Como Encontrar Novos Hobbies Durante a Pandemia do Coronavírus

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Embora a vacinação contra o coronavírus tenha avançado e muitas pessoas estejam conseguindo retomar algum semblante de normalidade, a pandemia ainda trouxe muitas mudanças frustrantes e inesperadas à vida de praticamente todo mundo que tinha o costume de sair de casa. Por mais que nada substitua o contato presencial com amigos e familiares, felizmente há diversas outras formas de passar o tempo sem se arriscar! As dicas deste artigo são úteis até para quem já se imunizou, mas ainda prefere se isolar enquanto a situação no Brasil não estiver mais controlada.

Método 1
Método 1 de 5:

Experimentando atividades criativas

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  1. How.com.vn Português: Step 1 Aprenda sozinho a tocar algum instrumento musical.
    Veja se alguém na sua casa tem um instrumento musical que está acumulando poeira no canto, como um teclado, um violão ou algo do tipo. Se você não encontrar nada, pelo menos busque cursos de musicalização na internet para se familiarizar com a teoria e aprender a ler partituras. Dependendo do caso, você pode até tentar compor algumas músicas próprias![1]
    • O YouTube está cheio de canais e vídeos de musicalização ou aulas de instrumentos. Você só precisa fazer uma busca no site.
  2. How.com.vn Português: Step 2 Coloque a mão na massa (literalmente).
    Busque receitas de bolos, biscoitos, pães e outros doces e massas na internet e tente preparar tudo em casa! Tente optar por receitas cujos ingredientes você já tenha na despensa ou no armário, como água e farinha. E não se preocupe: experimente várias opções até acertar no resultado![2]
    • Algumas receitas são mais complicadas que outras. Se a que você quer fazer pedir fermento, por exemplo, prepare-se para esperar um pouco na cozinha.
  3. How.com.vn Português: Step 3 Tente fazer origami.
    Pegue aquelas folhas de papel que estão sobrando na sua casa ou compre papel próprio para origami na internet. Depois, busque tutoriais em vídeo para aprender a montar os seus animais e flores favoritos.[3]
  4. How.com.vn Português: Step 4 Aprenda a costurar...
    Aprenda a costurar por conta própria. Veja se alguém na sua casa tem uma máquina de costura ou mesmo uma agulha e um rolo de linha. Depois, recorra mais uma vez aos tutoriais de internet para aprender a executar projetos simples (como mantas ou fronhas), antes de avançar em direção aos mais complexos (camisas, calças, vestidos etc.). Quem sabe isso não passa de hobby a uma possível fonte de renda no futuro?![4]
    • Dependendo do seu nível de interesse pelo assunto, você pode até comprar uma máquina de costura pela internet.
    • Fazer bordados é outra atividade relaxante e divertida! Você só precisa de agulha e linha.
  5. How.com.vn Português: Step 5 Comece a desenhar ou pintar.
    Pegue folhas de papel ou um caderno de desenho que esteja largado no seu armário e comece a desenhar. Faça um animal, um personagem fictício ou outra coisa de que você goste. Depois, junte alguns tubinhos de tinta acrílica, aquarela ou a óleo e dê cor a tudo! Continue treinando todos os dias para ficar cada vez mais craque.[5]
    • Mais uma vez, recorra aos inúmeros tutoriais de desenho e pintura do YouTube.
    • Se você gosta mais de criar arte digital, baixe programas como Adobe Photoshop ou mesmo GIMP.
    • Telas, pastéis, aquarelas e outros meios de arte são ótimas opções.
  6. How.com.vn Português: Step 6 Aprenda a fazer...
    Aprenda a fazer tricô. Veja se você tem rolos de fios ou lã e agulhas de tricô em casa — ou compre tudo da internet. Comece com um projeto simples (como um pegador de panela) ou parta de uma vez para algo mais complexo (um par de meias ou até um gorro).[6]
    • Repetindo: veja tutoriais no YouTube para se familiarizar com o assunto.
  7. How.com.vn Português: Step 7 Comece a escrever.
    Escrever é uma das atividades criativas mais simples, desafiadoras e variadas ao mesmo tempo. Você pode escrever um diário, cartas para amigos, contos, poemas, e muito mais. O tempo vai passar voando!
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Método 2
Método 2 de 5:

