Como Escovar os Dentes sem Creme Dental

Você não pode ou não quer sair de casa para ir ao supermercado? Ou está fazendo de tudo para eliminar aditivos industriais de sua vida? Saiba que há muitas alternativas fáceis e seguras para substituir a pasta de dente. Fazer esse produto em casa não é complicado; inclusive, é possível usar um ingrediente só para limpar os dentes. Além disso, você pode usar produtos naturais ou de alta tecnologia para eliminar completamente o uso da pasta.

Método 1

Método 1 de 4:

Fazendo uma pasta de dente caseira

Baixe em PDF

1
Entenda os componentes de uma pasta de dente feita em casa. Você pode adaptá-la de acordo com suas necessidades e seus gostos, mas não se esqueça dos seguintes tipos de ingredientes:
- Um agente de limpeza;
- Um abrasivo para eliminar a placa;
- Um emulsificante para dar liga a todos os ingredientes;
- Uma substância adoçante para deixar um gosto melhor na pasta;
- Um agente saborizante (opcional, mas ótimo para ajudar no sabor da pasta e também na frescor do hálito).
2
Experimente uma receita básica. Comece fazendo uma pasta comprovadamente funcional e, depois, vá realizando mudanças de acordo com suas preferências. Uma receita possível inclui os seguinte ingredientes:
- 1/2 colher de chá de glicerina (um adoçante);
- 1/8 colher de chá de sabão neutro em pó (um agente de limpeza);
- 1 colher de sopa de carbonato de cálcio (um abrasivo);
- 1/2 colher de chá de goma-arábica, geralmente encontrada em lojas de produtos naturais (um emulsificante);
- Algumas gotas de óleo de hortelã (um agente saborizante);
- 1/8 xícara de água.
3
Cozinhe os ingredientes. Misture tudo e, mexendo sem parar, leve ao fogo médio por cinco minutos — ou até a mistura ficar pastosa. É possível fazer o suficiente para um ano de pasta de dente sem gastar 1/10 do dinheiro.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Brinque com os sabores. Fazer a própria pasta é legal porque você pode mudar aquele sabor de menta encontrado em quase todos os produtos comerciais.
- Já que sua pasta não leva os ingredientes dos produtos típicos (para o bem ou para o mal), procure alternar entre a pasta caseira e a do mercado a cada duas semanas.
- Procure usar um enxaguante bucal depois de escovar os dentes com a pasta caseira.
Publicidade

Método 2

Método 2 de 4:

Fazendo um pó para limpar os dentes

Baixe em PDF

1
Entenda o benefício desses ingredientes. Assim como a pasta, o pó pode ser feito com uma variedade de receitas. Geralmente, estes produtos naturais podem soar um pouco esquisitos — argila no dente? Portanto, compreender a lógica da mistura é fundamental.
- A bentonita, por exemplo, é uma argila natural que vai grudar nas toxinas do organismo — incluindo o mercúrio encontrado em muitas restaurações dentais. Ela também é cheia de materiais que nutrem tanto os dentes quanto a gengiva.
- O bicarbonato de sódio é um abrasivo incrível (e natural) com características alcalinas capazes de neutralizar vários ácidos prejudiciais.
- A sálvia deixa os dentes mais brancos e é adstringente.
- O xilitol é um adoçante natural que ajuda o pó a ter um sabor mais agradável.
- O sal marinho alivia a inflamação da gengiva e contém minerais que fortalecem os dentes.
- A hortelã tem propriedades antibacterianas e antissépticas, além de aliviar a dor e deixar o hálito mais fresco.
2
Misture bem todos os ingredientes. Não use nada metálico, pois alguns metais podem reagir com os produtos utilizados.
- Use 2 colheres de sopa de bentonita, 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa de sálvia desidratada e picada, 1 colher de sopa de xilitol e 1/2 colher de chá de sal marinho.
- Pingue de 15 a 20 gotas de óleo essencial de hortelã na mistura e mexa bem.
- Coloque em um recipiente com tampa. Outra dica é utilizar aquelas embalagens que esguichem o conteúdo (de condimentos tais como maionese, por exemplo). Evite potes metálicos.
- Guarde em locais secos.
Para isso, há duas opções: mergulhe a escova no pó ou polvilhe-o por cima das cerdas úmidas. Em seguida, escova os dentes normalmente.^{[2]XFonte de pesquisa}
Publicidade

