корней до кончиков. Не трите волосы.
- Мойте волосы теплой, а не горячей водой.
- Не вытирайте волосы насухо полотенцем. Нежно промакните волосы мягким полотенцем.
2
Не мойте волосы часто. Когда вы моете волосы, природные масла, которые защищают волосы, смываются, делая их сухими и ломкими. Если вы будете мыть волосы часто, они станут сухими и ломкими. Если возможно мойте волосы только один или два раза в неделю, чтобы у них было достаточно времени восстановиться. Спустя всего неделю вы заметите позитивные изменения в текстуре ваших волос. ^{[1]XИсточник информации}
- Когда вы моете волосы, используйте столько средства, сколько вам нужно. Не стоит много наносить шампуня на волосы. Ваши волосы не должны быть покрыты густым слоем пены.
- Если корни волос становятся жирными, используйте сухой шампунь. Через некоторое время вы заметите, что эта проблема стала менее серьезной.
3
Не используйте фен. Вы, наверное, слышали, что использование фена приводит к тому, что волосы становятся сухими и ломкими. Не используйте фен, позвольте вашим волосам высохнуть естественным образом. Благодаря этому ваши волосы станут здоровыми. Оставьте их в покое, и очень скоро вы увидите положительные результаты.
- Не используйте плойки и утюжки. Использование фенов, утюжков, плоек, гофры, щипцов портят ваши волосы.
- Если вам необходимо использовать фен, включите его на самую низкую температуру.
Щетки с пластиковой щетиной негативно влияют на состояние ваших волос. Гребень с широкими зубьями идеально подходит для распутывания волос. Начните расчесывать с кончиков волос и постепенно переходите к корням. ^{[2]XИсточник информации}
5
Откажитесь от использования средств, которые могут повредить ваши волосы. Окрашивание, химическая завивка и выпрямление являются анафемой для здоровых волос. К сожалению, не существует способа покрасить или изменить текстуру ваших волос, не причинив при этом им вред. Поэтому откажитесь от этого.
- Если вы действительно хотите изменить цвет волос, попробуйте использовать чай или хну.
- Если вы хотите выпрямить или завить волосы, используйте методы, при которых волосы не подвергнутся тепловой обработке.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Восстановление волос

Загрузить PDF

1
Раз в неделю проводите процедуру с использованием кондиционера. Кондиционер может восстановить силу ваших волос. Ваши волосы станут шелковистыми, здоровыми и красивыми. Вы можете приобрести кондиционер в магазине, следуя инструкциям изготовителя или приготовить свой собственный. Для этого вам нужно: ^{[3]XИсточник информации}
- Намочите волосы.
- Нанесите одну или две столовые ложки кокосового или оливкового масла на волосы. Расческой распределите масло равномерно по всей длине волос.
- Наденьте шапочку для душа или покройте волосы полиэтиленовой пленкой.
- Оставьте на час или если возможно на всю ночь.
- Помойте волосы, используя шампунь, как вы делаете это обычно. Чтобы смыть масло с волос вам нужно будет промыть их пару раз.
2
Сделайте свою маску для волос, которая будет соответствовать вашему типу волос. Маску для волос вы можете приготовить из натуральных ингредиентов, которые имеются на вашей кухне. Такая маска улучшит состояние ваших волос. Нанесите маску на волосы, когда вы находитесь в душе, после того как вы намочили волосы. Оставьте на пять минут, прежде чем смыть ее. Вы можете использовать следующие варианты:
- Для вьющихся волос: используйте одно взбитое яйцо
- Для сухих волос: используйте 2 столовые ложки цельного молока или йогурта
- Для ослабленных волос: используйте 2 столовые ложки меда
- Для тусклых волос: используйте смесь из 1 столовой ложки уксуса и одной столовой ложки воды
3
Нанесите масло для блеска волос на влажные или сухие волосы. Это масло как несмываемый кондиционер. Нанесите немного масла на ладони. Пальцами распределите масло по всей длине волос, уделяя особое внимание корням волос. Вы можете выбрать следующие варианты:
- Кокосовое масло (для очень сухих волос)
- Аргановое масло
- Масло жожоба
- Миндальное масло
- Оливковое масло
4
Используйте щетку из натуральной щетины кабана. Кожное сало является самым эффективным средством для борьбы с непослушными волосами. Пользуясь щеткой из щетины кабана, каждый волос подвергается натуральной обработке маслом. Эффект виден сразу. Волосы станут более послушными. Если ваши волосы повреждены, вам следует использовать этот вид расчески. Щетина кабана, по своему строению, напоминает человеческие волосы. Вы можете использовать эту расческу следующим образом:
- За несколько часов (или за ночь) перед тем, как вы планируете мыть голову, расчешите волосы от корней до кончиков. Делайте это мягко.
- Пройдитесь по волосам щеткой несколько раз, чтобы распределить равномерно масло.
- Вымойте волосы, как вы делаете это обычно.
5
Используйте только натуральные средства. Обычные шампуни, кондиционеры и средства для укладки вредят волосам. Если вы хотите вернуть здоровье вашим волосам, то используйте только натуральные средства, которые помогут вам восстановить здоровье. Читайте состав средств и избегайте тех, в которых присутствуют следующие ингредиенты: ^{[4]XИсточник информации}
- Сульфаты: обычно входят в состав шампуней; сульфаты лишают волосы натуральных масел
- Силиконы: обычно встречаются в кондиционерах; волосы выглядят тускло
- Спирт: обычно встречается в лаках, гелях и других средствах: спирт делает волосы сухими
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Отращивайте здоровые волосы