Buscando hobbies ao ar livre

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  1. How.com.vn Português: Step 1 Comece a fazer jardinagem para respirar ar puro.
    Escolha uma área do seu quintal onde dê para montar um canteiro ou uma hortinha. Visite ou acesse o site de uma loja de jardinagem e compre sementes, fertilizante e algumas ferramentas básicas. Pronto: agora você só precisa reservar um tempo todo dia para cultivar e cuidar das suas plantas — tudo isso enquanto toma sol![7]
    • Margarida-amarela e azaleia são duas flores interessantes para quem vive em áreas quentes e secas; flor-de-cone e peônia combinam com áreas frias; íris combinam com áreas úmidas; por fim, gerânios crescem em qualquer clima.[8]
    • Frutas e vegetais também preferem certas condições. Por exemplo: couve-galega e brócolis crescem mais em áreas de altitude elevada e clima fresco; abacaxi, melão e pimenta, por sua vez, crescem em locais mais quentes.[9]
    • Ervas são as opções ideais para quem não tem muita paciência para esperar as plantas crescerem devagar. Experimente cultivar salsa, cebolinha, coentro e afins.
  2. How.com.vn Português: Step 2 Comece a observar pássaros.
    Encontre ou compre um bom binóculo e um caderno e vá até uma área aberta da sua casa (ou de uma praça bem espaçosa). Fique de olho nos pássaros que voam pelo local e anote todos os detalhes que chamarem a sua atenção: a aparência deles, as árvores nas quais eles pousam etc. Se você gostar muito desse hobby, experimente comprar também um guia de pássaros para identificar as espécies.[10]
    • Não se esqueça de usar máscara e ficar a pelo menos 1,5 m de distância das outras pessoas sempre que sair de casa. Isto vale até para quem está vacinado!
  3. How.com.vn Português: Step 3 Saia de casa e tire fotos.
    Pegue a câmera do seu celular ou uma mais avançada e saia de casa. Tente tirar foto de tudo que parecer interessante, desde a natureza aos carros passando nas ruas. Com o tempo, você vai se transformar num excelente fotógrafo.[11]
    • Algumas câmeras mais avançadas têm o recurso do foco automático, que é ideal para quem tira muitas fotos em lugares abertos.
    • Não tire foto de ninguém sem a devida permissão.
    • Depois de terminar o seu ensaio, edite as melhores fotos em um programa como Adobe Photoshop ou GIMP.[12]
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Método 3
Método 3 de 5:

Buscando hobbies digitais

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  1. How.com.vn Português: Step 1 Matricule-se em cursos virtuais.
    Acesse sites que disponibilizem cursos virtuais gratuitos ou pagos, como Udemy, Coursera ou Rock University. Tente achar cursos que despertem o seu interesse, seja para um hobby ou algo útil em sentido profissional, e aproveite opções diferentes enquanto você estiver preso em casa. O tempo vai passar em um piscar de olhos![13]
    • Muitos sites oferecem opções de cursos que são gratuitas e pagas. Tudo depende do quanto você quer investir.
    • Comece com cursos gratuitos e experimentais. Se você achar que vale a pena, invista em algo pago.
  2. How.com.vn Português: Step 2 Aprenda um novo idioma com um aplicativo de celular.
    Baixe um aplicativo como Duolingo ou Rosetta Stone e reserve pelo menos 15 minutos por dia para aprender uma língua diferente. Concentre-se em um aspecto específico de cada vez: fala, escrita, etc.[14]
    • Aplicativos como Duolingo são gratuitos e têm vários idiomas no seu portfólio.
  3. How.com.vn Português: Step 3 Tente descobrir mais sobre a sua família.
    Comece a usar a internet como ferramenta de pesquisa de verdade! Busque informações sobre a sua família, como antepassados que tenham sido conhecidos ou feito coisas dignas de reconhecimento. Explorar essa ancestralidade é uma das formas mais legais de conhecer a própria história![15]
    • Alguns sites conseguem até traçar a ancestralidade do usuário em várias gerações!
  4. How.com.vn Português: Step 4 Comece a jogar algum videogame.
    Pense nos tipos de games que você gosta de jogar: luta, ritmo, RPG, tiro em primeira pessoa etc. Escolha um título que dê para explorar com os seus amigos (os multiplayer) ou opte por algo mais individual e relaxante. Veja exemplos:[16]
    • Experimente algo como League of Legends, Overwatch ou CS:GO se você gosta de jogos multiplayer.
    • Jogue The Sims ou Animal Crossing: New Horizons caso você prefira games onde dê para explorar a criatividade e relaxar por conta própria.
  5. How.com.vn Português: Step 5 Crie um álbum digital com as suas melhores lembranças.
    Tente encontrar um site da internet no qual dê para montar álbuns digitais. Suba as suas fotos no computador ou Tablet, baixe modelos e opções de design diferentes e combine tudo com as imagens. Você pode salvar o resultado no próprio dispositivo ou até imprimir e ter uma cópia física.[17]
    • Você também pode criar um álbum digital usando um aplicativo como Pinterest!
  6. How.com.vn Português: Step 6 Aprenda a usar linguagens de programação.
    Mais uma vez, busque tutoriais no YouTube ou outros sites da internet que ensinem linguagens de programação diferentes. Dá para você aprender em um ritmo próprio — tudo depende do quanto esse conhecimento vai ser útil no seu futuro.[18]
    • Embora a maioria desses sites esteja em inglês, eles são bastante intuitivos de qualquer forma. Experimente o Codecademy e o Codewars, por exemplo.[19]
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Método 4
Método 4 de 5:

