Загрузить PDFЗагрузить PDFX
How.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 21 172.
Потоотделение – это естественный механизм охлаждения нашего организма. Нормальный здоровый человек потеет, когда ему жарко, когда он работает или испытывает стресс. [1] Пятна от пота на одежде не только выглядят некрасиво, но и имеют неприятный запах! Если вы потеете больше, чем другие люди, то существует значительная вероятность того, что у вас гипергидроз. Однако существует несколько способов, позволяющих свести к минимуму потоотделение, влажность и запах. [2] Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как бороться с потными подмышками.
Шаги
Пользуйтесь сильнодействующим антиперспирантом. Компоненты антиперспиранта, смешиваясь с потом, закупоривают поры, предотвращая выделение пота. [3] Антиперспиранты можно приобрести практически во всех аптеках. Активным компонентом антиперспирантов является хлорид алюминия. Однако каждый антиперспирант имеет свою специальную формулу. Возможно, вам придется перепробовать несколько вариантов, прежде чем вы найдете эффективное для вас средство. [4]- Для достижения наилучших результатов, наносите антиперспирант на ночь, на сухую кожу.
- Даже все "натуральные" антиперспиранты содержат алюминий, поэтому вам вряд ли придется избежать этого активного вещества. Тем не менее, антиперспирант состоит и из других компонентов, поэтому обращайте внимание на состав выбранного средства.
- В отличие от антиперспирантов, дезодоранты не уменьшают потоотделение. Принцип действия любого дезодоранта – ликвидация запаха, при этом пот продолжает выделяться в прежнем объеме. Действие антиперспирантов направлено на устранение избыточного потоотделения – в этом их основное отличие от дезодорантов. Поэтому выбирая средство от пота, примите во внимание это существенное отличие.
Проконсультируйтесь с врачом. Если антиперспиранты не эффективны в вашем случае, есть ряд других вариантов лечения гипергидроза. Проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу.
Избегайте продуктов, провоцирующих чрезмерное потоотделение. Иногда то, что мы едим и пьем может влиять на потоотделение. Избегайте острой пищи; кофеин, алкоголь и обработанные продукты могут также быть причиной гипергидроза. [7] После приема слишком большого количества (или даже небольшого количества, если у человека повышенная чувствительность) ниацина может наблюдаться потливость. [8]Горячие напитки могут повысить температуру тела, что в свою очередь приведет к потливости.- Не исключайте воду из своего рациона, чтобы предотвратить потоотделение! Ваш организм нуждается в воде, чтобы функционировать должным образом. Употребление большого количества воды может уменьшить потоотделение. Это связано с охлаждением тела. Кроме того, это влияет на запах пота. Поэтому для нормального потоотделения пейте достаточное количество воды. [9]
Постарайтесь снизить уровень стресса. Если вы сильно потеете, когда нервничаете, скорее всего, вам следует проконсультироваться с психотерапевтом, поскольку это может быть симптомом тревожного расстройства. Вы можете применять советы из этой статьи, а также следовать рекомендациям врача. В дополнение к лечению симптомов потливости, врач может предложить вам медицинские и / или поведенческие методы лечения, которые помогут вам справиться с тревогой. [10]Реклама
Носите защитные подкладки для подмышек. Если у вас не получается избавиться от чрезмерного потоотделения, подмышечные подкладки - отличный способ защитить одежду от желтых пятен. Эти впитывающие прокладки поглощают излишнюю влагу; некоторые также убирают неприятный запах. Защитные подкладки также имеют другие названия: подмышники, вкладыши для подмышек от пота, накладки на подмышки и так далее. Некоторые крепятся непосредственно к одежде или коже, в то время как другие прикрепляются к одежде специальными ремнями. Бывают подкладки для одноразового и многоразового использования.- Защитные подкладки для подмышек можно приобрести во многих Интернет-магазинах. Вы также можете найти их в магазинах мужской одежды и нижнего белья.
- Вы даже можете сделать подкладки своими руками. [11]
Не надевайте одежду из тканей, которые не дышат. Некоторые ткани, а именно шелк, полиэстер, вискоза, нейлон, скорее всего, будут усугублять вашу проблему. [12] Отдавайте предпочтение одежде из хлопка, льна, шерсти.
Надевайте такие предметы одежды, на которых не будут видны пятна от пота. Если вы знаете, что у вас есть такая проблема, подбирайте соответствующую одежду. Носите майку под блузой или рубашкой, или надевайте одежду, состоящую из нескольких слоев. Благодаря этому вы сможете скрыть пятна от пота. Например, вы можете надеть жилет поверх рубашки, тем самым закрывая пятна пота. Наденьте легкий пиджак на футболку или кофточку, и другие вряд ли заметят вашу проблему.- Пятна от пота, как правило, более заметны на светлой одежде, поэтому не надевайте светлые блузки, если вы склонны к потливости.
Приобретите термобелье против потливости. Современная наука предлагает на такие случаи одежду из высокотехнологичного материала. Термобелье для мужчин и женщин прекрасно впитывает лишнюю влагу, а также предотвращает распространение неприятного запаха. [13] Кроме того, выбирая одежду, обращайте внимание на ткань, из которой она изготовлена. Отдавайте предпочтение той одежде, в которой вы не будете испытывать неловкость из-за неприятных желтых пятен. [14][15]- Вы можете приобрести термобелье против потливости в магазине или заказать через Интернет.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sweat.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/how-much-sweating-is-too-much
- ↑ http://gizmodo.com/how-antiperspirant-works-and-who-it-might-hurt-1623458000
- ↑ http://www.sweathelp.org/en/where-do-you-sweat/sweaty-armpits.html
- ↑ http://www.sweathelp.org/en/?option=com_content&view=article&id=190&Itemid=491
- ↑ http://www.botoxseveresweating.com/
- ↑ http://www.findwholeness.com/blog/natural-beauty/natural-alternatives-to-antiperspirant-and-deodorant/
- ↑ http://vitguide.com/niacin-side-effects/
- ↑ http://breakingmuscle.com/health-medicine/10-life-changing-reasons-to-drink-more-water
- ↑ http://www.anxietycoach.com/nervoussweating.html
- ↑ http://www.wikihow.com/Make-Underarm-Guards
- ↑ http://www.bustle.com/articles/17873-sweat-a-lot-5-fabrics-to-avoid-when-the-weather-gets-warm
- ↑ http://www.kleinerts.com/sweatproof-and-sweat-resistant-undershirts-for-men.php
- ↑ http://www.bitrebels.com/technology/fabric-to-eliminate-sweat-on-clothes/
- ↑ http://www.smartweavestore.com/our_technology/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 21 172 раза.
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Реклама