Método 3

Método 3 de 4:

Algumas alternativas de um ingrediente só

Baixe em PDF

1
Esfregue os dentes com sal marinho. Esse produto contém traços de minerais, tais como cálcio, magnésio, silício, fósforo, sódio, níquel e ferro. Ou seja, vai fortalecer as gengivas, eliminar o acúmulo de tártaro, refrescar o hálito e até mesmo clarear os dentes com o passar do tempo. Já o iodo, também encontrado no sal marinho, tem propriedades antibacterianas e vai neutralizar os ácidos que fazem os dentes apodrecerem.
- Mergulhe uma escova úmida em 1/2 colher de chá de sal marinho e escove os dentes normalmente.
- Outra opção é fazer um bochecho com água salgada. Para isso, dissolva 1/2 colher de chá de sal marinho em 120 ml de água morna. Depois, faça um bochecho de uns 30 segundos e cuspa. Essa solução vai ajudar na recuperação de gengivas inflamadas ou inchadas e também eliminar quaisquer bactérias presentes na boca.^{[3]XFonte de pesquisa}
2
Use bicarbonato de sódio Esse produto já é popularmente conhecido como uma maneira natural de limpar e clarear os dentes. Por ser altamente alcalino, neutraliza todos os ácidos causadores do apodrecimento. Também mata quaisquer bactérias e refresca o hálito.
- Misture o bicarbonato com água até formar uma pasta; em seguida, use para escovar os dentes normalmente.
- Se quiser, misture o bicarbonato com sal marinho para criar outra receita de pasta caseira.^{[4]XFonte de pesquisa}
Embora não estejamos acostumados ao gosto de sabão na boca, ele limpa os dentes com eficácia. A dica é experimentar algo suave, como um sabonete de azeite sem perfume.^{[5]XFonte de pesquisa}
Ele apresenta propriedades antibacterianas e fungicidas e o gosto, claro, é de coco. Outra alternativa é misturar com ingredientes, tais como o bicarbonato de sódio.^{[6]XFonte de pesquisa}
Publicidade

Método 4

Método 4 de 4:

Algumas alternativas para substituir a escovação tradicional

Baixe em PDF

1
Use a “escova de dente de pau”, ou “miswak”. Os seres humanos usaram a árvore de mostarda (Salvadora persica) para limpar os dentes por mais de 4 mil anos. As fibras dessa árvore contém bicarbonato de sódio e sílica, dois ingredientes abrasivos o suficiente para remover manchas. Esses galhos contêm antissépticos naturais, algumas resinas formadoras de uma barreira de proteção sobre os dentes e também óleos essenciais para refrescar o hálito.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Para usar o miswak, remova a casca de uma das pontas do galho e mastigue a polpa para separar as “cerdas”. É com elas que você deverá limpar os dentes.
- Nunca morda coisas duras com os dentes da frente, pois eles não são feitos para resistir a fortes pressões e podem quebrar ou rachar com facilidade.
Esse produto é uma espécie de lavadora de alta pressão feita especialmente para os dentes. É muito recomendado por dentistas para quem usa aparelho. No entanto, todo mundo pode usar. A irrigação oral limpa a gengiva para reduzir bactérias prejudiciais e também eliminar a placa.^{[8]XFonte de pesquisa}
3
Experimente fazer uma desintoxicação com óleo. Essa técnica é muito antiga e serve para limpar profundamente os dentes e as gengivas. Os óleos vegetais, tais como azeite ou óleo de coco, podem clarear os dentes, reduzir a sensibilidade e diminuir o mau hálito. Além disso, também apresentam características antibacterianas.
- Faça um bochecho com 1 colher de chá de óleo por aproximadamente 20 minutos. Cuspa diretamente no lixo para evitar entupir o ralo da pia.^{[9]XFonte de pesquisa}
Ela se utiliza de nanotecnologia para limpar os dentes. As cerdas são extremamente finas e apresentam um revestimento de íons minerais. Quando a gente molha a escova e passa-a sobre os dentes, esses íons removem as manchas e criam uma barreira de proteção por cima do esmalte.^{[10]XFonte de pesquisa}
Publicidade