Ocupando a sua mente

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  1. How.com.vn Português: Step 1 Leia livros novos.
    Dê uma vasculhada na sua casa em busca de livros que você ainda não teve tempo de ler. Se não encontrar nada legal, baixe alguns e-books para o seu celular ou tablet e comece o quanto antes![20]
    • Aproveite os clássicos da literatura brasileira: Dom Casmurro e Memórias Póstumas de Brás Cubas, de Machado de Assis; A Hora da Estrela, de Clarice Lispector; Macunaíma, de Mário de Andrade; etc.[21]
    • Não é difícil achar versões gratuitas de obras consagradas em formato e-book.[22]
  2. How.com.vn Português: Step 2 Monte um quebra-cabeça ou busque um jogo de estratégia.
    Baixe jogos de lógica da internet, jogue xadrez on-line ou monte quebra-cabeças que você tenha em casa. Aumente o grau de dificuldade aos poucos! Você vai ficar cada vez mais habilidoso e com a mente aguçada.[23]
    • Se você tem um tabuleiro de xadrez físico, chame alguém que também more na sua casa para jogar.
  3. How.com.vn Português: Step 3 Registre os seus pensamentos em um diário.
    Pegue algum caderno que tenha páginas em branco e comece a anotar os seus pensamentos e sentimentos durante o período de pandemia e isolamento social. Conforme as coisas vão retomando um semblante de normalidade, você vai poder refletir sobre o que anotou antes e as mudanças na sua vida.[24]
    • Se você não é fã da ideia de escrever um diário, pense pelo menos em escrever textos criativos. Transforme os seus pensamentos em contos e historinhas para mostrar aos amigos![25]
    • Se você gosta de escrever fanfic (ou seja, criar histórias novas a partir de personagens e situações que já existem), poste os seus textos em sites da internet como Twitter, Tumblr etc.
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Método 5
Método 5 de 5:

Mantendo um nível aceitável de atividades físicas

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  1. How.com.vn Português: Step 1 Treine a partir de vídeos da internet.
    Busque tutoriais em vídeo de exercícios aeróbicos, de musculação e afins que você consiga fazer em casa. Reserve alguns minutos do dia para treinar de acordo com as instruções da tela. Você vai ficar muito mais motivado e produtivo![26]
    • Dá para fazer exercícios até usando um bambolê! Se você tem um em casa, pegue-o e experimente atividades diferentes.
    • De modo geral, tente fazer pelo menos 150 minutos de exercícios por semana.[27]
  2. How.com.vn Português: Step 2 Aprenda algum passo de dança por conta própria.
    Explore gêneros de dança pela internet: sapateado, jazz, hip-hop, e assim por diante. Busque vídeos no YouTube com instruções detalhadas, mas também não descarte a possibilidade de se matricular em aulas on-line com estúdios profissionais.[28]
    • Existem até aplicativos de dança para celular e Tablet! Você decerto vai ter que pagar alguma taxa, mas o investimento é válido.
  3. How.com.vn Português: Step 3 Pratique um esporte no quintal de casa.
    Veja se você encontra uma bola de futebol ou basquete ou outro equipamento do tipo largado por aí. Gaste a sua energia com ele no quintal com algum familiar! Quem sabe você não aprende um pouco desse esporte e leva as novas habilidades para o resto da vida?[29]
    • Por exemplo: você pode começar a treinar as suas embaixadinhas com uma bola de futebol. Veja quantas vezes dá para chutar a bola no ar sem ela cair!
    • Se você tiver uma bolinha de tênis, jogue-a contra a parede e tente pegá-la no ar. Uma hora você vai errar e ela vai cair, mas você sempre pode tentar bater seu próprio recorde.
  4. How.com.vn Português: Step 4 Comece a praticar yoga ou meditar.
    Reserve um tempo por dia para alongar os músculos, relaxar e respirar fundo. Busque tutoriais no YouTube, chame alguém que também more na casa para experimentar essas técnicas e sinta todos os benefícios da atenção plena![30]
    • Também existem aplicativos de meditação guiada e yoga. Baixe um ou mais e veja os benefícios!
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Dicas