Загрузить PDF

1
Делайте массаж кожи головы. Массаж кожи головы улучшает кровообращение, что способствует росту здоровых новых волос. Каждый раз, принимая душ, делайте массаж головы. Кончиками пальцев, круговыми движениями делайте массаж кожи головы.
- Во время массажа вы можете использовать миндальное масло, масло жожоба, оливковое или кокосовое масло.
- Масло чайного дерева способствует росту волос; растворите пять капель масла чайного дерева в одной столовой ложке оливкового масла, затем сделайте массаж кожи головы.
2
Питайтесь правильно. Ваши волосы – это отражение вашего здоровья. Если вы часто едите вредную еду и пьете много сладких напитков, ваши волосы не будут выглядеть здоровыми. Придерживайтесь сбалансированного рациона, пейте много воды и принимайте витамины, чтобы улучшить не только здоровье ваших волос, но и общее состояние организма. Включайте в свой рацион следующие элементы: ^{[5]XИсточник информации}
- Омега-3 жирные кислоты: лосось, сардины, семена льна, авокадо
- Белок: мясо, рыба, яйца, фасоль и тофу
3
Пейте достаточное количество жидкости. Обезвоживание часто приводит к тому, что ваши волосы становятся сухими и ломкими. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня. Когда вы испытываете жажду, пейте чистую воду вместо кофе или содовой, которые могут приводить к обезвоживанию.
- Алкоголь также приводит к обезвоживанию организма. Если вы пьете алкогольный напиток, обязательно выпейте стакан воды.
- Носите с собой бутылку воды на протяжении всего дня. Благодаря этому вы не будете страдать от обезвоживания.
Волосы становятся сухими и ломкими под воздействием солнца, холодных температур, а также загрязнения воздуха. Носите шляпу, чтобы защитить себя от неблагоприятных факторов окружающей среды, которые могут сделать ваши волосы больными. Вы также должны надевать резиновую шапочку, если купаетесь в бассейне, чтобы защитить волосы от хлора.
5
Подрезайте кончики волос. Секущиеся кончики тормозят рост волос. Раз в три месяца подрезайте кончики волос. Даже если вы срежете всего несколько сантиметров, ваши волосы будут выглядеть здоровыми и красивыми.
- Скажите парикмахеру, что вы пользуетесь только натуральными средствами, если вы пришли в салон красоты.
- Если вы пытаетесь восстановить здоровье волос, не делайте никаких процедур, которые могут замедлить этот процесс.
Реклама

Советы

Принимайте много витаминов. Один из фаворитов – биотин, так как он улучшает состояние кожи и волос.
Чтобы избежать появления секущихся волос, лучше всего делать так называемые защитные прически, например, приподнимать волосы, если слишком жарко или на улице ветер.