  • Se você tiver as ferramentas necessárias, que tal fazer um projeto de carpintaria? Imagine como deve ser legal construir uma mesinha e outros móveis por conta própria![31]
  • Treinar a caligrafia é outra forma criativa e divertida de passar o tempo.[32]
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Avisos

  • Se você precisar sair, lembre-se de usar máscara e ficar a pelo menos 1,5 m de distância de qualquer pessoa que não more na sua casa.[33]
  • Tome as devidas precauções sempre que for fazer compras, mesmo que você e a sua família já estejam vacinados.[34]
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  1. https://www.audubon.org/news/birding-perfect-activity-while-practicing-social-distancing
  2. https://multimedia.journalism.berkeley.edu/tutorials/canon-rebel-t3i/
  3. https://www.gimp.org/
  4. https://www.therapyinbarcelona.com/ideas-for-staying-sane-in-coronavirus-lockdown/
  5. https://www.scmp.com/magazines/style/news-trends/article/3076730/coronavirus-lockdown-duolingo-headspace-8-motivation
  6. https://www.liverpoolecho.co.uk/whats-on/whats-on-news/10-hobbies-take-up-during-18029525
  7. https://www.cnet.com/news/lots-of-people-are-playing-video-games-during-coronavirus-lockdowns/
  8. https://www.simplescrapper.com/2017/04/start-digital-scrapbooking/
  9. https://www.freecodecamp.org/
  10. https://www.forbes.com/sites/laurencebradford/2016/12/08/11-websites-to-learn-to-code-for-free-in-2017/
  11. https://time.com/5807460/books-to-read-coronavirus/
  12. https://thegreatestbooks.org/
  13. https://www.gutenberg.org/
  14. https://www.cnbc.com/2020/04/03/coronavirus-sends-demand-for-jigsaw-puzzles-surging.html
  15. https://www.bostonglobe.com/2020/03/22/metro/journaling-during-pandemic-yourself-historians/
  16. https://www.liverpoolecho.co.uk/whats-on/whats-on-news/10-hobbies-take-up-during-18029525
  17. https://www.nytimes.com/2020/03/20/style/self-care/isolation-exercise-meditation-coronavirus.html
  18. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/exercise/faq-20057916
  19. https://www.dancemagazine.com/the-best-online-dance-training-platforms-to-try-2616318202.html
  20. https://www.cnn.com/2020/04/05/world/old-hobbies-quarantine-coronavirus-wellness-trnd/index.html
  21. https://www.liverpoolecho.co.uk/whats-on/whats-on-news/10-hobbies-take-up-during-18029525
  22. https://m.youtube.com/watch?v=wsOJAbtECKE&t=1m45s
  23. https://m.youtube.com/watch?v=N1BLpK77tI4&t=0m31s
  24. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html
  25. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html

Sobre este guia How.com.vn

How.com.vn Português: Alexandra Janelli
Coescrito por :
Coach de Controle de Ansiedade e Estresse
Este artigo foi coescrito por Alexandra Janelli. Alexandra Janelli é hipnoterapeuta, coach de tratamento de ansiedade e estresse, proprietária e fundadora da Modrn Sanctuary, uma clínica de saúde holística e bem-estar em Nova Iorque. Com mais de 10 anos de experiência, Alexandra é especialista em ajudar clientes a superar dificuldades e atingir objetivos através por meio da hipnoterapia. Alexandra é formada em Biologia da Conservação & Ecologia de Paisagem pela University of Mami. Formou-se no Hypnosis Motivation Institute com Treino Avançado em Hipnoterapia e Análise de Caligrafia. Alexandra é Coach certificada pela iPEC coach Training Program. Trabalhou com Atores Indicados ao Oscar, fotógrafos renomados, cantores, executivos e profissionais de diversos setores. Alexandra já foi destaque em matérias para a MTV, Elle Magazine, Oprah Magazine, Men's Fitness, Swell City Guide, Dossier Journal, The New Yorker e Time Out Chicago. Este artigo foi visualizado 2 643 vezes.
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